当前位置:首页>

提高孩子免疫力补充6种营养素

提高孩子免疫力补充6种营养素
发表人:舒爱玲

  随着秋冬季节的到来,孩子们面临着感冒的高发期。如何增强孩子的免疫力,成为家长们关注的焦点。本文将介绍提高孩子免疫力的关键营养素,帮助孩子们度过一个健康的秋冬季节。

  首先,维生素A对免疫系统至关重要。缺乏维生素A会导致呼吸道、消化系统等上皮细胞角化变性,增加感染风险。动物肝脏是维生素A的优质来源,而植物性食物中的类胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。

  其次,维生素E具有抗氧化和免疫调节作用,能提高抗感染能力。新鲜的蔬菜、水果富含维生素C,如鲜枣、青椒、猕猴桃、菠菜、山楂、柑橘、柚子、草莓等。

  蛋白质是机体免疫功能的物质基础。蛋白质摄入不足会影响组织修复,降低免疫力。贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏等富含蛋白质。

  锌是人体内100余种酶的组成成分,对免疫系统的发育和正常免疫功能维持至关重要。贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏等富含锌。

  硒是人体必需微量元素,具有强抗氧化作用。硒几乎存在于所有免疫细胞中,补硒可明显提高机体免疫力。动物性食物如肝、肾以及海产品是硒的良好食物来源。

  除了补充营养素,家长还应注意以下几点:

  1. 增加户外活动,提高孩子的抵抗力。

  2. 保持良好的作息,保证充足的睡眠。

  3. 培养良好的饮食习惯,避免挑食偏食。

  4. 注意个人卫生,勤洗手,预防感染。

  5. 定期带孩子进行体检,及时发现并处理健康问题。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

维生素缺乏疾病介绍:
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我总是觉得自己身体不太对劲,尤其是最近这段时间,总是感到疲惫无力,食欲不振,体重也在不知不觉中下降。起初我以为只是工作压力大,休息一下就会好起来。但是,情况并没有改善,反而越来越糟。我的心情也开始变得焦虑和抑郁,担心自己得了什么大病。

    在网上搜索了一番后,我发现了京东互联网医院这个平台。抱着试一试的心态,我注册了账号,并找到了李征医生。通过线上问诊,李征医生耐心地听我描述了所有的症状,并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。最终,她建议我去医院做一些检查,排除一些可能的疾病。

    在李征医生的指导下,我去医院做了全面的体检,结果显示我缺乏维生素A、B、E。李征医生告诉我,这些维生素的缺乏可能会导致我现在的症状,并推荐我补充复合维生素。同时,她也提醒我要注意休息,避免熬夜,保持良好的生活习惯。

    经过一段时间的调理和治疗,我的身体状况有了明显的改善。李征医生的专业知识和耐心的态度让我非常感激。现在,我已经完全恢复了健康,也学会了如何更好地照顾自己的身体。

    维生素缺乏症就医指南 维生素缺乏症 维生素缺乏症是一种由于人体缺乏某种或多种维生素而引起的疾病。常见症状包括疲劳、食欲不振、体重下降、皮肤干燥、头发脱落等。易感人群主要是长期不良饮食习惯、吸烟、酗酒、慢性疾病患者等。 推荐科室 内科 调理要点 1. 补充复合维生素,例如维生素A、B、E等; 2. 调整饮食结构,多吃新鲜蔬菜和水果; 3. 避免熬夜,保持良好的睡眠习惯; 4. 增加户外活动,适当晒太阳; 5. 定期体检,及时发现和治疗潜在的健康问题。

  • 作为一名年轻的母亲,看到自己的宝宝出现任何不寻常的症状都会感到非常担忧。我的宝宝只有1岁半,但他的指甲长得很奇怪,似乎有倒欠的现象。这种情况让我非常焦虑,于是我决定寻求专业的医疗帮助。

    我选择了使用京东互联网医院的线上问诊服务。通过这个平台,我可以随时随地与医生进行交流,非常方便。医生告诉我,宝宝的指甲长有倒欠可能是由于缺乏某些营养元素引起的,建议我给他补充维生素和微量元素。

