高血糖是糖尿病患者常见的困扰，如何有效控制血糖水平，成为许多患者关注的焦点。本文将介绍七种有效降低血糖的方法，帮助糖尿病患者恢复健康。

首先，合理调整饮食是控制血糖的关键。糖尿病患者应减少碳水化合物的摄入量，选择血糖生成指数（GI）较低的食物，如燕麦、糙米等。此外，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，有助于稳定血糖。

其次，加强运动锻炼也是降低血糖的重要途径。运动可以增加胰岛素敏感性，促进血糖利用，有助于控制血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

此外，合理用药也是控制血糖的重要手段。糖尿病患者应在医生的指导下，根据病情选择合适的降糖药物，如磺脲类药物、双胍类药物、胰岛素等。同时，定期监测血糖，及时调整用药方案。

保持良好的心态对控制血糖也十分重要。压力和情绪波动会导致血糖升高，因此，糖尿病患者要学会放松自己，保持乐观的心态。

另外，积极治疗其他疾病，如感冒、感染等，也是控制血糖的重要环节。这些疾病会导致血糖升高，因此，糖尿病患者应及时就医，避免病情加重。

总之，控制血糖需要综合多种方法，包括饮食、运动、用药、心态等。通过科学合理的治疗和日常保养，糖尿病患者可以有效地控制血糖，享受健康的生活。

春天来临，万物复苏，但同时也带来了花粉、柳絮等过敏原，让过敏性鼻炎患者苦不堪言。相较于成人，儿童的过敏性鼻炎症状更为明显，且更容易被误诊为普通感冒。这不仅会影响孩子的身心健康，还可能引发哮喘等严重疾病。

过敏性鼻炎的症状与感冒相似，如鼻塞、流涕、打喷嚏等。但儿童过敏性鼻炎还有一些特殊表现，如：

1. “过敏性敬礼”

2. “一字形褶皱”

3. 反射性清嗓

4. “熊猫眼”

5. 嗜睡、食欲不振等

因此，家长需提高警惕，一旦发现孩子出现以上症状，应及时带孩子就医。治疗过敏性鼻炎的方法包括：

1. 抗组胺药物：如开瑞坦、顺尔宁等，可缓解症状。

2. 皮质类固醇鼻喷剂：如布地奈德鼻喷剂等，可减轻鼻部炎症。

3. 免疫疗法：适用于反复发作的过敏性鼻炎患者。

4. 日常保养：避免接触过敏原，保持室内空气清新，加强锻炼等。

最后，提醒家长，带孩子就医时，一定要选择正规的医院和科室，如耳鼻喉科，以便获得专业、有效的治疗。

春末夏初，气温变化无常，小儿感冒的发病率也随之上升。而感冒不仅会影响孩子的健康，还可能引发严重的并发症——中耳炎。据统计，超过八成的小儿急性中耳炎病例与感冒相关。那么，为什么感冒会导致中耳炎？如何预防和治疗中耳炎呢？本文将为您一一解答。

中耳炎是一种常见的耳部疾病，它是指中耳腔内发生炎症的一种疾病。中耳炎可分为急性中耳炎和慢性中耳炎。急性中耳炎起病急，症状明显，如耳痛、耳闷、听力下降、发热等。慢性中耳炎则症状较轻，但容易反复发作。

