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失眠,这个看似简单的词汇,实际上隐藏着复杂的健康问题。很多人认为睡不着就是失眠,但这种看法过于片面。失眠并非简单的睡不着,而是一种常见的睡眠障碍疾病。
失眠并非小事,它会影响我们的日常生活、工作和学习,甚至损害身体健康。长期失眠可能导致心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风等疾病。其中,顽固性失眠更是让患者长期饱受困扰,很多患者只能依赖安眠药,但长时间服用安眠药会产生依赖性,甚至引发医源性疾患。
失眠的原因多种多样,包括情志、饮食内伤、疾病、年龄增长、禀赋不足、心虚胆怯等。失眠患者常感到心神失养或心神不安,导致无法获得正常睡眠。常见现象包括睡眠时间不足、深度不够、难以入睡、易醒、多梦等。
那么,偶尔的失眠算不算失眠呢?答案是否定的。失眠有明确的判断标准。首先,失眠分为入睡困难、睡眠深度不足、易醒、多梦、睡眠质量差等几种类型。其次,如果上述现象每周出现三次以上,持续时间在30天左右,即可诊断为失眠症。最后,失眠患者白天不适感明显,如疲惫乏力、头昏头胀、口干口苦、心慌心烦等,且已影响工作和学习,也可诊断为失眠症。
失眠患者常见的症状包括难以入睡、入睡后无法熟睡、早醒、多梦、噩梦、醒后体力未恢复、易被吵醒、对声音或灯光敏感、喜欢胡思乱想等。
治疗失眠,首先要明确病因,针对病因进行治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、心理治疗、物理治疗、中医治疗等。药物治疗方面,医生会根据患者具体情况选择合适的安眠药或其他药物。心理治疗方面,可以通过认知行为疗法等帮助患者改善睡眠。物理治疗方面,可以通过按摩、针灸等帮助患者缓解症状。中医治疗方面,可以通过中药、针灸、推拿等帮助患者调理身体,改善睡眠。
除了治疗,日常保养也非常重要。患者应保持良好的作息规律,避免过度劳累,保持心情舒畅,适当进行体育锻炼,避免饮用咖啡、茶等刺激性饮料,睡前避免使用电子产品等。
总之,失眠并非小事,它会影响我们的身心健康。了解失眠,积极治疗,才能拥有健康的睡眠,享受美好的生活。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那是一个晴朗的下午,阳光透过窗户洒在温馨的客厅里,我坐在沙发上,心中却有些许的不安。最近,我总是感到焦虑、失眠、烦躁不安,像是有无数的小虫子在心头挠痒,让我无法平静。于是,我决定尝试线上问诊,希望能找到一丝丝的慰藉。
我选择了当地一家知名互联网医院,通过手机APP预约了一位精神科医生。医生***非常和蔼可亲,他详细地询问了我的病情,耐心地倾听我的诉说,让我感到无比的安心。
医生***根据我的病情,为我开具了处方,并耐心地为我解释了用药的注意事项。他告诉我,线上问诊虽然方便快捷,但用药仍需谨慎,如有不适,要及时线下就诊。那一刻,我感受到了医生的责任感和关爱。
在用药期间,我严格按照医生的指导服用药物,病情逐渐得到了缓解。每当感到焦虑时,我都会想起医生***的鼓励和关怀,那仿佛一盏明灯,照亮了我前行的道路。
如今,我已经完成了这次线上问诊的旅程。虽然只是短短的几分钟,但却让我感受到了医生的专业和温暖。我相信,在未来的日子里,我会更加勇敢地面对生活的挑战,因为有医生***的陪伴和指导。
那天晚上,我躺在床上,辗转反侧,无法入睡。长时间的工作压力让我陷入了失眠的困扰。于是,我决定尝试线上问诊,寻求专业的帮助。
我选择了某互联网医院,注册并预约了一位精神科医生。医生通过视频通话,耐心地听我描述了我的症状,询问了我的生活习惯和饮食情况。在了解了我的情况后,医生为我开了一盒黛立新,并告诉我服用方法。
在服用药物的过程中,我发现我的睡眠状况逐渐好转,白天的工作效率也提高了。我对医生的服务非常满意,于是决定再次咨询。
这次,医生为我开了第二盒黛立新,并提醒我注意药物的副作用。我还询问了医生关于失眠的预防和治疗建议,医生耐心地为我解答,让我对失眠有了更深入的了解。
随着病情的好转,我又预约了医生,这次医生为我开了第三盒黛立新。在用药期间,我感受到了医生的关心和负责,这让我对互联网医疗有了新的认识。
