立冬过后，气温逐渐降低，冬季常见的皮肤病冻疮也开始进入高发期。冻疮是由于低温环境下，人体皮肤血管收缩、血液循环不畅导致的局部组织损伤。这类皮肤病多发生在体质较弱、血液循环不良的人群身上，尤其是手指、脚趾、耳朵等部位。

预防冻疮，首先要增强体质，提高机体抵抗力。平时可以适当进行体育锻炼，增强身体素质，改善血液循环。同时，要注意保暖，避免长时间接触寒冷环境。此外，还可以采取以下措施：

1. 保暖措施：冬季外出时，应佩戴手套、帽子和围巾，避免身体部位直接暴露在寒冷环境中。

2. 皮肤护理：保持皮肤干燥、清洁，避免潮湿环境。可以适当使用润肤露，保持皮肤滋润。

3. 饮食调理：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，增强机体抵抗力。

4. 药物治疗：冻疮发生后，可以涂抹一些具有抗炎、促进血液循环作用的药物，如冻疮膏、辣椒酊等。

5. 寻求专业治疗：若冻疮症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

寒冷的冬季，冻伤成为了许多户外工作者需要注意的问题。由于气温低，人体皮肤暴露在外的部位很容易受到低温的伤害，导致冻伤。因此，了解冻伤的预防和治疗方法非常重要。

冻伤的预防：

1. 保暖：在寒冷的天气中，要注意保暖，特别是四肢和头部，可以穿着保暖的衣物和帽子。

2. 适度运动：适当进行户外运动，促进血液循环，增强身体抗寒能力。

3. 饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，增强身体抵抗力。

冻伤的治疗：

1. 早期复温：迅速脱离寒冷环境，将冻伤部位浸泡在37℃～43℃的温水中，直至皮肤恢复正常颜色。

2. 局部治疗：涂抹冻伤膏，改善局部血液循环。

3. 抗感染：使用抗菌药物预防感染。

4. 内服药物：使用活血化瘀类药物，促进血液循环。

冻伤的康复：

1. 休息：适当休息，避免过度劳累。

2. 饮食：多吃富含蛋白质和维生素的食物，增强身体抵抗力。

3. 伤口护理：保持伤口干燥、清洁，预防感染。

冻伤是一种常见的冬季疾病，了解其预防和治疗方法，可以有效降低冻伤的发生率，保护我们的健康。

冬天，寒冷的气候对宝宝的健康带来诸多挑战。家长们不仅要关注宝宝的保暖，更要关注他们的饮食营养，以增强宝宝的身体抵抗力。然而，许多家长在宝宝的冬季饮食方面存在误区，以下列举几种常见的误区，并提供相应的建议。

误区一：吃得越多越健康

许多家长认为，宝宝吃得越多越健康，因此过量喂养。实际上，过量喂养会给宝宝的肠胃带来负担，导致消化不良、腹泻等问题。建议家长们合理安排宝宝的饮食，注意营养均衡，避免过量喂养。

