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减脂饮食中,鸡胸肉因其高蛋白低脂肪的特性,成为了众多健身爱好者和减肥者的首选。那么,为什么减脂一定要选择鸡胸肉呢?原因如下:
首先,鸡胸肉含有丰富的蛋白质,每100克去皮鸡胸肉含有约30克蛋白质,有助于肌肉生长和修复。其次,鸡胸肉的热量较低,每100克去皮鸡胸肉的热量仅为165大卡,相比其他肉类,如猪肉、牛肉等,热量更低。此外,鸡胸肉中的脂肪含量也相对较低,每100克去皮鸡胸肉中脂肪含量仅为3.6克,有利于减脂。
那么,鸡胸肉有哪些具体的好处呢?
1. 帮助减肥:鸡胸肉高蛋白低脂肪,有助于增加饱腹感,减少热量摄入,从而达到减肥的效果。
2. 促进肌肉生长:鸡胸肉中的蛋白质有助于肌肉生长和修复,对于健身爱好者来说,是理想的蛋白质来源。
3. 降低心血管疾病风险:鸡胸肉中的脂肪含量较低,有助于降低心血管疾病的风险。
4. 增强免疫力:鸡胸肉中含有丰富的维生素和矿物质,有助于增强免疫力。
5. 提高新陈代谢:鸡胸肉中的蛋白质有助于提高新陈代谢,有助于减肥。
当然,鸡胸肉并不是完美的食物,过量食用也可能导致营养不均衡。因此,建议在减脂饮食中适量食用鸡胸肉,并搭配其他富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物,以保证营养均衡。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那天,我带着宝宝走进了京东互联网医院,心里五味杂陈。宝宝才一岁多,体检时医生说他的肋骨外翻严重,还伴有鸡胸。看着宝宝那小小的身躯,我心疼得直想哭。
医生是个和蔼的中年女性,她仔细地查看了宝宝的照片,又询问了他的症状。宝宝平时呼吸挺好的,但最近睡觉前会哭闹。医生听了,眉头微微皱起。
‘宝宝有没有缺钙的情况?’医生问。
‘医生,我给宝宝补过钙,澳诺的锌钙口服液,D3每天一个,但并没有好转。’我焦急地回答。
医生沉吟片刻,说:‘肋骨外翻可能是缺钙引起的,你可以给宝宝补充AD和碳酸颗粒,同时做一下微量元素检查。’
我听了,心里稍微安定了一些。回到家后,我立刻给宝宝买了迪巧的碳酸钙颗粒,按照说明书上的剂量喂他。
然而,宝宝的情况并没有明显改善。我焦虑得几乎夜不能寐,每天都在想,宝宝什么时候才能好起来?
我又带着宝宝去了京东互联网医院,这次是找了一位儿科专家。专家详细询问了宝宝的情况,又查看了他的照片,然后说:‘宝宝的肋骨外观是原先缺钙引起的,但现在已经翻过来了,说明补钙是有效的。’
听到这里,我如释重负,但专家的话又让我紧张起来:‘不过,宝宝还有一点轻微的肋骨外翻,需要继续观察。’
‘那我该怎么做呢?’我急切地问。
‘继续给宝宝补钙,同时注意观察他的呼吸和睡眠情况。如果一切正常,可以按照说明书上的剂量继续补充。’专家耐心地回答。
回到家后,我严格按照医生的建议给宝宝补充钙质,同时密切关注他的情况。宝宝的情况逐渐好转,我也终于松了一口气。
现在,宝宝已经一岁半了,肋骨外翻的情况已经完全消失了。每当看到他健康快乐的样子,我就会想起那段艰难的日子,心里充满了感激。
想问问大家,有没有遇到过类似的情况呢?如果有的话,你们都是怎么应对的呢?
