那是一个普通的下午，我感到一阵寒意袭来，手臂和背部发寒，头痛也随之而来。阳康后的身体还未完全恢复，双肺还有点炎症，气紧和血氧值98，身体感觉软绵绵的，仿佛缺少了那份活力。舌苔白且齿印重，我知道这是阳气不足的表现。

我决定寻求医生的帮助，于是打开了手机上的互联网医院平台。一位经验丰富的中医内科医生很快就为我进行了诊断。医生询问了我的病情，详细了解了我的生活习惯和饮食习惯，并耐心地解答了我的疑问。

医生的品质让我印象深刻。他不仅医术精湛，更是一位充满同情心和耐心的医生。他耐心地倾听我的主诉，没有打断我，让我感到被尊重和理解。他为我开具了中药处方，并详细解释了用药的注意事项。

医生还告诉我，现在京东互联网医院已经上线了中药免煎颗粒和中草药，非常方便。我选择了中药颗粒剂型，因为不用熬药，直接冲服即可。医生为我开了三天的药量，并告诉我如果需要的话可以随时调整。

在用药期间，我严格按照医生的指导进行。果然，没过多久，我的身体感觉好多了，头痛和发寒的症状都得到了缓解。我对医生的专业和耐心感到非常满意。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和高效性。无论是在任何时间、任何地点，我都可以轻松地寻求医生的帮助。感谢医生，感谢互联网医疗，让我感受到了科技带给我们的便利。

那天，我像往常一样，坐在电脑前，面对着屏幕，等待着与医生的线上问诊。屏幕那头，***医生微笑着向我打招呼，让我感受到了一种前所未有的亲切。

我详细地描述了我的症状：体胖肚子大，特别爱出汗，尤其是在夏天，哪怕只是坐着，汗珠也会不断地从额头上滑落。早晨起来，偶尔还会恶心、吐酸水，头发油油腻腻的，而且没有感冒，却总是咳嗽不止。

***医生耐心地听我讲述，不时地点头，然后问我：“就诊人是您本人么？还是代他人咨询病情？”我回答：“本人。”

***医生根据我的症状，诊断我为阳气虚弱，运化无力。我询问如何调理，***医生告诉我，可以通过中药来调整。我好奇地问：“有手淫史，会不会是这个引起的？”***医生肯定地回答：“是的，可以用中药。”

在了解了我的舌苔情况后，***医生建议我用一些中药，化湿健脾补肾。然后，她为我开了4天的汤药，告诉我这是第一个疗程。

在整个过程中，***医生的专业素养和耐心让我深感敬佩。她不仅给我提供了治疗方案，还耐心地解答了我的疑问，让我对病情有了更深入的了解。

这次线上问诊的经历，让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里，我不仅得到了专业的医疗服务，还感受到了医生的关爱和温暖。

随着气温逐渐降低，全国各地进入冬季模式，广东部分地区甚至出现一天内降温10℃的情况。寒冷的天气让人感觉体内的阳气不足，仿佛随时会被寒风带走。

中医认为，阳气是人体健康的根本，它具有温养脏腑、抵抗寒冷等作用。阳气充足，则身体健康，反之则容易生病。那么，哪些饮食坏习惯会伤害阳气呢？如何在冬季科学补阳呢？本文将为您一一解答。