误区二：过早停止母乳喂养

母乳是宝宝最理想的天然食品，含有多种免疫成分，可以增强宝宝的抵抗力。建议家长们坚持母乳喂养4-6个月，再逐渐添加辅食。

误区三：新鲜牛奶比奶粉好

新鲜牛奶中的酪蛋白含量较高，不易消化吸收，容易引起宝宝消化不良。建议家长选择适合宝宝年龄段的奶粉，并注意奶粉的配方和质量。

误区四：喂宝宝咀嚼过的食物

给宝宝喂食咀嚼过的食物，容易将成人口腔中的细菌传给宝宝，导致宝宝感染。建议家长不要给宝宝喂食咀嚼过的食物，以免影响宝宝的健康。

误区五：冬天宝宝无需补充维生素

冬季阳光不足，宝宝容易缺乏维生素D，导致佝偻病等问题。建议家长在医生指导下，给宝宝适量补充维生素D。

为了增强宝宝的耐寒能力，家长们还可以从以下方面入手：

1. 适量补充维生素B2和维生素E：这两种维生素可以帮助宝宝增强抵抗力，抵御寒冷。

2. 增加户外活动：适当的户外活动可以提高宝宝的抵抗力，增强体质。

3. 注意保暖：给宝宝选择合适的衣物，避免受凉。

4. 保持室内空气流通：保持室内空气新鲜，避免空气污染。

总之，冬季宝宝的健康需要家长们的细心呵护。通过科学的喂养和合理的保健措施，可以帮助宝宝度过一个温暖的冬天。

冻疮是一种常见的冬季皮肤病，尤其在寒冷的冬季，许多人都容易受到冻疮的困扰。那么，冻疮可以用热水泡吗？

事实上，长冻疮是不能用热水浸泡的。

冻疮的形成主要是由于低温刺激导致血管收缩，血管壁弹性降低，血液循环受阻，组织出现肿胀。如果用热水浸泡，血管会更加扩张，血液流量增加，反而会加重冻疮症状，甚至导致冻疮溃疡和脓液。

冻伤是指低温对皮肤、皮下软组织和深层组织造成的损伤，可分为一级、二级、三级和四级。冻伤的治疗需要根据病情严重程度选择合适的治疗方法，如保暖、保持干燥、坚持锻炼、促进血液循环和提高身体的耐寒性等。局部外用药物如抗炎、消肿和促进循环的药物，如维生素E霜、冻伤软膏、抗生素软膏等，都是常用的治疗方法。

预防冻疮的关键是保暖，尤其是在寒冷的冬季，要注意保暖，避免长时间暴露在低温环境中。此外，加强锻炼，提高身体的耐寒性，也是预防冻疮的重要措施。

总之，冻疮患者应避免使用热水浸泡，以免加重病情。如有冻疮，应及时就医，遵医嘱进行治疗。

寒冷的冬季，冻疮成为了许多人的噩梦。冻疮不仅给生活带来不便，还可能引发各种并发症。本文将详细介绍冻疮的成因、症状、危害以及预防和治疗方法，帮助大家有效应对冻疮带来的困扰。

一、冻疮的成因

冻疮是由于寒冷刺激，导致局部皮肤和皮下组织发生损伤的一种疾病。其主要原因包括：

• 外界寒冷刺激：气温骤降，人体受到寒冷刺激，导致血管收缩，血液循环不畅。
• 身体抵抗力下降：免疫力低下、贫血、营养不良等都会导致身体抵抗力下降，容易受到寒冷刺激。
• 局部血液循环不良：长时间保持同一姿势、压迫血管等都会导致局部血液循环不良，容易发生冻疮。

二、冻疮的症状

冻疮的主要症状包括：

• 皮肤苍白、发红、水肿、发痒热痛。
• 患处皮肤出现红斑、水疱，严重时破溃成疮。
• 局部麻木、疼痛。
• 全身症状：如体温下降、四肢僵硬等。

三、冻疮的危害

冻疮不仅给生活带来不便，还可能引发以下危害：

• 导致某些后遗症：如顽固性皮炎、湿疹等。
• 某些治疗冻疮的药物的毒性：如含有γ—666成份的药物。
• 传染：可通过接触传播。
• 严重影响生活质量：如瘙痒难忍、疼痛等。

四、冻疮的预防和治疗

1. 预防

• 加强锻炼，提高身体抵抗力。
• 保持局部血液循环良好，避免长时间保持同一姿势。
• 注意保暖，避免受寒。
• 保持室内温暖、干燥。

2. 治疗

• 局部治疗：使用冻疮膏、温水浸泡等。
• 全身治疗：使用抗感染药物、改善血液循环的药物等。
• 中医治疗：如针灸、拔罐等。

五、冻疮护理注意事项

• 避免使用热水泡洗患处。
• 避免用力搓揉患处。
• 保持患处清洁干燥。
• 避免受寒。

冻疮虽然令人烦恼，但只要我们做好预防和治疗，就能有效应对冻疮带来的困扰。

随着冬季的到来，冻疮成为了许多人的困扰。冻疮是由于寒冷天气导致皮肤血液循环不畅，出现红肿、瘙痒等症状。而一项来自日本的研究发现，柚子澡可能成为一种有效的预防和治疗冻疮的方法。

