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夏天,许多人渴望拥有苗条的身材,但减肥过程中却不得不放弃许多美食。其实,只要选择正确的食物,既能享受美味,又能轻松瘦身。以下介绍几种适合夏日减肥的汤品,让你在炎炎夏日也能轻松保持苗条身材。
一、黄瓜鸡蛋紫菜汤
材料:黄瓜1条、姜1片、紫菜一包、蛋2个,油盐、淀粉适量。
做法:
1. 黄瓜和姜洗净切片。锅中加入清水,放入姜片,大火煮开。
2. 煮开后加入撕开的紫菜,将黄瓜片放入。
3. 用淀粉加水勾芡,加入打散的鸡蛋,将鸡蛋加入锅中,煮熟后加入盐和香油。
功效:黄瓜含有抑制糖类转化为脂肪的功效,可以帮助减肥。
二、冻豆腐木耳酸汤
材料:豆腐一大块、木耳适量、番茄3个,海鲜粉适量。
做法:
1. 豆腐解冻,控去水分用刀切成小块,木耳和番茄洗净,切好。
2. 锅中加入清水,加入海鲜粉调味,再放入番茄。
3. 煮开后加入冻豆腐和木耳,用中火煮开,然后再加香油即可。
功效:木耳含有胶质,能够将身体内的废物吸附掉,并且带出体外,给肠道进行一次清洁,排毒减肥的作用非常强,番茄酸酸甜甜是夏季减肥食谱里首推的食材。
三、什锦蔬菜瘦身汤
材料:鸡胸骨200公克,青葱2支,芹菜100公克,洋葱1颗,青椒1个,番茄1颗,大白菜200公克,水2000cc,盐1小匙,鸡粉1小匙
做法:
1. 鸡胸骨放入沸水中焯烫去血水后,捞起以冷水清洗,备用;
2. 青葱、芹菜切段;洋葱、青椒、番茄、大白菜切块,备用;
3. 取一汤锅,放入作法1的鸡胸骨与水2000cc,以大火煮滚后,转小火煮约30分钟;
4. 将其余食材放入作法3的锅中,以小火再煮约1小时,起锅前加入所有调味料拌匀即可。
功效:鸡胸本身就有很好的减肥效果,搭配各种新鲜的蔬菜,满足身体正常的营养需要,蔬菜热量也比较低,吸收之后也不会给身体带来太多的负担。
四、番茄瘦身汤
材料:番茄2个,土豆1个,胡萝卜1根,西兰花1小朵,洋葱半个,玉米粒30克,黄油30克,盐适量,黑胡椒适量,白糖10克
做法:
1. 胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块,洋葱切小块,西兰花洗净掰成小朵;
2. 番茄洗净去皮,切成小块,放入搅拌机打成番茄泥;
3. 黄油放入锅中,小火融化;
4. 转大火,放入洋葱碎爆香后,倒入番茄泥和白糖,炒匀后加约200ML水;
5. 煮沸后,倒入土豆块和胡萝卜块,再次煮开;
6. 倒入玉米粒和西兰花,煮约2分钟;
7. 加黑胡椒、盐搅匀即可。
功效:西红柿内含有丰富的纤维,这些纤维到大肠后,不但不会立即被消化,而是吸收了一定的胆固醇和脂肪等物质才会被排除。
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本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那天,我抱着两岁的儿子小宝,急匆匆地走进了京东互联网医院。小宝的大便一直是黑色的,口气也特别重,看着他那小小的身体,我心里像是压了块大石头。
医生是个和蔼的中年人,他仔细地询问了小宝的饮食情况。我告诉他,小宝早上喝150ml的奶粉,隔一两个小时就会吃馒头、菜和米粥,中午有时候是饺子,有时候是面条,晚上又喝奶粉。有时候还会喝点酸奶,吃水果。
医生皱了皱眉,问我:“宝宝吃很多,但是不长肉,对吧?”我点了点头。医生又问:“那这样的话,宝宝还是有消化不良或积食的情况,这样给宝宝吃过健脾胃的药吗?”我摇了摇头。
医生说:“前几天你用山楂干熬了棒棒糖给娃吃,对吧?请问有食补类的食谱推荐么?”我摇了摇头,表示不太懂食补。
医生说:“可以给宝宝吃鸡内金粉,食补的话,主要的就是清淡饮食,就可以,别吃凉的。”我听了心里有些疑惑,但还是决定试试。
回到家,我开始研究鸡内金粉的用法。我按照医生的建议,给小宝准备了一些清淡的食物,比如小米粥、南瓜泥等。我还特意去买了鸡内金粉,按照说明书的剂量给小宝喂食。
几天后,我发现小宝的大便颜色开始变浅,口气也没有那么重了。看到小宝恢复得这么快,我心里也松了一口气。
现在,我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果大家有孩子积食,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
通过这次经历,我也学到了很多关于儿童健康的知识。希望我的故事能给大家带来一些帮助。
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上,怀里抱着我的孩子,他的小脸苍白,眼神中透露出一丝不安。
“妈妈,我的胸骨好疼。”孩子小声说道,声音中带着一丝哭腔。
我赶紧放下手中的活儿,仔细观察他的胸膛。果然,肋骨外翻,胸骨突出,下面的肋骨凹陷,就像一个鸡胸。我的心猛地一沉,难道是佝偻病后遗症?
