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寒冷的冬季,温暖的被窝成了许多人难以抗拒的诱惑。尤其是白领女性,常常养成赖床的习惯,但你知道吗?赖床对女性的健康有着不可忽视的影响。
赖床的危害:
1. 打乱生物钟:赖床导致作息不规律,破坏人体正常的生物钟,影响身体健康。
2. 提前进入更年期:赖床导致血压偏低,激素水平波动,容易提前进入更年期。
3. 消化不良:赖床导致错过早餐,影响肠胃功能,容易造成消化不良和便秘。
4. 大脑供血不足:赖床导致大脑皮质长时间抑制,造成大脑供血不足,出现头昏脑涨、精神不振等症状。
5. 肌肉酸痛:赖床导致身体长时间处于静止状态,容易出现肌肉酸痛、僵硬等症状。
如何克服赖床习惯:
1. 养成10分钟原则:醒来后坚持10分钟,进行简单的活动,如推腹、按穴、提肛等,帮助身体从睡眠状态中恢复。
2. 睡前准备:睡前避免饮用刺激性饮料,保持卧室通风,创造良好的睡眠环境。
3. 早晨锻炼:早晨进行适当的锻炼,如散步、慢跑等,提高身体活力。
4. 建立良好的作息规律:保持早睡早起的习惯,让身体逐渐适应规律的生活节奏。
5. 寻求专业帮助:如果赖床习惯严重影响生活,可以寻求心理医生或心理咨询师的帮助。
赖床虽然看似小事,但长期下去会对身体健康造成很大影响。希望女性朋友们能够重视起来,养成良好的生活习惯,远离赖床带来的健康隐患。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那天,我,一个普通的海南三亚市民,在忙碌的生活中突然感到身体不适。月经的紊乱,潮热汗出,睡眠的缺失,还有肩酸背痛,腰部酸痛,左胳膊的活动疼痛,这一切让我痛苦不堪。在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊,希望通过这种方式找到解决这些问题的方法。
我选择了京东互联网医院,一个方便快捷的平台。在平台上,我详细描述了我的症状,并上传了一些照片。很快,我就接到了一位专业妇科医生的建议。医生详细询问了我的病情,给出了专业的诊断,并为我开具了处方。虽然处方被药师审核驳回,但医生很快进行了修改,并最终得到了批准。
在用药过程中,我遇到了一些问题。睡眠依旧不好,潮热汗出也没有明显改善。于是,我再次联系了医生,医生耐心地为我解答了疑问,并给出了新的建议。在医生的帮助下,我的病情逐渐得到了改善。
这段经历让我深刻体会到了线上问诊的便利性。在家就能得到专业医生的诊断和建议,节省了时间和精力。更重要的是,医生的专业素养和耐心让我感到非常安心。我相信,随着互联网医院的发展,会有越来越多的人享受到这种便捷的医疗服务。
感谢京东互联网医院,感谢那位专业而耐心的医生,让我重新找回了生活的信心。
我是今年6月份开始有更年期综合症的各种表现,而且比较严重,去了医院开了莉芙敏敏和芬码通,但是我现在觉得自己有点焦虑,而且焦虑感很严重,请问这种情况应该服用什么样的抗焦虑药呢?
