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减肥不减胸 运动内衣怎么选

减肥不减胸 运动内衣怎么选
发表人:陈俊

运动内衣,作为女性在运动时的保护神器,越来越受到重视。然而,如何选择合适的运动内衣,却成为了许多女性的难题。

首先,我们需要了解运动内衣的作用。运动内衣的主要作用是减少胸部在运动时的震动,保护乳房不受伤害,同时提供足够的支撑和舒适度。那么,如何选择合适的运动内衣呢?

1. 根据运动强度选择

运动强度分为低强度、中强度和高强度三种。低强度运动如瑜伽、普拉提等,可以选择简易固定式文胸;中强度运动如跑步、动感单车等,可以选择压缩型运动内衣;高强度运动如跳绳、攀岩等,则需要选择强力支撑的运动内衣。

2. 注意罩杯和钢圈

选择运动内衣时,要注意罩杯和钢圈的位置。罩杯应该完全贴合胸部,没有皱褶或空隙。钢圈应该位于肋骨上方,不会压迫胸部或腋下。

3. 尝试试穿

在购买运动内衣时,最好先试穿。试穿时,可以做一些简单的动作,感受内衣的舒适度和支撑度。

4. 注意面料

运动内衣的面料应该透气、吸汗,避免运动时产生不适。

5. 注意清洗和保养

运动内衣需要定期清洗和保养,以保证其卫生和舒适度。

总之,选择合适的运动内衣,可以有效减少运动对乳房的伤害,让运动更加舒适和安全。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

乳腺炎疾病介绍:
乳腺炎,一般指急性乳腺炎,分为哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎。哺乳期乳腺炎与细菌入侵、乳汁淤积有关,非哺乳期乳腺炎则病因不明。乳腺炎主要表现为乳房疼痛、有肿块,乳房皮肤出现红肿热痛,病变区皮温升高、有压痛,哺乳期乳腺炎还可有排乳不畅以及发热等症状,非哺乳期乳腺炎可伴有乳头内陷、乳头溢液等症状。乳腺炎的治疗,主要在于使用广谱抗生素控制急性炎症反应,大多数患者预后良好。
推荐问诊记录
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  • 那天,我正在家中休息,突然接到一位朋友的电话,她告诉我她的体检结果显示乳腺结节,虽然医生说良性,但她还是有些担忧。于是,我决定在网上寻求专业医生的帮助。

    我选择了京东互联网医院,因为听说那里医生专业、服务周到。在预约了乳腺外科的线上问诊后,我按时进入了视频咨询。

    视频中,医生非常亲切,耐心地询问了我的症状,并认真查看了我的体检报告。她告诉我,乳腺结节虽然需要关注,但根据我的情况,暂时无需特殊处理,只需每半年到一年复查一次。

    当我提到腋窝有点刺疼时,医生立刻为我解释,这可能是反应性增生,与腋窝淋巴结疼痛有关。她建议我再观察一下,如果症状加重,需要考虑肩周炎的可能性。

    当我询问是否需要用药时,医生告诉我,如果疼痛不是很厉害,暂时不需要用药。但如果疼痛加剧,可以考虑服用消炎药,如头孢类,连续服用5天。

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    通过这次线上问诊,我不仅对自己的病情有了更深入的了解,也更加信任了互联网医院。我相信,在未来的日子里,我会更加关注自己的身体健康,也感谢京东互联网医院为我提供了这样一个便捷、专业的医疗服务。

  • 那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙洒在我的床头,我躺在床上,心里却难以平静。自从两个月前,我的乳房部位出现了一块腐肉,伴随低烧和频繁的疼痛,我的生活被折磨得支离破碎。

    我尝试了各种方法来缓解症状,但情况似乎并未好转。在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院,那里的医生专业且服务态度好。

