当前位置:首页>

关于牛奶的8个冷知识

关于牛奶的8个冷知识
发表人:关永昌

牛奶作为日常生活中常见的饮品,其营养价值备受关注。然而,你是否了解牛奶背后的秘密?本文将为你揭秘关于牛奶的8个冷知识,让你对这超级“牛”的产物有更深入的了解。

1. 乳糖不耐受人群福音:酸奶

乳糖不耐受是指人体内缺乏乳糖酶,导致无法消化乳糖而出现不适症状。酸奶中的乳糖有大约1/3会被乳酸菌分解,同时酸奶中的蛋白质也更容易消化吸收,因此酸奶是乳糖不耐受人群的理想选择。

2. 高钙奶并非含钙量更高

高钙奶的含钙量并不比普通牛奶高。一般来说,100毫升普通牛奶的钙含量约为90毫克~120毫克,高钙奶中钙含量达到或高于120毫克/100毫升,但大部分高钙奶中添加的碳酸钙在人体内的吸收效果并不理想。实际上,我们每天只需要喝500毫升普通牛奶就能满足当天的钙需求。

3. 巴氏灭菌法与常温奶

巴氏灭菌法是指将牛奶加热到72℃并保持15秒,其保质期通常为7天,需要全程冷链储存。巴氏奶的营养和口感较好,但与常温奶相比差异并不大。如果你不能每天都购买巴氏奶并及时饮用,那么在办公室放一箱常温奶也是不错的选择。

4. 全脂酸奶与瘦身

一杯全脂酸奶仅比半脱脂酸奶多提供10千卡的热量,相当于一颗杏仁,但味道更好,也能让人很快有饱足感。因此,喝全脂酸奶更有利于瘦身。

5. 牛奶加热饮用不宜煮沸

牛奶可以加热后饮用,但不能煮沸。煮沸会破坏牛奶中的热敏感维生素(如维生素C),同时钙也会形成磷酸钙沉淀,影响吸收。给牛奶加温最好的方式是隔水加热5分钟左右。

6. 水牛奶与普通牛奶

水牛奶的蛋白质比普通牛奶高50%,但脂肪含量也高了2倍。虽然总矿物质含量差不多,但对于没有特殊需求的人来说,普通牛奶就足够了。

7. 巧克力与牛奶

巧克力中的草酸会与牛奶中的草酸钙结合形成沉淀,影响钙的吸收。然而,成品巧克力中的草酸含量很低,每100克黑巧克力仅含有120毫克草酸,健康的人足以正常代谢这些草酸。

8. 奶酪与钙需求

天然奶酪的钙含量很高,每100克奶酪含有800毫克~1000毫克的钙,硬质奶酪的钙含量一般要比软质奶酪略高。每天吃30克奶酪就可以满足30%的钙需求。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

乳糖不耐受疾病介绍:
乳糖不耐受是指乳糖酶的相对或绝对缺乏,宠儿导致摄入的乳糖不能或不能完全被分解吸收,而产生的消化道症状。乳糖不耐受对婴幼儿影响较大,其最常见的症状为腹泻,如若不引起重视可导致慢性腹泻、营养不良、贫血、骨质疏松等长期危害,可通过改用无乳糖配方奶粉或加用乳糖酶等方法进行治疗,虽不能治愈,但一般预后良好。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我是一名年轻的母亲,我的宝宝6个半月大。最近,他开始出现了一些奇怪的症状。每次喂奶后,他都会哭闹不止,皮肤也出现了红斑和小疹子。我带他去看了儿科医生,经过一系列检查,医生告诉我宝宝可能是蛋白质过敏。这个消息让我非常担忧和焦虑,因为我不知道该如何处理这种情况。

    我开始在网上搜索相关信息,希望能找到一些解决方案。偶然间,我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度,我注册了账号并预约了一位儿科医生。通过视频通话,医生详细询问了宝宝的症状和饮食情况,并建议我们尝试水解奶粉。医生还告诉我,乳糖不耐受和蛋白质过敏是两种不同的情况,乳糖不耐受主要表现为腹泻,而不是体重下降。

