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绝经后尿失禁多做盆底锻炼

绝经后尿失禁多做盆底锻炼
发表人:郭铁

绝经后,许多女性都会面临尿频、尿急、尿失禁等泌尿系统疾病的困扰,严重影响生活质量。这些症状与绝经后雌激素水平下降密切相关。

雌激素对膀胱和尿道黏膜的生长起着重要作用。绝经后雌激素水平下降会导致膀胱和尿道上皮抵抗力减弱,容易发生感染,引发萎缩性尿道炎。同时,阴道黏膜上皮萎缩,乳酸杆菌减少,阴道自净作用减弱,更容易发生老年性阴道炎。

绝经后,女性的会阴、盆底组织也会逐渐失去张力,韧带松弛,导致阴道前壁、后壁膨出,甚至子宫脱垂,影响膀胱排空,增加感染机会,导致尿频、尿急、尿失禁等症状。

针对绝经后泌尿系统疾病,以下是一些预防和治疗方法:

(1)补充雌激素:绝经后女性可通过补充雌激素来缓解症状。

(2)抗炎治疗:可适当给予抗炎药物,如阴道内栓剂或涂搽软膏。

(3)盆底肌肉锻炼:通过锻炼盆底肌肉,增强尿道括约肌的收缩力,改善尿失禁症状。

(4)外阴清洁卫生:保持外阴清洁,避免感染。

(5)加强营养:多吃富含雌激素的食物,如大豆、豆制品等。

(6)预防感染:积极治疗尿道炎症,控制糖尿病,注意外阴卫生,预防感染。

绝经后泌尿系统疾病需要及时诊断和治疗,以改善生活质量。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

糖尿病疾病介绍:
糖尿病是一种由多种原因引起的以高血糖为特点的代谢性疾病。正常情况下,胰腺释放胰岛素,帮助身体储存和利用食物中的糖和脂肪。当胰腺分泌胰岛素减少,或身体对胰岛素反应敏感性降低时,就会导致糖尿病。
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  • 糖尿病肾病作为糖尿病常见并发症之一,严重威胁着患者的健康。中医治疗糖尿病肾病有着悠久的历史和丰富的经验。本文将详细介绍中医治疗糖尿病肾病的多种方法,帮助患者更好地了解并选择适合自己的治疗方案。

    首先,中医治疗糖尿病肾病强调饮食疗法的重要性。患者应根据自身情况,制定合理的饮食计划,控制总热量摄入,保证营养均衡。在饮食上,应遵循以下原则:

    1. 严格控制主食摄入,避免过多碳水化合物摄入导致血糖升高。

    2. 增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物,有助于降低血糖。

    3. 控制脂肪摄入,避免肥胖加重病情。

    4. 适量摄入优质蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶等。

    其次,中医治疗糖尿病肾病注重中药治疗。根据患者的具体病情,中医师会开具相应的中药方剂,通过调节患者的气血、阴阳,达到治疗目的。常用的中药包括:

    1. 黄芪、党参等益气养阴药物。

    2. 桂枝、茯苓等利水渗湿药物。

    3. 丹参、红花等活血化瘀药物。

    此外,中医治疗糖尿病肾病还强调针灸、推拿等治疗方法。通过针灸刺激穴位,调节气血,改善局部血液循环;推拿则可以缓解肌肉紧张,促进新陈代谢。

    在日常生活中,糖尿病患者应注意以下几点:

    1. 保持良好的作息习惯,避免过度劳累。

    2. 保持愉悦的心情,避免情绪波动过大。

    3. 定期进行体检,及时发现并处理并发症。

    4. 遵医嘱,按时按量服用药物。

    总之,中医治疗糖尿病肾病具有独特的优势,患者可以根据自身情况选择适合自己的治疗方案,以期达到最佳治疗效果。

  • 近年来,越来越多的研究证实,夜班工作对健康的影响不容忽视。护士作为夜班工作的高危人群,其健康风险尤其值得关注。

    根据一项发表在BMJ上的研究,14万名女护士的数据显示,夜班工作与2型糖尿病的发生风险密切相关。研究指出,有夜班工作的人群,其2型糖尿病风险是无夜班工作人群的1.31倍。此外,不良生活习惯和因素,如吸烟、运动量不足、饮食质量差、体重超重等,也会进一步增加糖尿病风险。

