立秋之后，随着降雨量的减少，天气逐渐变得干燥，人们容易出现口干、皮肤干燥、便秘等秋燥症状。中医认为，肺脏最容易受到秋燥的影响。因此，秋季养生显得尤为重要。

以下四种养生方法，可以帮助我们缓解秋燥，滋润肺阴：

1. 深呼吸

秋季养肺，首先要多做深呼吸。每天清晨起床后，站在窗前，深吸一口气，呼出浊气。吸气时，尽量扩张腹部，胸部保持不动；呼气时，尽量收缩腹部，胸部保持不动。呼吸要深长缓慢，用鼻呼吸，每次深吸气3-5秒，屏息1秒，然后慢呼气3-5秒，屏息1秒。每次练习5-15分钟，每天练习一两次。

2. 吞津液

吞津液，即吞咽唾液。清晨洗漱后，闭目静坐，用舌轻舐上腭，待口中津液充满后，鼓漱36下，将津液分三次咽下。平时也可以随时进行。长期坚持，可以缓解便秘等症状。

3. 吃银耳

银耳是滋阴润燥的佳品，具有润而不寒、甘而不腻、补而不滞的特性，非常适合秋季的平补原则。银耳的食用方法有多种，最常见的是银耳羹。将银耳撕成小块，水发1小时左右，食用时取适量发好的银耳加适量冰糖用水烧开即可。也可以加入梨、百合、大枣、枸杞等，滋阴润肺效果更佳。注意，煮好的银耳羹不宜久放，隔夜的银耳会产生大量亚硝酸盐，对人体有害。

4. 健步走

秋季最适合的户外运动是健步走。健步走可以增加肺活量，增强横膈肌肉的强度，提升肺部功能；同时排出体内废气，缓解慢性肺气肿和支气管炎的症状。健步走以每小时5公里左右的步速最为合适，控制在1小时以内，不宜过度劳累，以感觉微微喘气为度。场所宜选择公园等草木茂盛、坡度较缓的空旷地带。注意，应配合均匀的深呼吸，摆动双臂，大步快速前进。

我最近身体不太舒服，总是容易出汗，稍微活动一下就汗流浃背，即使静止不动也常常满身大汗，后背衣服常常湿漉漉的。另外，我已经干咳了20多天，一直没有好转。我还发现自己的手掌总是比较热，但是肾部的皮肤却感觉比较凉。这种情况让我感到很不舒服，希望能得到合适的治疗。

我在京东互联网医院咨询了医生，医生非常耐心地了解了我的病情并给出了专业的诊疗建议。医生说，我的情况可能是气虚，长期咳嗽也容易导致气虚，同时也有一些肾阳不足的迹象。医生建议我可以服用中药来调理，特别是对于我容易感到疲倦和容易生病的情况。

医生为我详细解释了用药的方法和注意事项，还为我开具了一周的中药处方。我非常感谢医生的耐心和细心，同时也感到非常放心和安心。我会按照医生的建议用药，并严格遵守医嘱，希望很快能恢复健康。

感谢京东互联网医院，让我在家就可以得到专业的医疗服务，真的很方便也很贴心。

我从小体质就比较弱，生完孩子后更是雪上加霜。每次一吹风就感冒，吃了很多补气血的药也没用。有一天，我实在受不了了，决定去看医生。医生问了我很多问题，包括平时是否容易乏力、舌象如何、大便是否成型等等。最后，医生诊断我是脾虚湿盛、肺气虚，需要开中药调理。医生告诉我，中成药效果不好，不建议吃，需要用中药颗粒或者自己熬的饮片。医生还说，京东合作的是全国最大的几个中药厂，抓药的是药师，药品安全有保障。经过四周的调理，我的身体状况有了明显的改善。

我在一家互联网医院进行了在线问诊，医生非常专业和细心。当我描述了我的主诉——胸闷憋气和后背肩胛缝疼痛时，医生耐心询问了我的症状，并提醒我注意体温、咳嗽、血常规等方面的情况。在医生的建议下，我决定进行血常规检查，以及肺部CT复查，以了解我的病情和制定治疗方案。医生还提醒我关注贫血情况，让我明天去查一下。在整个问诊过程中，医生始终保持良好的沟通方式，给予了我充分的关注和建议。

