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谁说零食都不健康?这些零食越吃越健康

谁说零食都不健康?这些零食越吃越健康
发表人:宋堃

在人们的传统观念中,零食往往被视为不健康的食物。然而,随着健康理念的普及,越来越多的零食被赋予了养生的属性。本文将介绍几款养生又好吃的零食,帮助大家轻松享受美味与健康。

1、蔓越莓干

蔓越莓干含有丰富的浓缩单宁酸,具有预防泌尿道感染、抑制幽门螺旋杆菌的作用,对胃溃疡和胃癌有预防作用。

2、水煮毛豆

水煮毛豆富含植物蛋白、矿物质、维生素和膳食纤维,可改善脂肪代谢,降低甘油三酯和胆固醇,抑制胰腺癌肿瘤扩散。

3、红枣干

红枣干具有补气养血、健脾养胃、润肺止咳、美容养颜等功效,可预防癌症,具有“日食三颗枣,百岁不显老”的美誉。

4、全麦饼干

全麦饼干富含膳食纤维、谷维素和木酚素,可降低与荷尔蒙相关的癌症风险,如乳腺癌和前列腺癌。

5、黑巧克力

黑巧克力富含抗氧化剂,具有抗衰老、预防心血管疾病的作用,可降低癌症风险。

6、开心果

开心果富含V生育酚、白藜芦醇和植物固醇,可降低肺癌风险、预防心血管疾病,保护心血管健康。

当然,零食也有不健康的,以下几种养生零食需要慎食:

1、蜜枣

蜜枣虽好,但脾胃虚弱者不宜多吃,每天不宜超过10颗。

2、枸杞

枸杞虽好,但不宜多吃,特别是经期女性和消化不良者。

3、龟苓膏

龟苓膏具有清热解毒、滋阴补肾、润肠通便等功效,但脾胃虚弱者不宜食用。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

胃交搭跨越的恶性肿瘤疾病介绍:
胃癌是一种来源于胃黏膜上皮细胞的恶性肿瘤。多与幽门螺杆菌(Hp)感染、慢性萎缩性胃炎、出现癌前变化(肠上皮化生、异型增生等)、遗传等因素相关,典型症状为体重减轻、上腹痛,可伴有贫血、食欲缺乏、厌食、乏力等。胃癌的治疗与其病情进展时期有关,早期胃癌无淋巴结转移时,可采取内镜治疗;进展期胃癌在无全身转移时,可行手术治疗;肿瘤切除后,应尽可能清除残胃的幽门螺杆菌感染。胃癌的预后与其分期有很大关系。
推荐问诊记录
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  • 在那个秋天,我收到了一个晴天霹雳的消息:胃癌。我的世界瞬间崩塌了。每天都在担心、恐惧和绝望中度过。直到有一天,我在网上找到了京东互联网医院,决定试一试线上问诊。

    我与一位经验丰富的医生进行了图文问诊。医生详细询问了我的症状,并给出了专业的建议。根据我的描述,医生认为我可能患有溃疡型胃癌,需要进一步检查和治疗。

    医生建议我先办理住院,去肿瘤科或者消化外科做全身检查,包括胸部腹部增强CT、骨扫描和头颅核磁,先评估有没有转移。如果没有转移的情况下,积极准备手术;如果有转移的情况下,可以先采取保守性化疗或者靶向治疗,免疫治疗为主。

    我按照医生的建议进行了检查,结果显示我患有中分化腺癌。医生再次强调了需要做骨扫描和头颅核磁的重要性,以便更好地评估病情。

    在这个过程中,我深深感受到了互联网医院的便捷和专业。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在最困难的时刻得到了及时的帮助和支持。

    胃癌就医指南 常见症状 胃癌的早期症状可能不明显,但随着病情发展,可能会出现上腹部不适、食欲减退、体重下降、恶心呕吐等症状。易感人群包括长期吸烟、饮酒、摄入高盐或腌制食品的人群,以及有胃癌家族史的人群。 推荐科室 肿瘤科或消化外科 调理要点 1.积极配合医生进行治疗,包括手术、化疗、靶向治疗和免疫治疗等; 2.保持良好的心态,避免过度焦虑和压力; 3.合理饮食,避免辛辣、油腻和刺激性食物; 4.适当运动,增强体质; 5.定期复查,及时发现和处理并发症和复发情况。

