当前位置:首页>
在日常生活中,我们经常会听到各种各样的营养建议,但其中不乏一些误区,误导了人们的饮食观念。本期,我们将深入探讨六个常见的营养误区,帮助大家更好地了解营养知识。
误区一:瘦肉不含脂肪
很多人认为瘦肉可以放心食用,因为它们不含脂肪。然而,事实上,瘦肉中也含有一定量的脂肪,称为隐性脂肪。不同部位的瘦肉脂肪含量差异较大,如纯瘦猪肉的脂肪含量可达6.2%。
误区二:有“筋”的菜才有膳食纤维
膳食纤维是人体必需的营养素,但并不意味着只有有“筋”的蔬菜才富含膳食纤维。实际上,所有植物细胞都含有膳食纤维,只是含量不同。例如,红薯和毛豆虽然不含筋,但膳食纤维含量却远高于有筋的大白菜。
误区三:没有咸味的食品不含盐
很多人认为,只有咸味食品才含盐。但实际上,许多食品中虽然不咸,却含有较高的钠含量。例如,白面包、蛋糕、饼干等加工食品,以及腌肉、香肠、咸鱼等加工肉类,都含有较多的钠。
误区四:不甜的水果含糖量少
人们常常将“糖”与“甜”挂钩,但实际上,水果的甜度与含糖量并不一定成正比。例如,火龙果和猕猴桃虽然口感偏酸,但含糖量却较高。
误区五:奶白色的汤更有营养
很多人认为,奶白色的汤更有营养。但实际上,奶白色只是脂肪微滴均匀地分布在水中,形成的一种乳化现象。汤的营养价值与颜色无关。
误区六:食物掉色,肯定是被染色了
食物掉色是常见的现象,并不意味着被染色。例如,黑米、紫米、黑花生等食物中含有丰富的花青素,遇水会掉色。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那个晴朗的下午,我坐在电脑前,心情有些沉重。最近一段时间,我的身体状况一直不是很好,甘油三酯和胆固醇都偏高,心里有些担忧。经过一番搜索,我选择了京东互联网医院,希望通过线上问诊的方式来了解自己的病情。
在医生的耐心询问下,我详细描述了自己的病情,包括发病诱因、症状持续时间、之前的检查结果和治疗方法。医生***非常专业,他详细地分析了我的病情,并告诉我,我的情况属于高血脂症,需要长期服药治疗。
在医生的指导下,我选择了瑞舒伐他汀钙片配合非诺贝特进行治疗。虽然这个结果让我有些失望,但医生***的耐心和专业的态度让我感到安心。他告诉我,高血脂症需要终身服药,但只要坚持治疗,控制好饮食和生活习惯,病情是可以得到控制的。
在接下来的一个月里,我严格按照医嘱服药,并注意调整饮食和生活习惯。一个月后,我再次进行了检查,甘油三酯和胆固醇的数值都有所下降,这让我对治疗充满了信心。
在京东互联网医院,我感受到了前所未有的便捷和高效。医生的专业知识和耐心让我感到安心,而线上问诊的方式也让我节省了很多时间和精力。我相信,在京东互联网医院,我能够得到更好的治疗和关怀。
那天,阳光明媚,我,一个普通的河北邯郸市民,正为高血脂的问题困扰。在我犹豫是否该去看医生时,京东互联网医院的出现,为我提供了一个便捷的解决方案。
我鼓起勇气,通过线上问诊功能,向一位内分泌科的医生请教。医生非常耐心,详细询问了我的病情,并给出了专业的建议。他告诉我,我需要长期服用血脂康来控制血脂水平。
在医生的建议下,我开了3盒血脂康。然而,在审核过程中,我发现医生只开了1盒。我立刻联系医生,他非常细心,立即重新开具了处方,并告诉我已经送到了药师那里审核。
不久后,药师审核通过,我预约了购药。在医生的指导下,我学会了如何正确服用血脂康,并且现在我的血脂水平已经得到了很好的控制。
在这个过程中,我深深感受到了医生的专业和负责。他不仅为我提供了正确的治疗方案,还耐心解答了我的每一个疑问。这让我对京东互联网医院的服务充满了信心。
