那天，我拖着疲惫的身躯来到了京东互联网医院，面对屏幕，我向屏幕那头的医生描述了我的病情：头疼，颈椎病，身体疲软，便秘。医生***耐心地听我诉说，不时地点头，询问我的生活习惯和饮食习惯。

在了解了我的情况后，***医生给出了专业的建议。他告诉我，要保持健康的生活方式，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，适当运动。他还提醒我要注意保暖，避免着凉。

当我提到便秘的问题时，***医生建议我可以尝试吃一些帮助消化的药物，并告诉我了用药的注意事项。

在诊疗过程中，我感受到了***医生的耐心和专业。他没有因为我的问题复杂而显得烦躁，反而给予了我很多生活上的建议和关爱。

在***医生的指导下，我开始调整饮食和生活习惯。一段时间后，我的身体状况有了明显的改善，头疼和颈椎病的症状减轻了许多，便秘的问题也得到了缓解。

我深深感谢京东互联网医院和***医生，是他们的专业和耐心让我重新找回了健康。

我怀孕20周了，最近总是感到手麻，尤其是在夜间，严重影响了我的睡眠。起初，我并没有太在意，认为可能是因为怀孕期间体重增加和水肿所致。但随着时间的推移，手麻的症状越来越明显，甚至开始影响到日常生活。我开始担心，这是否意味着我有某种潜在的健康问题？

在网上搜索后，我发现了一个在线医疗平台，决定尝试一下。通过视频通话，我向一位专业的医生描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲述，并详细询问了我的病史和生活习惯。最后，医生建议我做一个核磁共振成像（MRI）检查，以排除任何可能的神经系统问题。

我对此感到有些犹豫，因为我担心MRI对胎儿的影响。然而，医生向我解释说，MRI在怀孕期间是安全的，并且可以提供非常详细的图像，帮助诊断问题所在。医生还提醒我，虽然MRI本身是安全的，但如果我需要服用某些药物进行治疗，那么就需要谨慎考虑了。

在医生的建议下，我最终决定进行MRI检查。结果显示，我的颈椎存在一些问题，可能是导致手麻的原因。医生建议我通过改善坐姿和进行理疗来缓解症状。虽然这并不是我希望得到的答案，但至少我现在知道问题出在哪里了，可以采取相应的措施来改善我的健康状况。

总的来说，通过在线医疗平台，我得到了专业的医疗建议和指导，帮助我更好地理解自己的健康问题，并采取正确的治疗方法。这种便捷、快速的医疗服务真的是非常有价值的，尤其是在我怀孕期间，不能随意使用药物的情况下。

我妹妹今年19岁，自小就有驼背的习惯。最近，她发现自己的脖颈后面有一个硬硬的凸起，摸起来很疼。我们一家人都很担心，怕这会影响她的健康和日常生活。于是，我决定带她去看医生。

在西安市的一家医院，我们找到了一个经验丰富的医生。经过详细的检查和询问，医生告诉我们，这个凸起可能是由于长期的不良姿势引起的颈椎问题，俗称“富贵包”。医生建议我们可以通过矫正器来改善她的姿势，减轻疼痛和不适感。

我妹妹听了医生的建议，决定购买一款名为“背背佳”的矫正器。医生也推荐了一些锻炼方法，帮助她加强颈部和背部的肌肉，防止问题再次出现。我们都非常感谢医生的专业建议和耐心解答，希望这些方法能帮助我的妹妹恢复健康。

2024年9月5日下午5点30分，位于丰台区的某互联网医院接到了一位患者的在线咨询。患者主诉双手食指僵硬，无法握拳，症状已持续两个月。医生在详细了解患者病史后，发现患者曾在1986年因颈椎结核引起的粉碎性骨折接受过保守治疗，并且已经康复多年。然而，医生并未因此忽视颈椎问题可能对当前症状的影响。