柚子澡的历史可以追溯到日本的平安时期。由于柚子在隆冬季节成熟，且日语中“冬至”和“汤治”（泡澡疗法）发音相似，因此柚子澡在冬天开始流行。许多日本人会选择每周至少泡一次柚子澡。

柚子澡之所以能预防和治疗冻疮，主要得益于柚子本身的药用价值。柚子含有丰富的维生素、矿物质和植物化合物，具有以下作用：

1. 滋润皮肤：柚子中的维生素和矿物质能够为皮肤补充营养，保持皮肤水分，减少细纹，延缓衰老。

2. 抗炎作用：柚子皮含有植物脂性物质，具有抗炎作用，能够减轻冻疮引起的红肿和瘙痒。

3. 促进血液循环：柚子皮中的挥发油能够舒筋活血，改善血液循环，有助于预防和治疗冻疮。

进行柚子澡的方法非常简单。将柚子皮放入较烫的洗澡水中，浸泡约15分钟，待水温接近体温时再进行沐浴。如果想要治疗冻疮，可以将柚子皮晒干后放入洗澡水中，用毛巾蘸湿后热敷患处，然后再进行全身沐浴。

值得注意的是，柚子澡无禁忌，老少皆宜。每天进行柚子澡，不仅可以预防和治疗冻疮，还能滋润皮肤，保持身体健康。

夏天来临，气温逐渐升高，食物更容易变质，保鲜成为夏季饮食的重要课题。冰箱作为食物保鲜的重要工具，许多人却不知道如何正确使用，导致冰箱成为健康的“杀手”。

首先，我们需要了解冰箱的“三不”原则：

一“不”放：热带水果、根茎类蔬菜不宜放入冰箱。热带水果如火龙果、荔枝、香蕉等，在低温环境下容易冻伤，导致果皮凹陷、黑斑等问题。根茎类蔬菜如大蒜、黄瓜、青椒等，在冰箱中保存容易发生霉变、发芽等现象。

二“不”洗：水果蔬菜不宜清洗后直接放入冰箱。清洗会破坏果蔬表面的蜡质，为细菌入侵提供方便，更容易引起变质。清洗后的果蔬湿度较大，也容易滋生细菌。

三“不”乱：冰箱内食物要分类摆放。根据冰箱的构造，可以将食物分为以下几类：上层放剩菜和即食类食物，下层放鸡蛋和乳制品，保鲜盒放新鲜水果和蔬菜，门侧放调味品和饮料，冷冻室放冰块、冷冻水果、蔬菜、生肉等。

除了遵循“三不”原则，我们还需要注意以下几点：

1. 保鲜产品选择：保鲜膜、保鲜袋和保鲜盒的选择要符合食品安全标准，避免使用劣质产品。

2. 食材新鲜：食材最好新鲜购买，避免长时间存放。

3. 定期清洁：冰箱使用一段时间后，需要定期清洁，避免细菌滋生。

4. 注意温差：冰箱内食物不宜直接从高温环境中取出，以免温差过大导致食物变质。

5. 注意通风：冰箱使用过程中，要保持良好通风，避免食物串味。

总之，夏季正确使用冰箱，才能更好地保障食品安全和健康。

1月4日，河北张家口，崇礼区云顶滑雪场发生一起悲剧，一名有经验的滑雪爱好者在滑雪过程中，不幸被雪道上的裸露电线绊倒，头部着地，经抢救无效后不幸身亡。这起事件再次提醒我们，滑雪运动虽然充满乐趣，但同时也存在一定的危险性，因此滑雪安全知识的学习和掌握至关重要。

