您好，我是来自公立三甲医院的龚砚超医生，非常高兴能够为您提供医疗咨询服务。

一天下午，我正在家中休息，突然收到了一条来自一个陌生号码的短信，短信里写着：“您好，医生，我是***，需要咨询我的备孕报告。”我立刻回复了短信，询问了他的情况。

原来，***已经备孕了一个月左右，但结果显示有弱精的情况。我安慰他不必过于焦虑，详细询问了他的生活习惯和饮食情况，并给出了专业的建议。

我建议他可以尝试服用生精片，同时注意调整生活习惯，避免抽烟喝酒熬夜，少吃辛辣刺激性食物。此外，我还提醒他要控制性生活，保持在一周一两次的频率。

在与***的交流过程中，我感受到了他的焦虑和担忧。我耐心地解答了他的问题，并给予了他支持和鼓励。他对我给出的建议表示满意，并对我的服务态度表示了感谢。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的优势。它不仅方便了患者，也让医生能够更广泛地提供医疗服务。

最后，我想说的是，医生的回复仅为建议；如您对我的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

近年来，芹菜和大豆因其独特的营养价值而备受关注。芹菜被誉为‘绿色精灵’，被认为具有多种保健作用，包括降血压、降血脂、抗氧化等。大豆则因其高蛋白、低脂肪的特点而成为健康饮食的代表。然而，近期研究表明，芹菜和大豆的过量摄入可能对男性生殖功能产生不利影响。

芹菜中含有一种叫做芹菜素（Apigenin）的化合物，它具有抑制睾丸酮生成的作用。睾丸酮是男性主要的性激素，对维持正常的性功能和生殖能力至关重要。研究表明，长期过量食用芹菜可能导致睾丸酮水平下降，进而影响精子数量和质量，甚至导致不育。

大豆中含有一种叫做大豆异黄酮（Genistein）的化合物，它具有类似雌激素的作用。雌激素主要在女性体内产生，对女性的生殖系统和性激素平衡起到重要作用。然而，在男性体内，雌激素水平过高可能会导致性功能障碍和生殖问题。研究表明，大豆异黄酮的过量摄入可能会干扰男性体内的激素平衡，导致精子数量减少、质量下降，甚至影响生育能力。

除了芹菜和大豆，其他一些植物性食物，如豆奶、豆浆等，也可能含有类似大豆异黄酮的化合物，过量摄入也可能对男性生殖功能产生不利影响。

因此，男性在食用芹菜和大豆等植物性食物时，应注意适量，避免过量摄入。同时，建议男性在生育期间，尽量避免食用过多的植物性食物，以免对生殖功能产生不利影响。

总之，芹菜和大豆虽然具有多种保健作用，但过量摄入可能对男性生殖功能产生不利影响。男性在食用这些食物时，应注意适量，并注意保持均衡的饮食，以维护生殖健康。

精子是男性生殖系统的重要组成部分，其质量直接关系到男性的生育能力。在日常生活中，我们经常听说要注重饮食、适当运动来提高精子质量，但你知道人一天能生产多少精子吗？接下来，我们就来详细了解一下。

首先，让我们来看看精子数量的情况。根据科学研究，正常的成年男性每克睾丸组织在每秒可以产生300到600个精子，这意味着每天我们的双侧睾丸可以产生上亿的精子。这些精子储存在阴囊中，通过性生活射出体外。因此，保持规律的性生活对维持精子数量和健康至关重要。

然而，精子数量并非一成不变。我们的生活习惯、工作环境等因素都会影响精子数量和质量。长期不良的生活习惯，如熬夜、过度饮酒、吸烟等，都会导致精子数量减少，甚至出现畸形。因此，要关注自己的生活方式，保持良好的作息，才能保证精子的健康。

此外，饮食也是影响精子质量的重要因素。建议男性朋友多吃富含锌、硒、维生素等营养物质的食物，如海鲜、坚果、瘦肉等。这些食物有助于提高精子数量和质量，同时也要避免过度油腻、辛辣的食物。

在提高精子质量的过程中，合理用药也非常重要。一些药物如激素类药物、抗生素等可能会影响精子质量，因此在用药时一定要遵医嘱，避免滥用药物。此外，定期进行体检，及时发现并治疗生殖系统疾病，也是保证精子健康的重要措施。

总之，精子数量和质量的维护需要我们从多个方面入手，包括改善生活习惯、调整饮食、合理用药等。只有关注自己的生殖健康，才能拥有高质量的精子，为生育健康宝宝打下基础。

男性精子质量对生育健康至关重要。精子质量下降可能导致不孕、流产和畸形胎儿等严重后果。因此，提升男性精子质量是夫妻双方的共同责任。以下是一些有效提升精子质量的方法：