    除了糖尿病,夜班工作还与多种癌症的风险增加有关。研究发现,护士等夜班工作人群的乳腺癌风险显著高于其他人群。此外,夜班工作还与子宫内膜癌、皮肤癌等癌症的发生风险增加有关。

    除了癌症风险,夜班工作还会导致体重增加,尤其是苹果型肥胖的风险显著增加。研究发现,每月夜班工作超过8晚的人群,其肥胖和腹型肥胖的风险显著增加。

    尽管夜班工作的健康风险如此之大,但护士的夜班费却相对较低,工作强度大,排班不合理等问题也普遍存在。

    为了保障护士的健康,需要采取有效措施,包括改善夜班工作条件、提高夜班费、优化排班制度等。

  • 随着人口老龄化加剧,慢性病成为老年人健康的主要威胁。泰康保险集团董事长陈东升指出,改变中国人的养老方式和养老观念,从供给侧满足不同层次的需求,是解决养老问题的关键。

    泰康老年迪士尼以满足老年人七大需求为核心,重塑老年人生活状态,创新打造高品质养老生活方式。这七大需求包括社交、运动、美食、文化、健康、财务管理和心灵归宿。

    在社交方面,泰康老年迪士尼注重满足老年人的精神需求,消除孤独感。社区内开设了丰富的课程和俱乐部,举办各类主题文艺活动,让老年人结交朋友,学习知识,充实快乐。

    在健康方面,泰康医养结合模式得到进一步提升,充分应用互联网等新一代高科技,为老年人健康管理实行全方位、全天候监控和防护。社区内建立了医养康护体系,为老年人提供急救、慢病管理和康复治疗。

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    泰康保险集团已完成全国13个核心城市医养社区布局,成为全国最大的高品质连锁养老集团之一。未来,泰康将继续加大在医疗和养老领域的投资,为更多老年人提供优质的养老服务。

  • 近年来,人工智能技术迅猛发展,与医疗行业的融合日益加深,为医学领域带来了无限可能。2018年,由国家发展改革委等指导的2018 MedAI世界人工智能卓医创新挑战赛(MedAI Challenge)成功举办,吸引了来自全球的优秀团队参与。本次大赛聚焦人工智能在病理、心电图、糖尿病眼底病等领域的应用,展现了人工智能在医疗领域的巨大潜力。

    病理诊断是医学诊断的核心,然而我国病理医生数量缺口较大,人工智能技术有望填补这一缺口。MedAI Challenge病理赛道聚焦于病理领域的智能摄片/辅诊一体机,旨在提高病理诊断的准确性和效率。来自迪英加、云病理万达信息联队、衡道医学等团队展示了各自在病理诊断领域的创新成果,为病理行业的发展注入了新的活力。

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    糖尿病是一种常见的慢性病,其眼底并发症是导致失明的主要原因之一。MedAI Challenge糖尿病眼底病赛道聚焦于糖尿病眼底病变的早期诊断和长期监测,旨在提高糖尿病眼底病防治水平。体素科技、依未科技、致远慧图、新眼光等团队展示了各自在糖尿病眼底病领域的创新成果,为糖尿病防治提供了新的手段。

    人工智能技术在医疗领域的应用前景广阔,将为医疗行业带来革命性的变革。MedAI Challenge的成功举办,不仅展示了人工智能在医疗领域的应用成果,也为推动医疗行业创新发展提供了新的动力。

  • 新生儿糖尿病检查及诊断要点

    一、新生儿糖尿病的检查项目

    1. 血液检查

    新生儿糖尿病的诊断主要依靠血液检查,主要包括以下几项:

