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颈腰椎痛盲目治疗可致瘫痪、做“米字操”能保健颈椎?

颈腰椎痛盲目治疗可致瘫痪、做“米字操”能保健颈椎?
发表人:康复之路

颈腰椎痛是常见的疾病,许多患者尝试各种偏方和保健方法,却往往事与愿违。本文将为您揭秘颈腰椎痛的真相,帮助您正确应对。

一、颈腰椎痛的常见误区

1. **误区一:吃钙片就能治疗颈腰椎痛**

许多患者认为,颈腰椎痛是由于缺钙引起的,因此盲目服用钙片。然而,钙片并不能直接治疗颈腰椎痛,反而可能导致钙质沉积,加重病情。

2. **误区二:睡硬板床可以缓解腰腿痛**

有人认为,睡硬板床可以支撑腰部,缓解腰腿痛。但实际上,硬板床可能导致腰部肌肉长时间处于紧张状态,反而加重疼痛。

3. **误区三:做“米字操”能保健颈椎**

“米字操”是一种颈椎保健方法,但并非所有人都适用。对于一些颈椎病患者来说,做“米字操”反而可能加重病情。

4. **误区四:按摩、理疗可以根治颈腰椎痛**

按摩、理疗可以缓解颈腰椎痛的症状,但不能根治。如果治疗不当,反而可能导致病情加重。

二、颈腰椎痛的规范治疗

1. **药物治疗**

药物治疗可以缓解颈腰椎痛的症状,但需要根据病情选择合适的药物。

2. **物理治疗**

物理治疗包括牵引、理疗、按摩等,可以缓解疼痛,改善功能。

3. **手术治疗**

对于一些严重的颈腰椎痛,手术治疗可能是唯一的选择。

三、颈腰椎痛的日常保养

1. **保持良好的姿势**

正确的坐姿、站姿和睡姿可以减轻颈腰椎的负担。

2. **加强锻炼**

适当的锻炼可以增强腰背肌肉,减轻颈腰椎的负担。

3. **避免长时间保持同一姿势**

长时间保持同一姿势容易导致颈腰椎痛。

4. **注意保暖**

颈腰椎痛患者要注意保暖,避免受凉。

颈腰椎痛并非不治之症,只要正确对待,科学治疗,就能远离疼痛的困扰。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

颈腰椎病疾病介绍:
腰椎退行性病变是由于腰椎间盘和关节突关节的关节软骨及其周围韧带退行性改变(老化)导致患者出现腰腿痛等临床表现的一系列疾病的总称,包括腰椎不稳、退变性腰椎滑脱症与椎管狭窄、退变性腰椎侧弯、退变性椎间盘病变及椎间盘源性腰痛等五类。绝大多数患者经过综合的非手术治疗均能获得较好的疗效;症状严重,非手术治疗效果不佳者,可以针对具体情况采用手术治疗,促进恢复。
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  • 腰椎椎体滑脱是一种常见的腰椎疾病,其病理特征主要是腰椎解剖结构破坏刺激或挤压神经,引起腰痛、下肢痛、下肢麻木、大小便功能障碍等症状。

    椎弓崩裂被认为是椎体滑脱的前期病变,主要发生在上下关节突间的峡部,90%累及L5。椎弓断裂不一定都伴有滑脱,但崩裂滑脱发生时,可因局部瘢痕、骨痂及纤维增生使椎管侧方压迫神经根,也可因椎管折曲而造成椎管矢状径狭小,压迫硬脊膜及马尾神经。

    退行性腰椎滑脱的病程可分为腰椎不稳、过度活动、保护性过度肌痉挛、关节突负荷增加骨质增生关节松弛、前移等阶段。向前滑脱多发生于L4平面,因为L4承受了较大的前滑应力。上位腰椎位于腰椎后凸下部,有后移趋势,故在椎间盘、小关节退变及椎间不稳情况下,可向后滑脱,严重者可致椎间孔狭窄,压迫神经根,产生坐骨神经痛。

    治疗腰椎椎体滑脱的方法包括手术治疗和保守治疗。手术治疗主要针对严重滑脱、神经压迫症状明显等情况,保守治疗包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。

    日常生活中,预防腰椎椎体滑脱需要注意保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势,加强腰部肌肉锻炼,避免过度劳累,注意保暖等。