    在医生的指导下,我们开始给宝宝喝水解奶粉。几天后,宝宝的症状明显改善,皮肤也恢复了正常。这个经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性,尤其是在面对宝宝健康问题时,能够及时得到医生的帮助和建议,真的非常重要。

    宝宝蛋白质过敏的诊断与治疗 常见症状 蛋白质过敏的常见症状包括皮肤红斑、瘙痒、呼吸困难、消化不良等。宝宝可能会出现哭闹、拒食、体重下降等情况。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 尝试水解奶粉或其他特殊配方奶粉; 2. 避免给宝宝食用可能引起过敏的食物; 3. 定期带宝宝进行过敏原检测; 4. 在医生的指导下,逐渐引入新的食物; 5. 注意宝宝的皮肤护理,避免使用刺激性强的洗浴用品。

  • 我曾经是一位焦虑的母亲。我的小孩,一个活泼可爱的男孩,突然开始反复拉肚子。起初,我并没有太在意,认为可能是吃了什么不干净的东西。但是,情况并没有好转。两个多月来,他的拉肚子症状一直存在,甚至有时候一天要拉好几次。我们去过多家医院,做了各种检查,包括验大便和查血,但结果都显示正常。医生们也只是给他开了一些止泻药和补液的药物,但并没有从根本上解决问题。

    我开始怀疑是不是乳糖不耐受的问题。毕竟,我的小孩平时很喜欢喝牛奶,尤其是加了糖的牛奶。但是,去医院问诊时,医生们并没有给出明确的答案。他们只是说需要更多的检查和观察。这种不确定性让我感到非常困扰和无助。

    直到有一天,我在网上搜索相关信息时,发现了京东互联网医院。出于试一试的想法,我决定在线上咨询一位医生。医生医生非常耐心地听完了我的描述,并给出了专业的建议。他告诉我,乳糖不耐受确实可能是导致小孩反复拉肚子的原因之一,并且推荐我使用乳糖酶来帮助消化牛奶中的乳糖。

    我按照医生的建议,给小孩喝了无乳糖奶粉,并在每次喝牛奶时添加乳糖酶。果然,效果非常明显。小孩的拉肚子症状逐渐减轻,直到完全消失。现在,他可以像其他小朋友一样,享受牛奶的美味,而不用担心肚子痛的问题了。

    这次经历让我深刻地体会到,互联网医院的便利性和专业性。通过在线咨询,我得到了及时有效的帮助,避免了不必要的折腾和焦虑。同时,也让我更加了解了乳糖不耐受这个问题,知道如何正确地处理和预防它。感谢医生医生和京东互联网医院的帮助,让我和我的小孩重获健康和快乐。

    乳糖不耐受的诊断与治疗指南 常见症状 乳糖不耐受的主要症状包括腹泻、腹胀、腹痛、恶心、呕吐等,通常在摄入乳糖后30分钟到2小时内出现。易感人群主要是儿童和青少年,尤其是那些有家族史的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 避免或减少乳糖的摄入,选择无乳糖或低乳糖的食品和饮料。 2. 在喝牛奶或吃含乳糖的食物时,添加乳糖酶来帮助消化乳糖。 3. 增加其他营养素的摄入,如钙、维生素D等,以弥补乳糖不耐受可能带来的营养缺失。 4. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的诊断和治疗。 5. 注意观察和记录自己的症状,了解自己的身体反应,以便更好地管理和预防乳糖不耐受的发作。

  • 我从来没有想过,作为一名年轻的母亲,我会被一个看似简单的问题困扰得如此深重。我的宝宝拉肚子已经有一段时间了,起初我并没有太在意,认为只是普通的消化不良。但是随着时间的推移,情况变得越来越糟糕。宝宝不仅拉肚子,还伴随着呕吐和食欲不振。我开始感到恐慌,担心宝宝的健康问题会变得更加严重。