如今,我已经习惯了通过京东互联网医院解决我的医疗问题。我相信,随着互联网医疗的不断发展,它将为更多像我一样的人带来便利和希望。
那天,我像往常一样,打开了我的智能手机,准备在京东互联网医院平台上预约一位内分泌科专家进行线上问诊。我的血脂一直偏高,尽管我已经服用了可定,但始终不能降至1.8以下,这让我非常担忧。
预约成功后,我按照提示填写了病历信息,详细描述了我的病情。很快,医生就与我取得了联系,耐心地询问了我的病情和用药情况。
在与医生的沟通中,我感受到了她的专业和细心。她不仅详细询问了我的病情,还针对我的具体情况给出了专业的建议。她说,虽然我已经服用了可定,但可能还需要调整用药剂量,以达到更好的治疗效果。
医生告诉我,她会在仔细查看我的病例后,为我开具处方。我感到非常安心,因为我知道,她是一位经验丰富的内分泌科专家。
不久,医生通过平台将处方发给了我。她告诉我,由于平台规定,她只能开一个月的药量,如果需要,我可以自己决定购买的数量。这让我感到非常贴心,因为我知道,医生是在为我着想。
当我询问药品价格时,医生告诉我她只负责开处方,具体的药品价格需要我自行了解。我理解她的做法,因为这样更符合医疗行业的规范。
在药师审核通过后,我就可以预约购药了。医生再次提醒我,用药期间如有不适,请及时到线下医院就诊。这让我感到她非常负责,也让我对她充满了信任。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里,我不仅得到了专业的医疗服务,还感受到了医生们的人性化关怀。我相信,随着互联网医疗的发展,会有越来越多的患者从中受益。
我在最近一次的网上问诊中,向医生咨询了关于血脂高的问题。医生非常耐心地倾听了我的主诉,详细询问了我的病情并给予了专业的建议。医生在与我沟通时非常友善,让我感受到了他的关心和支持。他准确评估了我的病情,并为我制定了最合适的治疗方案。在医生的建议下,我购买了所需的药物,并且医生还提醒了我用药的注意事项和禁忌,让我感到非常贴心。整个问诊过程非常顺利,让我对互联网医院的服务印象深刻,感到非常满意。
我在一个晴朗的下午来到了互联网医院进行了线上问诊,咨询了自己的血脂高问题。医生非常耐心地听取了我的病史和化验报告,并为我详细解释了胆固醇低密度脂蛋白升高的问题,并建议我饮食调理,长期服用他汀类的降脂药。在我提出各种疑问和顾虑时,医生都以友善的语气进行了耐心的解答和建议。尽管我对长期服药产生了担忧,但医生始终以专业的态度向我解释了药物的必要性,并建议我定期复诊。最后,医生祝愿我生活愉快,并提醒我定期复诊,如果有问题可以再次咨询。
那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院,心中充满了对未来的担忧。我是一位来自四川成都的患者,近期一直被高血脂的问题困扰。6月20日,我曾向内分泌科的一位医生咨询过,但一个月过去了,血脂指标依然没有明显改善。
那天,我再次联系到了那位医生,她耐心地询问了我的饮食和生活习惯。虽然我对饮食并没有太多的改变,但医生还是细心地指导我注意主食量和甜食的摄入。我告诉她,夏天热的时候,我可能会多吃点雪糕和西瓜。医生听了后,告诉我这些饮食习惯对血脂有影响,并建议我严格控制。
医生还告诉我,我的血脂是混合性的,包括胆固醇和低密度脂蛋白都偏高。她建议我继续用药,并考虑更换为兼顾胆固醇和甘油三酯的他汀类降脂药。她还提醒我,如果颈动脉有斑块形成,可能需要终身服药。
