那天，我拖着疲惫的身体来到了互联网医院，面对屏幕上的医生，我心中充满了不安和期待。医生***的形象在我心中显得那么专业，他的言语温和而充满关切，让我感到一丝安慰。

我向他倾诉了我的困扰——长期打针导致的骨质疏松。他耐心地询问了我的病史，然后给出了专业的建议。我惊讶地发现，原来我之前的认知存在误区，长期打针不仅不能解决问题，反而可能加重病情。

医生***告诉我，现在最好的办法是注射地舒单抗，半年一次，皮下注射。这听起来有些复杂，但他在详细解释了注射的方法和注意事项后，我渐渐放下了心中的顾虑。

除了药物，医生***还提醒我要补充维生素D3和钙剂，多运动，多晒太阳。这些看似简单的建议，却让我意识到健康生活的重要性。

在与医生***的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅为我提供了治疗方案，还为我解答了许多疑问，让我对骨质疏松有了更深入的了解。

现在，我已经按照医生的建议开始了治疗。虽然这个过程可能需要一些时间，但我相信，在医生***的帮助下，我一定能够战胜病魔。

随着社会老龄化趋势的加剧，骨质疏松症已成为一种常见的慢性疾病，严重影响着中老年人的生活质量。为了有效预防和治疗骨质疏松症，了解哪些人需要做骨密度检查显得尤为重要。

骨密度检查是一种通过扫描技术对骨骼矿物质含量进行测定的检查方法。它可以帮助医生评估患者的骨密度水平，从而判断是否存在骨质疏松症的风险，并为制定相应的预防和治疗措施提供依据。

以下人群应考虑进行骨密度检查：

• 女性65岁以上和男性70岁以上，无其他骨质疏松危险因素者。
• 女性65岁以下和男性70岁以下，有1个以上危险因素者（如绝经后、吸烟、过度饮酒或咖啡、体力活动缺乏、饮食中钙和维生素D缺乏等）。
• 有脆性骨折史或脆性骨折家族病史者。
• 各种原因引起的性激素水平低下者。
• X线显示骨质疏松改变者。
• 接受骨质疏松治疗需要进行疗效监测者。
• 有影响骨矿代谢的疾病（如肾功能不全、糖尿病、慢性肝病、甲状旁腺亢进等）或服用可能影响骨矿代谢的药物（如糖皮质激素、抗癫痫药物、肝素等）者。
• 孕妇在孕期3、6个月各测骨密度一次，以便及时补钙。

除了进行骨密度检查外，以下措施也有助于预防和治疗骨质疏松症：

• 增加钙和维生素D的摄入：通过饮食或补充剂的方式摄入足够的钙和维生素D，有助于维持骨骼健康。
• 进行有氧运动：如快走、跑步、游泳等，可以增强骨骼强度，降低骨折风险。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会损害骨骼健康，增加骨折风险。
• 避免长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势会增加骨骼负担，增加骨折风险。
• 定期进行体检：通过体检可以及时发现骨质疏松症的风险，并采取相应的预防措施。

总之，了解哪些人需要做骨密度检查对于预防和治疗骨质疏松症具有重要意义。如果您属于上述人群之一，建议您及时进行骨密度检查，并采取相应的预防和治疗措施，以维护骨骼健康。

骨质疏松症，这一常见的骨代谢性疾病，正日益引起人们的关注。它以骨量减少、骨小梁变细断裂为特征，导致骨骼脆性增加，骨折风险也随之升高。

那么，是什么原因导致了骨质疏松症的发生呢？以下列举了几个主要原因：

1. 内分泌因素

女性在绝经后，由于雌激素水平下降，导致骨量迅速流失，是骨质疏松症高发的重要原因之一。

2. 遗传因素

家族中有骨质疏松症病史的人，更容易患上此病。

3. 营养因素

钙和蛋白质是构成骨骼的重要成分，摄入不足会导致骨质疏松症的发生。

4. 失用因素

长期缺乏运动、活动量减少，会导致骨骼强度下降，增加骨折风险。

5. 药物因素

某些药物，如抗癫痫药、糖皮质激素等，也可能导致骨质疏松症的发生。

除了以上原因，随着年龄的增长，人体自身的骨代谢功能也会逐渐下降，这也是骨质疏松症高发的一个原因。

为了预防和治疗骨质疏松症，我们可以从以下几个方面入手：

1. 增加钙和蛋白质的摄入

可以通过饮食或补充剂的方式，增加钙和蛋白质的摄入，以促进骨骼健康。

2. 适量运动

适量的运动可以增强骨骼强度，降低骨折风险。

3. 晒太阳

阳光中的紫外线可以帮助人体合成维生素D，促进钙的吸收。

4. 定期体检

定期进行骨密度检测，可以及时发现骨质疏松症，并进行相应的治疗。

总之，了解骨质疏松症的原因和预防措施，对于预防和治疗此病具有重要意义。

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，会导致骨骼变得脆弱，容易发生骨折。罗氏制药公司推出的骨质疏松症新药Boniva(伊班膦酸钠)在市场上备受关注。然而，近期该药物却遭遇了生产供应短缺的问题。