    我与一位来自乳腺外科的医生进行了沟通。他耐心地询问了我的病情,当我提到乳房皮肤并未破,但偶尔会低烧,并且疼痛时,他告诉我这可能是浆细胞乳腺炎的症状。

    医生询问了我是否做过血液检查,我告诉他以前做过,没问题,但近期没有复查。他建议我进行血常规和CRP检查,以便更准确地评估病情。

    当我询问是否需要手术时,医生告诉我,如果有脓的话,可能需要进行手术清创。这让我有些紧张,但医生安慰我说,他们会根据我的具体情况制定最合适的治疗方案。

    我担心手术的方法是否与我所在地区相同,医生告诉我,不同地区可能会有不同的手术方法,但他们这里主要以清创为主。听到这里,我心中的石头终于落下了。

    通过这次线上问诊,我感受到了医生的专业和关怀。他们不仅为我提供了专业的医疗建议,还耐心解答了我的疑问。我相信,在他们的帮助下,我一定能战胜病痛,重新拥抱健康的生活。

  • 今天是个普通的工作日,早上接到***医院的电话,说是病理报告出来了,结果都是良性的。我心里松了一口气,但是随后医生告诉我,虽然病理报告显示良性,但是因为出现了乳头溢液的情况,需要考虑导管内病变,可能需要再次手术。

    接到这个消息,我心里有些紧张。但是医生的态度很温和,耐心地解释了情况,告诉我手术的必要性,并且安慰我说,目前没有看到明显的恶性的征象,主要是导管内的问题,需要尽早处理。

    我询问医生手术的时间,医生建议在三个月后进行,这样可以给我更多的时间来调整身体。医生的话让我感到很安心,我知道他是在为我考虑。

    在接下来的交流中,我提到了之前已经做了两次手术,医生对此表示理解,并且鼓励我说,不要紧张,他已经看到了我的努力和坚持。

    我也提到了病理报告的问题,医生解释说,良性只代表切出来的是良性的,不代表乳房以后不会有其他的问题,因此需要定期复查。

    我还提到了淋巴的问题,医生告诉我,淋巴结问题不大,不用紧张。他详细解释了血流反应的原因,让我对整个情况有了更清晰的认识。

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    这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了更深的认识。医生的专业和耐心让我感到非常满意,我也深深感谢医生为我提供的帮助。

  • 我的乳腺健康之路

    那是一个普通的周末,我在家照顾三岁半的孩子,突然感到右乳房右上侧一阵疼痛。我立刻想到了最近在互联网上看到的乳腺健康知识,于是决定通过互联网医院寻求帮助。

    我找到了一位乳腺外科的医生,通过线上问诊的方式描述了我的症状。医生非常耐心,详细询问了我的病情,包括是否有乳头溢液、是否有胸部胀痛等。我如实回答了他的问题,并告诉他我在生娃后一直有乳液,但孩子已经断奶两年多了。

    医生建议我如果乳液是血性或褐色,需要做乳管镜检查。但只要没有结节或钙化,疼痛一般考虑是月经前的乳腺增生引起的。他还提醒我,如果月经已经过了,疼痛依然存在,应该更加重视。

    我去年做体检时就有增生的问题,但没有吃药。这次医生的话让我意识到问题的严重性,我决定重视起来。虽然医生当时无法直接给我开具处方或用药建议,但他已经通过电话问诊的方式为我提供了专业的指导。

    在整个过程中,我深深感受到了这位医生的专业素养和人文关怀。他没有因为我只是线上咨询就轻视我的问题,而是耐心地倾听、详细地询问,并给出了合理的建议。这让我对互联网医院有了更深的认识,也让我对自己的乳腺健康更加关注。

    如今,我的病情已经得到了控制,这都要归功于那位不知名的医生。我相信,在未来的日子里,互联网医院将会为越来越多的人提供便捷、专业的医疗服务。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我在家中突然发现右乳乳头挺立,一碰就会疼痛,穿运动紧身内衣时疼痛更加明显,而左乳则没有任何感觉。这让我有些担忧,于是决定通过网络寻求帮助。