医生与患者进行了深入的沟通，询问了症状的具体表现、是否有其他伴随症状等。患者表示，手指僵硬的感觉并非早晨醒来时最为明显，也没有出现偏侧肢体麻木无力、言语不清或口眼歪斜等症状。医生根据这些信息初步判断，患者的症状可能与颈椎问题有关，但也不能排除风湿等其他因素的影响。

医生建议患者进行颈椎核磁、风湿相关检查以及类风湿因子的血液检测。虽然社区医院的设备和服务可能不如大型医院，但一般的三甲医院、二甲医院都应该有这些常见的检查项目。医生还强调了患者的对称性症状可能与风湿相关，类风湿通常会对称性地影响手指小关节。最后，医生提醒患者，虽然互联网医院可以提供初步的诊断和建议，但最终的诊疗仍需前往实体医院进行。

那是一个阳光明媚的下午，我，一个普通的上班族，正在家中享受着悠闲的时光。然而，一场突如其来的事件打破了我的平静。9月4日，我家迎来了一位不速之客——一只流浪小猫。它在我腿上蹭了一下，我并未在意。然而，第二天，我发现小猫蹭的位置有一道新鲜伤印，这让我心头一紧。

由于我之前有过全程接种，且这次监测也有抗体，发病概率极低，但我仍有些担忧。于是，我在9月5日晚上开始打两针加强针，并在9月8日测了抗体，结果显示2.79。虽然心中有所安慰，但我还是感觉脖子两侧紧绷，伤处也有些痛。

我决定咨询一位医生，通过互联网医院的方式。医生在了解了我的情况后，询问了我一些问题，并给出了专业的建议。他告诉我，由于我之前已经接种过疫苗，发病概率很低。他还告诉我，颈部发紧的情况可能是颈椎向后突出、腰椎突出、慢性咽炎疾病等原因引起的，并不太像狂犬病。

医生还告诉我，目前暂时没法去检测狂犬病病毒，先观察吧，假如有喘气困难的情况，及时去急诊科处理。听到这些，我心中的石头终于落地。我感谢这位医生的专业和耐心，他的建议让我感到安心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识和耐心解答，让我对病情有了更清晰的了解，也让我对未来的治疗有了信心。

我是一名年轻的作家，最近总是被头痛困扰。每当我试图专注于写作时，头痛就会像一只无形的手，紧紧地抓住我的大脑。起初，我以为这只是因为工作压力太大，或者是缺乏足够的休息。但是，随着时间的推移，头痛变得越来越频繁和剧烈，我开始担心这可能是某种严重的健康问题。

在一位朋友的建议下，我决定去看医生。由于我住在成都市，离医院很近，所以我选择了线下就诊。医生对我进行了一系列检查，包括神经外科检查，并给我出具了一份详细的报告。

当我拿到报告时，我感到非常焦虑和不安。幸运的是，医生告诉我，我的情况并没有想象中那么糟糕。虽然有一些先天性变异和颈椎问题，但这些都可以通过理疗、针灸和康复来缓解。医生还建议我注意血脂，避免高盐高脂的饮食。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天早上，我会去做一些简单的颈部伸展运动，晚上则会进行针灸和理疗。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量选择低盐低脂的食物。

经过一段时间的努力，我的头痛逐渐减轻了。虽然偶尔还会有轻微的不适，但已经不再影响我的日常生活和工作。现在，我可以专注于写作，创造出更多精彩的故事。

作者：张晓峰 主治医师 北京协和医院 骨科

颈椎病，一种常见的疾病，其发病原因主要是由于长期颈部负荷过重导致的。据统计，颈椎病患者主要集中在司机、教师以及长期从事电脑操作的上班族。因此，了解颈椎病的日常保健体操对于预防和缓解症状至关重要。

下面，我们将详细介绍几种颈椎病日常保健体操的做法，帮助患者缓解不适。

1. 仰头提颈

患者站立，头部微微后仰，双手交叉托住头后方，向上提托头颈。重复此动作30-50次，可同时配合胸背部后仰，有助于放松脊柱上部、胸廓、肩背等部位，达到放松关节的目的。