    我带着宝宝去了一家小医院,医生给开了布拉氏酵母菌和蒙脱石散。然而,宝宝吃药后不久就开始呕吐,情况变得更加恶劣。我不知道该怎么办,于是决定在网上寻求帮助。通过互联网医院的线上问诊服务,我与一位专业的医生进行了交流。医生告诉我,如果呕吐比较严重,需要立即去医院急诊科。同时,医生也提醒我,宝宝可能存在乳糖不耐受的情况,需要去大一点的医院进行详细的检查和确诊。

    我按照医生的建议,带着宝宝去了人民医院。经过一系列的检查和测试,医生最终确认了宝宝的乳糖不耐受。医生建议我停止母乳喂养,改用特殊配方的奶粉,并且给宝宝开了一些药物来帮助缓解症状。经过一段时间的治疗和调理,宝宝的状况终于有所改善。虽然这段经历让我感到非常焦虑和无助,但我也学到了很多关于宝宝健康的知识,并且深刻理解了互联网医院线上问诊服务的重要性和便利性。

    小儿泄泻脾肾阳虚泻就医指南 常见症状 小儿泄泻脾肾阳虚泻的常见症状包括腹泻、呕吐、食欲不振、体重下降等。易感人群主要是婴幼儿,特别是那些有乳糖不耐受或消化系统不成熟的宝宝。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 如果宝宝有乳糖不耐受,需要停止母乳喂养,改用特殊配方的奶粉。 2. 给宝宝补充益生菌,如布拉氏酵母菌,可以帮助改善肠道菌群平衡。 3. 使用蒙脱石散可以吸附肠道中的毒素和水分,缓解腹泻症状。 4. 保持宝宝的水分摄入,避免脱水。 5. 如果症状严重,需要及时就医,遵循医生的治疗方案。

  • 我从来没有想过,作为一名年轻的父母,会在深夜里焦虑地搜索关于宝宝健康的信息。我的宝贝,一个可爱的小男孩,最近总是拉肚子,情况越来越严重。我们带他去看了医生,医生说他可能是乳糖不耐受,建议我们给他服用乳糖酶。于是,我们开始了这段艰难的旅程。

    今天是我们给宝贝服用乳糖酶的第一天。起初,我很担心,怕他会有不良反应。但是,医生告诉我们,只要按照说明书上的剂量给他服用就可以了。然而,事情并没有像我们预期的那样顺利。宝贝喝了乳糖酶后,拉的都是奶瓣,水似的。我们非常着急,不知道该怎么办才好。

    我决定在线上咨询医生。通过京东互联网医院的平台,我很快就联系到了一位专业的医生。医生问了很多问题,了解了宝贝的具体情况后,告诉我们继续给宝贝服用乳糖酶,并观察他的情况。医生还给我们一些调理的建议,例如让宝贝多喝水,多吃易消化的食物等等。

    在医生的指导下,我们继续给宝贝服用乳糖酶,并注意了他的饮食和生活习惯。慢慢地,宝贝的症状开始改善。他的大便不再是奶瓣水似的,而是逐渐恢复正常。我们非常感激医生,感谢他们的专业知识和耐心解答。

    这次经历让我深刻地体会到,作为父母,我们需要时刻关注孩子的健康,及时寻求专业的医疗帮助。同时,我也意识到,互联网医院和线上问诊服务的重要性。它们为我们提供了便捷、快速的医疗咨询渠道,让我们在家中就能得到专业的医疗建议和指导。

    小儿泄泻脾肾阳虚泻就医指南 常见症状 小儿泄泻脾肾阳虚泻的常见症状包括腹泻、食欲不振、体重下降等。易感人群主要是婴幼儿和小儿,尤其是那些消化系统尚未完全发育的孩子。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给孩子服用乳糖酶,帮助消化乳糖; 2. 饮食上注意清淡易消化,避免油腻和刺激性食物; 3. 多喝水,保持水分平衡; 4. 给孩子补充益生菌,维持肠道健康; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业治疗。