    腰椎椎体滑脱是一种常见的腰椎疾病,了解其病因、症状、治疗方法及预防措施,对于患者的康复具有重要意义。

  • 我在京东互联网医院进行了线上问诊,医生非常认真负责,对我的症状进行了详细的询问和评估,给出了专业的建议。他充分掌握医疗行业知识,让我感到非常放心。

    在问诊过程中,医生耐心倾听我的主诉,详细询问我的症状并给予有效的建议。他提醒我注意保护患者的隐私和个人信息,遵守医疗行业的相关法规和道德规范,同时也尊重我的意见和选择。我对医生的专业素养和细心态度非常满意,感到非常感谢。

  • 那天,我怀着忐忑的心情,向在线医生咨询了我母亲的腰椎问题。母亲已经60多岁了,最近腰椎疼痛愈发严重,生活受到了很大的影响。医生详细询问了母亲的症状,并建议我们先进行保守治疗。

    在沟通中,我发现这位医生不仅专业,而且非常耐心。他详细解答了我们的疑问,包括药物的选择、日常生活的注意事项以及是否需要佩戴护具等。他推荐的药物有乐松、迈之灵和弥可保,并告诉我母亲不需要佩戴护具。

    医生还特别强调,这些药物是在疼痛时使用的,如果母亲不疼,则不需要服用。这让我们的心中充满了感激,因为这样的解释让我们对母亲的病情有了更清晰的认识。

    医生还提醒我们,母亲在日常生活中要注意保持良好的姿势,避免长时间站立或坐着。此外,适当的理疗也是很有帮助的。虽然我们没有在医院进行理疗,但根据医生的建议,我们也在家里进行了一些简单的拉伸运动。

    这次在线问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业知识、耐心解答以及对患者隐私的尊重,都让我对互联网医疗充满了信心。我相信,随着互联网医疗的不断发展,它将为更多的患者带来便利和希望。

  • 我是一名年轻的白领,工作很忙碌,每天都需要长时间坐在办公室里。最近,我突然感到腰部酸痛,尤其是在屁股中间上面的位置,感觉难受得很。我不知道自己到底得了什么病,于是决定上网找一个互联网医院咨询。

    我在网上医院上找到了一位脊柱科的医生,他非常细心地询问了我的症状和生活习惯,然后建议我去拍片子。片子结果显示只是椎体周围有轻度的退行性改变,医生解释说这是腰椎老化,给了我一些详细的治疗方案和注意事项。他耐心地解答了我的各种问题,并告诉我需要持续学习和更新医疗知识,保持专业素养。我感到非常感激,决定按照医生的建议去购买药品和理疗仪,然后等待两周后的复诊。

    经过几天的治疗,我的症状有所缓解,但还是有些疼痛。我又向医生咨询了一些问题,他详细地回答了我的疑问,并再次强调了治疗方案和注意事项。我觉得这位医生非常负责任,对待患者非常细心,让我感到非常安心。

  • 腰椎间盘突出症是一种常见的脊椎疾病,根据不同的条件和表现,可以分为多种类型。以下是对腰椎间盘突出症类别诊断的详细介绍:

    1)根据突出的部位不同:

    - 侧后型:发生在腰椎间盘的侧后方,压迫下一节神经根的内侧,症状为下肢窜痛,腰痛不明显。

    - 外侧后型:发生在腰椎间盘的外侧后方,压迫椎间孔,症状为腰痛、下肢窜痛等。

    - 中央型:椎间盘突出于椎管中央,症状严重,可能出现大小便失禁。

    2)根据髓核突出的病理分型:

    - 后突出:向后突出的髓核压迫马尾或神经根,症状为下肢疼痛。

    - 椎体内突出:髓核向软骨板和椎体内突出,多发生在青年期。

    - 前突出:不引起症状。

    3)根据突出的程度:

    - 隐藏型:纤维环不全破裂,髓核可还纳,症状为坐骨神经痛。

    - 突出型:纤维环裂隙较大,髓核突出较大,可转为破裂型。

    - 破裂型:纤维环完全破裂,髓核突入椎管内,症状严重。

  • 腰椎小关节不稳症是一种常见的脊柱疾病,其发病原因复杂多样。

    首先,腰椎小关节的结构特点使其容易受到损伤。腰椎小关节由上位椎体的下关节突与下位椎体的上关节突所组成,关节面被透明软骨覆盖,周围有关节囊包绕。关节囊松而薄,内层为滑膜,能分泌滑液,以利于关节的活动。当腰椎受到过大的垂直负荷应力或是腰椎过分旋转的剪力作用时,小关节容易发生损伤性滑膜炎,导致关节面软骨营养不良,软骨表面变薄、出现裂隙,关节面不平整。