明天我将前往医院进行相关检查，希望我的病情能够得到有效的治疗。感谢医生的细心关怀和专业建议，让我对治疗充满信心。

肺气虚，即肺气不足，是中医常见的一种证候。它主要表现为呼吸系统功能减弱，导致身体出现一系列不适症状。

一、肺气虚的症状

1. 呼吸系统症状：呼吸急促、气短、咳嗽、胸闷等。

2. 皮肤症状：皮肤干燥、面色苍白。

3. 免疫系统症状：容易感冒、抵抗力下降。

4. 消化系统症状：食欲不振、腹胀、腹泻。

5. 神经系统症状：精神疲惫、注意力不集中。

二、肺气虚的治疗

1. 中医治疗：通过中药调理、针灸、拔罐等治疗方法，改善肺气虚症状。

2. 西医治疗：对于肺气虚引起的呼吸道感染、肺炎等疾病，可使用抗生素、止咳药等治疗。

3. 日常调理：加强锻炼，提高身体素质；注意保暖，预防感冒；保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

三、肺气虚的食疗方

1. 薏米红豆粥：薏米、红豆具有健脾利湿、消肿利尿的功效，适合肺气虚伴有水肿、湿重的人群。

2. 百合红豆粥：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，适合肺气虚伴有咳嗽、失眠的人群。

3. 薏仁山药粥：薏仁、山药具有健脾益肺、补气养阴的功效，适合肺气虚伴有气短、乏力的人群。

4. 红枣银耳汤：红枣、银耳具有滋阴润肺、养血安神的功效，适合肺气虚伴有干咳、失眠的人群。

5. 百合莲子汤：百合、莲子具有润肺止咳、养心安神的功效，适合肺气虚伴有咳嗽、失眠的人群。

肺气虚是中医中常见的证候，主要表现为呼吸系统功能减退，容易感冒，免疫力下降等症状。

肺气虚的原因有很多，如长期劳累、免疫力低下、生活作息不规律等。

对于肺气虚患者，除了通过食疗进行调理外，还可以通过以下方式进行改善：

1. 适当锻炼：如慢跑、快走、打太极等，可以增强体质，提高免疫力。

2. 避免接触过敏原：如花粉、灰尘、烟雾等，以免刺激呼吸道。

3. 保持良好的作息：避免熬夜，保证充足的睡眠。

4. 避免过度劳累：适当休息，避免过度劳累。

5. 保持室内空气流通：保持室内空气新鲜，避免空气污染。

6. 药物治疗：如使用玉屏风散、补中益气丸等中成药进行调理。

7. 针灸治疗：通过针灸刺激肺经穴位，调节肺气。

8. 拔罐治疗：通过拔罐刺激肺经穴位，改善肺气。

9. 气功养生：如练习六字诀、八段锦等，可以增强肺功能。

总之，肺气虚患者需要注意日常保养，结合食疗、运动、药物等多种方式进行调理，以改善症状，提高生活质量。

那天晚上，我躺在床上，口干舌燥得难以入眠。半夜醒来，嘴里干得连一滴口水都没有，只能不时地喝水才能缓解。这样的情况已经持续了十几天，我意识到不能再拖下去，于是决定尝试线上问诊。

我选择了京东互联网医院，通过平台预约了一位中医内科的医生。医生在了解了我的症状后，详细询问了我的生活习惯和饮食习惯，并建议我上传一张舌头的照片以便更准确地判断病情。

医生根据我的症状描述和舌苔照片，诊断为肺热阴虚，建议我服用中药调理。考虑到我工作繁忙，医生为我选择了中药颗粒剂型，方便我随时服用。

医生还告诉我，在服药期间要遵守一些饮食禁忌，比如不喝茶、不吃海鲜、虾蟹等，并且要避免辛辣刺激、油腻及生冷食物。我仔细阅读了医生的建议，并按照医嘱服药。

服药期间，我每天都按时服药，并且注意饮食和生活习惯。一段时间后，我的症状明显好转，口干舌燥的情况得到了缓解，睡眠质量也得到了提高。

我非常感激这位医生的耐心和细心，他不仅为我提供了专业的治疗方案，还耐心解答了我所有的疑问。通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的优势，不仅方便快捷，还能享受到专业的医疗服务。