医生为我开具了阿托伐他汀的处方,并详细解释了用法和用量。她还告诉我,在治疗过程中,需要定期复查血脂、肝功能和肌酸激酶。我感到非常安心,因为医生的专业和耐心让我对治疗充满了信心。
在接下来的几个月里,我按照医生的指导进行饮食和用药。虽然治疗过程有些艰辛,但我看到了明显的效果。我深深感谢那位内分泌科医生,她的专业和关怀让我战胜了病魔,重拾了健康。
今天我在互联网医院进行了线上问诊,非常方便快捷。我向医生咨询了血脂高的问题,并且询问了是否可以开具瑞白安的处方。医生非常细心地询问了我的用药情况,还了解了我居住的地点以及家庭情况,对我进行了全面的评估。在医生的建议下,我了解到瑞白安暂时缺货,医生还提醒我可以选择其他适合的药物。虽然不能立即开具瑞白安的处方,但医生的耐心和专业让我感到非常满意。在结束问诊后,我对医生的服务感到非常满意,准备在问诊记录中发起复诊。感谢互联网医院为患者提供了这么便捷的医疗服务。
那是一个普通的下午,我坐在电脑前,紧张而又期待地等待着与医生的线上问诊。屏幕那头,是那位经验丰富的医生***,他的专业和耐心让我感到安心。
医生首先询问了我的病史,了解到我去年体检时就发现了血脂异常,但当时没有重视。他告诉我,血脂异常如果不加以控制,可能会导致动脉粥样硬化等严重疾病。
医生耐心地为我解释了血脂异常的原因,包括饮食、运动、遗传等因素。他告诉我,尽管我平时饮食清淡,但可能还是由于家族遗传的原因,或者是我没有足够重视运动。
在详细询问了我的生活习惯和病情后,医生建议我开始药物治疗。他解释说,如果饮食和运动控制得很好,血脂仍然持续升高,那么药物是必要的。他还告诉我,血脂高并不会直接影响睡眠,但长期血脂过高可能会对肝脏造成影响。
在与医生的沟通中,我感受到了他的专业和关心。他不仅为我提供了专业的医疗建议,还耐心地解答了我的疑问,让我对病情有了更深入的了解。
这次线上问诊的经历让我深刻认识到,互联网医院为我们提供了便利,但医生的专业和耐心同样重要。我希望更多的人能够利用互联网医院,享受便捷的医疗服务。
我在网上找到了一家医院,京东互联网医院,提供线上问诊服务。通过填写个人信息和主诉,我很快就被一位医生接诊了。医生非常友善地向我问诊,询问了我的症状和病情,然后给出了专业的建议。在整个问诊过程中,医生非常耐心地听取我的主诉,并给我提供了详细的解释和指导。我非常感谢医生的专业和贴心服务。
在医生的建议下,我得知自己患有高血脂的病情,导致了头晕胸闷的症状。医生为我制定了详细的治疗方案,并开具了处方。在医生的指导下,我按时服用药物,并在用药期间保持了良好的生活习惯。在用药期间,我也定期向医生进行了线上复诊,医生也非常及时地给予了我指导和建议。最终,我成功控制了病情,身体也逐渐恢复了健康。
通过京东互联网医院的线上问诊服务,我感受到了医生的专业和用心。这种便捷的线上问诊方式,为我解决了就医难题,也让我感受到了医生的温暖和关怀。
今天我在网上做了大生化检查,拿到了化验结果,心里还是有点担心。我进入了***互联网医院,进行了在线问诊,医生很快就接诊了我,他非常细心地询问了我的症状和生活习惯,还特别提醒我保护个人隐私信息。经过医生的评估,他告诉我血脂和尿酸较高,其他问题不大,然后给我开了治疗血脂的药物瑞舒伐他汀。我有些担心这个药物会有副作用,于是问医生瑞舒伐他汀和利普妥哪个更好,医生很耐心地解释了两种药物的区别和效果,并建议我在服药的同时保持健康的生活方式,定期复查相关指标。最后,医生帮我开具了处方,并提醒我在用药期间如有不适要及时就诊。整个问诊过程非常顺利,我对***互联网医院的服务印象非常好,医生的专业素养和耐心细致让我感到很安心。