感冒为何会导致中耳炎？这是因为感冒病毒或细菌可以通过咽鼓管进入中耳，引起中耳炎。儿童由于咽鼓管短而直，更容易发生感冒，因此也更容易感染中耳炎。

除了感冒，以下因素也可能导致中耳炎：

1. 喂奶姿势不正确：仰卧位喂奶容易导致奶液流入咽鼓管，引起中耳炎。

2. 擤鼻涕方式不当：两侧鼻孔同时捏住擤鼻涕，容易导致鼻涕流入咽鼓管，引起中耳炎。

3. 游泳时呛水：游泳时呛水容易导致水进入咽鼓管，引起中耳炎。

4. 挖耳勺掏耳朵：挖耳勺掏耳朵容易损伤耳道皮肤，引起感染，进而引发中耳炎。

如何预防和治疗中耳炎？

1. 预防感冒：增强体质，避免接触感冒患者，注意个人卫生等。

2. 保持鼻腔通畅：及时治疗鼻炎、鼻窦炎等疾病。

3. 注意喂奶姿势：喂奶时保持孩子身体与喂奶者身体呈45度角。

4. 正确擤鼻涕：两侧鼻孔交替擤鼻涕。

5. 游泳时佩戴耳塞：防止水进入耳道。

6. 不要随意挖耳：避免损伤耳道皮肤。

如果孩子出现耳痛、听力下降、发热等症状，应及时就医，以免延误病情。

孩子的鼻子经常被戳得红红的，这让我们不禁担忧：孩子这是怎么了？

广东省妇幼保健院耳鼻喉科邹宇主任医师指出，孩子经常戳鼻子，可能并非简单的坏习惯，而是身体发出的求救信号。

淘淘就是这样一个例子。最近，淘淘经常戳鼻子，鼻子红红的，每天早晨起来都有喷嚏、流涕、鼻塞等症状。妈妈以为他是感冒了，但到了午后，症状似乎又有所缓解。经过两三个星期的反复，妈妈带着淘淘去医院检查，结果竟然是过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎是儿科常见的一种呼吸道疾病，它是指过敏体质的孩子对某些过敏原，如花粉、尘螨、动物皮毛等产生的一系列反应，是一种鼻腔粘膜的变异性疾病。

过敏性鼻炎的典型症状包括鼻痒、鼻塞、喷嚏、流清涕等。这些症状与感冒相似，但也有一些区别。感冒的症状通常持续全天，持续时间较长，而过敏性鼻炎则呈阵发性，一天中可能仅发作数次，以清晨更为明显。此外，感冒的鼻涕通常由清涕或粘性的鼻涕转为脓性鼻涕，而过敏性鼻炎的鼻涕则通常为清水样的。

许多家长认为，鼻炎是小毛病，不用太过在意。然而，过敏性鼻炎如果不及时治疗，可能会引发结膜炎、哮喘、支气管炎、听力下降、慢性鼻窦炎等并发症，严重时还会影响孩子的睡眠和呼吸，进而影响孩子的容颜及记忆力和专注力等。

那么，如何预防和治疗过敏性鼻炎呢？首先，要做好鼻部护理，预防呼吸道疾病。在呼吸道疾病高发季节，应尽量避免到人群密集的地方，减少呼吸道疾病的发病。秋冬季空气干燥时，可在室内使用加湿机，外出时可佩戴口罩，减少冷空气对鼻部的直接刺激，减少小儿接触二手烟的机会。其次，要保证营养摄入充分、均衡，加强体育锻炼，保证充足的睡眠，以提高身体对疾病的抵抗能力。最后，要注意居家环境的卫生，定期开窗保持室内空气流通，勤洗漱、勤换洗枕头被褥，避免尘埃和霉菌滋生等。

鼻炎是一种常见的鼻部疾病，由病毒、细菌或过敏原等因素引起。当鼻炎发作时，患者常常会感到鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。除了药物治疗，按摩迎香穴也是一种有效的缓解方法。

迎香穴位于鼻翼外侧1~2厘米处，通过局部反复按摩，可以刺激局部血液循环，缓解鼻塞症状。此外，以下措施也有助于缓解鼻炎：

1. 保持室内空气清新，避免烟雾、灰尘等刺激性物质。

2. 多喝水，保持鼻腔湿润。

3. 避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。

4. 加强体育锻炼，提高免疫力。

5. 饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。

如果鼻炎症状严重或持续时间较长，应及时就医。医生会根据病情制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗等。