    我选择了京东互联网医院,通过线上问诊的方式,向一位乳腺外科的医生进行了咨询。医生非常耐心,首先询问了我的基本情况,包括年龄、婚姻状况、是否怀孕等。当我告诉她我的症状时,医生建议我拍个照片以便更直观地了解情况。

    在等待医生回复的过程中,我有些焦急,但医生回复的速度很快,他告诉我需要关注乳头皮肤上是否有脱皮等情况。我按照他的建议,拍了照片并发给了他。

    很快,医生给出了回复,他告诉我这种情况不严重,可能是由于乳腺增生或其他一些良性病变引起的。他建议我可以使用尿素软膏外用,每天两次,以缓解疼痛。

    医生的回复让我松了一口气,他不仅给出了治疗建议,还耐心地解答了我的一些疑问。我感到非常温暖和安心。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性。不仅节省了时间和精力,而且医生的专业和耐心也让我印象深刻。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我坐在电脑前,紧张地看着屏幕,心里默念着:医生您好,我的情况如下:乳房上长了一个痘痘一样的东西,按着有点硬,不会疼。

    医生很快回复了,他询问了我是否做过检查,我摇了摇头。医生耐心地询问了我更多的细节,如是否疼痛、硬块的具体情况等。我按照医生的建议,拍了照片并发给了他。

    医生看到照片后,告诉我这可能是皮肤毛囊堵塞后导致的,并建议我注意内衣的摩擦问题,尽量穿棉质内衣。他还建议我去当地医院做个彩超检查,以便更准确地诊断。

    我按照医生的指导去做了彩超,结果显示一切正常。医生告诉我,如果问题不大,可以先局部涂抹红霉素软膏或百多邦,观察一段时间。

    在治疗期间,医生始终保持耐心和细心,他总是不厌其烦地回答我的问题,给我提供专业的建议。我真的很感激他的帮助。

    现在,我的病情已经好转,那个硬块也消失了。我深深地体会到,互联网医院和线上问诊的便利性和高效性,也感受到了医生的专业和温暖。

  • 我的线上问诊经历:乳腺问题的解答

    那是一个普通的周二下午,我坐在山西临汾的家中,通过京东互联网医院平台,向一位乳腺外科的医生咨询我的问题。我的乳头裂了一个口子,已经一个星期了,疼痛和不适让我难以忍受。

    医生***首先询问了我是否处于哺乳期,我回答不是。接着,他详细询问了伤口的形成原因,我解释说之前可能是因为内衣捂住了伤口,导致它恶化。医生建议我使用湿润烧伤膏,并在生理盐水擦拭伤口后涂抹。

    然而,几天后,我发现伤口仍然有流黄水的情况,局部似乎有些感染。我再次向医生***咨询,他告诉我按照之前的方法再尝试一下,如果情况没有改善,就需要去医院处理伤口了。我犹豫了一下,询问是否需要服用阿莫西林,但医生建议我不要随意用药,伤口流出的分泌物可能需要进一步检查。

    我有些担心,但医生***的耐心和细致让我感到安慰。他说,我使用的碘伏消毒方法是可以的,但是要注意不要让伤口长时间暴露在空气中。他的专业建议让我对治疗有了信心。

    在接下来的几天里,我严格按照医生的建议进行治疗。虽然过程有些痛苦,但我知道这是恢复健康的关键。终于,在一个星期后,我的伤口开始慢慢愈合,疼痛也减轻了许多。我非常感激医生***的耐心和专业知识,让我在家就能得到及时的医疗帮助。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院和线上问诊的便利性。无论是在时间上还是在地点上,它都为我提供了极大的便利。更重要的是,我得到了一位专业医生的指导,这让我对自己的健康更加有信心。

  • 那天,我坐在电脑前,心情忐忑。因为我的朋友***推荐我尝试京东医生在线问诊,我决定试试看。我点击进入,填写了基本信息和咨询内容,很快就有一位乳腺科的医生与我联系。

    医生很耐心地询问了我的症状和之前的检查结果。我上传了超声报告,医生很快就给出了回复:“这个超声报告没什么问题,脂肪瘤定期复查即可,没有恶性可能。”听到这个消息,我心中的石头终于落地了。