    其次,随着年龄的增长,椎间盘、韧带等组织会发生退行性改变,导致椎间隙变窄,小关节囊松弛,直接造成小关节半脱位。

    此外,一些不良的生活习惯,如长时间保持同一姿势、过度劳累等,也会增加腰椎小关节不稳症的风险。

    腰椎小关节不稳症的诊断主要依靠临床表现和影像学检查。治疗方面,可以采取保守治疗和手术治疗两种方法。保守治疗包括药物治疗、物理治疗、针灸、推拿等,手术治疗适用于保守治疗无效或症状严重的患者。

    日常生活中,注意保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势,适当进行腰背肌肉锻炼,可以有效预防腰椎小关节不稳症的发生。

  • 90后小张,才25岁,却饱受腰痛困扰。他曾在两年前开始出现腰部疼痛,伴随左下肢麻痛,常常自嘲‘老腰’。尽管如此,小张并没有太重视,直到症状越来越严重,他才意识到可能患上了腰椎疾病。

    在暨南大学附属第一医院脊柱创伤一区,小张找到了吴昊副教授。经过详细的检查,吴昊副教授确诊小张患有腰椎L4/5节段的重度腰椎管狭窄症。

    腰椎管狭窄症是一种常见的腰椎疾病,主要表现为腰痛、下肢麻木、疼痛等症状。它是由各种原因引起椎管内面积减少,压迫硬膜囊、马尾神经或神经根,从而导致相应神经功能产生障碍。

    针对小张的病情,吴昊副教授制定了个体化治疗方案,为他进行了脊柱内镜下腰椎管减压手术。这种微创手术具有创伤小、恢复快、治愈后不易复发等优点。

    术后,小张的症状明显缓解,腰部疼痛和下肢麻木的症状得到了明显改善。他感慨道:‘没想到这么微创的手术就能解决我的问题,真是太感谢医生了!’

    专家提醒,腰椎管狭窄症的发生与不良生活习惯密切相关。长期久坐、缺乏运动、姿势不当等都是导致腰椎管狭窄症的重要因素。因此,预防腰椎管狭窄症的关键在于养成良好的生活习惯,注意劳逸结合,加强腰背肌锻炼。

    暨南大学附属第一医院骨科脊柱微创团队在颈腰椎微创治疗方面有着丰富的经验,成功开展了近千例病例。他们表示,随着微创技术的不断发展,越来越多的腰椎疾病患者将受益于这种微创手术。

  • 随着立秋时节的到来,天气变化多端,忽冷忽热,阴雨绵绵,这样的气候特点使得颈腰椎病进入了高发期。许多患者因颈腰椎疼痛而备受困扰,盲目按摩治疗反而可能导致瘫痪。

    南宁协和医院微创骨科黄武主任指出,夏秋之交的气候变化,使得周身血管收缩,血液运行缓慢,椎间盘内压力改变,加速椎间盘退行性病变。此外,气候干燥,人体含水量下降,椎间盘中水分丢失更严重,导致椎间盘弹性下降,进一步加剧了颈腰椎病的发病率。

    许多患者在出现颈腰椎疼痛时,会选择去一些小诊所进行治疗,但由于缺乏确诊,治疗方法往往无法对症下药。一些治疗方法只能暂时缓解病痛,治标不治本。更有甚者,自行购买止痛药、膏药等来缓解疼痛,却忽略了颈腰椎的护理,导致病情加重,甚至瘫痪。

    黄武主任强调,颈腰椎病患者应通过CT或核磁共振等检查手段,科学准确地查出病因,并在确诊后采取针对性的系统治疗。此外,黄武主任还提醒,颈腰椎病的预防非常重要,日常生活中应注意避免长时间保持同一姿势,加强颈腰椎的锻炼,保持良好的生活习惯。

    以下是一些颈腰椎病的预防措施:

    • 避免长时间保持同一姿势,特别是长时间低头、弯腰等动作。
    • 加强颈腰椎的锻炼,如做颈椎操、腰椎操等。
    • 保持良好的生活习惯,如规律作息、合理饮食等。
    • 避免受凉、受潮等不良环境因素。
    • 定期进行颈腰椎检查,以便早期发现并治疗疾病。

    南宁协和医院微创骨科致力于为颈腰椎病患者提供专业、有效的治疗服务,帮助患者摆脱病痛的困扰,重拾健康生活。

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