常见的鼻炎药物包括：

1. 抗过敏药物：如氯雷他定、西替利嗪等，可缓解鼻痒、打喷嚏等症状。

2. 鼻腔收缩剂：如麻黄碱、伪麻黄碱等，可收缩鼻甲，缓解鼻塞。

3. 激素类药物：如布地奈德鼻喷剂等，可减轻鼻腔炎症。

4. 中药治疗：如鼻炎灵、鼻炎康等，可缓解鼻塞、流涕等症状。

除了药物治疗，以下日常保养措施也有助于预防鼻炎：

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

2. 适当进行体育锻炼，提高免疫力。

3. 注意个人卫生，勤洗手，避免接触病原体。

4. 避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。

5. 注意室内通风，保持空气清新。

胃肠道感冒，又称为胃肠型感冒，是一种常见的疾病，主要表现为恶心、呕吐、腹泻等症状。那么，面对这种疾病，服用藿香正气水是否有效呢？本文将为您详细解析。

首先，我们需要了解胃肠道感冒的病因。胃肠道感冒通常是由病毒感染引起的，如诺如病毒、柯萨奇病毒等。此外，细菌感染也可能导致胃肠道感冒，尤其是幽门螺杆菌等。因此，在治疗胃肠道感冒时，需要综合考虑病毒和细菌感染。

藿香正气水是一种常用的中成药，具有解表化湿、理气和中、和中止泻等作用。对于胃肠道感冒引起的恶心、呕吐、腹泻等症状，藿香正气水具有一定的缓解作用。其原理是通过调节胃肠道功能，促进消化液分泌，缓解胃肠道平滑肌痉挛，从而达到止吐、止泻的效果。

然而，藿香正气水并非万能。对于严重的胃肠道感冒，尤其是合并细菌感染时，单纯使用藿香正气水可能无法达到理想的治疗效果。此时，需要在医生指导下，结合其他治疗方法，如抗生素、止吐药物、胃黏膜保护剂等，进行综合治疗。

此外，对于胃肠道感冒患者，还需要注意以下几点：

1. 休息：保证充足的休息，避免过度劳累，有助于病情恢复。

2. 饮食：饮食应以清淡为主，避免油腻、辛辣、刺激性食物。在病情严重时，可暂时禁食，给予静脉营养支持。

3. 补充水分：多喝水，补充电解质，避免脱水。

4. 注意个人卫生：勤洗手，避免交叉感染。

5. 定期复查：根据医生建议，定期复查，了解病情变化。

总之，对于胃肠道感冒，藿香正气水具有一定的辅助治疗作用，但并非万能。在治疗过程中，还需结合其他治疗方法，并注意日常保养，才能更好地恢复健康。

发热是人体对病原微生物入侵的一种自然防御反应，尤其在儿科患者中较为常见。大多数情况下，发热是由于感染性疾病引起的，如感冒、肺炎、扁桃体炎等。这些疾病在病原体未被彻底清除之前，体温可能会反复升高。

除了感染性疾病，一些非感染性疾病也可能导致发热，如结缔组织病、肿瘤等。结缔组织病如系统性红斑狼疮、风湿性关节炎等，肿瘤如白血病、淋巴瘤等，都可能引起持续的发热。

针对发热不退的情况，家长和医生需要仔细寻找病因。常见的病因诊断方法包括：详细询问病史、体格检查、血液检查、影像学检查等。只有明确了病因，才能采取针对性的治疗措施。

在治疗方面，根据病因的不同，治疗方法也有所差异。对于感染性疾病，主要采取抗感染治疗；对于非感染性疾病，则需要针对具体疾病进行相应的治疗。此外，退热药物的使用也需要谨慎，避免过度使用导致药物不良反应。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。保持良好的生活习惯，加强营养摄入，增强免疫力，有助于病情的恢复。