据了解，罗氏制药公司在解决生产初期困难后，于近日正式开始生产乳腺癌新药Perjeta(帕妥珠单抗)。然而，与此同时，Boniva(伊班膦酸钠)的生产厂却出现了新的生产问题，导致该药物供应短缺。

Perjeta(帕妥珠单抗)是一种针对乳腺癌的新药，与Herceptin(赫塞汀)和多西他赛联合治疗晚期或局部复发的乳腺癌患者。该药物的成功上市，为乳腺癌患者带来了新的希望。然而，罗氏制药公司在生产Perjeta(帕妥珠单抗)的过程中也遇到了细胞培养低收益率的问题，但目前已得到解决。

与此同时，罗氏制药公司表示，南卡莱罗纳州生产厂的生产问题也已得到解决，该厂主要负责生产肥胖症药物Xenical、贫血症药物Mircera等。预计未来数月内，罗氏制药将恢复向欧洲市场的正常药物供给。

Boniva(伊班膦酸钠)作为一种骨质疏松症新药，在市场上具有一定的竞争力。今年三月份，该药物在美国的市场专利保护到期，罗氏制药公司原本预计会出现较大的仿制药竞争压力。然而，目前Boniva(伊班膦酸钠)的仿制药尚未进入市场，而该药物却出现了供应中断的意外状况，这主要是因为市场需求超出预期。罗氏制药公司表示，预计今年九月份中期将恢复正常供应。

对于骨质疏松症患者来说，选择合适的药物进行治疗至关重要。除了Boniva(伊班膦酸钠)之外，还有许多其他药物可供选择，如阿仑膦酸钠、雷洛昔芬等。患者应在医生的指导下选择合适的治疗方案。

此外，骨质疏松症的预防也非常重要。日常生活中，应注意补充钙和维生素D，加强锻炼，保持良好的生活习惯，以降低骨质疏松症的发生风险。

腰疼，这个看似平常的病症，却困扰着许多人。它可能源自腰肌劳损、骨质疏松，甚至是一些隐蔽的疾病。本文将深入探讨腰疼的成因、症状以及预防和治疗方法，帮助您更好地了解这一常见病症。

首先，腰疼的常见原因包括腰肌劳损和骨质疏松。长时间保持同一姿势、过度劳累、不良生活习惯等都可能导致腰肌劳损。而随着年龄的增长，骨质疏松逐渐成为老年人腰疼的常见原因。此外，一些内脏疾病如肾脏疾病、妇科疾病等也可能引起腰疼。

腰疼的症状多样，常见的有腰部疼痛、酸胀、僵硬等。严重者可能出现下肢放射痛、活动受限等情况。当出现腰疼时，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。

治疗腰疼的方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗方面，常用的药物包括非甾体抗炎药、止痛药等。物理治疗包括针灸、按摩、牵引等，有助于缓解肌肉痉挛、促进血液循环。手术治疗适用于病情严重、保守治疗效果不佳的患者。

预防腰疼，首先要注意日常生活中的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势。选择合适的床垫和枕头，保持脊柱的自然弯曲。加强腰部肌肉锻炼，提高腰部的稳定性。此外，保持良好的饮食习惯，预防骨质疏松也是预防腰疼的重要措施。

当出现腰疼时，不要盲目用药或自行按摩，应及时就医，以免延误病情。选择正规医院和科室进行治疗，以确保治疗效果。

在繁忙的都市生活中，咖啡已成为许多人的日常饮品，尤其在寒冷的秋冬季节，一杯热腾腾的咖啡更是带来温暖与活力。然而，过量饮用咖啡却可能带来意想不到的健康隐患，其中之一便是骨质疏松。

过量咖啡引发骨质疏松的原理主要在于咖啡因的利尿作用，以及咖啡对钙质吸收的影响。研究表明，每天摄入超过10杯咖啡，尤其是黑咖啡，可能导致体内钙质流失。

东南大学附属中大医院内分泌科副主任医师金晖指出，过量饮用咖啡的群体中，中年女性更容易患上骨质疏松。这主要是因为女性在绝经后，体内雌性激素分泌减少，导致骨质疏松风险增加。

除了绝经后女性，老年人、体重较轻的老年人、有骨质疏松家族史的、正在接受骨质疏松治疗的患者、孕妇等群体，也应注意避免过量饮用咖啡。

要预防骨质疏松，除了避免过量饮用咖啡，还应注重日常保养。适量运动、增加日照时间、保证充足的营养摄入等都是有效方法。此外，定期进行骨密度筛查，及时了解自己的骨骼健康状况，也是预防骨质疏松的重要手段。

东南大学附属中大医院内分泌科金晖副主任医师提醒，骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，早期症状不明显，容易被忽视。因此，养成良好的生活习惯，及时就医检查，是预防骨质疏松的关键。