    医生还问我有没有不舒服的地方,我回答说没有。医生又建议我:“6-12个月复查乳房彩超就可以了。”我有些担心地问:“一年一次嘛?”医生笑着回答:“还是每次到这时间查一次。”我这才放心下来。

    我还询问是否需要手术,医生告诉我:“每年一次可以的,不需要手术。”听到这个,我松了一口气。医生还提醒我,如果觉得不影响日常生活,可以不用过于担心。

    在咨询过程中,我还提到了一个疙瘩,边缘感觉有点发紫。医生告诉我,那跟这个也没什么关系,这个疙瘩不会让皮肤发紫,可能是受外伤了。听到这个,我心中的疑问解开了。

    整个咨询过程,我感受到了医生的耐心和专业。虽然只是线上问诊,但医生的回复让我感到非常安心。最后,医生还提醒我,医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 那天,我坐在电脑前,心中有些忐忑,因为我要进行我的第一次线上问诊。屏幕那头,是***医生,一位有着丰富经验的乳腺科专家。虽然我们之间隔着屏幕,但她的温暖和关怀让我感到很安心。

    我向***医生描述了我的情况,那是11月4号,我在京东互联网医院做了乳腺B超,发现左胸有一个小结节。几天前,我去做了按摩,没想到按摩后两天,胸部竟然出现了一个长条硬块。我担心极了,于是赶紧预约了线上问诊。

    ***医生仔细阅读了我的病情描述,并询问了我目前的主要不适症状。我告诉她我的担忧,她安慰我说,根据我的情况,乳腺增生引起的可能性较大。

    她让我把之前的彩超结果发给她,以便进一步参考。我按照她的要求做了,她告诉我,根据彩超提示,这个结节三类考虑良性可能性大,恶性率不超过百分之二,临床体检很常见,只需要定期复查即可。

    虽然这次硬块的位置和之前不一样,但***医生还是说,增生引起的可能性较大。她建议我进行局部温毛巾热敷,并口服抗增生药物,如逍遥丸或乳癖消等。她还提醒我,平时不要吃辛辣刺激的食物,不要喝酒,不要熬夜,也不要服用避孕药。

    我听了***医生的建议,心中顿时踏实了许多。我告诉她,我想要在经期后再复查一次。她告诉我,没问题,可以等经期后再查。

    这次线上问诊,让我感受到了医生的专业和温暖。她没有因为我是远程患者而怠慢我,而是用她的专业知识和耐心,为我解答了疑惑,让我对病情有了更深的了解。

    最后,***医生还告诉我,医生的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。我非常感激她的建议和提醒。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我坐在电脑前,紧张地打开了一家知名互联网医院的线上问诊平台。屏幕那头,一位来自乳腺外科的医生微笑着向我打招呼,温暖的声音让我瞬间放松了许多。

    我向医生详细描述了我的症状:左边胸部偏腋窝部位有个地方疼,已经持续了四天。医生耐心地询问了我近期的用药情况,得知我在吃黄体酮后,解释说这是正常的,因为黄体酮确实会引起乳房疼痛。

    尽管医生告诉我这是正常现象,但我仍然有些担忧。医生看出了我的不安,便建议我停药后观察症状是否有所好转。我听从了医生的建议,并决定在月经来后进行乳腺彩超检查,以确保一切正常。

    在咨询过程中,医生不仅关注我的病情,还关心我的情绪,让我感到非常温暖。他说,情绪放松对于恢复健康也很重要。这让我更加坚信,这位医生不仅医术高超,更有一颗仁心。

    经过一段时间的观察,我的症状确实有所好转。在医生的指导下,我顺利完成了乳腺彩超检查,结果显示一切正常。这让我松了一口气,也让我更加信任这位医生。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院带来的便利。不仅节省了时间和精力,还能享受到专业、贴心的医疗服务。我相信,在不久的将来,互联网医院将成为人们就医的重要选择。

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