  • 我还记得那天,我的心情像被一只无形的手紧紧攥住。我的宝贝女儿,才5个月大,整天都在哭闹,肚子里仿佛有无数只小虫在爬动。每次喂奶后,她的脸都会涨得通红,肚子也会咕咕作响。最让人心疼的是,她一天要拉6-7次肚子,水样便让人不忍直视。作为一个新手妈妈,我感到非常无助和焦虑。

    我开始四处寻找答案,翻阅各种育儿书籍和网上论坛,终于在一个晚上,我找到了可能的原因:乳糖不耐受。这个词对我来说很陌生,但我知道我必须尽快采取行动。

    我决定在线上咨询一位医生,希望能得到专业的建议。医生告诉我,乳糖不耐受是一种常见的消化问题,特别是在婴幼儿中。他们的肠道可能无法完全消化乳糖,导致一系列不适症状。医生建议我给女儿服用乳糖酶,帮助她更好地消化乳糖。

    我问医生哪款乳糖酶适合5个月大的宝宝,医生说两个加和三个加都可以,后面的数字表示益生菌的量,量越大越好。但医生也提醒我,除了乳糖不耐受外,还要排除牛乳过敏的可能性。最终,医生建议我带女儿去线下医院做进一步的检查和诊断。

    虽然我还需要面对更多的挑战和困难,但至少现在我知道该怎么做了。我的女儿不再是那个整天哭闹的小婴儿,她开始恢复健康,笑容也重新回到她的脸上。我深深地感激那位医生,感谢他在我最需要帮助的时候伸出援手。

    乳糖不耐受就医指南 常见症状 乳糖不耐受的常见症状包括腹泻、腹胀、肚子痛、呕吐和不适感。这些症状通常在摄入含有乳糖的食物或饮料后出现,尤其是在婴幼儿中更为常见。 推荐科室 如果怀疑宝宝有乳糖不耐受,应及时就诊儿科或消化内科。 调理要点 1. 使用乳糖酶:可以帮助宝宝更好地消化乳糖,缓解不适症状。 2. 调整饮食:如果宝宝已经断奶,可以选择不含乳糖的配方奶粉或其他替代品。 3. 增加益生菌摄入:益生菌可以帮助改善肠道健康,促进乳糖的消化吸收。 4. 观察宝宝的反应:如果宝宝在摄入某种食物后出现不适症状,应及时停止使用该食物。 5. 定期复查:定期带宝宝去医院复查,了解病情的变化和调整治疗方案。

  • 我是一位年轻的母亲,我的宝贝女儿刚满三个月大。最近,她开始出现了一些奇怪的症状。每次喂奶后,她总是放屁崩屎,尽管大便次数并没有增加。这种情况让我非常担心,于是我决定寻求专业的医疗帮助。

    我选择了京东互联网医院的在线问诊服务,很快就与一位名叫李医生的儿科专家取得了联系。通过视频通话,李医生详细询问了我的女儿的症状,并对可能的原因进行了分析。最终,他认为这可能是乳糖不耐受引起的。

    李医生建议我给女儿服用乳糖酶,并继续使用益生菌。对于如何添加乳糖酶到奶粉中,他也给出了详细的指导。虽然我一开始有些担心,但在李医生的帮助下,我逐渐放心了下来,并按照他的建议去做。

    几天后,女儿的症状明显改善。放屁崩屎的现象减少了很多,我也能更好地照顾她了。这个经历让我深刻体会到在线问诊的便利性和专业性,也让我更加信任京东互联网医院的服务。

    乳糖不耐受的诊断与治疗 常见症状 乳糖不耐受的常见症状包括腹胀、腹泻、放屁崩屎等,多见于婴幼儿和儿童。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给宝宝服用乳糖酶; 2. 使用益生菌帮助消化; 3. 如果症状严重,可能需要更换水解奶粉; 4. 注意观察宝宝的体重和身高增长情况; 5. 在医生的指导下进行治疗和调理。

  • 作为一名新手妈妈,看到宝宝反复拉稀三个月,我心如刀割。每天看着他痛苦地拉稀,我的心也跟着揪紧。起初,我以为只是普通的肠胃问题,给他吃了各种药,但效果都不好。直到有一天,我在网上搜索“脾虚拉稀吃什么药”,才发现可能是乳糖不耐受的问题。