我立刻拿起手机,拨通了京东互联网医院的电话。电话那头传来了医生温和的声音:“您好,我是京东健康儿科医生**,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”
我迫不及待地描述了孩子的症状,医生耐心地询问:“有就诊检查过吗?”
我摇了摇头:“还没有,孩子两岁时查过维生素D,当时是50。”
医生又问:“有补充维生素D或AD吗?一直补充到什么时候暂停的?”
我回答:“中间一直在吃,但没有按时吃。”
医生沉默了一会儿,然后说:“好的,孩子有补充维生素D或AD吗?一直补充到什么时候暂停的?”
我心中一紧,难道孩子的病情加重了?
医生接着说:“好的,之后复查过维生素D和血钙等检查吗?”
我摇了摇头:“现在孩子我觉得有点鸡胸,还没有确诊。”
医生说:“我想问一下,宝宝之前有食物或者药物过敏的情况吗?或者慢性病史、特殊疾病史等情况吗?”
我回答:“没有。”
医生说:“可以治好吗?”
我心中充满了希望,但同时也充满了担忧:“医生,我真的很担心我的孩子。”
医生说:“好的,这种佝偻病的后遗症一般后期是做好预防,如果已经是4岁,骨骼的形成可能没有办法在缓解。”
听到这里,我心中一阵酸楚,但我没有放弃,我必须为孩子争取。
医生接着说:“建议是维生素D一天400-600单位使用。”
我问道:“牡蛎碳酸钙颗粒使用的那种剂型的?有什么剂型的?”
医生说:“一般是这种的。”
我问道:“那个牡蛎碳酸钙咀嚼片,咋样?”
医生说:“这种的可以的。”
医生告诉我:“1次1片,1天1次使用,因为没有检查,按预防量使用。”
我心中充满了感激,但同时也充满了担忧:“医生,我不确定这个剂量是否合适,孩子会不会有什么不良反应?”
医生说:“用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌、注意事项,如在用药过程中出现不适,请您及时上线咨询或去医院就诊。”
我点了点头,心中充满了感激:“医生,谢谢您。”
医生说:“后续您如果还有需要咨询的问题可以打开京东APP,点击“我的”,再点击“问医生”,在搜索栏中搜索“ **”随时留言咨询。”
我心中充满了希望,我相信,只要我们努力,孩子一定会好起来的。
我挂断了电话,看着怀里的孩子,心中充满了爱。我知道,无论前路多么艰难,我都会陪着他,一起走过。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是如何应对的呢?
我家宝宝的胸骨有点凸出来,需要去医院检查吗?