    我问医生是否需要给宝宝补充乳钙和DHA,医生说这两种营养素对宝宝的成长非常重要,但是否需要补充取决于宝宝的具体情况。如果宝宝有缺乏的症状,就需要补充;如果没有,那么就不需要额外补充。

    医生还建议我给宝宝补充一些其他的营养素,例如维生素A、B、C等,并推荐了一些适合宝宝的产品。但是,当我问到是否有专门针对1岁宝宝的蛋白粉时,医生告诉我目前市面上还没有这样的产品。

    总的来说,通过京东互联网医院的线上问诊服务,我得到了非常专业和实用的建议。虽然宝宝的指甲问题并不是什么大病,但对我来说,能够及时得到医生的指导和帮助,真的让我感到非常安心和放心。

    宝宝指甲长有倒欠的原因和调理方法 常见症状 指甲长有倒欠可能是由于缺乏某些营养元素引起的,常见于儿童和青少年。其他可能的症状包括指甲变薄、变脆、易碎等。 推荐科室 儿科或营养科 调理要点 1. 给宝宝补充维生素和微量元素,例如维生素A、B、C等; 2. 确保宝宝的饮食均衡,多吃新鲜水果和蔬菜; 3. 如果宝宝有缺乏乳钙和DHA的症状,可以适当补充; 4. 避免宝宝接触有害物质,例如化学品和重金属; 5. 定期检查宝宝的指甲和整体健康状况,及时发现和处理问题。

  • 我是一位新晋的妈妈,怀孕期间我总是被告知要多吃多补,结果生完孩子后,我的身体却出现了一些奇怪的变化。最明显的就是白发增多,原本乌黑亮丽的头发开始变得枯黄,甚至有几根白发夹杂其中。每次照镜子,我都感到一阵心酸,仿佛自己老了十岁。更让我担忧的是,这种情况似乎与哺乳期有关。我的朋友们都说,哺乳期的妈妈需要更多的营养来支持宝宝的成长,于是他们建议我喝蛋白粉来增强营养。

    我开始在网上搜索相关信息,希望能找到一个可靠的解决方案。偶然间,我发现了京东互联网医院的在线问诊服务,决定试一试。通过视频连线,我遇到了祝医生,一个非常专业和友好的医生。她听完了我的情况后,告诉我可以喝蛋白粉来补充营养,并且推荐我同时服用多维生素。祝医生还给我发了链接,推荐了一些她认为效果好的产品。

    在接下来的几周里,我按照祝医生的建议进行了调理。每天早上,我都会喝一杯蛋白粉,晚上再服用一粒多维生素。慢慢地,我发现自己的白发问题有所改善,头发也变得更加健康有光泽。更重要的是,我的宝宝也在健康成长,母乳喂养顺利进行中。

    我非常感谢祝医生和京东互联网医院的帮助。他们的在线问诊服务不仅方便快捷,而且能够提供专业的医疗建议。对于像我这样的新手妈妈来说,这种服务简直是救命稻草。现在,我已经恢复了自信,重新找回了年轻的活力。

    哺乳期白发增多的调理指南 常见症状 哺乳期白发增多可能是由于营养不良、压力过大或荷尔蒙变化引起的。除了白发增多外,可能还伴随着头发干枯、脱落等问题。 推荐科室 妇产科或皮肤科 调理要点 1. 增加蛋白质和多维生素的摄入,例如喝蛋白粉和服用多维生素; 2. 保持良好的睡眠和饮食习惯,避免过度疲劳和压力; 3. 使用滋养头发的洗发水和护发素,定期进行头发护理; 4. 如果情况严重,建议就医,寻求专业的医疗建议和治疗; 5. 注意保持心情愉快,避免过度焦虑和压力对身体的影响。