我还记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我和女儿的脸庞。可我的心情却像外面的天气一样阴沉。15个月大的女儿,自从几个月前开始出现鸡胸的症状后,情况就一直没有好转。我们去医院看过,医生开了钙片,但她吃了之后便秘严重,于是我就停了。现在,鸡胸依旧存在,挑食、晚上惊醒、个子长得慢,这些问题都困扰着我们。
我在网上搜索了很多关于脾虚食积证的信息,希望能找到一些解决办法。终于,我在京东互联网医院找到了医生**。我向他描述了女儿的情况,包括她挑食、晚上惊醒、个子长得慢等问题。医生**很耐心地听完了我的描述,然后说:“考虑缺钙会缺锌,缺钙和缺锌。”
我心中一紧,担心女儿的健康问题会越来越严重。医生**继续说:“可以吃这个钙铁锌口服液,平时给孩子晒太阳。”我问他用量多少,他回答说:“一天两次,一次一支。”我又问他是饭前还是饭后吃,他说都可以,没有具体要求。
我感激地向医生**道谢,决定按照他的建议给女儿服用口服液。同时,我也开始注意女儿的饮食,尽量让她吃一些富含钙、锌的食物。每天早上,我会带她去公园晒太阳,希望这样能帮助她吸收更多的维生素D。
经过一段时间的治疗和调理,女儿的症状有所改善。她的食欲变好了,晚上也能安稳入睡,个子也开始长高了。看着女儿健康成长,我心中的石头终于落地了。
我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,不要像我一样因为担心副作用而耽误了治疗。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上,怀里抱着那个让我忧心忡忡的小家伙,他的小脸涨得通红,小肚子鼓得像个小皮球。
“妈,我肚子疼。”他小声地嘟囔着,眉头紧锁,小手紧紧地抓着我的衣角。
我赶紧放下手中的活儿,抱起他,心里一阵慌乱。孩子积食了,这可怎么办?我一边想着,一边拿出手机,拨通了京东互联网医院的咨询热线。
电话那头,传来医生温和的声音:“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”
我迫不及待地问道:“医生,给孩子消积食的话焦三仙连同鸡内金一块煮水吗?”
医生耐心地回答:“您是咨询这个产品吗?我仔细看了您发的那个链接,是可以使用的。可以一起煎服的。”
听到这里,我心中的石头终于落下了几分。医生又告诉我:“一副可以煮几次,一般两次吧。”
我连连点头,心中充满了感激。医生最后说:“希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!请对话结束后对我的服务作出评价,祝您生活愉快!”
我挂断电话,心里暖暖的。我抱着孩子,轻声安慰他:“别怕,妈妈马上给你煮药。”
我按照医生的指导,为孩子煮了焦三仙和鸡内金的水。孩子喝完后,脸色渐渐好转,肚子也不那么疼了。
那一刻,我深深地感受到了科技的力量,也感受到了医生的责任和关爱。我想,如果大家都有这样的便利,那么健康问题也许就不会那么让人头疼了。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”
我抱着孩子,看着他渐渐入睡,心中充满了感慨。我想,这就是生活吧,有时候,一个小小的改变,就能带来大大的不同。
“想问问大家有没有出现这样的情况啊?”
在对漏斗胸、鸡胸进行手术治疗后,随访是非常重要的一环。虽然大部分患儿可以自行吸收气胸及胸腔积液等并发症,但仍需密切关注术后恢复情况、疼痛程度、钢板移位情况等。
通常,随访时间间隔为术后1个月、3个月、6个月和1年。然而,具体随访时间可以根据患儿的实际情况进行调整。如果术后1个月的胸部X光片显示无异常且患儿无不适症状,随访时间可以相应延长至3-6个月后。
在随访过程中,需要进行一系列检查。术后1个月,首先要进行胸部正侧位片检查,以确定钢板位置是否正确并排除胸腔积液等并发症。术后3个月,需要进行胸部CT检查,之后在6个月和1年随访时再次进行胸部X光片检查。
那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里七上八下的。我是个普通的上班族,最近胃总是不舒服,听说鸡内金和醪糟能养胃,可又不确定是饭前还是饭后吃,于是抱着试试看的心态,我打开了咨询窗口。
医生的头像出现在屏幕上,他问:“请问您有什么需要咨询的医学问题?”我赶紧说:“你好,我想问问鸡内金和醪糟吃可以治胃病吗?是饭前还是饭后服呢?”