现在,我已经基本摆脱了失眠的困扰,生活和工作都恢复了正常。我想对那位医生说声谢谢,是您让我重拾了生活的信心。同时,我也希望更多的人能够了解到互联网医疗的优势,让医疗资源更加便捷地服务于大众。
一个寒冷的冬夜,我如往常一样,躺在床上辗转反侧,难以入睡。这是困扰我已久的失眠问题。在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊,寻找一位医生寻求帮助。
我选择了某知名互联网医院,注册并填写了基本信息后,很快就联系到了一位经验丰富的中医内科医生。在详细描述了我的症状后,医生耐心地询问了我的生活习惯和饮食习惯,然后给出了治疗方案。
医生建议我尝试一种中药,并告诉我晚上服用效果更佳。我按照医生的指导,在晚饭后半小时服用了药物。第二天,我明显感觉到了睡眠质量的改善,这让我对医生的专业能力充满了信心。
然而,在服用药物的过程中,我偶尔会感到心悸。于是,我再次联系了医生,询问是否需要调整治疗方案。医生了解了我的情况后,安慰我说这是正常的药物反应,并告诉我不需要过于担心。
在医生的指导下,我逐渐掌握了正确的用药方法,并开始注意调整作息,尽量在11点前睡觉,避免熬夜。在饮食上,我也严格按照医生的建议,不吃辛辣、油腻、生冷的食物,同时戒烟酒,减轻压力,保持心情愉快。
经过一段时间的治疗,我的失眠问题得到了明显改善。我深深感谢那位医生的耐心和细致,也感谢互联网医院给我带来的便捷医疗服务。
如今,我已养成了良好的作息习惯,睡眠质量得到了很大提高。这段经历让我深刻体会到,在互联网时代,医疗资源得到了极大的丰富,我们患者也能享受到更加便捷、专业的医疗服务。
那是一个春意盎然的下午,我带着母亲的病历和焦虑的心情,第一次踏进了互联网医院的咨询界面。屏幕那头,一位温柔的患者接待员引导我完成了一系列的注册流程。
很快,我遇到了***医生,一位来自临床心理科的专家。他耐心地询问了我母亲的病情,详细了解了她的病史和近期的症状。
我回忆起母亲过去的肺结核病史,以及今年春天经历的肺部手术。医生告诉我,手术恢复得很好,但术后失眠和精神状态不佳是常见的问题。
我告诉医生,母亲经常失眠,白天精神状态不佳,食欲不振,经常感到疲乏。医生耐心地听我说完,然后开始询问我一些深入的问题,比如母亲是否有情绪极端波动的历史。
我回忆起母亲在年轻时有过一段时间情绪异常,但持续时间并不长。医生对此表示关注,并建议我留意母亲的情绪变化,以便及时调整治疗方案。
在与医生的沟通中,我感受到了他的专业和耐心。他不仅给出了专业的建议,还安慰我,让我感到温暖和安心。
医生告诉我,失眠和精神状态不佳可以通过调整生活习惯、药物治疗和心理疏导等方法来改善。他还提醒我要关注母亲的饮食和睡眠环境,以及鼓励她进行适当的体育锻炼。
在接下来的日子里,我按照医生的建议,帮助母亲调整了作息时间,改善了饮食习惯,并鼓励她进行散步等轻度运动。慢慢地,母亲的睡眠质量有所改善,精神状态也逐渐好转。
这段经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。在这里,我找到了一位理解我、关心我的医生,也学到了很多关于如何照顾家人的知识。
那天,我坐在电脑前,心情沉重地敲打着键盘,向远在***医院的***医生寻求帮助。我已经连续几天无法入睡,整夜辗转反侧,仿佛被无尽的黑暗包围。我对着屏幕上的对话框,倾诉着我的痛苦。
医生很快回复了,他的话语里透露着关切和温暖。他告诉我,失眠是一种常见的睡眠障碍,可能是由于压力、焦虑或其他健康问题引起的。我如获至宝,感受到了一丝希望。
然而,当提到开安眠药时,医生的话语变得严肃起来。他解释说,所有的安眠药都属于特殊管制药品,不能在网上购买,也不能在普通药店找到。这类药物必须由正规医院的心理科或精神专科医生开具处方。听到这里,我有些失望,但同时也明白了医生的责任和坚持。
医生接着告诉我,虽然没有非处方的安眠药可以推荐,但我们可以尝试一些非药物的方法来改善睡眠。他建议我保持规律的作息时间,进行适当的运动,以及尝试一些放松技巧,如深呼吸和冥想。
在与医生的交流中,我感受到了他的专业和耐心。他不仅给予了我实用的建议,还鼓励我要有信心,相信通过努力,我能够改善睡眠质量。这让我对未来的治疗充满了期待。
医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。