一、5个伤阳气的饮食坏习惯

1. 贪恋冷饮：在寒冷的冬季，人们喜欢喝冷饮来解渴，但过量饮用冷饮会导致寒气入侵体内，损伤阳气。

2. 晨起一杯凉白开：很多人早上起床后喜欢喝一杯凉白开，认为可以润肠通便，但空腹饮用凉白开会损伤人体下焦阳气。

3. 海鲜不节制：海鲜虽然营养丰富，但多数属于寒凉性质，过量食用会损伤脾胃，导致阳气不足。

4. 水果当饭吃：水果虽然美味，但多数属于凉性食物，过量食用会导致阳虚寒盛，出现痛经、月经量少等症状。

5. 天天喝绿茶：绿茶性质偏寒，过量饮用会损伤脾胃，导致阳气不足。

二、冬季如何科学补阳

1. 保暖：冬季要注意保暖，避免受寒，保持室内温度适宜。

2. 饮食：多吃温补阳气食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、韭菜、生姜、大蒜等。

3. 适量运动：适量运动可以促进血液循环，增强体质，提高免疫力。

4. 保证睡眠：充足的睡眠可以调节阴阳平衡，增强免疫力。

5. 调整心态：保持乐观的心态，避免过度劳累和情绪波动。

通过以上方法，我们可以有效地保护阳气，度过一个温暖舒适的冬季。

近年来，随着“娘炮风”在娱乐圈的盛行，越来越多的男性艺人呈现出女性化的特征，引发了社会广泛关注。新华社对此现象进行了批评，指出男生应该找回应有的荷尔蒙。那么，男生如何找回阳刚之气？本文将从身体、能力、思想等方面进行分析。

一、强健的体魄是基础

男生的阳刚之气首先体现在强健的体魄上。通过科学锻炼，如举重、慢跑、游泳等，可以增强体质，塑造健美的体型。同时，良好的睡眠和饮食习惯也是保持身体健康的重要因素。

二、强大的能力是保障

除了身体，强大的能力也是男生找回阳刚之气的关键。在工作和生活中，男生需要展现出自己的担当和责任感，勇于承担责任，勇于面对挑战。

三、坚定的思想是灵魂

一个真正的男子汉，需要有坚定的思想。这包括独立思考、勇于担当、敢于创新等。只有具备坚定思想的男生，才能在人生道路上越走越远。

四、保持良好的心态

心态决定命运。男生在找回阳刚之气的过程中，要学会调整心态，保持乐观、积极的生活态度。面对困难和挫折，要勇敢面对，不轻易放弃。

五、关注心理健康

心理健康是男生找回阳刚之气的重要保障。可以通过心理咨询、运动、兴趣爱好等方式，缓解心理压力，保持良好的心理状态。

最近，我在进行了一次线上问诊，向医生咨询了自己的健康问题。我发现自己在性生活中遇到了一些困扰，时间很短，射精很快，这让我感到很焦虑和困惑。于是我选择了在互联网医院进行在线问诊，希望能够得到专业的建议和治疗方案。

在与医生的沟通过程中，我感受到了医生的耐心和细心。医生不仅详细询问了我的症状和病史，还给予了我专业的解释和建议。医生熟练掌握了医疗行业的知识，能够客观评价患者的病情，给出最合适的治疗方案。在医生的指导下，我了解到自己可能存在阳气虚衰的问题，医生为我开具了一份详细的治疗处方，并告诉我需要注意的事项和生活方式的调整。

在整个问诊过程中，医生始终以友善的态度与我交流，让我感到很舒心和放心。医生的专业素养和细心关怀让我对互联网医院的服务产生了很大的信任。我决定按照医生的建议进行治疗，并定期复诊，希望能够早日摆脱困扰，恢复健康。

春季，万物复苏，人体阳气也开始由冬天的蛰伏状态逐渐生发，直至旺盛。对于老年人而言，由于阳气本身就在逐渐减少，因此在春季养生尤为重要。

中医认为，春季养生应注重五个方面，以保养阳气。

1. 久坐伤肉：长期久坐会导致肌纤维萎缩，肌肉力量减弱。老年人入座时，动作要轻、平稳，入座后要保持端正的姿势，避免含胸弓背和跷二郎腿。坐一段时间后应起身活动一下，使肌肉和韧带得到放松。

2. 久立伤骨：久站不动，躯体重量全由下肢承担，易导致下肢静脉血液回流不畅，引起脚软、足麻、足背踝部浮肿，甚至小腿静脉曲张、腰腿部关节炎等疾病。老年人站立时，身体应自然、平稳、端正，上肢自然下垂，挺胸收腹，避免身体倾斜，下肢均匀受力。

3. 久卧伤气：睡眠时新陈代谢降低，体表及内脏血管收缩，血流缓慢，气血运行不畅，易造成精神不振。老年人的床不宜太软，以硬板床加较软较厚的褥垫为宜，睡眠时间以8小时为宜。

4. 久行伤筋：不拘形式的大步走，可以使全身关节筋骨得到适度运动，对身体的新陈代谢有良好的促进作用，有利于提高肌体的抗病能力。但要量力而行，适可而止，避免长途步行导致脚筋扭伤、跌倒或其他心血管意外疾病。

