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夏吃洋葱有助安神杀菌

夏吃洋葱有助安神杀菌
发表人:宋平南

洋葱,这种常见的蔬菜,在夏季食用具有诸多益处。洋葱性温、味辛,归心、脾经,适合痰湿、血瘀、气郁体质的人群。洋葱含有丰富的胡萝卜素、钙、磷、铁、咖啡酸、桂皮酸、芥子酸、原儿茶酸、多糖、挥发油等营养成分。

洋葱具有发散风寒、助消化、安神、防治骨质疏松、降脂降压、防癌抗癌等多种功效。此外,洋葱还具有杀菌作用,如金黄色葡萄球菌、白喉杆菌等。洋葱中的前列腺素A能降低外周血管阻力,降低血液黏度,从而降低血压;同时,洋葱还能提神醒脑、缓解压力,清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力。

那么,如何在日常生活中利用洋葱的营养价值呢?以下推荐两种洋葱的家常菜肴,供大家参考:

一、洋葱炒猪肝

原料:猪肝、洋葱各1个,姜丝、葱丝适量。

调料:精盐、味精、植物油、水淀粉、胡椒粉、酱油、料酒、香油。

做法:

1.将洋葱除去外皮,洗净后切丝;猪肝洗净后切片,用水淀粉、胡椒粉、料酒、酱油一起腌渍;

2.将猪肝放在沸水中焯烫片刻,捞出控水;

3.植物油烧热,放入洋葱丝、姜丝、葱丝爆香,加入猪肝片和精盐,用大火炒熟,出锅前用味精调味,淋上香油即可。

功效:疏肝理气,健脾益气。

二、洋葱牛肉饼

原料:牛肉200克,洋葱、鸡蛋各1个。

调料:盐、酱油、白糖、水淀粉、清汤各适量。

做法:

1.将洋葱洗净切末;牛肉洗净剁碎;

2.洋葱与牛肉放一大碗内,并加盐、酱油、白糖少许,鸡蛋1个,水淀粉少许,拌和均匀;

3.将牛肉洋葱平铺在涂油盘中,上笼蒸成牛肉饼,冷却后用刀切成小牛排,排列于盘中;

4.炒锅加热,倒入少许油,煸炒洋葱出香味,加入少许清汤、酱油、白糖稍煮片刻,加入水淀粉勾芡,淋在牛肉饼上即可。

功效:补气补血,健脾养胃。

小妙招:处理洋葱时,为了避免刺激到眼睛,可以把洋葱放水里剥皮或事先放冰箱里,或者将刀放入冷水中浸泡一会儿再切洋葱。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

骨质疏松疾病介绍:
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  • 骨质增生,俗称骨刺,是老年人常见的骨骼疾病。许多老年朋友对骨质增生存在误区,认为患上骨质增生就会导致腿脚不方便,甚至瘫痪。那么,骨质增生真的会导致瘫痪吗?今天,我们就来了解一下骨质增生的常见误区和正确认识。

    首先,需要明确的是,骨质增生是人体骨骼衰老的自然现象,随着年龄增长,骨骼逐渐发生退行性改变,从而出现骨质增生。这种情况下,骨质增生并不会直接导致瘫痪。只有当骨赘直接压迫神经、血管,或者引起关节损伤时,才可能导致疼痛、肿胀、关节功能障碍等症状。

    那么,关于骨质增生,以下是一些常见的误区:

    误区一:骨质增生会引起瘫痪。这种说法是错误的。骨质增生是人体骨骼衰老的自然现象,不会直接导致瘫痪。

    误区二:运动量越大越好。事实上,运动可以改善血液循环,增进骨骼营养,但运动量过大、运动方法不当反而会加重病情。

    误区三:骨刺不需要治疗。骨刺实际上是骨质疏松的一种生理代偿反应,如果不及时治疗,可能会导致更严重的骨病。

    误区四:止痛药和消炎药可以治疗骨刺疼痛。这种说法是错误的。止痛药和消炎药只能缓解症状,并不能解决根本问题。

    误区五:手术可以把骨刺“剔掉”。手术并不能解决骨质疏松的根本问题,反而可能导致适得其反的后果。

    那么,如何正确对待骨质增生呢?以下是一些建议:

