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总有那么一类女生,她们本身并不胖,体重标准甚至可以归为‘死瘦子’行列。然而,蝴蝶袖、微凸小腹、直筒腰、下垂臀等问题却困扰着她们。
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定制目标:紧实有线条,甩掉拜拜肉
拜拜肉的形成与脂肪堆积和肌肉松弛有关。跑步、单车等全身有氧运动无法锻炼到上臂和肩膀后侧,因此,针对这些部位的塑形运动至关重要。
定制目标:告别小肚腩,练出马甲线
小肚腩的形成与腹部脂肪堆积有关。长时间坐办公室,缺乏运动,容易导致腹部脂肪堆积。通过有氧运动和针对腹部的塑形运动,可以消除腹部脂肪,练出马甲线。
定制目标:强化腰侧曲线,打造小蛮腰
亚洲女性的骨骼结构导致腰线不如欧美女性明显。针对侧腰线条的无氧运动,可以帮助强化腰侧曲线,打造小蛮腰。
定制目标:紧实下垂臀肌,打造翘蜜桃臀
亚洲女性很难拥有欧美或非洲女性的翘臀。通过臀部紧实运动,可以打造翘蜜桃臀,拉长双腿比例。
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竹竿一样干瘦的腿早已不能称为美腿。通过力量训练,可以让大腿肌肉变得结实有力,塑造健康性感的美腿。
定制身材需要针对不同部位进行针对性训练。通过合理的运动和饮食,我们可以塑造出理想的身形。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那是一个阳光明媚的午后,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情如同窗外的天气一样复杂。我今年65岁,最近身体出现了一些状况,骨质疏松和高血脂让我倍感焦虑。
我点了点屏幕,屏幕上跳出了医生的头像,他微笑着说:“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”我紧张地点了点头,尽量让自己的声音听起来平静:“医生,我最近检查出来骨质疏松和高血脂,不知道该怎么办?”
医生耐心地回答:“软骨素钙片可以增加骨密度,改善骨质疏松,对成年人都可以使用。不过,它对降低血脂和血压没有直接作用。”我听了这话,心里多少有些失落。
我又问:“那鱼油软胶囊是什么作用呢?”医生回答:“主要是调节血脂,防止三高并发症。对血脂稠的人吃是有好处的。”我听了这话,心里稍微有些安慰。
接下来,我又询问了关于B族维生素的问题。医生详细地解释了B族维生素的作用,包括促进代谢、强化肝功能、保护皮肤、增强视力、改善睡眠等。我听着,心里暗暗庆幸,还好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。
在医生的指导下,我开始尝试服用这些药物。每天,我都会按时服药,同时注意饮食和锻炼。几个月后,我的身体状况有了明显的改善,骨质疏松和高血脂的症状都得到了控制。
现在,每当我回想起那段日子,我都会感慨万分。京东互联网医院,这个平台让我足不出户就能得到专业的医疗服务,真是太方便了。我想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果有的话,不妨也试试京东互联网医院,真的很有帮助。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。不方便去医院的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里,你可以得到专业的医疗服务,而且非常方便快捷。
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,手里拿着一张肾虚的诊断单,心情沉重得像压了一块大石头。
肾虚,这个听起来就让人不舒服的词,就这样突然闯进了我的生活。我是个普通的上班族,每天忙碌于工作和家庭之间,从没想过自己会跟这样的病扯上关系。
那天,我在网上看到了一篇关于鳕鱼油、DHA、锌和乳钙能否一起吃的文章,心里顿时起了疑虑。我上网搜索了相关信息,但结果却让人更加困惑。于是,我决定寻求专业的帮助。
我选择了京东互联网医院,这是一个方便快捷的平台,让我在家就能得到专业的医疗咨询。我输入了自己的症状和疑问,很快就收到了回复。
“您好,我是公共营养师,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业,让我感到一丝安慰。
“您好,感谢您的信任!!!”医生的回复让我感到温暖,仿佛在寒冷的冬日里,有人递给我一杯热茶。
“DNA和乳钙可以一起吃。”医生的话让我松了一口气,但紧接着他又说,“比如您最好是分开吃。”这让我又陷入了困惑。
“什么时间吃吸收最好?”我忍不住问。
“晚上补钙效果最好,钙片和DNA选择在晚上吃。”医生的话让我明白了如何安排饮食。
“补充其他的维生素可以在白天其他时间吃。”医生的建议让我感到轻松。
“这些都可以长期吃么?”我再次提问。
“您好,感谢您的信任!!!”医生再次回复,“可以吃的。”
那一刻,我仿佛看到了希望的曙光。我开始按照医生的建议调整饮食,晚上按时服用钙片和DNA,白天则补充其他维生素。
日子一天天过去,我的身体状况逐渐好转。我开始重新审视自己的生活,更加注重健康和饮食。我知道,这只是一个开始,我还有很长的路要走。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?或者,大家有没有什么好的建议,让我能够更好地照顾自己的身体?
幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣着一只小兔子,七上八下的。我的甲沟炎已经拖了很久,之前只是觉得有点痛,就自己随便剪剪,没想到现在竟然肿了起来,痛得我走路都困难。
医生是个和蔼的中年人,他仔细地看了我的指甲,然后说:“时间久了,甲沟炎就容易化脓。不过别担心,现在治疗起来还来得及。”
我问他:“医生,我这病能根治吗?”他微笑着回答:“当然可以。先用鱼石脂软膏和百多邦软膏混合外涂,一天三次。同时,穿鞋要宽松舒适,尽量穿拖鞋,少走路。”
我听了医生的建议,立刻去药店买了药膏。回到家,我按照医生的指示,小心翼翼地涂抹在指甲上。那种清凉的感觉让我觉得舒服了一些,但疼痛还是让我难以忍受。
接下来的几天,我每天都按时用药,但指甲的肿胀并没有明显减轻。我开始焦虑,担心病情会恶化。于是,我又一次联系了医生。
医生告诉我:“化脓了也用药膏,但效果可能不如之前。你可以去医院,医生可能会切开指甲,甚至拔掉指甲。但我觉得没有必要,你现在的病情还可以控制。”
我犹豫了一下,最终还是决定继续在家治疗。医生又给我开了一些药,并告诉我用法用量。
我开始按照医生的处方用药,同时,我也开始注意自己的生活习惯。我尽量保持指甲的清洁,不再随意剪指甲。每天,我都会用温水泡脚,缓解脚部的疼痛。
经过一段时间的治疗,我的甲沟炎终于有了好转。指甲不再肿胀,疼痛也减轻了许多。我感到非常欣慰,同时也对医生充满了感激。
这段经历让我深刻地意识到,健康没有小事。平日里,我们一定要多注意身体,一旦出现不适,要及时就医。如果实在不方便去医院,京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里,我们可以得到专业的医疗建议,而且非常方便。
想问问大家,有没有出现过类似的病情呢?如果有的话,你们都是怎么治疗的呢?希望我们都能从中吸取经验,更好地保护自己的健康。
那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里七上八下的。我是个普通的上班族,最近在避孕的问题上犯了难。
“医生,我想问一下,我打算避孕,但不用别的避孕方式,就在每次夫妻生活之前,用排卵试纸测一下,是不是就可以?”我小心翼翼地问道。
医生微微一笑,眼神里透露出一丝严肃,“不可以的,这个不是特别准确。”
我愣了一下,心里有些失望,“那怎么办呢?”
医生沉吟片刻,说,“你可以用避孕套。”
我哦了一声,心里有些无奈,“可是,我总觉得这样不太方便。”
医生看着我,语气里带着一丝同情,“我知道,但是,如果意外怀孕了,对你的身体伤害非常大的。”
我沉默了,心里五味杂陈。我知道医生说的是对的,但是,我总觉得避孕这件事,应该有更简单、更方便的方法。
“希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!”医生的话让我有些感动。
我点了点头,心里暗暗下定决心,一定要找到一种更适合自己的避孕方法。
回到家后,我翻阅了大量的资料,也尝试了各种方法。但是,都没有找到让我满意的方式。
直到有一天,我在网上看到了一篇关于避孕的文章,提到了一种新型的避孕方法,叫做“避孕药”。
我立刻上网查了查,发现这种避孕药非常安全,而且效果也很不错。
我犹豫了一下,最终还是决定试试。毕竟,健康才是最重要的。
现在,我已经坚持用了好几个月的避孕药了,感觉身体很好,也没有出现任何不适。
我想,这就是我想要的避孕方式吧。简单、方便,而且安全。
想问问大家,你们有没有出现过类似的情况呢?有没有什么好的避孕方法可以分享呢?