那天,心情烦躁的我躺在床上,夜深人静,却怎么也睡不着。我尝试了各种方法,但仍然无法摆脱失眠的困扰。于是,我决定通过网络寻求帮助。
在京东互联网医院上,我找到了一位经验丰富的精神科医生。医生***在了解了我的情况后,耐心地询问了我失眠的具体细节,并给出了专业的建议。
医生***不仅专业,而且非常细心。他告诉我,我的失眠可能是由于情绪波动引起的,并为我开了一款名为乐友 盐酸帕罗西汀片的药物。此外,他还提醒我,用药期间如有不适,请及时线下就诊。
在医生的指导下,我开始服用盐酸帕罗西汀片。渐渐地,我发现自己的心情变得更加平稳,睡眠质量也得到了明显改善。
在用药过程中,我偶尔会担心药物是否足够。于是,我再次联系了医生***,他耐心地为我解答了疑问,并告诉我,根据我的情况,盐酸帕罗西汀片可以多开几盒。
经过一段时间的治疗,我的失眠问题得到了明显改善。在感谢医生***的同时,我也意识到,互联网医疗为我们的生活带来了极大的便利。
如今,每当我遇到健康问题,我都会首先想到京东互联网医院。在这里,我感受到了医生们的专业和耐心,也感受到了互联网医疗带来的温暖。
2024年9月5日,下午2点08分,青岛市的张女士在京东互联网医院上与一位医生进行了线上问诊。张女士主诉长期无法进入睡眠,已经尝试了多种西药和中药,但效果不佳。医生首先询问了张女士的用药情况,了解到她曾经服用过曲唑铜、氯消西畔、20味镇惊丸、养阳片等药物,但这些药物不仅没有改善她的睡眠问题,反而让她感到越来越烦燥。医生随后询问了张女士的日常情绪和精神状态,了解到她在近期有情绪低落、委屈想哭、对什么都不感兴趣、精力下降、脑子反应变慢等症状。医生认为张女士可能存在肝肾阴虚型失眠的可能性,建议她尝试中药调理,并推荐了舒眠胶囊。然而,张女士表示她已经尝试了多种中药,但效果不佳。医生建议张女士住院治疗,认为长期睡眠不佳对身体影响较大。张女士表示她去年曾经看过精神科,但医生开的药物让她感到更加烦燥,于是她自行停药。医生再次强调了住院治疗的必要性,指出住院可以方便医生观察和调整用药方案。张女士表示她会考虑医生的建议。
您好,我是来自京东互联网医院的一位医生,非常高兴能够为您提供医疗咨询服务。
那天,我遇到了一位来自山东淄博的患者,他告诉我,他已经失眠多梦一年多了。每天晚上,他都会做很多梦,睡眠质量极差,经常容易醒,醒来后很难再次入睡。更糟糕的是,他还会感觉到心脏砰砰地跳,总是无法放松下来。躺在床上,他脑子里的想法控制不住,总是胡思乱想。
我问他每晚能睡多长时间,他回答是固定六个小时多一点。当我询问是否有什么诱因时,他提到可能和心理因素有关。
为了更准确地评估他的病情,我给他发送了一份量表卡片,他完成了答题。根据结果,他的失眠状况被评估为中重度。
我建议他可以使用甜梦口服液来改善睡眠,并告诉他应该在睡前半小时服用。如果中成药效果不佳,他可以考虑服用西药助眠药物,例如佐匹克隆、唑吡坦等。
患者对我的建议表示赞同,并表示感谢。我告诉他,我的回复仅为建议,如果需要进一步诊疗,他应该前往医院就诊。
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那天,我像往常一样,坐在电脑前,打开京东互联网医院,准备咨询一位精神科医生。屏幕那头,是***医生,一位和蔼可亲的专家。
“医生,我最近晚上总是失眠,闭上眼就像过山车一样。”我向***医生描述我的症状。
“这可能是压力过大导致的紧张,有时候出汗也是紧张的表现。”***医生耐心地分析。
“但是,我没有出汗,而且这里的温度挺高的。”我补充道。
“那可能是因为你现在的压力还没有到达那个程度。”***医生回应。
“我担心这是复发的先兆。”我有些担忧。
“你的睡眠质量如何?”***医生关切地问。
“凌晨六点连续三天醒了,新疆时间三点一刻。”我回答。
“这是比较正常的,运输行业确实压力大。”***医生安慰我。
“我以前的女朋友看到我锥系反应,最后都嫌弃我,烦我。”我抱怨道。
“你可能需要重建自信,有时候,我们会在生活中遇到挫折,但是,这并不是我们自己的错。”***医生鼓励我。
“我每次出院后,都会暴饮暴食,现在体重特别大。”我继续说。
“这跟你吃奥氮平有很大关系,奥氮平可以增加食欲。”***医生解释。
“那我现在吃的奥利司他胶囊和轻身消胖丸复合吃有没有什么不妥?”我询问。
“这个需要根据你的具体情况来评估,建议你在医生的指导下使用。”***医生建议。