    1. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累。

    2. 适当进行锻炼,增强骨骼肌肉力量。

    3. 注意饮食营养,补充钙、磷等矿物质。

    4. 定期进行体检,及时发现并治疗并发症。

    5. 如果出现疼痛、肿胀、关节功能障碍等症状,应及时就医。

  • 小儿石骨症是一种罕见的遗传性骨骼疾病,主要表现为骨骼硬化和骨质疏松。这种疾病在长沙秋季尤为常见,可能与气温变化有关。以下是关于小儿石骨症的健康科普文章内容。

    疾病介绍:
    小儿石骨症是由于骨骼发育过程中,骨骼组织异常钙化,导致骨骼硬度增加,骨质疏松。这种疾病通常在幼儿时期发病,患者会出现生长发育迟缓、骨骼畸形等症状。

    预防措施:
    1. 增强营养:保证孩子摄入足够的钙、磷、维生素D等营养素,有助于骨骼健康。秋季可适当增加富含钙的食物,如牛奶、豆制品等。
    2. 适量运动:鼓励孩子进行户外活动,增加日晒时间,促进维生素D的合成,有利于骨骼健康。
    3. 避免跌倒:家长应确保孩子的生活环境安全,避免跌倒导致骨折。
    4. 定期检查:定期带孩子进行骨骼检查,以便早期发现疾病。

    治疗策略:
    1. 药物治疗:对于病情较轻的患者,可使用药物改善骨代谢,缓解症状。
    2. 手术治疗:对于病情严重、骨骼畸形明显的患者,可考虑手术治疗,矫正骨骼畸形。
    3. 康复训练:术后进行康复训练,帮助患者恢复关节功能。

    家庭预防及治疗策略:
    1. 家庭成员应了解小儿石骨症的相关知识,提高对疾病的认识。
    2. 家长要关注孩子的生长发育情况,及时发现异常。
    3. 定期带孩子进行体检,及早发现并治疗疾病。
    4. 家长要为患儿提供良好的生活环境和营养支持。
    5. 家长要关注孩子的心理状态,给予关爱和支持。

  • 骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病,其特征是骨密度降低和骨组织微结构破坏,导致骨骼变得脆弱易碎。那么,为什么会发生骨质疏松症呢?以下是导致骨质疏松症的主要因素:

    1. 缺乏营养:缺乏钙、磷、微量元素、维生素和蛋白质等营养素会导致骨质疏松症。钙是构成骨骼的主要成分,而磷、微量元素、维生素和蛋白质则参与骨骼的形成和代谢。因此,为了预防骨质疏松症,我们需要通过饮食摄入足够的营养素。

    2. 遗传因素:遗传因素在骨质疏松症的发生中起着重要作用。如果家族中有骨质疏松症患者,那么你患病的风险也会增加。

    3. 活动减少:长期缺乏运动会导致骨骼负荷减少,从而降低骨密度。此外,运动可以促进骨骼对钙的吸收和利用,减少骨质疏松症的发生。

    4. 内分泌失调:内分泌系统对骨骼的生长和代谢起着重要作用。例如,女性在更年期后,雌激素水平下降,导致骨密度降低,容易发生骨质疏松症。

    5. 其他因素:如吸烟、饮酒、长期服用某些药物等也会增加患骨质疏松症的风险。

    如何预防和治疗骨质疏松症?以下是一些建议:

