那是一个阳光明媚的下午，我，一个普通的上班族，正在家中享受着悠闲的时光。然而，一场突如其来的事件打破了我的平静。9月4日，我家迎来了一位不速之客——一只流浪小猫。它在我腿上蹭了一下，我并未在意。然而，第二天，我发现小猫蹭的位置有一道新鲜伤印，这让我心头一紧。

由于我之前有过全程接种，且这次监测也有抗体，发病概率极低，但我仍有些担忧。于是，我在9月5日晚上开始打两针加强针，并在9月8日测了抗体，结果显示2.79。虽然心中有所安慰，但我还是感觉脖子两侧紧绷，伤处也有些痛。

我决定咨询一位医生，通过互联网医院的方式。医生在了解了我的情况后，询问了我一些问题，并给出了专业的建议。他告诉我，由于我之前已经接种过疫苗，发病概率很低。他还告诉我，颈部发紧的情况可能是颈椎向后突出、腰椎突出、慢性咽炎疾病等原因引起的，并不太像狂犬病。

医生还告诉我，目前暂时没法去检测狂犬病病毒，先观察吧，假如有喘气困难的情况，及时去急诊科处理。听到这些，我心中的石头终于落地。我感谢这位医生的专业和耐心，他的建议让我感到安心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识和耐心解答，让我对病情有了更清晰的了解，也让我对未来的治疗有了信心。

我是一个在西安市工作的年轻人，平日里总是埋头于工作和手机，很少注意自己的身体。直到有一天，我发现自己左手大臂的姿势只要稍微不对，就会感到一阵剧痛，甚至连举起手来都变得困难。这种疼痛让我非常焦虑和无助，毕竟我还年轻，不能因为一些小毛病就影响到我的生活和工作。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的医生。医生首先询问了我的症状和疼痛的具体位置，然后要求我提供MRI报告。经过仔细的检查和分析，医生告诉我我的症状并不是由颈椎引起的，而是局部无菌性炎症所致。医生还指出，我的不良姿势和长时间的劳损可能是导致这种情况的主要原因。

医生给出了详细的治疗方案，包括口服塞来昔布、进行康复拉伸锻炼、避免久坐等。同时，医生也强调了日常保养的重要性，例如注意颈部保暖、改善局部血液循环、适当热敷等。通过一段时间的治疗和自我调理，我的疼痛逐渐减轻，左手大臂也恢复了正常的功能。

这次经历让我深刻地认识到，健康是我们最宝贵的财富。即使在忙碌的工作和生活中，我们也不能忽视自己的身体。在线问诊为我提供了便捷和高效的医疗服务，让我能够及时地解决健康问题，重新拥有健康和活力。

我一直认为自己身体健康，直到那天晚上，头痛和脖子痛突然袭来。起初，我以为只是普通的疲劳，休息一下就好了。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。我的心情也随之变得焦虑和恐慌。我开始担心自己是否患上了某种严重的疾病。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就与一位专业的医生取得了联系。医生非常耐心地听我描述症状，并要求我提供一些检测报告。虽然我一开始有些犹豫，但医生的专业态度和解释让我放下了顾虑。

在查看了我的检测报告后，医生告诉我，我的甲状腺功能没有问题，头痛可能是由其他原因引起的。他建议我去神经内科或骨科进行进一步检查，以排除颅脑或颈椎问题。如果这些都不是问题，可能需要去心内科检查是否有卵圆孔未闭。医生还安慰我说，我的甲状腺素水平虽然高了一点，但这并不需要太担心，只需要半年到一年复查一下就可以了。

我对医生的建议感到非常满意。他的解释清晰易懂，让我对自己的病情有了更深入的理解。同时，他的建议也让我知道了下一步该怎么做。虽然我还需要去医院进行进一步的检查，但至少我不再感到那么无助和恐慌了。

颈椎病怎么治好得快？五大方法治疗颈椎病

作者：尤克民 主治医师 淄博市第一医院 骨外科

颈椎病，这一日常生活中常见的疾病，其发病率之高，让人不禁感叹。颈椎病并非单一疾病，而是颈椎骨关节炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出等疾病的总称。因此，对于颈椎病的早期发现与治疗显得尤为重要。

颈椎病的发生与我们的生活习惯密切相关。长时间保持不良坐姿、低头看书、长时间在办公室工作，都可能导致颈椎长期处于单一位置，从而引发颈椎病。此外，床上阅读、座位上睡觉等不良习惯也会增加颈椎病的发生风险。先天颈椎发育不良及颈部外伤患者，颈椎病的发生概率更是高达普通人群的两倍。

颈椎病初期症状可能并不明显，仅表现为颈部酸痛。但随着病情加重，患者可能会出现上肢无力、手指麻木、拿不住东西、走路无力、麻木等症状。严重者还可能出现大小便失控、四肢瘫痪等严重后果。