医生又问:“具体有什么不适症状吗?”我回答:“没有不适应的病,只是平时的保健。”医生似乎有些疑惑,他又问:“您说有胃病?”我点了点头:“有点浅表性胃炎。”
医生沉默了一会儿,然后说:“具体有什么不适症状吗?”我再次回答:“没有不适应的病。”医生似乎有些无奈,他接着说:“就是保健养胃。”
医生的建议让我有些意外,他告诉我:“可以服用香砂养胃丸。”我有些疑惑,又问:“鸡内金和醪糟吃可以养胃吗?”医生回答:“这个可以,但是具体是饭前还是饭后吃,您可以根据自己的感觉来。”
我听了医生的话,心里稍微踏实了一些。我点了点头,说:“好的,谢谢医生。”医生又提醒我:“点击卡片后您可直接预约药品,服药期间如有不适请及时线下就诊。”
我看着屏幕上的处方,心里五味杂陈。我点了“处方审核通过”,然后一键预约了药品。我看着屏幕上的“处方已送达药师审核”,心里终于松了一口气。
我坐在回家的公交车上,心里想着这次的经历。我没想到,一个简单的胃病,竟然让我感受到了互联网医疗的便捷。我想,如果大家有类似的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有谁也像我一样,通过互联网医院解决了健康问题?
我是一位焦虑的母亲,我的孩子今年7岁,最近我发现他有明显的鸡胸。作为一个母亲,看到自己的孩子有健康问题,内心的担忧和恐惧是无法言喻的。我开始四处寻找答案,希望能够找到一种不需要手术的方法来矫正他的鸡胸。
在互联网上,我找到了一个在线医生平台,决定尝试一下线上问诊。通过平台,我联系到了一位专业的医生,并向他描述了我孩子的情况。医生非常耐心地听完了我的描述,并要求我提供一张从侧面拍摄的照片,以便更好地了解情况。
我按照医生的要求拍摄了照片并发送给他。医生仔细查看了照片后,告诉我从侧面看,我的孩子的鸡胸并不明显,完全不需要手术。他的建议是平时多注意孩子的姿势,鼓励孩子加强体育锻炼,尽量趴着睡觉。同时,医生也推荐了佩戴矫正带作为辅助治疗方法。
我非常感激这位医生,他的专业知识和耐心解答让我放下了心中的大石头。通过这次线上问诊,我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在家中就能得到专业的医疗建议。
我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我儿子庆祝生日。然而,我的心却像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。因为在这个特殊的日子里,我发现了一个令我心碎的秘密:我的儿子有鸡胸,佝偻病的症状已经开始显现。
我立即带他去看医生,医生建议我们给他补充维生素A。于是,我开始了漫长而焦虑的治疗之旅。每天早上,我都会给他服用一粒维生素A,希望这能帮助他恢复健康。然而,随着时间的推移,我开始怀疑一粒是否足够?
我决定再次咨询医生,于是我们来到了京东互联网医院。医生耐心地听完了我的问题,然后告诉我:“可以一天1粒就可以的。”我松了一口气,但仍然心存疑虑。医生似乎看出了我的担忧,继续说:“多晒太阳,多运动多跑跳,多在室外活动。”
我点了点头,心中却依然有疑问。现在孩子有症状,一粒会不会少点?我问医生。医生询问了具体的症状后,建议我们可以适当增加剂量,但也要注意不要过量,以免引起维生素A中毒。
我感激医生的建议,但内心的焦虑并未完全消散。每天晚上,我都会观察儿子的胸骨,希望看到一些改善的迹象。有时候,我甚至会想象他长大后的样子,是否还会有这个问题困扰他?
