孕晚期，准妈妈们常常会发现自己的肚子出现发硬发紧的现象，这令人担忧不已。然而，这种现象并不少见，它可能是由于假性宫缩、临产或其他原因引起的。那么，孕37周肚子发硬发紧是怎么回事呢？本文将为您详细解答。

一、假性宫缩：孕晚期常见现象

假性宫缩是孕晚期常见的现象，它通常不会导致宫口扩张和胎儿分娩。假性宫缩的特点是宫缩时间不规则，频率不一致，间歇时间长且没有规律。孕妇会感到下腹部轻微的胀痛，但并不会引起宫缩强度增强或宫口扩张。

二、临产：警惕临产征兆

有些孕妇在37周后可能会出现临产征兆，如规律的宫缩、阵痛、阴道血性分泌物等。此时，孕妇应密切关注自己的身体变化，如每10分钟出现2-3次宫缩，每次持续30秒以上，或者伴有阴道血性分泌物，应及时就医。

三、孕晚期注意事项

1. 观察阴道分泌物：注意观察阴道分泌物的颜色、质地和气味，如发现异常，应及时就医。

2. 定期孕检：按时进行孕检，了解胎儿发育情况，及时发现并处理潜在问题。

3. 胎心监护：定期进行胎心监护，确保胎儿在宫内安全。

4. 饮食调养：注意饮食营养，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等，有助于缓解水肿，增加皮肤弹性。

5. 保持心情愉快：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

四、总结

孕37周肚子发硬发紧可能是由于假性宫缩或临产等原因引起的。孕妇应密切关注身体变化，定期进行孕检，保持良好的生活习惯，以确保母婴安全。