    1. 增加钙摄入:通过饮食摄入足够的钙,如牛奶、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。

    2. 补充维生素D:维生素D有助于钙的吸收和利用。可以通过晒太阳、食用富含维生素D的食物或服用维生素D补充剂来增加维生素D的摄入。

    3. 适度运动:进行适量的运动,如散步、游泳、瑜伽等,可以增强骨骼的强度和密度。

    4. 保持健康的生活方式:戒烟、限酒、避免长期服用某些药物等。

    5. 定期体检:定期进行骨密度检查,以便及时发现和治疗骨质疏松症。

    总之,了解骨质疏松症的原因和预防措施对于保持骨骼健康至关重要。

  • 骨质疏松症,这种以骨密度降低和骨折风险增加为特征的骨骼疾病,已经成为影响中老年人健康的重要问题。中医将骨质疏松归属于“骨痿”、“骨痹”范畴,认为其与肾虚密切相关。本文将从中医理论、现代医学诊断、治疗方法和日常保养等方面,全面解析骨质疏松症,帮助大家更好地预防和应对这一疾病。

    中医理论认为,肾主骨、生髓藏精,肾精的盛衰直接影响骨骼的生长代谢。骨质疏松症的发生,与先天禀赋不足、后天调养失宜、久病失治、老年衰变、用药失当等多种因素有关。因此,中医治疗骨质疏松症,强调补肾壮骨、健脾益气、活血化瘀等原则。

    现代医学认为,骨质疏松症的发生与钙、磷、维生素D等营养物质的缺乏密切相关。此外,激素水平的变化、遗传因素、生活方式等也会影响骨质疏松症的发生。因此,现代医学治疗骨质疏松症,主要采用补充钙剂、维生素D、双膦酸盐等药物,并结合生活方式的调整进行综合治疗。

    除了药物治疗,日常保养也是预防和治疗骨质疏松症的重要措施。以下是一些有效的保养方法:

    1. 适量运动:适量的运动可以增强骨骼强度,预防骨质疏松症的发生。常见的运动方式包括散步、游泳、瑜伽等。

    2. 均衡饮食:保证充足的钙、磷、维生素D等营养物质的摄入,有助于预防骨质疏松症。常见的富含钙的食物包括牛奶、乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等。

    3. 避免吸烟和过量饮酒:吸烟和过量饮酒都会影响骨骼健康,增加骨质疏松症的风险。

    4. 保持良好的生活习惯:保持良好的作息时间,避免过度劳累,有助于维持骨骼健康。

    5. 定期检查:定期进行骨密度检测,有助于早期发现骨质疏松症,及时采取治疗措施。

  • 骨质疏松症,一种常见的老年性疾病,给许多患者带来了骨痛、乏力等困扰。据统计,我国45岁以上女性中,近三分之一患有不同程度的骨质疏松症。然而,这种疾病并非不可预防。

    骨质疏松症的主要症状包括骨痛、抽筋、腰腿乏力等。值得注意的是,骨质疏松症会导致骨骼脆性增加,容易发生骨折。因此,一旦出现这些症状,应及时就医。

    医生在诊断后,会根据病情开具相应的止痛药和补钙药。此外,患者还需要配合以下措施:

    1. 确保充足的睡眠,有助于骨骼修复。

    2. 每天晒1小时太阳,促进维生素D的合成,有助于钙的吸收。

    3. 每天进行半小时以上的运动,如散步、打太极拳、做操等,有助于增强骨骼密度。

    4. 保持低盐、清淡的饮食,保证营养均衡。

    5. 每天饮用一瓶牛奶,补充钙质。

    若上述方法治疗2周后症状未缓解,可寻求医生建议,调整治疗方案。

    骨质疏松症是一种慢性疾病,预防尤为重要。运动在预防和治疗骨质疏松症中起着关键作用。研究发现,经常运动的人,骨密度更高,平衡能力更强,骨折风险更低。

    总之,预防骨质疏松症需要从日常生活中的点滴做起,保持健康的生活方式,才能远离疾病的困扰。

  • 在日常生活中,许多人都认为疾病突然降临,毫无征兆。然而,许多疾病其实都有一些细微的信号,只是我们常常忽略了。下面,我们将详细介绍七种容易被忽视的疾病信号,帮助大家及时发现问题,防患于未然。

