腓总神经损伤是一种常见的神经系统疾病，它主要影响小腿和足部肌肉的运动和感觉。为了准确诊断腓总神经损伤，我们需要将其与腓骨近端骨折、腓骨肌肉萎缩症、周围神经病损和腓总神经卡压等疾病进行鉴别。

腓骨近端骨折是由于外力导致的腓骨头或腓骨颈的骨折，可能导致腓总神经的损伤。腓骨肌肉萎缩症是一种家族性周围神经病变，常见于儿童和青少年，主要表现为腓骨肌肉的慢性进行性萎缩。周围神经病损包括神经疾病和神经痛，常见的病变有特发性神经炎、颈神经损伤、腓总神经损伤和皮神经炎等。腓总神经卡压可能导致慢性损伤，表现为小腿局部疼痛，急性卡压后可能出现小腿或足背的感觉异常以及足下垂。

腓总神经由腰4、腰5、骶1和骶2神经组成，支配小腿股二头肌短头、胫前肌、长伸肌、趾长伸肌、腓长肌、腓第三肌和趾短伸肌，感觉神经支配小腿外侧、足背和足外侧。腓总神经在腘窝和腓骨小头处易受损伤，大多数情况下由外部创伤引起，如车祸、高空坠落、打架和锐器伤等。这些创伤可能导致小腿前外侧伸肌麻木、背屈和外翻功能障碍、足部下垂畸形、拇指和脚趾伸展功能丧失、足部屈曲、小腿前外侧和前外侧以及脚背前外侧和内侧感觉受损，称为腓总神经损伤。

在消除造成伤害的原因后，大多数人可以自行康复。如果是开放性损伤，应及时修复腓总神经。腓总神经损伤的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。药物治疗主要针对疼痛和炎症，物理治疗包括电疗、热疗和按摩等，手术治疗主要针对严重的神经损伤。

为了预防腓总神经损伤，我们需要注意以下几点：

1. 注意安全，避免外部创伤。

2. 加强体育锻炼，增强肌肉力量和柔韧性。

3. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

4. 注意饮食，保持营养均衡。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

那天，阳光明媚，却是我生命中最黑暗的一天。4月13号，一场突如其来的车祸，让我不幸骨折，更糟糕的是，我遭受了腓总神经中度受损的痛苦。

时间回到4月26日，我在医院进行了胫骨内固定手术。术后，我不得不忍受着疼痛，忍受着大脚趾无法上翘的折磨。为了查明病因，医生为我做了肌电图检查，结果显示腓总神经受损。

在治疗的过程中，我遇到了一位名叫田医生的神经内科专家。他耐心地倾听我的病情，为我提供了专业的建议。田医生告诉我，腓总神经受损是一个比较复杂的问题，治疗起来需要耐心和时间。

田医生为我制定了治疗方案，包括口服营养神经药物、静脉注射、中医治疗以及针灸等。他还鼓励我进行肢体锻炼，特别是练习勾脚。虽然治疗过程漫长，但我坚信，在田医生的帮助下，我一定能够康复。

随着时间的推移，我的病情逐渐好转。尽管康复之路充满了挑战，但我在田医生的陪伴下，感受到了无尽的温暖和力量。

如今，我已经走出了那段黑暗的日子，重新找回了生活的信心。我要感谢田医生，是他用专业和爱心，为我照亮了康复之路。

我前几天，工作蹲太久，然后左脚脚尖抬不起来了。这几天左脚无力的情况有所减轻，持续大约一周多了。最开始走路都一拐一拐的，就有一天下午工作蹲时间太久了，抬起来，脚根支撑地，吃不上力。没有麻木感，但是我站起来，左脚就抬不起来了。之前没蹲那么久过，之前没出现过脚无力的情况，那天蹲完后，腿特别麻，起来的时候差点儿摔倒。那天蹲了一下午吧，中间也起来过。左边肌肉有些松，右边抬脚，右边这位置肌肉好像在动，左边没有右边明显。站起来左脚就抬不起来。

根据你的描述，没有疼痛麻木感，还像周围神经的损伤，可能就是蹲太久了导致的。我们神经内科主要以中枢神经系统为主，看脑部的疾病病变。建议还是最好看看运动医学科或者康复医学科。可能就是突然蹲的太久，是不损伤了。目前不考虑脑梗死等情况。腓神经是下肢的神经，就是可能影响到脚。轻的话应该能的。具体就要咨询运动医学科或者骨科医生了。可以找其他相关科室医生咨询看看。希望能帮到你。