  • 我曾经是一名健康的中年人,直到有一天,我发现自己总是感到胃部不适。起初,我以为只是普通的消化问题,但随着时间的推移,症状变得越来越严重。疼痛、恶心和呕吐成为了我生活的常态。我开始担心,担心自己可能患上了某种严重的疾病。

    在网上搜索后,我发现了京东互联网医院。出于对传统医院的恐惧和对新技术的好奇,我决定尝试在线问诊。通过简单的注册和填写问卷,我很快就与一位专业的医生进行了视频咨询。医生耐心地听取了我的症状,并建议我进行胃镜检查。

    检查结果显示,我患有胃癌。听到这个消息,我感到世界都崩塌了。但医生告诉我,我的病情还处于早期阶段,手术可以治愈。经过一番权衡,我决定接受手术,并在医生的指导下进行了术后恢复和化疗。

    现在,我已经完全康复了。回想起那段经历,我深深地感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我战胜了疾病,还让我重新找回了生活的信心和希望。

    胃癌的早期诊断和治疗 常见症状 胃癌的早期症状可能不明显,但随着病情发展,可能会出现上腹部不适、食欲减退、体重下降、恶心、呕吐等症状。易感人群包括长期吸烟、饮酒、摄入高盐或腌制食品的人群,以及有家族史的人群。 推荐科室 消化内科或肿瘤科 调理要点 定期进行胃镜检查,尤其是高风险人群。 保持健康的饮食习惯,避免高盐、高脂肪和腌制食品。 戒烟限酒,减少对胃的刺激。 如果出现上腹部不适、食欲减退等症状,应及时就医。 根据医生的建议,进行手术、化疗或放疗等治疗方法。

  • 我曾经是一名忙碌的白领,总是忽视自己的身体健康。直到有一天,我开始感到胃部不适,经常出现恶心、呕吐和腹泻的症状。起初,我以为只是普通的胃病,吃点药就能好。但是,情况并没有改善,反而越来越严重。我开始担心,可能是更严重的疾病。

    在朋友的建议下,我决定去看医生。由于工作太忙,我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我很快就找到了一个专业的医生。医生详细询问了我的症状,并要求我进行一些检查。结果显示,我感染了幽门螺旋杆菌。

    医生告诉我,这种细菌可以引起胃炎、胃溃疡等疾病,甚至可能导致胃癌。听到这个消息,我感到非常震惊和害怕。但是,医生安慰我说,只要及时治疗,完全可以根除这种细菌。

    医生给我开了一些药物,包括艾普拉挫肠溶片、阿莫西林、克拉霉素和果胶铋胶囊。医生详细解释了每种药物的用法和注意事项,并强调了服药期间的饮食和生活习惯的调整。例如,不能饮酒,少食多餐,忌辛辣刺激的食物等。

    在医生的指导下,我开始了为期14天的治疗。虽然一开始我对这些药物的用法和剂量有些疑问,但医生耐心地解答了我的问题。经过一段时间的治疗,我的症状明显改善,胃部不适消失了,食欲也恢复了正常。

    这次经历让我深刻认识到,健康是最重要的财富。我们不能因为工作忙碌而忽视自己的身体健康。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的在线问诊服务,让我能够及时得到有效的治疗。

    幽门螺旋杆菌感染的治疗与调理指南 常见症状 幽门螺旋杆菌感染的常见症状包括胃部不适、恶心、呕吐、腹泻等。易感人群主要是那些生活习惯不良、饮食不规律的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 根除幽门螺旋杆菌需要使用抗生素和质子泵抑制剂等药物,必须按照医生的指示服用。 2. 在治疗期间,应避免饮酒,少食多餐,忌辛辣刺激的食物,忌浓茶咖啡,忌吃过多甜食,忌过饱饮食,少吃生冷食物,少吃海鲜、鱼,火锅类食物,喝温热水,不喝饮料。 3. 定期复查碳14呼气试验,以确保幽门螺旋杆菌已经被完全根除。 4. 如果出现皮疹、皮肤瘙痒、发热等过敏反应,应立即停药,到线下医院就诊。 5. 在日常生活中,保持良好的卫生习惯,避免与他人共用餐具,减少在外面吃饭的次数,以防止再次感染幽门螺旋杆菌。

  • 我一直认为自己身体很健康,直到那次体检结果让我大吃一惊。体检报告显示我的幽门螺杆菌检测结果为430,属于阳性。听到这个消息,我心中充满了恐惧和焦虑。毕竟,网上流传的信息说幽门螺杆菌会引起胃癌,甚至有传染性。我开始担心自己是否已经患上了胃癌,或者是否会传染给家人和朋友。