这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。我的心情很复杂,既担忧又害怕。宝宝的健康问题总是让人心神不定,尤其是当你不确定问题的严重性时。
医生回复说:“有点”并建议我们去医院拍个片子以便诊断。听到这话,我的心一下子沉了下去。拍片子?这意味着什么?宝宝的病情有多严重?我开始胡思乱想,脑海中浮现出各种不好的可能性。
我问医生:“严重么?”医生说:“如果不做手术,能有什么治疗方案呢?”这句话更是让我心慌。手术?我从来没有想过宝宝会需要做手术。我的脑子一片空白,完全不知道该怎么办才好。
我又问医生:“是遗传原因?家里貌似没有这样的。”医生说:“看的有点,这个需要检查才知道哦。”我感到非常无助,仿佛被推入了一个未知的深渊。
医生继续说:“鸡胸不严重,可以不处理哦。”听到这话,我松了一口气。也许宝宝的病情并不是那么糟糕。医生还建议我们可以补点钙,增强宝宝的骨骼健康。
在整个咨询过程中,医生一直很耐心地解答我的问题,安抚我的焦虑情绪。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心和放心。
最后,医生还送了我一个免费追问包,告诉我如果还有任何问题,可以随时向他咨询。这让我感到非常感激和温暖。
通过这次咨询,我深刻地体会到了京东互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在宝宝的健康问题上得到了及时和有效的帮助。
如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院。它可能会成为你和家人的健康守护者。
那是一个普通的早晨,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在我的床头。我揉了揉惺忪的睡眼,拿起手机,收到了京东互联网医院的消息。医生**的问候让我心头一紧,我知道,我的胆结石问题又来了。
我回了个“你好”,然后简要描述了我的症状。医生**问了我一些问题,我如实回答。他告诉我,多发胆结石一般情况下不容易排出,这让我心头一沉。我问他吃什么能消掉,他告诉我,吃海金沙、金钱草、鸡内金可能有作用。
我告诉他,我最近没有感觉,也没有疼痛。他建议我可以吃点胆石通,消炎利胆片。我问他,如果没有感觉,结石不大也可以不必治疗吗?他回答说是的,定期复查就可以。
我有些疑惑,最大的两个结石有多大?他告诉我,一般大于两厘米。我问他,大于两个的话吃中药没有作用吗?他回答,一般使用药物效果不好,肾结石服用药物效果会好一些。
我告诉他,我的饮食应该规律,尤其是早餐应该规律吃。他让我把5月份的体检报告发给他看看。我照做了,他告诉我,我的情况可以吃点消炎利胆片,胆石通等,因为也有点胆囊炎。
他告诉我,结石一般情况下,如果没有疼痛的症状,可以先不必治疗。我问他,这种情况下鸡内金什么的也不需要吃是吗?他回答说是的,不需要吃没有什么作用。
我问他,吃上面的药片也不会起作用是吗?他回答,它主要是控制胆囊炎,胆囊内壁粗糙还是有炎症,对胆结石效果不好。他说,有泥沙样的,有可能会排除。对于比较大的结石没有什么作用。
我感到一阵失落,但医生**的安慰让我又看到了希望。他告诉我,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我看着手机屏幕,心中涌起一股暖流。我知道,无论疾病如何,我都会坚持下去,因为我相信,只要我努力,总会有一天,我会战胜病魔,重拾健康的生活。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么应对的呢?
那是一个普通的早晨,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在地板上。我,一个五岁的孩子,正躺在床上,感觉肚子一阵阵的难受。我努力地翻了个身,却还是止不住地呕吐起来。
妈妈慌了神,赶紧把我抱起来,一边拍着我的背,一边安慰我:“宝贝,别怕,妈妈带你去看医生。”
到了诊所,医生问了我很多问题,我尽量回答。医生说,我这是脾胃虚寒,需要好好调理。医生给我贴了膏药,还告诉我可以吃点益生菌和鸡内金。
回到家,妈妈按照医生的建议给我做了小米粥,我勉强喝了几口。可是,肚子还是难受,我忍不住又吐了出来。
妈妈看着我,眼泪在眼眶里打转。她抱着我说:“宝贝,妈妈对不起你,让你受苦了。”
那天晚上,我一夜都没有睡好,肚子疼得我直打滚。妈妈一直陪在我身边,给我揉肚子,给我讲故事。
第二天,妈妈带我去了医院。医生给我做了详细的检查,告诉我这是小儿积滞脾虚夹杂证,需要住院治疗。
我看着妈妈,心里很难过。我知道,我要离开家,离开妈妈,去一个陌生的环境。
在医院里,我遇到了很多小朋友,他们都很友好。医生和护士阿姨也很照顾我,给我讲故事,陪我玩游戏。
经过一段时间的治疗,我的病情有了好转。我开始能够吃一些东西,肚子也不那么难受了。
有一天,妈妈来看我,我高兴地跳了起来。妈妈看着我,眼里满是泪水。她紧紧地抱着我,说:“宝贝,你真棒!”