那天,我刚刚结束月经的第一天,心情本应是轻松的,但一想到昨晚使用的避孕套上那个微不可见的针眼,我的心就沉了。
我清楚地记得,当我发现避孕套上的那个小洞时,心里一阵慌乱。我灌了水进去,才勉强看到那个针眼。当时,我并没有觉得有什么不妥,但现在回想起来,那可能是致命的一步。
我赶紧打开手机,拨通了京东互联网医院的在线咨询。电话那头,医生的声音听起来很专业,也很温和。我向他描述了我的情况,他告诉我,即使是在安全期,避孕套上的沙眼也可能会导致怀孕。
我问他,这种情况怀孕的几率有多大。医生说,几率虽然小,但并不是零。他建议我使用紧急避孕药,并告诉我,即使是在安全期,也不能掉以轻心。
我问他,为什么避孕套会有沙眼。医生解释说,避孕套是人工制品,虽然是用硅胶做的,但个别产品可能会有沙眼存在。他说,即使沙眼不在储精囊,只要避孕套上有沙眼,就可能会漏精。
我问他,如果怀孕了怎么办。医生说,如果怀孕了,尽早去医院进行药物流产。他说,越早做越好,因为越早做,对身体的影响越小。
我问他,有没有什么药物可以推荐。医生说,药物流产必须在医生的监护下进行,不能私自购买堕胎药。他说,堕胎药不是随便可以用的,因为可能会出现大出血的情况。
我问他,如果不确定是否怀孕怎么办。医生建议我等待月经的到来,如果月经没有来,再进行尿HCG检测。
挂断电话后,我感到一阵无助。我没想到,一个小小的针眼,竟然会让我如此焦虑。我开始反思自己的生活习惯,思考如何更好地保护自己。
我想,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果我没有及时咨询,后果不堪设想。
我想,如果大家有类似的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,手里拿着一张体检报告,心情却像被冰水浇过一样,沉重。
“医生,我最近总是感觉眼睛模糊,看不清东西,腰膝也软弱无力,这是怎么回事?”我焦急地问,声音里带着一丝颤抖。
医生姓李,是个和蔼的中年人,他仔细地看了我的报告,然后说:“根据你的症状,我怀疑你可能患有肾虚,建议你服用一些鱼油和软磷脂。”
“鱼油和软磷脂?这能行吗?”我有些怀疑。
李医生微笑着说:“当然,鱼油和软磷脂对调节血脂、改善视力、预防老年痴呆都有很好的效果。尤其是对于你这样的情况,效果会更加明显。”
我听了他的话,心里多少有些安慰。但当我听到商家宣传的那些功效时,我又开始怀疑了。
“医生,商家说的这些功效真的吗?”我忍不住问。
李医生肯定地点了点头:“是的,这些功效都是经过科学验证的。不过,任何药物都有副作用,所以在服用的时候,一定要按照说明书上的剂量来,不要过量。”
我点了点头,心里虽然还是有些不安,但已经决定试试了。
我开始服用鱼油和软磷脂,每天按时按量。渐渐地,我发现我的视力有所改善,腰膝也变得有力了。我仿佛看到了希望的曙光。
“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”我暗自庆幸。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我心中充满了感激。
我想,这就是生活的真谛吧,无论遇到什么困难,只要我们不放弃,就一定能够找到解决问题的方法。
“想问问大家有没有出现这样的情况啊?”我忍不住在心中问。
那是一个普通的早晨,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在地板上。我揉了揉惺忪的睡眼,下意识地伸了个懒腰。然而,当我试图站立时,一阵剧痛从脚后跟传来,仿佛有无数针尖在扎我。
‘脚后跟疼,走一会就好,按压脚掌中间有根筋似的东西疼。’我这样描述我的症状,心里却充满了疑惑和焦虑。