    我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我联系了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状和体检结果,并告诉我,幽门螺杆菌阳性并不一定意味着需要立即治疗。只有当出现反酸、恶心、胃痛等症状时,才需要考虑治疗。同时,医生建议我做一个胃镜检查,以便更准确地了解我的胃部情况。

    医生的解释让我放心了许多。虽然我没有明显的不适症状,但我还是决定接受医生的建议,去做了胃镜检查。结果显示,我的胃部没有明显的病变。医生告诉我,幽门螺杆菌的传染性并不高,主要通过口对口饮食等方式传播。只要注意个人卫生,就可以有效避免传染给他人。

    经过这次经历,我深刻认识到,面对健康问题,不能只依赖网络上的信息,而应该寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了便捷、及时的医疗咨询,让我能够更好地管理自己的健康。

    幽门螺杆菌感染就医指南 常见症状 幽门螺杆菌感染的常见症状包括反酸、恶心、胃痛等。然而,很多人在感染初期可能没有明显的症状,因此定期体检非常重要。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 如果没有明显的不适症状,可以先观察一段时间。 2. 如果出现反酸、恶心、胃痛等症状,需要及时就医。 3. 可以通过三联或四联治疗来根除幽门螺杆菌感染。 4. 注意个人卫生,避免口对口饮食等方式传播幽门螺杆菌。 5. 定期进行胃镜检查,及时发现和治疗胃部问题。

  • 我一直以来都很注意自己的饮食和生活习惯,然而,最近几个月来,我开始经历了频繁的胃疼、打嗝和消化不良的症状。起初,我并没有太在意,认为可能只是偶尔的不适。但是,随着时间的推移,这些症状变得越来越频繁和严重,甚至影响到了我的日常生活和工作。

    在网上搜索相关信息时,我发现很多人都有类似的经历,并且大多数人都认为这可能是胃癌的早期症状。这种想法让我非常焦虑和恐惧,尤其是在当前的疫情形势下,去医院做检查也不是那么容易的事情。

    于是,我决定尝试线上问诊,希望能够得到专业的医生意见。通过京东互联网医院的平台,我很快就找到了一个经验丰富的消化内科医生。我们进行了一次详细的咨询,医生听取了我的症状描述,并且进行了一些初步的判断和建议。

    医生告诉我,虽然我的症状看起来很像胃癌,但实际上,胃癌的可能性并不大。更可能的原因是胃炎,可能与我的饮食习惯、情绪状态等因素有关。医生还提醒我,紧张、压力大等情绪因素也可能引起胃炎,建议我要注意放松心情,避免过度焦虑和紧张。

    听了医生的解释,我感到了一丝安慰。虽然我仍然需要去医院做进一步的检查和确诊,但至少现在我知道自己可能面临的问题,并且可以采取一些措施来改善自己的症状和生活习惯。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和重要性。尤其是在当前的疫情形势下,线上问诊不仅可以避免不必要的外出和聚集,还可以让我们更快地得到专业的医疗建议和帮助。希望更多的人能够了解和利用这一资源,提高自己的健康管理水平和生活质量。

    胃炎就医指南 常见症状 胃炎的常见症状包括胃疼、打嗝、消化不良等,易感人群主要是饮食不规律、压力大、情绪波动较大的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 饮食要规律,避免过度饮酒和吃辛辣刺激性食物; 2. 保持良好的情绪状态,避免过度紧张和压力; 3. 适当运动,增强体质; 4. 如果症状严重,可以考虑使用抗酸药物如奥美拉唑等; 5. 定期复查,避免病情恶化。

  • 我从来没有想过自己会成为一个癌症患者。直到那天,我在医院里听到了这个可怕的消息:胃癌T3N1M1。我的世界瞬间崩塌了。医生告诉我,肿瘤已经侵入了胃壁的深层,并且有淋巴结转移和肺部转移。我的心情像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。

    我开始疯狂地搜索各种信息,试图找到一个解决方案。然而,每次我看到“化疗”或“手术”的字眼,我的心都会揪紧。两种治疗方法都有其风险和副作用,我不知道该怎么选择。

    在这个时候,我遇到了一个在线医生。他的专业知识和温暖的态度让我感到安慰。他解释说,化疗可以帮助控制肿瘤的生长,但手术可能是更好的选择,因为它可以直接去除肿瘤。然而,考虑到我的肺部转移情况,手术的风险也很高。