雌激素，被誉为女性的青春之源，它在女性生理、心理和形态上扮演着至关重要的角色。然而，雌激素水平下降，尤其是长期处于低水平状态，会给女性健康带来诸多隐患。

首先，雌激素对骨骼健康至关重要。长期缺乏雌激素会导致骨质疏松，增加骨折风险。此外，雌激素还与心血管健康密切相关，缺乏雌激素会增加心血管疾病的风险，如冠心病、脑血栓等。更严重的是，雌激素水平下降还可能导致老年痴呆症等认知功能障碍。

那么，如何判断自己是否缺乏雌激素呢？首先，不能仅凭月经变化来判断。月经量减少、周期延长等，可能是卵巢功能下降的表现，但并不一定意味着雌激素缺乏。建议女性在出现相关症状时，及时到医院进行激素水平检测，以确定是否需要补充雌激素。

补充雌激素并非没有风险。一些女性担心，补充雌激素会增加患妇科肿瘤、血栓等疾病的风险。事实上，只要在医生指导下合理用药，就能将风险降到最低。此外，补充雌激素的同时，还应注意补充钙质，以促进骨骼健康。

除了药物治疗外，日常保养也是保持雌激素水平的关键。饮食中可以适当增加富含大豆异黄酮的食物，如黄豆、葛根等，以补充雌激素。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，也有助于维持雌激素水平。

总之，女性补充雌激素要趁早，要根据自身情况选择合适的补充方式，并在医生指导下进行。只有保持雌激素水平稳定，才能拥有健康的身体和美好的生活。

腿抽筋是一种常见的现象，很多人都会经历。那么，为什么经常会出现腿抽筋的情况呢？本文将为您揭秘腿抽筋的常见原因以及预防方法。

一、腿抽筋的常见原因

1. 冷刺激

寒冷刺激是导致腿抽筋的常见原因之一。长时间处于寒冷环境中，腿部肌肉容易发生痉挛。建议在寒冷天气中，注意保暖，穿着合适的衣物，避免长时间受凉。

2. 骨质疏松症

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，会导致骨密度降低，骨骼变脆。骨质疏松症患者容易出现腿抽筋的症状。建议患者通过药物治疗，如补充活性维生素D、雌性激素等，以及进行适当的体育锻炼，增强骨骼强度。

3. 神经病变

神经病变可能导致腿部肌肉失去正常的神经支配，从而引发抽筋。患者可以服用维生素B1、甲钴胺、维生素B6等营养神经的药物进行治疗。

4. 营养不良

营养不良会导致身体缺乏必要的营养物质，从而引发腿抽筋。建议患者保持均衡的饮食，摄入足够的钙、镁、钾等矿物质，以及维生素B群等营养素。

5. 过度疲劳

长时间处于紧张或疲劳状态，会导致腿部肌肉过度紧张，从而引发抽筋。建议患者注意休息，避免过度劳累。

二、腿抽筋的预防方法

1. 注意保暖，避免长时间处于寒冷环境中。

2. 保持均衡的饮食，摄入足够的钙、镁、钾等矿物质，以及维生素B群等营养素。

3. 进行适当的体育锻炼，增强腿部肌肉力量。

4. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。

5. 如有腿抽筋症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

钙质的重要性与补钙的必要性

钙质，作为人体骨骼和牙齿的基石，对维持我们的健康发挥着至关重要的作用。儿童和青少年时期缺钙，可能会导致生长发育迟缓，影响身高。成年后，钙质不足则可能引发骨质疏松症，给生活带来诸多不便。

除了维持骨骼健康，钙质还参与神经、肌肉的正常功能，调节心脏搏动，维持肌肉收缩和神经冲动传递，以及促进血液凝固。因此，补钙不仅是预防疾病，更是维持健康生活的关键措施。

何时服用钙片更佳？

补钙不仅仅是饮食中摄入足够的钙质，对于钙需求量较大的群体，正确服用钙片同样重要。研究表明，晚上服用钙片比白天服用更能提高钙质的吸收率。

这是因为晚上人体不再进食，血液中的钙质处于平衡状态，而白天摄入的钙质会随着尿液排泄。晚上服用钙片可以避免钙质从骨骼中流失，有助于维持骨骼健康。

如何选择合适的钙片？

1. 选择正规厂家

购买钙片时，应选择信誉良好的正规厂家，确保产品质量和安全。

2. 关注产品成分

了解钙片中的成分，避免含有有害物质，如重金属超标或糖类物质等，特别是对高血压、肾病和糖尿病患者来说。

3. 查看含钙量

选择含钙量高的钙片，关注说明书上标注的钙元素含量，确保摄入足够的钙质。

4. 关注溶解度

溶解度高的钙片更易被人体吸收，对预防骨质疏松症尤其重要。

总结

补钙是维持健康的重要环节，选择合适的时间、厂家和钙片至关重要。正确的补钙方法有助于预防骨质疏松症，提高生活质量。