我选择了京东互联网医院,通过线上咨询的方式,与医生开始了对话。医生的声音温和而专业,他耐心地询问了我的症状,还提醒我拍照编辑一下疼痛的具体部位。
‘正在上班不太方便拍。’我有些尴尬地回答,心里却更加焦虑。医生没有责怪,只是耐心地告诉我,他正在考虑不能排除跟下脂肪垫炎的可能性。
‘疼了多长时间了?’医生又问。我回想了一下,‘就是按压的话,脚掌中心有类似筋的东西特别疼。’我尽量详细地描述着。
‘哦,那先试试膏药吧。’医生给出了建议,并推荐了几款膏药。我心中一喜,仿佛看到了希望的曙光。
‘按摩会有效果吗?’我忍不住问。医生微笑着回答:‘按摩也有一定的效果,但膏药和烤电治疗可能更为直接有效。’
‘处方已送达药师审核。’医生的话让我松了一口气。我点击卡片,一键预约了药品。那一刻,我仿佛看到了希望的曙光。
‘患者已购药。’医生的消息让我心中充满了感激。我躺在床上,看着天花板,心中默默祈祷,希望我的脚后跟疼痛能够早日康复。
‘想问问大家有没有出现这样的情况啊?’我忍不住在心中发出这样的疑问。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那天,我正坐在办公室里,突然感觉肛门下面一阵异样,好像有什么东西鼓了起来。我摸了摸,发现是一条明显的线条,而且一按就疼。我心里一紧,这不会是肛周脓肿吧?
我赶紧上网搜索,输入了“肛门下面有鼓起的线条,按压有疼痛感,可能是肛周脓肿?”和“子肿脾虚证”这些关键词。搜索结果让我更加焦虑,各种可能性都出来了。
我决定先咨询一下医生。我选择了京东互联网医院,因为听说那里方便快捷。我输入了症状,很快就收到了医生的回复。
医生问我:“请问您有什么需要咨询的医学问题?”我赶紧说:“医生你好,我肛门下面有鼓起的一条线,有时候按一下还会痛。”
医生让我上传了肛门的照片,他仔细看了之后说:“这个线条型是正常的,但是皮肤下面肿胀,按着里面疼吗?”我回答:“只有靠近肛门的地方按了有一点痛。”
医生建议我去医院肛肠科指诊一下,排除一下肛周脓肿。我心里一沉,肛周脓肿,听起来就挺严重的。
医生又问我:“严重吗?”我回答:“如果是肛周脓肿,就比较严重。”医生说:“那可能是外痔吗?”我摇了摇头:“外痔不是这样。”
医生说:“肛周脓肿的可能性大吗?”我回答:“很有可能。”医生让我把疼的地方圈出来,然后说:“排除疖肿,也不是系带的原因,应该就是在皮下。”
医生又问:“近期有没有吃辛辣刺激海鲜羊肉之类的?”我回答:“吃了的,但不是羊肉,和海鲜。”医生说:“搞不好就是脓肿,上火了犯了。”
我问他:“如如果是的话要怎么治疗那?”医生说:“先确定一下脓肿大不大,如果小,可以输液治疗。你可以口服阿莫西林,抗感染治疗。局部涂抹鱼石脂膏。”
我问他:“好久可以好呐?”医生说:“顺利的话一周左右。”
我让他帮我开个药方,医生说:“头孢这里开不了。”我问他:“口服阿莫西林可以吗?”医生说:“可以。”我又问他:“有没有什么注意事项?”医生说:“禁辛辣刺激海鲜羊肉,烟酒。”
我问他:“那我这种情况是不是严重的那?”医生说:“不是,应该不严重。”我松了一口气,说:“好的,谢谢!”医生说:“不客气,祝您早日康复!”
我挂了电话,心里五味杂陈。虽然医生说不是特别严重,但我还是有点担心。我开始调整饮食,尽量不吃辛辣刺激的食物,每天按时吃药。
一周后,我发现疼痛感明显减轻了,肿块也小了很多。我忍不住在朋友圈分享了我的经历,很多人留言说他们也遇到过类似的情况,有的甚至比我还严重。我告诉大家,及时就医真的很重要,不要忽视身体的任何不适。
我想问问大家,有没有出现这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么处理的呢?