    1. 嘴唇干裂:很多人认为嘴唇干裂只是天气干燥或喝水不够造成的,但实际上,嘴唇出现裂缝,尤其是嘴角处,可能是缺乏维生素B12导致的,严重时甚至会影响血液功能。

    2. 身高变矮:随着年龄的增长,个子普遍都会有所缩短。但是,如果身高变矮的速度加快,这可能是骨骼系统出现问题,尤其是骨质疏松症的信号。因此,一旦发现身高变矮的趋势加快,应及时就医。

    3. 感冒增多:如果感冒次数比往年增多,或者多于同龄人,这可能是免疫系统功能减弱的表现。此时,一方面要补充维生素C等营养物质,另一方面,最好做个全面的血液检查,找出病因。

    4. 尿色过深:尿液的颜色是反映肾脏健康的重要指标。如果在补充大量水分后,尿液仍然呈深黄色,这可能是肾脏系统出现问题,导致人体废弃物无法及时排出。此时,最好做个肾功能检测。

    5. 皮肤病反复发作:皮肤是人体最大的器官,如果痤疮、湿疹或其他皮肤问题经常发作,这可能是过敏反应或压力过大导致的。需要调整生活节奏,减轻压力。

    6. 睡眠不香:睡眠容易受到身心状态的影响。如果睡眠模式发生改变或出现失眠,这可能是承受的压力过大导致的。需要及时调整,避免疾病的发生。

    7. 容易疲劳:在睡眠时间充足的情况下,如果下午仍然感到疲乏无力,这可能是甲状腺出现问题,导致新陈代谢和激素分泌受到影响。此时,一定要对甲状腺做次全面检查。

    了解这些容易被忽视的疾病信号,可以帮助我们及时发现身体问题,采取相应的措施预防和治疗,从而保持健康的生活。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我如往常一样,带着对健康的担忧,踏入了京东互联网医院。医生***的微笑让我感到一丝安心,他耐心地听我讲述最近的身体状况。

    我告诉他,最近感觉肩膀疼痛,尤其是在活动时更加明显。***医生询问了我一些细节,并建议我进行骨扫描检查。几天后,检查结果出来了,结果显示我有骨质疏松。

    面对这个结果,我有些担忧,但***医生却用他温和的语调告诉我,这并不是什么大问题,只要正确治疗,是可以得到控制的。

    接下来的日子里,我开始按照***医生的建议服药。起初,我并没有感觉到太大的变化,但随着时间的推移,我渐渐发现肩膀的疼痛有所减轻。我感到非常欣慰,也更加信任***医生的专业判断。

    然而,治疗过程中也并非一帆风顺。有一次,我在服药后出现了拉稀的症状,我立刻向***医生反映。他仔细询问了我的情况后,告诉我这是药物的副作用,并调整了我的用药方案。

    在***医生的指导下,我逐渐适应了新的治疗方案。尽管过程中遇到了一些困难,但我始终相信,只要坚持下去,我一定能战胜病魔。

    现在,我已经基本康复,我衷心感谢***医生对我的悉心治疗和关爱。是***医生让我重新找回了健康,也让我对生活充满了希望。

  • 服务已开始。

    医生提醒事项:1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为;2、为6岁以下儿童开具处方时,请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴;3、根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

    您已接诊,本次问诊可持续2天。

    (患者保持沉默)

    目前主要有哪些不适症状?

    (患者保持沉默)

    我想买鲑降钙素。

    在医院住院已经打了七针,出院后间隔十天左右继续打,是不是还是按第二周隔天打,3-12周每周打一支计算?

    注射的只能去医院开和打。

    可以口服钙片 骨化三醇。

    医院开处方才能在网上买吗?

    你们这里不能开处方吗?

