随着社会节奏的加快和生活方式的改变，女性的生育问题日益凸显。近年来，不孕不育患者逐年增加，且呈现出年轻化趋势。究其原因，除了环境污染、不良生活习惯等因素外，卵巢功能的损害也是一个不容忽视的重要因素。

卵巢是女性重要的生殖器官，具有分泌性激素和排卵的功能。良好的卵巢功能对女性的健康和生育能力至关重要。然而，一些不良生活习惯和药物使用，都可能对卵巢造成伤害，导致卵巢功能下降，甚至提前衰老。

一、不良生活习惯对卵巢的伤害

1. 不良作息：长期熬夜、作息不规律会影响内分泌系统的正常功能，导致卵巢功能紊乱。

2. 不良饮食习惯：过多摄入高热量、高脂肪食物，以及过度节食，都可能影响卵巢的正常功能。

3. 过度吸烟、饮酒：烟草中的尼古丁和酒精都会对卵巢造成损害，导致卵巢功能下降。

4. 压力过大：长期处于高压状态，会导致内分泌紊乱，影响卵巢功能。

二、药物对卵巢的伤害

1. 长期服用避孕药：避孕药中的激素成分会影响卵巢的正常功能，长期使用可能导致卵巢功能下降。

2. 促排卵药物：虽然促排卵药物可以提高受孕率，但过度使用会导致卵巢过度刺激综合征，对卵巢造成损害。

3. 免疫抑制剂：免疫抑制剂会抑制免疫系统，可能导致卵巢功能下降。

三、如何保护卵巢

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

2. 均衡饮食，避免过多摄入高热量、高脂肪食物。

3. 戒烟限酒。

4. 保持乐观的心态，减轻压力。

5. 定期进行妇科检查，及时发现并治疗卵巢疾病。