    我决定听从医生的建议,先进行化疗。虽然这段时间很艰难,但我坚持了下来。每次化疗后,我都会感到虚弱和恶心,但我知道这是为了我的健康。

    几个月后,我的肿瘤开始缩小。医生告诉我,化疗起到了作用。现在,我正在等待手术的机会,希望能够完全摆脱这个可怕的疾病。

    胃癌T3N1M1的治疗选择 常见症状 胃癌的早期症状可能不明显,但随着病情发展,可能会出现上腹部疼痛、消化不良、食欲减退、体重下降等症状。肺部转移可能会引起咳嗽、呼吸困难等症状。 推荐科室 消化内科、肿瘤科、胸外科 调理要点 1. 化疗:可以帮助控制肿瘤的生长和扩散。 2. 手术:如果肿瘤局限在胃部,手术可能是更好的选择。 3. 放疗:对于不能手术的患者,放疗可以作为辅助治疗手段。 4. 饮食调理:避免辛辣、油腻食物,多吃易消化的食物。 5. 心理支持:癌症治疗过程中,患者需要得到家人和朋友的支持和鼓励。

  • 我从小就有口臭的问题,尝试过各种口腔清洁产品和口香糖,但效果都不明显。最近,我在一次体检中被告知我感染了幽门螺杆菌,这让我非常担忧。听说这是一种可以引起胃癌的细菌,我开始四处寻找治疗方法。由于工作繁忙,我选择了在线问诊,希望能得到专业的医疗建议。

    在与Dr.万的交流中,我了解到幽门螺杆菌感染的严重性,并且得知了四联疗法的治疗方案。Dr.万详细解释了每种药物的作用和用法,并且提醒我在治疗期间注意饮食和生活习惯。他的专业知识和耐心让我感到非常安心。

    我按照Dr.万的建议进行了治疗,并且在治疗结束后进行了复查。结果显示,我的幽门螺杆菌已经被成功清除!我非常感谢Dr.万的帮助,也感谢在线问诊平台提供的便捷服务。现在,我可以放心地享受美食和生活了。

    幽门螺杆菌感染的治疗与调理 常见症状 幽门螺杆菌感染可能引起口臭、慢性活动性胃炎、消化性溃疡等症状,甚至可能导致胃癌的发生。部分患者可能没有任何症状,但仍然需要进行治疗以防止并发症的出现。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 使用四联疗法进行治疗,包括质子泵抑制剂、铋剂和两种抗生素; 2. 在治疗期间避免食用刺激性食物和饮料; 3. 保持良好的口腔卫生习惯; 4. 定期进行复查以确保幽门螺杆菌已经被清除; 5. 如果出现不适症状,及时就医。

  • 我一直以为自己只是胃口不好,直到有一天我去医院做了个呼气试验,结果显示我感染了幽门螺杆菌。医生说这是一种常见的胃部感染,可能会引起胃炎、胃溃疡甚至胃癌。我当时吓坏了,心想这下子完蛋了。医生安慰我说,只要按时服药,注意饮食,还是有可能根治的。

    我开始了漫长的治疗过程,医生开了一堆药给我,包括抗生素和质子泵抑制剂。每天早晚都要吃药,不能间断。同时,医生也教我一些饮食上的注意事项,少吃辛辣刺激的食物,多吃清淡易消化的食物,避免过饱和过饿。还要戒烟酒,保持良好的心态。

    治疗期间,我经常会去医院复查,医生会根据我的情况调整药物和剂量。有时候我会觉得很累,很想放弃,但是一想到可能会得胃癌,我就咬牙坚持了下来。终于,在几个月的治疗后,我的幽门螺杆菌检测结果变成了阴性!我高兴极了,感觉自己重获新生。

    虽然我已经治好了幽门螺杆菌感染,但我还是会注意饮食和生活习惯,避免再次感染。同时,我也会提醒身边的人要注意这个问题,及早检查和治疗。毕竟,预防胜于治疗。

    幽门螺杆菌感染的治疗与调理 常见症状 幽门螺杆菌感染可能会引起胃部不适、恶心、呕吐、消化不良等症状,严重时还可能导致胃炎、胃溃疡甚至胃癌。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 按时服用抗生素和质子泵抑制剂等药物; 2. 饮食上要注意少吃辛辣刺激的食物,多吃清淡易消化的食物; 3. 避免过饱和过饿,保持良好的心态; 4. 戒烟酒,避免不洁食物和餐具; 5. 定期复查,及时调整治疗方案。