一、滑雪运动的风险及预防措施

1. 滑雪运动的风险：滑雪运动中，跌倒、碰撞、雪崩等意外情况时有发生，容易造成骨折、关节损伤、脑震荡等伤害。

2. 预防措施：

（1）选择正规的滑雪场，确保设施完善，安全有保障。

（2）了解滑雪场的地形、设施和规则，遵守相关规定。

（3）穿着合适的滑雪装备，包括滑雪板、滑雪杖、滑雪服、头盔等。

（4）进行热身运动，提高身体协调性和灵活性。

（5）听从教练和雪场工作人员的指导，避免盲目自信。

二、滑雪事故的处理及急救常识

1. 发生事故的处理：

（1）保持冷静，不要慌张。

（2）尽快脱离危险区域，避免二次伤害。

（3）如有骨折、关节损伤等严重伤情，应立即进行固定，避免加重伤势。

（4）拨打急救电话，等待救援。

2. 急救常识：

（1）骨折：用夹板固定骨折部位，避免移动。

（2）关节损伤：用冰袋冷敷，减少肿胀。

（3）脑震荡：保持安静，避免头部震动。

三、滑雪运动的日常保养

1. 保持良好的身体状态，增强体质。

2. 注意饮食营养，补充能量。

3. 避免过度劳累，保证充足睡眠。

4. 定期进行身体检查，了解自身健康状况。

四、滑雪运动的相关知识

1. 滑雪板的种类：硬板、软板、自由式板等。

2. 滑雪杖的作用：保持平衡，调整速度。

3. 滑雪服装的选择：保暖、防水、透气。

4. 滑雪头盔的作用：保护头部，防止撞击。

我从小到大都没有经历过冻疮的困扰，直到今年冬天，我的耳朵突然红肿起来，像一个小包一样。我心中充满了疑惑和恐惧，担心自己长了什么怪病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了一位非常有经验的医生。通过在线问诊，医生告诉我这可能是冻疮引起的，并且详细解释了冻疮的成因和治疗方法。医生建议我外用冻伤膏涂抹治疗，并注意局部保暖。听完医生的解释，我才恍然大悟，原来是因为今年的冬天太冷了，导致皮肤毛细血管收缩，血液循环差，容易出现冻伤现象。

在医生的指导下，我开始了冻疮的治疗。随着时间的推移，我的耳朵红肿逐渐消退，恢复了正常的状态。整个治疗过程中，医生给予了我很多有用的建议和指导，让我对冻疮有了更深入的了解，也让我对京东互联网医院的服务印象深刻。

冻伤，作为一种常见的冬季疾病，主要发生在手脚等暴露部位，给患者带来极大的痛苦。本文将为您详细介绍冻伤的成因、症状、预防和治疗方法，帮助您更好地了解和应对这种疾病。

冻伤是由于寒冷引起的皮肤炎症，主要发生在气温较低的环境中。当皮肤暴露在寒冷环境中，血液循环受阻，导致皮肤组织损伤。冻伤的症状包括皮肤发红、肿胀、麻木、疼痛，严重时甚至会出现水泡、溃烂等症状。

预防冻伤的关键在于保暖。在寒冷的冬季，应尽量避免长时间暴露在低温环境中。外出时，要穿戴保暖的衣物，尤其是手套、帽子、围巾等。此外，还要注意保持身体活力，适当进行体育锻炼，增强身体的抗寒能力。

一旦发生冻伤，应立即采取措施进行处理。首先，应将受冻部位浸泡在温水（水温在38℃左右）中，帮助血液循环恢复。其次，可涂抹一些抗炎、止痒的药物，如红霉素软膏、百多邦等。如出现水泡，不要自行挑破，以免感染。最后，要保持患处干燥、清洁，避免摩擦和搔抓。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。冬季要保持室内温暖，多晒太阳，增强免疫力。同时，还要注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，以增强身体抵抗力。

在治疗冻伤方面，除了药物治疗外，还可以采用物理疗法，如红外线照射、超声波治疗等，促进血液循环，加速康复。

总之，冻伤是一种常见的冬季疾病，预防胜于治疗。通过了解冻伤的成因、症状、预防和治疗方法，我们可以更好地保护自己，远离冻伤的困扰。