    • 血糖测定:通过检测静脉血浆或血清中的葡萄糖水平来判断血糖是否异常。
    • C肽测定:C肽可以反映胰岛β细胞的分泌功能,有助于糖尿病的分型。
    • 糖化血红蛋白(HbAlc):可以反映近两个月内血糖的平均水平,有助于评估血糖控制情况。

    2. 尿液检查

    尿液检查可以检测尿糖、蛋白尿、酮尿等指标,有助于判断糖尿病的严重程度和并发症情况。

    3. 免疫学检查

    免疫学检查可以检测胰岛细胞抗体、胰岛素自身抗体、谷氨酸脱羧酶(GAD)抗体等,有助于诊断1型糖尿病。

    二、新生儿糖尿病的诊断要点

    1. 临床症状

    新生儿糖尿病的临床症状可能包括多饮、多尿、体重下降、呕吐等。

    2. 血液检查结果

    血液检查结果显示血糖水平持续升高,C肽水平降低,HbAlc水平升高。

    3. 尿液检查结果

    尿液检查结果显示尿糖阳性,蛋白尿、酮尿等指标异常。

    4. 免疫学检查结果

    免疫学检查结果显示胰岛细胞抗体、胰岛素自身抗体、GAD抗体等阳性。

    三、新生儿糖尿病的治疗

    新生儿糖尿病的治疗主要包括饮食控制、运动疗法、药物治疗等。

    1. 饮食控制

    合理控制饮食,保证营养均衡,避免高糖、高脂肪的食物。

    2. 运动疗法

    适当进行运动,提高身体免疫力,促进血糖控制。

    3. 药物治疗

    根据病情需要,可使用胰岛素或其他药物治疗。

    四、新生儿糖尿病的预防

    预防新生儿糖尿病的关键在于加强孕期保健,定期进行产前检查,及时发现并处理孕期糖尿病。

  • 糖尿病是一种慢性代谢性疾病,其特点是血糖水平持续升高。随着秋天的来临,糖尿病患者需要特别注意养生,以保持血糖稳定,减少并发症的发生。

    《黄帝内经》中提到:“智者之养生也,顺四时而适寒暑”,强调顺应四季变化进行养生的重要性。对于糖尿病患者来说,秋季养生应着重以下几个方面:

    1. 饮食调养

    秋季天气干燥,容易导致人体津液亏损,因此糖尿病患者应注重饮食调养,多吃一些滋阴润燥的食物,如梨、柑橘、荸荠、枇杷等水果,以及萝卜、黄瓜、冬瓜、花菜、白菜等蔬菜。同时,适量饮用开水、牛奶、果汁饮料等流质食物,有助于养阴润燥。

    2. 起居调养

    秋季阳气逐渐收敛,阴气逐渐增长,糖尿病患者应顺应四时阴阳变化,早睡早起,保持充足的睡眠。同时,注意保暖,避免受凉感冒。

    3. 情志调养

    秋季天气变化无常,容易导致情绪波动,糖尿病患者应保持心情愉悦,避免情绪波动过大。可以通过参加一些适合自己的活动,如品茗、下棋、练书法、吟诗颂词、赏花、绘画等,来调节情绪。

    4. 运动调养

    秋高气爽是运动的好时机,适当的运动可以增强体质,提高免疫力,有助于控制血糖。糖尿病患者可以选择适合自己的运动方式,如慢跑、气功、打太极拳、散步等,但要避免过度运动,以免引起低血糖。

    5. 定期监测血糖

    糖尿病患者应定期监测血糖水平,及时发现异常,调整治疗方案。同时,要遵医嘱,按时服药,保持良好的生活习惯。

    总之,糖尿病患者秋季养生应注重饮食、起居、情志、运动等多方面的调养,以保持血糖稳定,减少并发症的发生。

  • 骨骼,作为人体的重要支撑结构,承担着维持人体形态、保护内脏器官、参与运动等功能。然而,糖尿病这种常见的慢性疾病,却会对骨骼健康造成严重影响,引发糖尿病性骨质疏松症。