  • 我一直认为自己是一个健康的人,直到最近的体检结果让我大吃一惊。医生告诉我,我感染了幽门螺旋杆菌(HP)。这是一种常见的细菌,可能会导致胃炎、胃溃疡甚至胃癌。听到这个消息,我感到非常焦虑和无助。幸运的是,互联网医院为我提供了一个方便的解决方案。

    我登录了京东互联网医院的平台,通过在线问诊与一位专业的医生进行了交流。医生详细地询问了我的症状和体检结果,并给出了明确的治疗方案。他们建议我口服克拉霉素、奥美拉唑和阿莫西林等药物进行治疗。医生还强调了联合用药的重要性,以确保彻底清除HP感染。

    在医生的指导下,我开始了治疗。每天按时服药,注意饮食和生活习惯的调整。一个月后,我再次进行了体检,结果显示HP已经被成功清除。这个过程中,互联网医院的便捷性和医生的专业性让我感到非常满意和安心。

    幽门螺旋杆菌感染的治疗和调理指南 常见症状 幽门螺旋杆菌感染可能导致胃炎、胃溃疡、恶心、呕吐、上腹部不适等症状。易感人群包括长期使用非甾体抗炎药(NSAIDs)的人、有胃病家族史的人、生活环境不卫生的人等。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 联合用药:通常需要同时使用两种或三种抗生素(如克拉霉素、奥美拉唑、阿莫西林等)来清除HP感染。 2. 饮食调整:避免辛辣、油腻、刺激性食物,多吃易消化的食物。 3. 生活习惯改善:保持良好的个人卫生习惯,避免与他人共用餐具、口红等个人物品。 4. 定期复查:完成治疗后,需要定期进行复查以确保HP感染已经被彻底清除。 5. 心理调适:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力,有助于恢复和预防HP感染的复发。

  • 我从来没有想过自己会面临这样的困境。胃癌,这两个字就像一座大山压在我的心头。每天醒来,第一件事就是想起这个残酷的现实。我的生活被彻底打乱了,食欲不振、体重下降、疲劳感增加,甚至连工作都无法正常进行。更糟糕的是,医生告诉我需要手术,但我不想走这条路。于是,我开始寻找其他的治疗方法。

    在网上搜索了很久后,我发现了京东互联网医院。通过图文问诊的方式,我向医生咨询了我的情况。医生非常专业和耐心,详细地解释了各种治疗方案,包括放疗、化疗和靶向药物治疗。虽然这些方法都有其优缺点,但我最终决定尝试靶向药物治疗,因为它听起来比较温和。

    然而,医生告诉我,靶向药物治疗需要做基因检测,选择适合的靶向药物。这个过程需要时间和金钱的投入,但我愿意付出一切,只要能避免手术的痛苦。医生还建议我先进行一些基础治疗,缓解症状,提高生活质量。于是,我开始服用胃复春片,希望它能帮助我恢复一些元气。

    在整个治疗过程中,医生一直陪伴着我,解答我的疑问,鼓励我坚持下去。虽然我知道这条路不会容易走,但我相信只要有医生的支持和自己的努力,我一定能战胜病魔,重新拥有健康和快乐的生活。

    胃癌的治疗选择:手术还是药物? 常见症状 胃癌的早期症状可能不明显,但随着病情发展,患者可能会出现食欲不振、体重下降、上腹部疼痛或不适、恶心、呕吐、消化不良等症状。有些人可能还会出现贫血、乏力、黑便等情况。如果你有这些症状,应该尽快就医。 推荐科室 消化内科或肿瘤科 调理要点 1. 饮食调理:避免辛辣、油腻、刺激性食物,多吃易消化的食物,如米粥、面条等。 2. 药物治疗:根据医生的建议,选择合适的药物进行治疗,可能包括化疗、靶向药物治疗等。 3. 手术治疗:如果病情允许,手术可能是最有效的治疗方法之一。 4. 心理支持:胃癌的治疗过程可能会很漫长和艰难,患者需要有足够的心理准备和支持,可以寻求专业的心理咨询帮助。 5. 定期复查:即使在治疗期间,也需要定期进行检查,以便及时发现和处理任何问题。

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