我笑了,我知道,我已经战胜了病魔。
现在,我已经康复了,回到了家。妈妈每天都陪着我,照顾我。我知道,我永远都离不开妈妈。
我想对所有的孩子说,生病并不可怕,只要我们有勇气,有信心,就一定能够战胜病魔。
同时,我也想感谢我的妈妈,是她一直陪伴着我,支持着我,让我有了战胜病魔的勇气。
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在我的小屋里。我,一个五岁的小男孩,却因为鸡胸的问题,心情沉重得像压了一块大石头。
妈妈说,我的胸骨有点突出,像个小鸡的胸脯,所以叫鸡胸。我知道这并不是什么大不了的病,但看着镜子里自己异样的身材,心里总是不是滋味。
那天,妈妈在网上看到说补钙可以改善鸡胸,就问我:“儿子,你想不想补钙啊?”我犹豫了一下,点了点头。毕竟,谁不想健康呢?
于是,妈妈帮我预约了京东互联网医院的在线咨询。医生姐姐的声音温柔又亲切,她问我:“补钙,是吗?多大孩子?”我回答:“五岁多。”
医生姐姐告诉我,补钙的同时要补充维生素D,这样钙才能更好地被吸收。我听了心里暗暗高兴,因为我知道,吸收好,才不影响胃肠。
我又问:“医生姐姐,我肠胃也不太好,哪种容易吸收?”医生姐姐耐心地回答:“我发的两款里面是钙+维生素D,钙吸收更好,吸收好,才不影响胃肠。”
我接着问:“那我们这种情况,加鱼肝油吃,好不好?”医生姐姐笑着说:“里面有D,不需要添加鱼肝油了。”
医生姐姐还告诉我,要多户外晒太阳,这样有利于钙的吸收。我听了心里暖暖的,觉得这个医生姐姐真是太好了。
最后,医生姐姐说:“多户外太阳。”我连忙点头,心里暗暗下定决心,一定要多晒太阳,让我的身体变得更健康。
挂断电话后,我看着窗外的阳光,心里充满了希望。我知道,只要按照医生姐姐的建议去做,我的鸡胸一定会好起来的。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果大家也有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那天,我站在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣着一只小兔子,怦怦直跳。胆囊结石,这个听起来就让人不舒服的词,如今成了我生活的阴影。
“你好。”我尽量让自己的声音听起来平静,“医生,我最近总是感觉右上腹疼痛,医生怀疑是胆囊结石,可以不做手术吗?”
医生微微点头,温和地说:“可以用药治疗看下。你有什么好药,推荐一下?”
我摇摇头,表示自己对此一无所知。医生便推荐了熊去氧胆酸胶囊,说这个对治疗胆囊结石有帮助。
“好的,平时每天鸡内金可以吃吗?”我又问。
医生回答:“需要定期复查胆囊情况,看检查胆囊壁较厚。鸡内金不治疗结石的,但可以用来辅助消化。”
我听了医生的建议,开始服用熊去氧胆酸胶囊,并按照医生的要求定期复查。
复查的日子总是让人焦虑,我总是担心检查结果不好。但每次医生都说:“看胆囊情况如何?”我总是回答:“没有疼痛。”
医生告诉我,如果药物治疗效果不佳,可能需要手术治疗。我听了心里一紧,但医生又安慰我说:“先不要担心,我们再观察一段时间。”
我开始注意饮食,尽量低脂、规律,避免过饱,饮酒。每天早晨我都会吃点东西,不再空腹。
一个月后,我又去复查了。医生告诉我,胆囊壁较厚的情况有所改善,但还需要继续治疗。
我长舒了一口气,心里暗暗庆幸自己在京东互联网医院得到了及时的治疗和建议。
现在,我已经习惯了这种生活,虽然有时候还是会感到疼痛,但我知道,只要坚持治疗,我的病情就会慢慢好转。
想问问大家,有没有出现过类似的经历?在治疗过程中,有没有什么好的建议可以分享?