    我决定带宝宝去看医生,但因为疫情的原因,医院人满为患,排队等待的时间太长了。就在这时,我想起了京东互联网医院,可以在线问诊。于是我下载了京东健康APP,注册了账号,选择了儿科医生进行图文问诊。

    医生很专业,问了很多问题,包括宝宝的饮食习惯、体重增长情况等等。最后,医生建议我们去医院做便乳糖和过敏源检查,以确定是否为乳糖不耐受引起的拉稀。我按照医生的建议去做了检查,结果显示宝宝确实有乳糖不耐受的问题。

    在医生的指导下,我们开始给宝宝喂养无乳糖奶粉,果然,宝宝的拉稀症状得到了明显改善。现在,宝宝已经恢复了健康,我也从一个焦虑的新手妈妈变成了一个自信的妈妈。感谢京东互联网医院和专业的医生们,他们让我在宝宝生病时不再孤单和无助。

    乳糖不耐受就医指南 常见症状 乳糖不耐受的常见症状包括腹泻、腹胀、腹痛、恶心、呕吐等,尤其是在摄入乳制品后会加重。易感人群主要是婴幼儿和一些亚洲人群。 推荐科室 儿科或消化内科 调理要点 1. 避免摄入乳制品或选择无乳糖奶粉; 2. 增加益生菌的摄入,帮助肠道恢复正常菌群; 3. 注意饮食卫生,避免食物污染; 4. 如果症状严重,需要及时就医,可能需要使用抗生素或其他药物治疗; 5. 定期复查,确保宝宝的健康状况得到改善。

  • 我曾经是一位焦虑的新手妈妈。我的宝宝出生后不久就被诊断出对牛奶过敏,过敏值高达180多。每次喂奶都让我心惊胆战,生怕他再次出现过敏反应。他的小脸上经常会出现红疹,哭闹不止,让我感到无助和绝望。

    在一次偶然的机会中,我通过京东互联网医院联系到了医生医生。医生医生非常耐心地解答了我的疑问,并推荐了适度水解奶粉。起初我还有些担心,毕竟宝宝的过敏情况比较严重。但是医生医生告诉我,初次发展的牛乳过敏需要从深度水解奶粉吃起,等到症状缓解后再选择适度水解奶粉。听完医生医生的建议,我决定先给宝宝试试深度水解奶粉。

    经过几个月的喂养,宝宝的过敏情况明显改善。医生医生再次建议我尝试适度水解奶粉,并推荐了两款产品:蔼而舒和肽敏舒。医生医生解释说,蔼而舒是在肽敏舒的基础上去掉了乳糖,适合那些同时对乳糖不耐受的宝宝。由于我的宝宝已经吃了差不多3个多月的母乳,医生医生认为他应该可以耐受乳糖,因此建议我选择肽敏舒。

    在医生医生的指导下,宝宝顺利地从深度水解奶粉转换到了适度水解奶粉。半年后,宝宝的过敏情况完全消失了。医生医生告诉我,牛奶蛋白过敏一般在1-2岁后会消失,但需要注意观察其他食物过敏的可能性。同时,医生医生也提醒我,如果宝宝再次出现过敏反应,千万不能回加普通奶粉,以免引起更严重的过敏反应。

    通过这次经历,我深刻地体会到互联网医院的便捷和实用性。医生医生的专业知识和耐心解答让我在宝宝的成长过程中少了很多焦虑和困惑。现在,我的宝宝已经健康地成长到了两岁多,过敏问题也早已成为过去。感谢医生医生和京东互联网医院的帮助,我可以安心地陪伴我的宝宝一起成长。