我在服用利夫敏和芬马通,经常坐立不安,心跳加速感觉很脆弱,咨询了一下,应该是焦虑,更年期焦虑很严重。
现在每天感觉很紧张,门都不敢出。医生建议我适当转移注意力,调整好心态,多进行一些户外运动,适当转移注意力。医生也提到了帕罗西汀和疏肝解郁胶囊等药物。
我只是想请医生告诉我,我适合什么药,我会去线下的专业医院去咨询,只是多几个问询渠道了解一下而已。
我是一位更年期停经几个月的患者,最近感觉身体有点贫血,于是决定在互联网医院进行线上问诊咨询。
在与医生沟通中,医生非常专业地询问了我的病情并建议我不要随意购买药物,要先了解病情再采取治疗措施。医生还提醒我,如果要购买药物,最好在专业医师的指导下进行,以免造成不良影响。
我非常喜欢这位医生的耐心和专业,她给我的建议让我感到很安心。在问诊结束后,我深深感受到了医生对患者的关心和负责的态度,让我对线上问诊有了更深的认识和信任。
那天,我正坐在电脑前,等待着与医生的视频咨询。因为更年期的到来,我的生活变得异常困扰,尤其是潮热和出汗的问题。屏幕那头,一位温和的医生面带微笑,向我询问了我的症状。
“卵巢和宫颈的情况怎么样?”医生的声音透过屏幕传来,听起来既专业又亲切。
“卵巢,宫颈留着。”我回答道。
“那坤泰已经吃了一个月了,效果如何?”医生关切地问道。
“效果还可以,就是断断续续地吃,吃三个月左右吧。”我回答。
医生点头,然后说:“既然效果还可以,可以继续吃。不过,中间是不是不能喝酒?一喝酒一喝咖啡就不行。”
我立刻点头:“是的,不能喝。”
医生又问我:“谷维素和B1要不要继续吃?”
“这两种药吃了好久,快一年了。”我回答。
医生微笑着说:“如果有失眠就可以继续吃。你有没有失眠?”
我回答:“有失眠。”
“那就继续吃,可以连续吃几年,是吗?”我疑惑地问。
医生耐心解释:“还是失眠停了,就不吃了。你也是断断续续的。”
我还提到了咖啡的问题:“咖啡是不是不能喝了?以前每天喝两杯,现在不敢喝了。”
医生回答:“不能喝。”
我试探性地问:“普洱的古树茶能不能喝?”
医生回答:“茶可以喝。”
然而,我仍然有些担忧:“一天还是会几次全身湿透,现在醒了,看来坤泰效果不行了。还可以换什么药吗?”
医生安慰我说:“应该还没到时间吧?我想问除了坤泰,还能吃别的吗?”
医生最终为我开具了新的处方,并告诉我:“处方已送达药师审核。”
虽然只是短短的8分钟,但我感觉自己的心情好了许多。医生的专业和耐心让我感到温暖和安心。
2024年9月4日晚上,淄博市的李先生带着他的妻子来到了京东互联网医院的线上问诊平台,寻求专业的医疗帮助。李先生的妻子最近情绪不稳定,总是怨天尤人,翻旧账,无法正常与家人沟通。李先生担心妻子的健康问题,希望能得到医生的建议和指导。
经过医生的详细询问和分析,李先生的妻子被诊断出可能处于更年期,伴随着脾虚肝郁的症状。医生建议李先生的妻子需要进行适当的调理和治疗,并且要注意保护自己的隐私和个人信息。
在整个线上问诊过程中,医生展现了其专业的医疗知识和良好的沟通能力,成功地帮助李先生和他的妻子解决了问题。这个案例再次证明了京东互联网医院的线上问诊服务的便捷性和高效性,为广大患者提供了优质的医疗服务。
那天,我坐在电脑前,心中满是焦虑。更年期带来的腰痛、失眠、头晕、心悸让我痛苦不堪。我决定尝试线上问诊,希望能找到一些缓解的办法。
医生在详细询问了我的病情后,告诉我需要先排除骨科、神经内科、心脏疾病。虽然之前已经做过相关检查,但我还是按照医生的建议,再次确认了没有问题。
医生又询问了我最近一年是否有全身体检的正常报告。我回答说有,是去年九月做的,报告显示一切正常。医生听了之后,告诉我可以开药。
我迫不及待地询问医生是否可以给我开具处方或用药建议。医生给我开了中成药,并告诉我效果会不错。我心中满是感激,觉得终于找到了一线希望。
药很快就送到了,我按照医生的指导服用。渐渐地,我感觉到症状有所缓解,心情也好了很多。