    肥胖曾被认为是糖尿病性骨质疏松的保护因素。在1990年以前,研究表明,体重与骨密度呈正相关,肥胖者由于体积较大,面积骨密度较高。然而,2000年以后的研究发现,肥胖者的骨折风险却有所增加。这是由于脂肪细胞因子激活PPAPY,导致骨髓脂肪沉积和抑制成骨细胞功能,从而引发骨质疏松。

    糖尿病性骨质疏松的成因复杂,主要包括以下几方面:

    • 高尿糖导致钙、磷大量流失,引起钙负平衡和继发性甲状旁腺功能亢进,刺激破骨细胞溶骨作用增强。
    • 胰岛素缺乏导致成骨细胞功能减弱。
    • 肾功能损害导致活性维生素D合成减少,影响肠道对钙的吸收。
    • 性激素缺乏促进和加重骨质疏松。
    • 微血管病变和神经损害影响骨的营养供给,造成骨营养障碍和骨质病变。

    肥胖、糖尿病和代谢综合征共同作用于骨骼,导致以下几种情况:

    • 脂肪沉积和慢性炎症导致骨吸收增强,骨质疏松和骨结构破坏。
    • 成骨细胞减少导致骨形成减少,骨质疏松和骨结构破坏。
    • MGF下降导致虚弱综合症和跌倒风险增加。
    • 氧化应用和骨细胞衰减导致骨微结构异常,骨生物力学性能降低。

    面对糖尿病性骨质疏松患者,临床医生应充分重视其防治。廖二元主任指出,肥胖糖尿病性骨质疏松患者的骨密度测量值可能高估,易造成漏诊和误诊。因此,应采用体积骨密度测量,以消除假性升高,避免诊断错误。

  • 中风,这一曾经被视为老年病的疾病,如今却越来越青睐年轻人。那么,年轻人中风究竟是由什么原因引起的呢?本文将为您揭开这个谜团。

    首先,让我们来看看年轻人中风的高危因素。过度劳累、糖尿病、先天性疾病、动脉粥样硬化、心脏病等,这些因素都可能成为年轻人中风的导火索。

    过度劳累是导致年轻人中风的主要原因之一。随着生活节奏的加快,年轻人面临的工作压力越来越大,熬夜加班、睡眠不足成为常态。这种长期的精神紧张和身体疲劳,容易导致血压升高、血管痉挛,从而引发中风。

    糖尿病也是年轻人中风的高危因素。糖尿病患者的血糖水平长期处于较高状态,会导致血管内皮损伤,增加血管粥样硬化的风险,进而引发中风。

    先天性疾病,如颅内有海绵状血管瘤、动静脉畸形以及动静脉瘤等,也是年轻人中风的原因之一。这些疾病会导致血管壁薄弱,容易破裂,引发出血性中风。

    动脉粥样硬化,也就是常说的血管老化,也是年轻人中风的重要原因。年轻人普遍存在高血压、高血脂、吸烟、饮酒等危险因素,这些因素会导致血管内皮损伤,形成动脉粥样硬化斑块,增加中风的风险。

    此外,心脏病也是导致年轻人中风的原因之一。心脏病的患者容易出现血栓,血栓脱落进入脑血管,堵塞血管,引发脑栓塞,从而导致中风。

    那么,如何预防年轻人中风呢?首先,要保持良好的作息习惯,避免过度劳累;其次,要控制血糖,保持血糖水平稳定;再次,要积极治疗先天性疾病,如颅内有海绵状血管瘤、动静脉畸形以及动静脉瘤等;最后,要积极治疗心脏病,预防血栓形成。