当孩子出现发热不退的情况时，家长应保持冷静，及时就医。在医生的建议下，进行全面的检查和诊断，制定合理的治疗方案。

感冒期间，许多人会担心饮食问题，特别是对于一些常见水果，如脐橙。本文将为您解答感冒期间能否食用脐橙，并探讨一些相关的饮食注意事项。

1. 感冒期间食用脐橙的好处

脐橙含有丰富的维生素C和多种微量元素，能够增强人体免疫力，帮助抵抗感冒病毒。同时，维生素C还能促进感冒药物的吸收，加速病情恢复。

2. 感冒期间食用脐橙的注意事项

虽然感冒期间食用脐橙有诸多益处，但仍需注意以下几点：

• 不要在吃完药后立即食用脐橙，以免影响药物吸收。
• 不要过量食用脐橙，以免造成身体负担。
• 不要空腹食用脐橙，以免刺激胃黏膜。
• 不要与虾肉、猪肉等食物同食，以免引起不适。
• 感冒期间饮食应以清淡为主，多喝水，保持良好的生活习惯。

3. 感冒期间的饮食建议

感冒期间，除了适量食用脐橙，还应遵循以下饮食原则：

• 多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如猕猴桃、草莓、西红柿等。
• 多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
• 多吃富含膳食纤维的食物，如糙米、燕麦、蔬菜等。
• 多喝水，保持身体水分平衡。

4. 感冒期间的保健措施

除了合理的饮食，感冒期间还应采取以下保健措施：

• 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。
• 适当进行体育锻炼，增强体质。
• 注意个人卫生，勤洗手，避免感染。
• 保持室内空气流通，避免感冒病毒滋生。

总结

感冒期间适量食用脐橙有益于病情恢复，但需注意饮食搭配和适量原则。同时，保持良好的生活习惯和保健措施，才能更快地战胜感冒。

在繁华的城市中，“看病难”已经成为城市居民和外来务工人员的共同痛点。

以北京为例，大医院的“看病难”主要体现在看专家难、看好专家难、住院难。基层医疗机构建设不完善、医前医后服务缺位、病人就医期望值过高等问题，导致大医院人满为患，角色错位。

如何解决这一城市病？公立医院改革被认为是突破口，优化医疗资源配置被看作是关键。

广东省珠海市公立医院药剂科主任被“一锅端”，这一反腐成果引发了广泛关注，背后反映了人们对城市“看病难”问题的担忧。

自1984年卫生部起草首个医改文件以来，“看病难看病贵”一直是困扰人们的难题。

大城市集中的优质医疗资源与看病难看病贵的矛盾日益突出，许多城市居民和外来务工人员深受其苦。

“午夜排队挂号，住院要等两三周”成为许多城市医院的常态。

除了看病难，看病贵也让患者望而却步。

“以药养医”现象严重，药品价格居高不下，背后隐藏着一条由“潜规则”串联起来的利益链条。

公立医院改革成为破解“看病难看病贵”的关键。

政府应积极推进公立医院改革，优化医疗资源配置，提高医疗服务质量，让人民群众享有更好的医疗服务。

感冒作为一种常见的呼吸道疾病，困扰着许多人的生活。了解感冒药的种类和作用，对于缓解感冒症状、促进康复具有重要意义。

感冒药根据成分和作用机理，主要分为以下几类：

1. 解热镇痛类：这类药物如对乙酰胺基酚、阿司匹林等，主要通过降低体温和缓解疼痛来减轻感冒症状。

2. 抗过敏类：抗过敏药物如马来酸氯苯那敏等，可以缓解鼻塞、流涕等症状，但可能导致嗜睡等副作用。

3. 收缩血管类：伪麻黄碱等药物可以收缩鼻腔血管，减轻鼻塞，但可能影响心血管系统。

4. 止咳类：止咳药物如右美沙芬等，适用于干咳患者，但可能抑制痰液排出。

5. 抗病毒类：金刚烷胺等抗病毒药物，在感冒早期使用可以缩短病程，但可能存在耐药性。

6. 咖啡因：咖啡因可以缓解头痛，但可能对儿童和孕妇不适宜。

7. 中药：中药在感冒治疗中具有独特优势，如银翘散、感冒清热颗粒等。

在使用感冒药时，应注意药物成分和剂量，避免不良反应。如有疑问，请咨询专业医生。