  • 我是一名年轻的母亲,生活在通州区。我的宝贝儿子,1岁8个月大,身高88厘米,体重28斤,最近出现了手指和脚趾脱皮的症状。起初,我以为这只是皮肤干燥或者过敏引起的,然而情况并没有好转,反而越来越严重。手指脱皮尤其明显,令我非常担心。更让我心神不宁的是,孩子之前一直在治疗贫血,吃了很多药物。脱皮是否与贫血有关?我开始四处寻找答案。

    在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位专业的医生进行了交流。医生问了很多问题,包括孩子是否有发热、肿胀、水泡等症状。幸运的是,除了脚趾大拇指之前有红肿外,其他症状都没有出现。医生告诉我,孩子的症状可能与维生素或微量元素缺乏有关,建议我带孩子去当地的皮肤科进行检查,并在必要时进行微量元素检测和冠状动脉超声检查。

    我按照医生的建议,带孩子去皮肤科看了医生。医生排除了手足癣的可能性,并建议我们去儿科做进一步检查。经过一系列的检查后,医生告诉我,孩子的脱皮症状并不是什么严重的疾病,只是因为缺乏某些营养元素而引起的。医生开了一些补充维生素和微量元素的药物,并给出了一些日常护理的建议。现在,孩子的脱皮症状已经明显改善,我也从焦虑和担忧中解脱出来。

    这次经历让我深刻体会到,线上问诊的便捷性和实用性。它不仅节省了我宝贵的时间和精力,还让我在第一时间得到了专业的医疗建议。同时,我也意识到,作为一名母亲,需要不断学习和更新自己的知识,以更好地照顾孩子的健康。

    手指脚趾脱皮的可能原因及治疗方法 常见症状 手指和脚趾脱皮可能是由于维生素或微量元素缺乏引起的。其他常见症状包括贫血、食欲不振等。 推荐科室 儿科或皮肤科 调理要点 1. 补充维生素和微量元素,例如维生素A、维生素E、锌等; 2. 保持良好的饮食习惯,多吃富含营养的食物; 3. 定期进行体检,及时发现和治疗潜在的健康问题; 4. 注意个人卫生,避免感染; 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医。

  • 前列腺肉瘤,一种前列腺部恶性肿瘤,给患者带来诸多困扰。排尿困难、尿频尿痛、消瘦贫血等症状,让患者的生活质量大打折扣。为了加速康复,患者需要关注饮食,以下是一些重要的饮食注意事项:

    首先,要避免摄入高脂肪食物。研究表明,高脂肪饮食与前列腺肉瘤的发病密切相关。因此,患者应减少牛肉、猪肉、羊肉等高脂肪食物的摄入。

    其次,要控制高热量食物的摄入。高热量饮食会加速细胞分裂,可能导致肿瘤生长加快。因此,患者应避免油炸食物和甜点,如炸鸡翅、炸鸡腿、薯条、巧克力、冰淇淋等。

    相反,患者应多吃富含维生素的食物。维生素A、D、C、E等具有抗氧化作用,可以帮助抑制肿瘤的生长和分化。新鲜水果和蔬菜是这些维生素的良好来源。

    此外,豆类食品也是患者饮食中不可或缺的一部分。豆类中的植物雌激素可以帮助降低肿瘤风险。大豆、黄豆及其制品,如豆腐、豆浆等,都是不错的选择。

    总之,前列腺肉瘤患者在饮食上要注重营养均衡,避免有害物质的摄入。通过合理的饮食,可以帮助患者更好地抵抗疾病,促进康复。

  • 我是一位母亲,我的孩子总是啃手指甲,这让我非常担忧。经过多次尝试,我决定寻求专业的医疗帮助。于是,我来到了京东互联网医院,通过线上问诊的方式与一位医生进行了交流。

    在我们的对话中,医生询问了孩子的饮食习惯、是否偏食、是否贫血等问题。经过一系列的询问和分析,医生初步判断孩子可能缺乏某些维生素,并且有习惯性问题。医生建议我们调整孩子的饮食,多吃蔬菜水果,并注意手部保湿,少接触肥皂洗衣粉洗洁精之类的刺激性物质。