那天,我正坐在家里,屁股上像是被针扎了一般,火辣辣的疼。我赶紧拿起手机,拨通了京东互联网医院的在线咨询。
‘你好,医生,我最近肛门这边有点不舒服。’我尽量让自己的声音听起来平静。
‘你好,能详细描述一下你的症状吗?’医生的声音听起来很专业。
‘我之前去看过,说是肛周炎脓肿。现在吃药就不痛了,但这两天吃点上火的东西,屁股又有点硬了,有点肿。’我回答道。
医生沉默了一会儿,然后说:‘你这是肛周脓肿,需要尽早手术。’听到这个,我心中一紧,手术?现在这个情况,我怎么能出去呢?
‘现在出不去,能先开点药吃吗?’我小心翼翼地问道。
‘好吧,吃点消炎药,再敷点鱼石脂软膏,希望脓肿破溃流出脓液后形成肛瘘了,等疫情过后再做肛瘘手术。’医生的建议让我稍微安心了一些。
‘哪种消炎药?’我追问。
‘处方详情’,医生回复。
我仔细阅读了处方,头孢类抗生素,我头孢不过敏,松了一口气。
‘点我的头像进去看看我写的有关肛周脓肿和肛瘘的患教文章,对你一定有帮助。’医生的话让我感到温暖。
‘谢谢,希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!请对话结束后对我的服务作出评价,这样我才能有机会为更多的患者服务。祝您早日康复并生活愉快,如有需要随时咨询!’医生的祝福让我感到一丝安慰。
我点了点头,心中暗暗发誓,一定要好好养病,争取早日康复。
‘想问问大家有没有出现这样的情况啊?’我忍不住在朋友圈分享了自己的经历。
‘幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。’有人回复。
‘大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’另一个朋友说。
‘健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!’我感慨道。
那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里七上八下的。嘴唇麻麻的感觉,就像被谁用针扎了一下,又厚又不舒服。我忍不住问医生:“医生,我这嘴唇麻麻变厚了,是不是上火啊?”
医生微微一笑,眼神里透着温和:“嗯,你感觉唇周麻木吗?”我点了点头,心里有些紧张。医生又问:“咽干咽痛,口舌生疮有没有?”我摇了摇头,心想,这症状怎么和我对不上号呢?
我告诉医生,我最近吃了点清热解毒的药,但效果不明显。医生问我对什么过敏,有没有接触什么之后出现的麻木。我回想了一下,应该就是吃了辣的,没过敏。
医生说:“可能是个唇炎,吃辣加上气候干燥引起的。”我听了这话,心里多少有些安慰。医生又建议我局部保持湿润,并推荐我买点唇膏。我问他有没有什么好的推荐,医生说:“你可以试试鱼肝油软膏,或者弄点润唇膏。”
我问他:“多喝水有用吗?”医生回答:“多喝水是有好处的,但你的血糖要测一下,看看是不是血糖高引起的。”我有些惊讶,没想到嘴唇的问题还和血糖有关。医生又告诉我,我血压正常,但血糖高不高要去医院查血。
我有些焦虑,问医生:“一般正常血糖指数是多少?”医生耐心地解释:“正常血糖指数在3.9-6.1毫摩尔/升之间。”我听了这话,心里多少有些宽慰,但同时也意识到,我可能需要去医院做进一步的检查。
在医生的指导下,我买了鱼肝油软膏和润唇膏,开始按照医嘱治疗。每天,我都会用软膏涂抹嘴唇,感觉嘴唇渐渐恢复了正常。同时,我也开始注意饮食,尽量少吃辣,多喝水。
几天后,我再次咨询医生,医生告诉我:“你的症状有所改善,但还是要继续治疗。”我听了这话,心里充满了感激。医生不仅给了我治疗建议,还给了我很多生活上的指导。
现在,我的嘴唇已经恢复了正常,那种麻麻的感觉再也没有出现过。我深深地感谢京东互联网医院的医生,是他们让我重新找回了健康。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么治疗的呢?如果没时间去医院挂号看病,京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!