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春季,万物复苏,生机盎然,但同时也是一个多风的季节。中医经典《黄帝内经》中提到:“夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时。”春季的风邪,如同“温柔一刀”,悄无声息地侵袭人体,令人防不胜防。
何为“风邪”呢?
风邪,顾名思义,就是以风为载体的邪气。它具有善行数变、易于侵袭阳位的特性。头部、肺部等阳位部位,最易受到风邪的侵袭。常见的症状包括头痛、颈项转动不利、背部僵硬、咳嗽、哮喘等,甚至可能诱发高血压、中风、关节炎、消化不良等疾病。
在人体中,风邪最易通过风池、风府、风门等穴位侵入经络、脏腑、脑络。因此,体虚之人更容易受到风邪的侵袭。为了避免风邪,古人常常穿着“立领长袍”,以防止风邪侵袭。
那么,在哪些情况下,我们应该特别注意避风呢?
首先,春季是一个需要特别注意避风的季节。春天多风,天气变化无常,很容易让人受到风邪的侵袭。因此,在春天,我们要注意保暖,避免受凉。
其次,体虚之人更需要注意避风。老年人、儿童、孕产妇、以及患有各种慢性疾病的人群,都更容易受到风邪的侵袭。因此,这些人群在日常生活中,要注意保暖,避免受凉。
此外,在汗出之后,人体腠理疏松,更容易受到风邪的侵袭。因此,在运动、洗澡、服用发汗药物之后,要注意保暖,避免受风。
总之,春季是一个需要特别注意避风的季节。我们要注意保暖,避免受凉,才能健康度过春天。
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