    此外,饮食和生活习惯也是预防中风的重要因素。要多吃蔬菜水果,保持低盐低脂低糖的饮食;要适量运动,增强体质;要戒烟限酒,减少血管损伤。

    总之,年轻人中风并非不可预防。只要我们关注自身健康,养成良好的生活习惯,就能有效预防中风的发生。

  • 在众多男科疾病中,勃起功能障碍(ED)是常见的一种,尤其是随着年龄的增长,ED的发病率逐渐上升。然而,值得注意的是,ED并非仅仅是随着年龄增长而发生的生理现象,其背后往往隐藏着多种因素。

    首先,心理因素是导致ED的重要原因之一。抑郁症等心理疾病会导致一系列生物化学因素的变化,这些变化可能会阻碍大脑细胞之间的交流,进而影响阴茎的血液供应,导致勃起功能障碍。同时,性问题的出现也会进一步加重患者的心理负担,形成恶性循环。

    其次,糖尿病也是导致ED的重要因素。糖尿病的血管、神经病变以及心理因素等多方面因素相互作用,可能导致ED的发生。此外,长期患有糖尿病的患者,其ED的发生率也会更高。

    药物治疗也可能导致ED的发生。据研究,约25%的ED患者与临床用药有关。例如,治疗男性脱发的药物或治疗前列腺肥大的药物等,都可能抑制勃起功能,甚至抑制性欲。

    此外,长时间骑行也可能增加ED的危险性。研究表明,长时间骑行会导致会阴部受到压迫,进而影响通往阴茎的神经和血管,最终影响血液供应,导致ED。

    高血压也是导致ED的重要因素之一。高血压不仅会损害血管,导致动脉硬化,影响血液供应,而且抗高血压药物如β受体阻断剂和利尿剂也可能增加ED的危险性。随着年龄的增长,动脉粥样硬化病情的加重,ED的发病率也会呈上升趋势。

    最后,神经疾病也是导致ED的重要原因之一。多发性硬化症、脊髓损伤等神经类疾病都可能引起勃起功能障碍。此外,脊髓水平的其他疾病如脊髓裂、椎间盘突出、脊髓空洞症、脊髓瘤等都可能影响传入和传出神经通路,导致ED。而大脑水平的疾病如脑血管意外、帕金森综合征、外伤等也可能引起勃起功能障碍。

  • 随着年龄的增长,老年人的身体机能逐渐下降,一些疾病也随之而来。尿路感染是老年人常见的疾病之一,那么,老人经常尿路感染的原因是什么呢?

    一、糖尿病:糖尿病患者血糖浓度较高,这为细菌的生长繁殖提供了有利条件,导致尿路感染的发生。

    二、自身身体原因:随着年龄的增长,老年人的免疫力下降,容易受到细菌的侵袭。此外,老年人的生理结构也可能导致尿路感染,如女性尿道较短,容易受到细菌的感染。

    三、尿路梗阻:尿路梗阻是导致尿路感染的一个重要原因。尿路梗阻可能导致尿液滞留,为细菌的生长繁殖提供了有利条件。

    四、膀胱炎:膀胱炎是尿路感染的一种常见类型,主要由细菌感染引起。患者可出现尿频、尿急、尿痛等症状。

    五、尿道狭窄:尿道狭窄可能导致尿液排出不畅,增加尿路感染的风险。尿道狭窄的常见原因包括外伤、炎症等。

    六、前列腺增生:前列腺增生是男性老年人常见的疾病,可能导致尿路感染、排尿困难等症状。

    针对尿路感染的治疗,主要包括以下几种方法:

    1. 抗生素治疗:根据尿培养结果选择合适的抗生素进行治疗。

    2. 生活方式调整:保持良好的卫生习惯,多饮水,避免憋尿,避免辛辣刺激性食物。

    3. 保守治疗:对于一些轻微的尿路感染,可采用保守治疗方法,如热水坐浴、中药治疗等。

    4. 手术治疗:对于尿路梗阻、前列腺增生等引起的尿路感染,可能需要手术治疗。

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