一、戒烟限酒：烟草中的有害物质会损害精子活力，而适量饮酒有助于改善精子质量。

二、保持健康体重：肥胖会增加患代谢综合征的风险，进而影响精子质量。

三、均衡饮食：摄入富含维生素E、锌、硒等营养素的食物，如坚果、鱼类、全谷物等，有助于提高精子质量。

四、保持良好生活习惯：避免长时间久坐、穿紧身衣物、长时间暴露在高温环境中等，以降低阴囊温度，有利于精子生成。

五、定期体检：及时发现并治疗可能导致精子质量下降的疾病，如前列腺炎、睾丸炎等。

六、保持良好心态：心理压力过大可能导致内分泌失调，影响精子质量。

七、避免接触有害物质：如重金属、化学物质、辐射等，以免损害精子。

八、避免过度性生活：长期禁欲或过度性生活都可能影响精子质量。

九、使用避孕套：避免性传播疾病对精子质量的损害。

十、寻求专业帮助：如果尝试以上方法后仍无法改善精子质量，建议及时就医。

准备迎接新生命的到来是人生中一件非常激动人心的事情。然而，在计划怀孕之前，准爸爸们也需要注意一些健康问题，尤其是药物的影响。

许多药物可能会对精子的质量造成影响，从而影响生育能力或胎儿的正常发育。以下是一些男性备孕前应避免或慎用的药物类型：

1. 激素类药物

激素类药物，如雌激素、孕激素和丙酸睾丸酮等，可能会抑制睾丸的生精功能，导致精子生成减少。此外，长期使用雄激素也可能导致性欲减退和阳痿。

2. 抑制生精子的药物

一些药物，如杀虫剂和抗癌药物，会直接抑制睾丸的生精功能，导致精子生成障碍。

3. 影响精子成熟的药物

某些药物，如抗雄激素化合物，可能会影响精子的成熟，使其失去受精能力。

4. 影响射精的药物

一些药物，如抗高血压药物和抗癫痫药物，可能会影响射精反射，导致射精困难或无精症。

5. 其他药物

除了上述药物外，还有一些其他药物，如抗结核药物、抗精神病药物、抗胃酸药物和中草药等，也可能对生育能力产生不利影响。

因此，在计划怀孕之前，准爸爸们应该咨询医生，了解自己正在使用的药物是否会对生育能力产生负面影响。如果需要使用药物，应该选择对生育影响最小的药物，并在医生的指导下使用。

此外，保持健康的生活方式，如戒烟、限酒、均衡饮食和适量运动，也有助于提高生育能力。

在现代社会，熬夜已经成为许多男性的常态。然而，你知道吗？长期熬夜可能会导致男性不育。除了先天性因素和疾病因素外，以下这些不良生活习惯也是导致男性不育的重要原因。

1. 吸烟喝酒：吸烟和酗酒是导致男性不育的常见原因。烟草中的尼古丁和多环芳香烃类化合物会损害精子，导致精子数量减少、活力下降和形态异常。酒精也会影响精子的生成和活力。

2. 饮食不当：饮食对男性生育能力有重要影响。过量食用辛辣食品、挑食等不良饮食习惯会导致生殖系统充血、精子生成受阻，从而影响生育能力。

3. 环境污染：环境污染，如汽车尾气、工业废气等，会损害男性生殖系统，导致精子质量下降。此外，长期处于噪音环境中也会影响内分泌系统，导致生育能力下降。

4. 精神紧张：长期精神紧张会导致内分泌失调，影响生殖系统的正常功能。

5. 裤子过紧：紧身、质硬的裤子会阻碍阴囊和睾丸的血液循环，导致阴囊温度升高，从而影响精子生成。

6. 熬夜：熬夜会打乱生物钟，影响内分泌系统，导致精子生成困难。

7. 高温：高温环境会影响精子生成和成熟。

8. 久坐：久坐会导致会阴部血液循环受阻，局部温度升高，从而影响生殖系统健康。

因此，男性朋友们要养成良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、酗酒等不良习惯，注意饮食和环境卫生，保持良好的心态，才能拥有健康的生育能力。

时间：2024年7月10日

人物：我，河南省人民医院生殖男科的曲医生

事件：我在网上预约了曲医生的线上问诊服务，因为最近在备孕过程中遇到了一些困难，精子活力低。

一开始，曲医生询问了我的病情，包括是否有性生活、是否有熬夜饮酒等不良习惯。然后，他让我拍了舌苔照片，以便进行中医辩证。

曲医生告诉我，我的病情属于脾肾阴阳双虚，湿浊内蕴，郁久化热。他为我开具了中成药，并建议我改变生活习惯，如减少熬夜、避免辛辣食物等。

此外，曲医生还告诉我，单侧隐睾可能会影响生育能力，建议我进行手术治疗。他还建议我服用提高精子质量的药物，并告诉我服用多久才能看到效果。

在整个咨询过程中，曲医生非常耐心，解答了我的所有疑问。我对他的专业素养和服务态度非常满意。

在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的白领人士面临着生育难题。长期加班、出差、缺乏生活规律，以及一些不良的生活习惯，都可能导致白领难以怀孕。本文将为您揭示这些不良习惯，并提供一些改善方法，帮助您顺利备孕。

一、手机辐射的影响

手机已经成为我们生活中不可或缺的伙伴，但你知道吗？手机辐射可能会对生育造成不良影响。长期将手机放在裤兜或腰间，会导致睾丸受到电磁波辐射，从而影响精子的运动能力和数量。