    我非常感谢医生的建议和帮助。通过这次线上问诊,我不仅了解了孩子的健康问题,也学到了很多关于如何正确照顾孩子的知识。京东互联网医院的服务真的很便捷和专业,解决了我的燃眉之急。

    孩子啃手指甲可能是缺乏维生素的表现 常见症状 孩子啃手指甲可能是缺乏某些维生素的表现,尤其是缺锌和缺维生素B群。其他常见症状还包括指甲脱皮、倒刺等。 推荐科室 儿科或营养科 调理要点 1. 调整饮食,多吃富含锌和维生素B群的食物,如瘦肉、豆类、全谷类、坚果等; 2. 给孩子补充适量的维生素和矿物质; 3. 注意手部保湿,避免接触刺激性物质; 4. 培养良好的生活习惯,避免孩子养成啃手指甲的习惯; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

  • 我从来没有想过,自己也会成为一个寻求在线医疗帮助的人。然而,最近我发现自己的颈部长了一些小颗粒,摸起来像细沙,粗糙而且有点褐色。起初,我并没有太在意,认为可能只是皮肤干燥或者过敏引起的。但是,随着时间的推移,这些颗粒变得越来越明显,甚至开始影响我的日常生活和工作。我开始感到焦虑和不安,不知道该怎么办。

    在朋友的建议下,我决定尝试使用互联网医院进行在线问诊。经过简单的注册和健康史填写后,我很快就与一位专业的医生进行了视频通话。医生非常耐心地听取了我的描述,并要求我拍摄了一些照片和视频以便更好地观察问题。通过这些资料,医生初步判断我可能患有毛周角化症,并给出了相应的治疗建议和调理要点。

    虽然这次经历让我感到有些尴尬和不适,但我也深刻体会到了在线医疗的便利性和高效性。无论何时何地,只要有网络连接,我都可以随时随地获取专业的医疗帮助。这种方式不仅节省了我的时间和精力,还让我在面对健康问题时更加从容和自信。

    毛周角化症就医指南 常见症状 毛周角化症是一种常见的皮肤病,主要表现为皮肤表面出现小颗粒或丘疹,摸起来像细沙,可能伴有轻微的红肿和瘙痒。这种疾病通常发生在青少年和成年人身上,尤其是那些皮肤较为干燥或缺乏维生素的人群。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 多吃富含维生素A、C和E的食物,如胡萝卜、柑橘类水果和坚果等; 2. 使用温和的洗浴用品,避免过度清洁和摩擦; 3. 定期去角质,帮助去除死皮细胞; 4. 使用含有尿素或乳酸的保湿霜,保持皮肤湿润; 5. 如果症状严重,可以考虑使用外用药物如维A酸软膏或口服药物如异维A酸等,但必须在医生的指导下使用。

  • 我曾经是一个自信满满的年轻女性,直到我开始掉发。起初,我以为只是暂时的压力所致,但情况越来越糟。每次洗头,我的头发都会大量脱落,地板上、枕头上、衣服上,到处都是我的头发。这种情况让我非常焦虑和沮丧。

    我尝试了各种方法来解决这个问题,包括使用各种洗发水和护发素,甚至尝试了一些传统的中药配方。然而,情况并没有改善,反而变得更糟。我的朋友建议我去看医生,但我总是拖延,直到我在网上看到了一种叫做“养血生发胶囊”的产品。它声称可以有效地治疗脱发问题,于是我决定试一试。

    我购买了这个产品并按照说明服用了一个月。然而,令我惊讶的是,我的脱发问题不仅没有改善,反而变得更严重了。每天早上醒来,我的枕头上都是我的头发,这让我非常绝望和恐慌。我开始怀疑自己是否患上了某种严重的疾病。

    在这种情况下,我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上找到了京东互联网医院,并预约了一个在线问诊。医生详细询问了我的症状和用药情况,并告诉我我的脱发问题可能是由于肾虚引起的。他建议我停止使用养血生发胶囊,并开具了一份新的处方,包括一些中药和维生素补充剂。同时,他还建议我注意饮食和生活习惯,保持良好的心态和充足的睡眠。