5. 久视伤血：看书及观赏山水风景等，可以使人精神愉快、脾胃健康，这就是视养血的道理。不过久视则伤血，必须注意掌握分寸。中医认为目得血而能视，人到老年，眼睛本已昏花，倘若用眼过度，不仅会损伤眼睛的视物功能，还会伤血耗气，导致眼睛疲劳、目眩、头晕、心悸、失眠。一般来说，65岁以上的老人，看书、报、杂志或电视的时间以1-2小时为宜。

除了以上五个方面，老年人春季养生还应注意以下几点：

1. 调整饮食：春季气候多变，老年人应多吃一些具有滋阴润燥、健脾益气的食物，如山药、枸杞、银耳、百合等。

2. 适量运动：春季天气渐暖，老年人应适当增加户外运动，如散步、太极拳、八段锦等，以增强体质，提高免疫力。

3. 调整作息：春季昼长夜短，老年人应顺应自然规律，调整作息时间，保证充足的睡眠。

4. 保持心情舒畅：春季万物复苏，老年人应保持心情舒畅，避免情绪波动过大。

5. 预防疾病：春季是流感等呼吸道疾病的高发季节，老年人应做好预防措施，如接种流感疫苗、保持室内空气流通等。

我最近感觉身体不太好，特别是冬天，四肢总是发冷，口干舌燥，还有一点气虚的感觉，于是我在网上搜寻了一些资料，觉得自己可能是阴阳两虚，于是决定在互联网医院进行问诊。

经过和医生的沟通，医生非常耐心地询问了我的症状和病史，并给出了专业的建议。医生告诉我，我不是阴阳两虚，而是阳气不足，需要进行中药调理。医生还详细解释了我的病情和治疗方案，让我感到非常安心。

医生开具了中药处方，并告诉我可以通过互联网医院直接预约药品。我对中药的服用方式有些担心，但医生告诉我可以直接冲服，就像喝咖啡一样简单。

在整个问诊过程中，医生给予了我非常专业的指导和帮助，让我对互联网医院的服务印象非常好。我觉得自己找对了地方，可以在家就得到专业的医生指导和药物治疗，非常方便和贴心。

我最近总感觉手脚冰凉，而且还出汗，后背疼，腰跟腿也疼痛，感觉没有精神，总是犯困，但性欲却挺强的。一开始我以为只是疲劳导致的不适，可是情况并没有好转，于是我决定在互联网医院进行问诊。

医生非常耐心地询问了我的病情，他详细了解了我的基础情况，以及平时的饮食、睡眠、精神状态等方面的情况。通过医生的专业评估，我得知自己可能是阳气虚导致的身体不适。医生为我开了一种中成药桂附地黄丸，同时给了我一些健康指导，让我调整生活习惯，减少性生活频率，增加运动，注意饮食规律，避免熬夜等。

通过医生的指导，我对自己的身体状况有了更清晰的认识，同时也知道了如何调理自己的身体。我会按照医生的建议进行调理，希望能早日恢复健康。

冬季来临，如何让身体温暖如春？广东省中医院副院长杨志敏副院长为我们介绍了三种简单易行的方法，帮助身体提升阳气，温暖过冬。

首先，动能升阳。现代生活节奏快，人们多以脑力劳动为主，身体活动量不足。杨副院长引用了三国名医华佗的《五禽戏》中的观点，指出人体需要多活动，促进气血流通，才能远离疾病。因此，建议人们改变生活方式，多参与户外运动，如散步、慢跑、太极拳等，让身体得到充分锻炼。

其次，善能升阳。孟子曰：“与人为善，善莫大焉。”善良的行为可以传递正能量，让人心态阳光，从而提升阳气。在日常生活中，我们可以通过帮助他人、关爱家人、传播正能量等方式，让身心都得到温暖。

第三，喜能升阳。保持一颗欢喜心，比任何灵丹妙药都来得有效。生活中要学会调整心态，面对困难和挫折，保持乐观，积极向上。这样，阳气自然会得到提升。

需要注意的是，对于阳气亏损严重的人群，可以考虑在冬天服用一些膏方，如四神膏、阿胶膏等，以温养身体、滋润肌肤。

总之，通过动能升阳、善能升阳、喜能升阳这三种方法，我们可以不用花费一分钱，就能让身体温暖如春，远离疾病困扰。