我一直觉得自己是怀孕生孩子没有的原因，家里已经有三个孩子了，第三胎一周了，但是我总是感觉暖和了以后总是憋气，有时候大喘气喘不上来，冬天还好一点。今年是第三年了，每到夏天暖和了就比较严重。我觉得是不是气血虚才会有这种现象呢？

医生耐心倾听我的描述，给予我专业的解释和建议。他告诉我要早点休息，保持愉快心情，并祝我早日康复。在结束问诊后，医生提醒我医生的回复仅为建议，如需诊疗还需前往医院就诊。

肺肾气虚，这个名字对于很多人来说可能有些陌生，但事实上，它是一种在中医理论中常见的疾病。肺肾气虚的主要症状包括胸闷气短、心悸、乏力、易感冒等。这些症状不仅影响患者的生活质量，还可能引发其他并发症。因此，了解肺肾气虚的成因、症状以及治疗方法至关重要。

一、肺肾气虚的成因

肺肾气虚的成因很多，主要包括以下几点：

1. 感冒、咳嗽等呼吸道疾病：长期反复发作的呼吸道疾病会导致肺气受损，进而引起肺肾气虚。

2. 精神压力：长期的精神压力会导致人体免疫力下降，进而引发肺肾气虚。

3. 不良生活习惯：吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯会损害肺肾功能，导致气虚。

二、肺肾气虚的症状

肺肾气虚的症状主要包括以下几方面：

1. 呼吸系统症状：胸闷气短、咳嗽、易感冒等。

2. 心脏症状：心悸、气短、乏力等。

3. 其他症状：面色苍白、手脚冰凉、易疲劳等。

三、肺肾气虚的治疗方法

1. 中医治疗：中医认为，肺肾气虚属于虚证，治疗应以补肺肾、益气固表为主。常用的中药有党参、黄芪、白术、熟地黄等。

2. 饮食调理：饮食应以清淡、易消化为主，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、蔬菜、水果等。此外，以下食物对肺肾气虚有较好的滋补作用：

（1）白木耳：具有滋阴润肺、养胃补气的作用。

（2）百合：具有补肺润肺作用，适用于久咳不止和肺虚干咳的患者。

（3）花生：具有补肺气、润肺的功效，适合肺虚和久咳不愈的患者食用。

（4）山药：具有健脾益肾的作用，可以促进身体健康。

3. 日常保养：保持良好的作息习惯，避免过度劳累；适当进行体育锻炼，增强体质。

四、预防肺肾气虚的方法

1. 注意个人卫生，预防感冒等呼吸道疾病。

2. 保持良好的心态，减轻精神压力。

3. 改善生活习惯，戒烟限酒，保证充足睡眠。

总之，了解肺肾气虚的成因、症状及治疗方法，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病，提高生活质量。

在中医理论中，肺气虚是指肺脏功能减退，导致气虚、抵抗力下降等症状。常见表现为少气乏力、易感冒、咳嗽、气短等。针对肺气虚，中医有多种治疗方法，其中药物治疗是常见的手段。

以下是几种针对肺气虚常用的中成药：

1. 黄芪生脉饮：由黄芪、党参、麦冬、五味子、南五味子等中药组成。具有益气养阴、养心补肺的功效，适用于气阴两虚、心悸气短等症状。

2. 玉屏风颗粒：由黄芪、白术、防风等中药组成。具有益气固表、止汗的功效，适用于表虚不固、自汗恶风、面色苍白等症状。

3. 洋参保肺丸：由罂粟壳、川贝母、五味子、麻黄、苦杏仁、石膏、玄参、西洋参、陈皮、砂仁、枳实等中药组成。具有滋阴补肺、止咳定喘的功效，适用于阴虚肺热、咳嗽痰喘、胸闷气短等症状。

除了药物治疗，患者还需注意日常保养。例如：

1. 加强锻炼，增强体质；

2. 注意饮食，避免辛辣刺激性食物；

3. 保持良好的作息，避免过度劳累；

4. 避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。

由于每个患者的病情不同，建议患者在用药前咨询专业医生，避免盲目用药。