    我按照医生的建议进行了治疗,并在几个月后开始看到明显的改善。我的头发不再大量脱落,反而开始重新生长。我非常感激医生的帮助和指导,也意识到在面对健康问题时,寻求专业的医疗帮助是多么重要。

    女性肾虚脱发就医指南 常见症状 肾虚脱发的常见症状包括头发稀疏、掉发、头皮瘙痒等。易感人群主要是长期压力大、营养不良、生活不规律的女性。 推荐科室 中医科或皮肤科 调理要点 1. 调整饮食,多吃富含蛋白质、铁、锌等营养素的食物; 2. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累; 3. 使用中药或维生素补充剂进行治疗; 4. 避免使用含有激素或化学成分的洗发水和护发素; 5. 保持心态平衡,减少压力和焦虑情绪。

  • 前列腺囊肿是男性常见的一种疾病,它不仅给患者带来身体上的痛苦,还可能引发其他并发症。因此,了解前列腺囊肿的饮食调理方法对于患者来说至关重要。

    首先,要避免摄入高脂肪食物。研究表明,高脂肪饮食与前列腺癌的发病率有关,因此,患者应尽量减少油腻食物的摄入。

    其次,适量摄入维生素也很重要。维生素A、D、C和E都具有抗氧化作用,有助于抑制前列腺癌的生长。但需要注意的是,维生素的摄入量不宜过多,应在医生指导下进行。

    此外,豆类食品是前列腺囊肿患者的理想选择。豆类中含有丰富的植物雌激素,可以降低男性激素引起的癌症风险。同时,茶叶中的物质也有助于预防前列腺癌。

    最后,要避免高热量食物。高热量食物会加速细胞分裂,导致细胞增殖加快,增加肿瘤形成的风险。

    总之,前列腺囊肿患者在日常生活中应注意饮食调理,保持良好的生活习惯,定期进行身体检查,做好预防措施,以降低疾病的发病率。

  • 我儿子前段时间感冒了,去医院看了,吃了头孢和氨酚黄那敏,虽然好了,但他还是感觉呼吸不太好,特别是晚上,总是感觉呼吸粗粗的,好像鼻塞的样子。更让我担心的是,他年前有过急性喘息性的支气管炎,我怕他再次发作,甚至转化成哮喘。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    在这个特殊的时期,去医院不太方便,于是我选择了线上问诊。通过京东互联网医院,我很快就联系到了一位经验丰富的医生。医生非常耐心地听我描述了孩子的症状,并详细询问了他的病史和体重等信息。最终,医生建议我们使用布地奈德雾化治疗,并开出了相应的处方。

    在医生的指导下,我们开始了治疗。每天晚上,我会用欧姆龙C900雾化器给孩子做雾化,配合远红外线止咳贴和维生素的口服,孩子的症状逐渐改善。医生还建议我们使用生理性海盐水来缓解孩子的鼻塞和流涕,效果也非常好。

    整个治疗过程中,医生都非常关心孩子的病情变化,及时给予指导和建议。感谢京东互联网医院和这位医生,让我们在家中就能得到专业的医疗服务,避免了不必要的风险和麻烦。

    支气管炎就医指南 常见症状 支气管炎的常见症状包括咳嗽、呼吸困难、胸闷、咳痰等。易感人群主要是儿童、老年人和免疫力较弱的人群。 推荐科室 呼吸内科或儿科 调理要点 1. 使用布地奈德雾化治疗可以有效缓解呼吸道炎症和狭窄。 2. 远红外线止咳贴具有平喘止咳的作用,可以辅助治疗。 3. 维生素的口服可以增强免疫力,预防疾病复发。 4. 使用生理性海盐水可以缓解鼻塞和流涕,改善呼吸道通畅度。 5. 定期复查,及时调整治疗方案,避免病情恶化。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号