    牛奶过敏宝宝的喂养指南 常见症状 牛奶过敏的常见症状包括湿疹、恶心呕吐、腹泻、便秘、发育不良、体重下降、生长障碍和荨麻疹等。易感人群主要是婴幼儿,特别是那些有家族过敏史的孩子。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 对于初次发展的牛乳过敏,需要从深度水解奶粉吃起; 2. 在症状缓解后,可以逐步添加适度水解奶粉; 3. 如果宝宝同时对乳糖不耐受,可以选择去掉乳糖的适度水解奶粉; 4. 需要注意观察其他食物过敏的可能性; 5. 如果宝宝再次出现过敏反应,不能回加普通奶粉,以免引起更严重的过敏反应。

  • 我从来没有想过,自己会在互联网上寻求医生的帮助。然而,当我发现我的宝贝女儿在三个月大时开始出现不适时,恐慌和无助感让我不得不尝试这种新型的就医方式。

    我记得那天晚上,女儿在喝奶时突然开始哭闹,脸色也变得苍白。我心急如焚,立即打开了京东互联网医院的应用程序,希望能找到一位专业的医生来帮助我解答疑惑。

    医生医生接待了我,听完了我的描述后,他很快就给出了诊断:乳糖不耐受。这个词对我来说完全陌生,但医生解释说,这是一种常见的消化系统问题,特别是在婴幼儿中。他的建议是使用乳糖酶来帮助女儿消化牛奶中的乳糖。

    在医生的指导下,我开始给女儿服用乳糖酶。每次喂奶前,我都会给她喝一袋乳糖酶,超过三小时喂奶时再给她吃一袋。慢慢地,女儿的症状开始改善,她不再哭闹,脸色也恢复了正常。

    这次经历让我深刻体会到,互联网医院不仅方便快捷,而且能够提供专业的医疗服务。它为那些在传统医疗系统中找不到答案的人们带来了希望和帮助。

    乳糖不耐受就医指南 常见症状 乳糖不耐受的常见症状包括腹泻、腹胀、恶心、呕吐等。这些症状通常在摄入含乳糖的食物后出现,尤其是在婴幼儿中较为常见。 推荐科室 儿科或消化内科 调理要点 1. 使用乳糖酶来帮助消化牛奶中的乳糖。 2. 避免给婴幼儿喂食含乳糖的食物和饮料。 3. 如果症状严重,应及时就医并遵循医生的治疗方案。 4. 在日常生活中,注意观察婴幼儿的饮食和排便情况,及时调整饮食结构。 5. 对于成年人,适量摄入含乳糖的食物,并逐渐增加摄入量以提高耐受性。

  • 我曾经是一位焦虑的新手妈妈。我的宝宝三个月大,母乳喂养,但他总是拉屎臭,屁眼处红,容易腹胀。起初,我以为这只是正常的新生儿问题,直到我发现他对乳糖不耐受。这个消息像一盆冷水浇在我头上,我开始四处寻找解决方案。幸运的是,我在京东互联网医院找到了医生医生,他给了我宝贵的建议。

    医生医生告诉我,乳糖不耐受需要吃乳糖酶来调理。他建议我每次喝奶前喝半包乳糖酶,并且要用温水冲泡。同时,他也提醒我,水温不能太高,40度左右最适合。对于益生菌,我可以继续喝,因为它有助于改善宝宝的肠道健康。

    我按照医生医生的建议进行了调理,宝宝的症状逐渐改善。现在,他不再拉屎臭,屁眼处也不再红肿。看到宝宝健康成长,我感到非常欣慰和感激。互联网医院和医生医生给了我无私的帮助,让我从焦虑和困惑中走出来。

    宝宝乳糖不耐受的调理指南 常见症状 乳糖不耐受的常见症状包括腹胀、腹泻、拉屎臭、屁眼处红肿等。这些症状通常在喝奶后出现,尤其是在母乳喂养的宝宝中较为常见。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 每次喝奶前喝半包乳糖酶; 2. 使用温水冲泡乳糖酶,水温不能太高,40度左右最适合; 3. 可以继续喝益生菌,因为它有助于改善宝宝的肠道健康; 4. 如果宝宝的症状严重,应及时就医; 5. 母亲在喂奶期间应避免吃甜食,以免影响宝宝的消化系统。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号