面对颈椎病，我们应采取以下五大治疗方法：药物治疗、牵引治疗、理疗、中医治疗、手术治疗。药物治疗可缓解疼痛，改善症状；牵引治疗能有效缓解颈椎病引起的疼痛；理疗通过物理手段，促进血液循环，缓解肌肉紧张；中医治疗则通过针灸、拔罐等方法，调节人体阴阳平衡；手术治疗适用于严重病例。

在日常生活中，我们还应注意颈椎的保健。保持正确的坐姿、站姿，定期进行颈椎锻炼，避免长时间低头工作，适当进行颈部按摩等，都有助于预防颈椎病的发生。

颈椎病虽然常见，但并非不可战胜。只要我们保持良好的生活习惯，及早发现并治疗，就一定能够战胜颈椎病，拥抱健康的生活。

我从未想过，一个简单的线上问诊会改变我的生活。起初，我只是因为左脚大拇指发麻和超厚茧皮而感到困扰。这种情况已经持续了五年，每次触碰都能感受到那股麻木的感觉。剪开茧皮，白色的区域让我更加不安。我的脖子处的脊柱也经常酸痛，和其他人相比，我的脊柱似乎更突出。这些症状让我感到窘迫和焦急，担心自己可能患上了某种严重的疾病。

在一位医生的建议下，我开始了线上问诊。医生首先排除了内脏问题的可能性，认为颈椎可能存在问题。他们建议我进行理疗，并推荐了两种药膏来涂抹脚部。虽然真菌感染是一个可能的原因，但医生认为我的右脚脱皮不一定是真菌引起的。他们解释说，脚皮增厚是一个缓慢的过程，需要时间来调整。

我按照医生的建议进行了治疗，并且开始关注自己的脊柱健康。虽然左脚大拇指发麻和超厚茧皮的问题并没有立即消失，但我感到安心，因为我知道我正在采取正确的步骤来改善我的健康状况。线上问诊不仅让我省去了奔波医院的麻烦，还让我更好地理解了自己的身体。

那是一个晴朗的下午，我坐在电脑前，带着一丝不安的心情，打开了某互联网医院的线上问诊平台。屏幕那头，是***医生，一位在公立三甲医院有着丰富经验的男科医生。

“您好，我是***医生，很高兴为您提供服务。”医生的声音温和而专业，让我瞬间感到安心。

“医生，我想咨询一下，我最近睡眠不好，精神却很亢奋，还有点呼吸不顺。”我简要地描述了我的症状。

“这样的症状可能需要呼吸内科的医生来评估，您可以考虑去医院就诊。”***医生建议我。

我有些失望，但也能理解。这时，医生又关切地问：“气亏会影响睡眠吗？”我摇了摇头，“我不太清楚。”

“好的，我会把您的情况记录下来，如果有需要，我会及时与您联系。”***医生的话语充满了温暖和关怀。

在等待回复的时间里，我翻阅了平台上的其他资料，发现这种线上问诊的方式真的很方便。不用出门，就能得到专业的医疗咨询，节省了时间和精力。

不久，我收到了***医生的回复。他详细地分析了我的症状，并给出了一些建议。虽然我可能需要去医院进行进一步的检查，但他的专业和耐心让我感到很欣慰。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。我相信，随着科技的发展，这种服务将会越来越普及，为更多人带来健康和便利。

我是一名普通上班族，平时工作压力大，经常需要长时间站立或坐着。前几天，我开始感到腰后两侧疼痛，起初我并没有太在意，认为可能是久站或运动引起的。但是，疼痛并没有缓解，反而在晚上睡觉时加重，伴随着头晕和恶心的症状。我开始感到担忧，担心这可能是某种严重的疾病。

我决定寻求专业医生的帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生询问了我的症状和病史，并建议我排除外科和妇科的问题。由于我没有怀孕的可能，医生认为这可能与脊柱侧弯有关，但也提醒我头晕一般和腰椎没有直接关系，可能是颈椎问题或其他原因引起的。

在医生的建议下，我开始注意休息和改善坐姿，避免长时间低头看手机或电脑。同时，医生也推荐我进行一些物理治疗和按摩来缓解疼痛。经过一段时间的调理，我的症状逐渐改善，疼痛减轻，头晕和恶心也消失了。

这次经历让我深刻认识到，及时寻求专业医生的帮助是非常重要的。尤其是在面对不明原因的身体不适时，不能轻易忽视，应该尽早进行检查和治疗。京东互联网医院为我提供了便捷的线上问诊服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和指导，非常感谢。