二、久坐的危害

白领人士由于工作性质，往往需要长时间久坐，这会导致盆腔受到压迫，供血不足，血氧量减少，进而影响精子的质量。此外，久坐还可能导致女性出现月经不调、痛经等问题，甚至引发不孕。

三、紧身裤的危害

紧身牛仔裤虽然时尚，但并不适合长期穿着。过紧的牛仔裤会阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，影响精子的产生和营养，从而可能导致不育。

四、桑拿浴与热水浴的危害

睾丸产生精子需要比正常体温低的环境。过频、过久的热水浴或桑拿浴，会导致睾丸温度升高，从而影响精子的质量。

五、吸烟与饮酒的危害

吸烟和饮酒都会对生育造成不良影响。吸烟会导致精子数量减少、活动力下降，甚至出现多种畸形的精子。饮酒则会影响精子和卵子的质量，增加不孕的风险。

六、营养不良与偏食

精子的产生需要原料，因此保证营养均衡非常重要。偏食或营养不良会导致某些营养素的缺乏，从而影响精子的质量。

七、压力过大

长期处于紧张、焦虑、恐惧等心理状态，会影响内分泌功能，导致月经不调、排卵障碍等问题，从而降低受孕率。

为了顺利备孕，建议您：

• 远离不良习惯，如吸烟、饮酒等。
• 保持健康的生活方式，如规律作息、适度运动等。
• 保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物。
• 保持良好的心态，减轻压力。
• 如有需要，可以寻求专业医生的帮助。

那是一个普通的周末午后，我像往常一样坐在电脑前，等待着医生的回复。屏幕那头的他，是一位来自男科的专家，而我是那个正在为无精症困扰的患者。

记得那是在我十八九岁的时候，一场突如其来的腮腺炎让我住了十几天院。那之后，我的身体就出现了问题，尤其是睾丸，时常感到疼痛。最近，我有了生育的需求，才发现自己竟然患上了无精症。

我开始在网上寻找相关信息，幸运的是，我找到了一家可靠的互联网医院。通过线上问诊，我向医生详细描述了自己的病情，并发送了过去所做的检查报告。

医生的回复很快，他告诉我无精症的治疗方式有很多，但需要结合我的实际情况来制定。他建议我尽快去线下医院复诊，并根据我的检查结果来匹配最优的治疗方案。

在等待复诊的日子里，我时常感到焦虑。我开始担心手术的风险，担心治疗的效果，甚至担心自己能否拥有一个健康的孩子。然而，医生的专业和耐心让我渐渐放下了心中的石头。

线下医院的主治医师也给出了与线上医生相同的建议——显微取精。虽然我心中仍有疑虑，但最终还是决定信任医生的专业判断。

显微取精的过程并不痛苦，术后恢复也很快。虽然手术的效果还需要一段时间才能显现，但我对未来的生活充满了希望。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷和高效。在医生的帮助下，我不仅找到了合适的治疗方案，还重新找回了生活的信心。

备孕，是迎接新生命的起点，也是夫妻双方共同的责任。除了准妈妈需要关注自身的身体状况和调整生活方式外，准爸爸也需要做好充分的准备，为宝宝的到来打下良好的基础。

一、饮食调整：均衡营养，呵护精子健康

1. 确保充足的优质蛋白质：蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料。准爸爸可以通过摄入深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物，来协调内分泌机能，提高精子数量和质量。

2. 补充矿物质和微量元素：锌、硒等矿物质和微量元素对男性生育力具有重要影响。贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等食物富含锌，海带、墨鱼、虾、紫菜等食物富含硒，准爸爸可以通过食用这些食物来补充所需的矿物质和微量元素。

3. 不可忽视水果蔬菜：水果蔬菜中含有丰富的维生素，对男性生殖生理活动至关重要。维生素A和维生素E可以延缓衰老、减慢性功能衰退，对精子的生成和提高活性具有良好效果。准爸爸应多食用富含维生素的水果蔬菜，如柑橘、胡萝卜、菠菜等。

4. 适量脂肪：性激素主要由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料。准爸爸可以通过摄入适量的肉类、鱼类、禽蛋等食物来补充必需脂肪酸，促进性激素的合成，维护生殖健康。

二、生活习惯调整：远离不良习惯，为宝宝营造良好环境

1. 戒烟禁酒：吸烟和饮酒都会对精子质量产生负面影响。吸烟会导致精子数量减少、畸形率增加，吸烟时间越长，影响越严重。饮酒会加速睾酮分解，导致性欲减退、精子畸形和阳痿等。为了下一代的健康，准爸爸应戒烟禁酒。

2. 适度运动：适度运动可以增强体质，提高免疫力，对生殖健康也有积极作用。准爸爸可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周保持3-5次，每次30分钟以上。

3. 调整作息时间：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，提高精子质量。

三、定期体检：及时发现潜在问题

准爸爸在备孕期间应定期进行体检，及时发现潜在的健康问题，如生殖系统疾病、性功能障碍等，并采取相应的治疗措施。

备孕是一个系统工程，需要夫妻双方共同努力。准爸爸们，让我们一起为宝宝的到来做好准备吧！