我记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我家小小的客厅。我的宝贝儿子,五岁的明明,正蜷缩在沙发上,手里拿着一本画册,眼睛却空洞地盯着前方。他的小脸瘦削,皮肤苍白,和出生时那个胖嘟嘟的小婴儿相比,简直判若两人。我心如刀绞,决定带他去看医生。
在京东互联网医院的图文问诊中,我遇到了全职医生。我们开始了长达一个小时的交流。医生问了很多问题,包括明明的身高体重、饮食习惯、睡眠质量等等。我一一回答,心中充满了焦虑和担忧。医生告诉我,明明的营养不良主要是因为蛋白质摄入不足,建议我们调整饮食结构,增加蛋白质的摄入量,并适量户外运动,注意睡眠。同时,医生也提醒我,明明的鸡胸情况需要儿科就诊检查一下。
我听完医生的建议,心中一阵轻松。终于有人能帮助我解决这个问题了!我开始按照医生的建议调整明明的饮食,增加谷物、蔬菜、水果、动物制品、豆腐和牛奶的摄入量。每天早上,我会给他做一碗热腾腾的鸡蛋面条,中午和晚上则是米饭配上各种蔬菜和肉类。下午,我会给他切一些水果,偶尔也会带他去公园玩耍,呼吸新鲜空气,晒晒太阳。
几个月过去了,明明的身体状况有了明显的改善。他的脸色红润了,体重也增加了不少。最重要的是,他的精神状态也好了很多,总是笑嘻嘻的,像个正常的孩子一样。看着他健康成长,我心中充满了感激和幸福。
我想问问大家,有没有出现过类似的情况?如果有,希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我记得那天早晨,阳光透过窗帘,洒在我和儿子小明的脸上。我们正准备出门去医院,进行小明的抽血化验。他的鸡胸问题一直困扰着我们,今天终于要揭开谜团了。我的心情既紧张又期待,希望这次检查能给我们一个明确的答案。
在路上,我不停地问自己:小明需要空腹吗?我担心如果他吃了东西,会影响检查结果。这种焦虑感像一只无形的手,紧紧地抓住了我的心脏。每当我看到小明的笑容,我的心情就会稍微好转一些,但很快又被担忧所取代。
到了医院,我们来到儿科门诊。医生是一位温柔的中年妇女,她仔细地听完了我们的问题后,微笑着说:“不需要空腹。”我松了一口气,心中的石头终于落了地。小明也松开了紧握的拳头,露出了灿烂的笑容。
医生继续解释道:“鸡胸的检查主要是通过X光片来观察胸廓的形态和大小。所以,拍片是必须的。”我点了点头,表示理解。小明则好奇地问:“妈妈,为什么我要拍片子?”我轻轻地抚摸着他的头,告诉他:“这是为了让医生更好地了解你的身体情况,找到最好的治疗方法。”
在等待拍片的过程中,我和小明聊起了学校的事情。他兴奋地讲述着最近的课堂活动和朋友们的趣事。我也分享了我工作上的小插曲。这些轻松的对话让我们暂时忘记了病痛的存在,享受着母子之间的温暖时光。
拍片结束后,医生告诉我们结果需要等待一段时间才能出来。我们决定先回家,等待结果的同时,也可以好好休息一下。小明在车上睡着了,我看着他安静的睡颜,心中充满了感激和爱意。无论结果如何,我都会陪伴他,支持他,直到他完全康复。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们可以一起分享经验,互相支持。
我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我儿子欢呼。然而,我的心却如同被一块巨石压住,无法呼吸。因为我发现了一个令我心碎的事实:我的4岁儿子,长期服用维生素D滴剂,竟然出现了鸡胸的症状。
我急忙带他去看医生,医生告诉我,维生素D滴剂本身是安全的,但如果不配合钙剂一起服用,可能会导致钙的吸收不良,进而引发鸡胸等问题。我心中一阵懊悔,为什么我没有早点注意到这个问题?为什么我没有更好地照顾我的孩子?
医生建议我给孩子多吃蔬菜水果,多晒太阳,促进钙的吸收和利用。同时,也推荐了一些补钙的食物和药物,例如伊可新、鱼肝油等。我听从了医生的建议,开始给孩子调整饮食,增加户外活动时间,并且每天按时服用维生素D滴剂和钙剂。
几个月过去了,孩子的鸡胸症状有所改善,但我仍然心存担忧。于是我再次咨询医生,询问长期服用维生素D滴剂是否会有副作用。医生告诉我,只要按照正确的剂量和方法服用,长期服用是安全的。同时,他也提醒我,孩子的饮食和生活习惯同样重要,不能只依赖药物来解决问题。
我深深地体会到,作为父母,我们需要时刻关注孩子的健康,不能掉以轻心。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。现在,我每天都会给孩子做一些营养丰富的汤,例如海带汤、紫菜汤、排骨汤等,希望通过食疗的方式来帮助他恢复健康。
我想问问大家有没有出现过类似的情况?如果有,希望我们可以一起分享经验,互相帮助。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!