在这个过程中,我学到了很多关于佝偻病和维生素A的知识,也明白了健康的重要性。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。现在,我每天都会陪儿子多晒太阳,多运动,希望他能早日康复。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们可以一起分享经验,互相支持。
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在医院的走廊上,我站在那里,心里五味杂陈。我今年18岁,正值青春年华,却因为轻度鸡胸,让我在人群中显得有些自卑。
我鼓起勇气,走进了医生诊室。医生是个中年女性,面带微笑,给人一种亲切感。我告诉她我的情况,她耐心地听我讲述,然后问我:“具体是什么呢?”我告诉她胸骨微凸,她点了点头。
我迫不及待地问:“吃什么呢?”医生沉吟片刻,说:“就是这个维生素D,和钙片。你应该买哪个牌子?”我摇了摇头,她便说:“迪巧就可以。迪巧补钙,维生素D没什么要求。只要是正规厂家的,其实都可以效果一样。”
我听了医生的话,心里稍微踏实了一些。我继续问:“像这个轻度鸡胸18岁吃这些还有用吗?”医生回答:“没有太大作用的,但是手术有创伤,影响不大的话,可以保守观察。”
我追问:“这个怎么缓解,就是防止病情加重。”医生说:“补钙补充维生素D多晒太阳,并且18岁,一般来说基本固定。就是不会再加重了吗?”医生回答:“一般不会,或者不明显。”
我听了医生的话,心里终于松了一口气。我感激地说:“谢谢医生了。”医生微笑着说:“不客气的,理解的。”
离开诊室的那一刻,我感到一种前所未有的轻松。我意识到,虽然轻度鸡胸让我在人群中显得有些自卑,但只要我积极面对,保持乐观的心态,就一定能够战胜它。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?或者,大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
随着生活节奏的加快,白领女性的工作压力越来越大,这也导致了受孕难度的增加。除了工作压力和“白领病”导致的体质下降外,不合理的饮食习惯也是影响备孕的重要因素。那么,如何才能提高备孕成功率呢?以下是一些备孕期间需要注意的营养素:
1. 维生素B6
维生素B6是人体脂肪和糖代谢的必需物质,对女性雌激素代谢也有重要作用。缺乏维生素B6可能导致情绪低落、焦虑等症状,还可能引发经前期紧张综合征。富含维生素B6的食物包括金枪鱼、瘦牛肉、鸡胸肉、香蕉、花生等。
2. 叶酸
叶酸是一种重要的B族维生素,对胎儿神经管发育至关重要。备孕期间,建议女性每天摄入400微克的叶酸。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、肝、肾、坚果、胡萝卜、蛋黄、杏、南瓜、豆类、全麦面粉等。
3. 维生素C
维生素C有助于提高免疫力,预防癌症、心脏病、中风等疾病。同时,维生素C还能促进铁的吸收,预防贫血。富含维生素C的食物包括花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等。
4. 维生素E
维生素E是一种抗氧化剂,有助于保护细胞免受自由基的损害。维生素E还能增加卵巢功能,提高受孕率。富含维生素E的食物包括坚果、花生、核桃、芝麻、瘦肉、乳类、蛋类、麦芽等。
5. 钙
钙是骨骼和牙齿的重要组成部分,对维持骨骼健康至关重要。备孕期间,女性需要更多的钙来满足身体需求。富含钙的食物包括奶制品、虾皮、芝麻酱、大豆及其制品、深绿色蔬菜等。
6. 铁
铁是血红蛋白的重要组成部分,对预防贫血至关重要。备孕期间,女性需要更多的铁来满足身体需求。富含铁的食物包括猪肝、猪血、鸭血、豆制品、芝麻、蘑菇、木耳、海带、紫菜、桂圆等。
7. 锌
锌是人体新陈代谢不可缺少的微量元素,对生殖系统功能至关重要。备孕期间,女性需要更多的锌来提高受孕率。富含锌的食物包括牡蛎、海带、大豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。
8. 镁
镁是维持人体生命活动的必需元素,对神经肌肉活动、心血管健康、血糖控制等都有重要作用。备孕期间,女性需要更多的镁来维持身体健康。富含镁的食物包括谷物、豆类、蔬菜、水果、海产品等。
我是小明的妈妈,最近发现小明总是爱哭闹,夜间睡眠也不安稳,经常惊醒。带他去医院检查后,医生说他缺钙,需要及时补充。起初我给他吃了一种叫奥诺酸锌钙口服液的药,但效果并不明显。后来,我在网上找到了一家互联网医院,决定试试线上问诊。
我选择了一个经验丰富的儿科医生进行图文问诊。医生询问了小明的症状和之前的治疗情况后,建议我们换一种药品,朗迪颗粒,据说效果更好。同时,医生也提醒我们注意食补,多给小明吃一些海产品、坚果、骨头汤和牛奶等富含钙质的食物。医生还建议我们检查一下小明的维生素D3水平,因为这也会影响钙的吸收。幸好我们平时已经在给他吃悦耳的D3了。
医生还发现小明的胸部有些异常,可能是缺钙引起的鸡胸。虽然暂时不需要拍片,但医生还是建议我们密切关注小明的身体变化,并定期复查。整个线上问诊过程非常顺利,医生也很耐心地解答了我们的问题。现在小明的症状已经有所改善,我们也更有信心继续给他补钙和食补。