2. 颈部对抗力练习

患者站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，自然直立。反复做抬头看天、低头看地的动作。抬头时尽量上抬，以能看到头顶上方的物体为宜；低头时，下颌尽量内收。动作幅度由小到大，速度由慢到快，以患者能忍受为度。

3. 往后观望

患者站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，两眼平视，头颈部反复向左及右旋转。活动范围自小而大，但不要过大地增加幅度，次数也不要太多，一般20-30次即可。对于已经患有椎动脉型颈椎病的患者，不宜做此锻炼，以免引起跌倒。

4. 颈项侧弯

患者站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，分别作颈椎左右交替的颈椎侧弯活动，往返20-30次。

5. 前伸探海

患者站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，头颈前伸并侧转，窥探前下方，犹如向海底探查物体一样，左右交替，反复进行。在练习时，动作要自然、连贯、和缓，头颈始终保持前屈位。

6. 回头望月

患者站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，头颈转向身后，观看身后天空中的月亮。左右交替，如此反复15-30次。它能改善颈椎病有后仰及旋转受限者。

7. 金狮摇头

患者站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，头颈先按顺时针方向环绕数周，再按逆时针方向环绕数周，或两种方向交替进行。摇头的速度不能快，动作不能大，以免发生跌倒。椎动脉型颈椎病及颈椎手术后的患者慎用此法，患有高血压、脑栓塞、贫血、内耳眩晕者禁用本方法锻炼。

体操做完后，颈部以感到舒适为度，不可过度疲劳，以免加重颈劳损。上述各项锻炼可有机地结合起来进行，亦可单独选择一两项进行。

颈椎病患者在日常生活和工作中要避免颈部受重时间过长，长期伏案工作的人应该每三个小时就来回扭动和按摩自己的颈部，这样才能有效地缓解颈椎病疼痛。另外，还要注意戒烟戒酒，避免精神紧张。

我是邯郸市的一名普通上班族，最近总是感到头昏昏沉沉的，偶尔还会头疼。去医院做了核磁、脑CT和颈椎检查，但结果都显示没有问题。医生说可能是血管狭窄或颈椎问题，开了银杏蜜环口服液和西比灵给我吃，然而吃了半个月也没什么效果。每天都在担心自己的健康，甚至影响了工作和生活。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，决定试一试。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。我们进行了详细的交流，医生耐心地听取了我的症状描述和检查结果，并给出了中药调理的建议。虽然我对中药不是很了解，但医生的解释让我感到很安心。

经过一段时间的调理，我的头昏和头疼症状明显减轻了。现在我可以正常工作和生活，不再为健康问题而担忧。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用，特别是对于像我这样忙碌的上班族来说。

那天，我感到一阵阵的头疼，仿佛有无数针在头顶右侧扎着。我是一名来自哈尔滨的患者，患有慢性肾衰，每周都要进行两次透析治疗。我深知自己的身体状况，但这次头疼让我无法忽视。

我决定在网上寻求帮助，通过一家知名互联网医院进行线上问诊。在预约后，我耐心等待，终于，一位经验丰富的神经内科医生***接诊了我。

医生***首先询问了我的病情，她耐心地听我描述头疼的情况，然后关切地问我以前是否有过类似的经历。我告诉她，以前从未有过这样的头疼。

医生***告诉我，我的血压较高，高血压是头疼的可能原因之一。她还询问了我的血压情况，我如实回答了高压170，低压80。医生***建议我先尝试降低血压，并询问了我目前的用药情况。

我告诉医生，我正在服用降压药物，但头疼仍然存在。医生***建议我尝试针灸来降低血压，因为她认为我的肾脏状况不适合服用过多的药物。我对此表示赞同，并决定尝试医生***的建议。

经过一段时间的针灸治疗后，我的头疼逐渐减轻。我对医生***的专业和关心感到非常感激，她不仅为我提供了合适的治疗方案，还耐心地解答了我的疑问。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，即使身处遥远的黑龙江哈尔滨市，互联网医院也能为我们提供高效、便捷的医疗服务。医生的专业和关心让我倍感温暖，也让我更加信任现代医疗技术。