在用药的过程中,我再次咨询医生关于“芬吗通”的问题。医生告诉我,这是一款激素药,只有在一年内体检正常的情况下才能使用,否则可能会促进病变发展。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业和耐心。他们不仅给予了我专业的指导,还关心我的病情,让我感受到了温暖和希望。
最近,我婆婆总是睡不着觉,导致头痛头晕。她今年50左右,前年也有这种情况,但一到秋天天气凉爽一些就好了。
我带着婆婆来到互联网医院进行在线问诊,医生非常耐心地询问了婆婆的症状和病史,然后仔细分析,给出了专业的建议。
医生细心地解释了更年期综合征的可能性,建议先排除内科疾病,然后开出了坤泰胶囊和谷维素片的处方。这两种药物可以调理更年期卵巢功能减退引起的综合征,吃药症状好转就可以停药,也可以去医院妇科医生指导下补充雌激素。
在医生的指导下,婆婆开始服用药物,症状有所缓解。医生的专业建议让我感到非常放心,我决定继续关注婆婆的健康状况,感谢互联网医院提供的便利和专业服务。
我是一位来自内蒙古巴彦淖尔市的患者,最近因为身体出现一些不适,决定在互联网医院进行线上问诊。在与医生的交流中,我感受到了医生的耐心和细心,医生询问了我的症状并给出了专业的建议。
医生告诉我,我可能缺钙、锌、硒,同时今年进入更年期,出现潮热、汗多、消化不良、间歇性失眠、口臭口苦等症状。医生为我开出了中药处方,并详细解释了药物的作用和用法。
在医生的指导下,我购买了药品并按时服用。经过一段时间的调理,我的症状有所缓解,感觉身体恢复了一些元气。感谢医生的专业和细心,让我在家中也能得到及时的医疗帮助。
我一直以为自己是一个健康的人,直到那次体检报告上出现了“7cm子宫肌瘤”的字眼。我的心一下子就沉了下去,仿佛被一块巨石压住。从此,我开始了漫长的求医之路。起初,我选择了传统的线下医院,排队、挂号、等待医生……每一步都让我感到无比的疲惫和焦虑。更何况,医生们的态度也并不是我所期待的那样亲切和耐心。他们总是匆匆忙忙地看完我的报告,然后告诉我需要手术,需要住院,需要……我听得头晕脑胀,完全不知道该如何选择。于是,我决定试试互联网医院,希望能找到一个更好的解决方案。
我在京东健康上搜索了相关的信息,找到了一个专业的妇科医生。通过线上问诊,我详细描述了自己的症状和体检结果。医生耐心地听完了我的叙述,然后问了我一些问题,包括月经情况、尿频尿急便秘等。这些问题让我意识到,原来我的月经量大、天数长、疲劳和水肿可能都是子宫肌瘤引起的。医生还告诉我,7cm的肌瘤如果是往外突,且没有明显的尿频尿急便秘症状,可以先观察一段时间。但是,我的情况并不是这样,需要进一步的检查和治疗。
医生建议我去妇科复查B超,以确定肌瘤的具体位置和大小。同时,他也提醒我,体检B超往往不够准确,不能作为最终的诊断依据。对于我的更年期症状,医生给出了几种非激素药物的建议,并强调了凯格尔运动和盆底电刺激治疗的重要性。这些方法可以有效缓解盆腔脏器脱垂引起的漏尿问题。
我按照医生的建议进行了复查和治疗,效果非常好。我的月经量减少了,天数也缩短了,疲劳和水肿也明显改善。最重要的是,我不再需要住院手术,省去了很多麻烦和痛苦。通过这次经历,我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。它不仅可以节省时间和精力,还可以提供专业的医疗服务和个性化的治疗方案。现在,我已经成为京东健康的忠实用户,推荐给了身边的朋友和家人。
2024年9月4日23:15:51,三亚市
在一个温暖的夜晚,Lily(53岁)在与丈夫亲密时感到一阵剧烈的疼痛。这种疼痛让她无法享受与丈夫的时光,也影响了她的日常生活。Lily决定寻求专业的医疗帮助,她登录了京东互联网医院,开始了一场线上问诊之旅。
她选择了妇科专家进行咨询。医生在仔细询问了Lily的症状后,初步判断这可能是由于体内雌激素水平降低所导致的阴道萎缩和干涩。医生建议Lily使用雌激素软膏和人体润滑剂来缓解症状,并给予了详细的使用方法和注意事项。Lily对医生的专业和耐心印象深刻,她感谢医生并表示会遵循医嘱进行治疗。