    患者已等候您多时,请尽快回复。

    已为您提醒医生,医生当前较忙,请耐心等待。

    注射的需要到医院里买。

    在医院住院已经打了七针,出院后间隔十天左右继续打,还是按第二周隔天打,3-12周每周打一支计算?请问这样打行不行呢?

    我就咨询一下这样间隔十来天,行不行?

    有没有影响?影响大不大?

    可以打。

    但这种注射的一般只能去医院。

    如果出院了一般用口服的抗骨质疏松。

    注射的累计用药时间不能超过2个月。

  • 青豆,这种看似普通的豆类,在我国有着五千多年的种植历史。虽然它在成千上万的食谱中只是配角,甚至被许多营养杂志忽视,但它对人体健康的好处却不容小觑。

    1. 青豆:减肥佳品

    减肥是许多女性关注的焦点。节食减肥会导致身体能量不足,出现疲惫乏力的症状。这时,青豆就成为了理想的零食选择。青豆低脂肪、高纤维、高蛋白,既能补充身体能量,又能促进肠道蠕动,让你在享受美味的同时,还能保持身材。

    2. 提高免疫力

    青豆富含类黄酮、类胡萝卜素、酚酸和多酚类抗氧化剂,这些成分有助于增强身体抵抗力。对于免疫力低下的患者来说,将青豆纳入日常饮食结构,能够有效提升免疫力,促进身体健康。

    3. 青豆:除皱神器

    国外科学研究表明,每天吃一把青豆,可以减少皱纹的产生,让你看起来更加年轻。这个令人难以置信的结论表明,青豆竟然具有如此神奇的护肤功效。

    4. 预防骨质疏松症

    黄豆、黑豆、红豆等豆类食品对女性健康有益,这是众所周知的。事实上,青豆也是女性日常饮食中不可或缺的一部分。青豆能够强壮骨骼,预防骨质疏松症,是女性保健的好帮手。

    5. 缓解便秘

    青豆富含高纤维,有助于促进肠道蠕动,保证身体正常排便。经常食用青豆,可以有效缓解便秘症状,让肠道更加健康。

    6. 保护心脏健康

    现代医学研究证明,青豆中富含的β-胡萝卜素具有减少心脏病发病率、降低胆固醇的功效。常吃青豆,可以为心脏健康保驾护航。

  • 近年来,随着人们生活水平的提高和健康意识的增强,骨质疏松症已经成为一个日益引起关注的公共卫生问题。尤其是中老年人,由于身体机能逐渐衰退,更容易受到骨质疏松症的侵袭。据统计,我国骨质疏松症的发病率逐年上升,已成为中老年人最常见的骨骼疾病之一。

    骨质疏松症是一种以骨量减少、骨微结构破坏、骨脆性增加为特征的代谢性骨病。其主要症状包括腰背疼痛、乏力、身高缩短、驼背、骨折等。而髋部骨折是骨质疏松症最常见的并发症之一,其发生率随着年龄的增长而增加。

    那么,如何预防和治疗骨质疏松症呢?根据新加坡国立大学的研究,多吃蔬菜、水果和豆类食品可以有效降低髋部骨折的风险。这是因为这些食物中含有丰富的钙、磷、镁等矿物质,以及维生素D、维生素K等营养素,能够帮助骨骼健康。

    除了饮食调整,以下是一些预防和治疗骨质疏松症的有效方法:

    1. 适量运动:运动可以增强骨骼的强度和韧性,预防骨质疏松症。建议中老年人进行适量的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等。

    2. 补充钙和维生素D:钙是骨骼的主要成分,维生素D有助于钙的吸收。可以通过食物或药物来补充钙和维生素D。

    3. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会加重骨质疏松症的症状。

    4. 定期体检:定期进行骨密度检测,及时发现骨质疏松症的风险。

    5. 及时治疗:一旦确诊为骨质疏松症,应积极配合医生进行治疗,包括药物治疗、物理治疗等。

    总之,预防骨质疏松症需要从日常生活中的各个方面入手,保持良好的生活习惯,才能拥有健康的骨骼。

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