作者：张晓峰 主治医师 北京协和医院 骨科

颈椎病，一种常见的疾病，其发病原因主要是由于长期颈部负荷过重导致的。据统计，颈椎病患者主要集中在司机、教师以及长期从事电脑操作的上班族。因此，了解颈椎病的日常保健体操对于预防和缓解症状至关重要。

下面，我们将详细介绍几种颈椎病日常保健体操的做法，帮助患者缓解不适。

1. 仰头提颈

患者站立，头部微微后仰，双手交叉托住头后方，向上提托头颈。重复此动作30-50次，可同时配合胸背部后仰，有助于放松脊柱上部、胸廓、肩背等部位，达到放松关节的目的。

2. 颈部对抗力练习

患者站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，自然直立。反复做抬头看天、低头看地的动作。抬头时尽量上抬，以能看到头顶上方的物体为宜；低头时，下颌尽量内收。动作幅度由小到大，速度由慢到快，以患者能忍受为度。

3. 往后观望

患者站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，两眼平视，头颈部反复向左及右旋转。活动范围自小而大，但不要过大地增加幅度，次数也不要太多，一般20-30次即可。对于已经患有椎动脉型颈椎病的患者，不宜做此锻炼，以免引起跌倒。

4. 颈项侧弯

患者站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，分别作颈椎左右交替的颈椎侧弯活动，往返20-30次。

5. 前伸探海

患者站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，头颈前伸并侧转，窥探前下方，犹如向海底探查物体一样，左右交替，反复进行。在练习时，动作要自然、连贯、和缓，头颈始终保持前屈位。

6. 回头望月

患者站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，头颈转向身后，观看身后天空中的月亮。左右交替，如此反复15-30次。它能改善颈椎病有后仰及旋转受限者。

7. 金狮摇头

患者站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，头颈先按顺时针方向环绕数周，再按逆时针方向环绕数周，或两种方向交替进行。摇头的速度不能快，动作不能大，以免发生跌倒。椎动脉型颈椎病及颈椎手术后的患者慎用此法，患有高血压、脑栓塞、贫血、内耳眩晕者禁用本方法锻炼。

体操做完后，颈部以感到舒适为度，不可过度疲劳，以免加重颈劳损。上述各项锻炼可有机地结合起来进行，亦可单独选择一两项进行。

颈椎病患者在日常生活和工作中要避免颈部受重时间过长，长期伏案工作的人应该每三个小时就来回扭动和按摩自己的颈部，这样才能有效地缓解颈椎病疼痛。另外，还要注意戒烟戒酒，避免精神紧张。

我是一名小说家，平日里总是伏案写作，久而久之，颈椎问题就来了。前几天，过年时我又落枕了，脖子疼得厉害，连带着头也痛起来。虽然我知道落枕通常只会引起脖子疼痛，但这次的头痛却让我有些担心。于是，我决定通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到落枕引起的头痛可能与颈椎问题有关。医生建议我进行一些简单的颈部按摩和休息，并且如果疼痛持续不减，需要去医院做进一步检查。同时，医生也提醒我，头痛可能与遗传有关，因为我父亲也有类似的毛病。

这次线上问诊让我感到非常方便和安心。医生专业的建议和耐心的解答让我对自己的健康有了更深入的了解。作为一名小说家，我也从这次经历中汲取了灵感，准备写一部关于医患关系的小说。

那是一个阳光明媚的午后，我像往常一样坐在电脑前，忙碌于我的图纸设计中。然而，就在这个午后，我的生活被一种突如其来的不适所打破。

起初，我只是觉得右腿有些无力，走路时总是绊脚。我并未太在意，以为只是暂时的疲劳。但随着时间的推移，这种无力感越来越明显，甚至影响到了我的睡眠。我开始出现了头疼的症状，尤其是在左边太阳穴处，疼痛感让我难以入眠。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，这样既方便又节省时间。我选择了京东互联网医院，这里医生专业，服务周到。

在详细描述了我的症状后，一位经验丰富的医生为我进行了诊断。他告诉我，我的情况可能是颈椎或腰椎神经压迫所致，建议我进行脑核磁共振和颈椎核磁共振检查。

收到医生的回复后，我并没有感到慌张，因为我知道，京东互联网医院里的医生都是经过严格筛选的，他们的专业和负责让我放心。

检查结果显示，我的颅脑和颈椎都没有问题。医生告诉我，这可能与我的工作姿势有关，长时间保持低头状态导致颈椎疲劳。他建议我少低头，枕头不要太高，多活动锻炼，如跑步等有氧运动。

此外，医生还建议我尝试一些药物，如乌灵胶囊和百乐眠胶囊，以缓解症状。虽然我对此持保留态度，但为了健康，我还是决定试试。

经过一段时间的治疗，我的症状明显好转。现在，我可以轻松地走路，睡眠也恢复了正常。我真心感谢京东互联网医院的医生，是他们让我重新找回了健康的生活。