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一道祛暑增食欲的绝妙菜

一道祛暑增食欲的绝妙菜
发表人:李晔

夏季高温天气,人体容易出现食欲不振、精神疲惫等症状,这时合理饮食尤为重要。茼蒿作为一种营养丰富、口感清爽的蔬菜,非常适合夏季食用。

茼蒿中含有丰富的维生素A和K,这两种脂溶性维生素对肝脏健康至关重要。维生素A能够增强肝脏的解毒功能,维护肝脏细胞的正常代谢;维生素K则有助于预防血栓形成,维护血管健康。

此外,茼蒿中还含有丰富的膳食纤维和矿物质,有助于促进消化、降低血脂、增强免疫力。坚果中的优质脂肪酸和橄榄油中的维生素E,能够帮助人体更好地吸收茼蒿中的营养素。

在炎炎夏日,制作一道坚果蒜泥拌茼蒿,既能补充营养,又能消暑解渴。制作方法简单,只需将新鲜茼蒿焯水后凉拌,再加入蒜泥、香醋、橄榄油和坚果碎即可。需要注意的是,茼蒿中的钠含量较高,烹饪时尽量少放盐。

除了凉拌茼蒿,茼蒿还可以用来涮菜或做汤。例如,可以将茼蒿与豆腐、蘑菇等食材一起涮煮,制作成一道营养丰富的家常菜。

在日常生活中,我们还可以通过以下方法来保护肝脏健康:

1. 适量摄入富含抗氧化剂的食材,如绿叶蔬菜、水果、坚果等;

2. 避免过度饮酒和吸烟;

3. 保持良好的作息规律,避免熬夜;

4. 定期进行体检,及时发现并治疗肝脏疾病。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肝炎疾病介绍:
肝炎是由多种原因引起的肝脏炎性反应疾病,是消化系统常见疾病,其病因包括病毒感染、药物或其代谢物引起肝脏损害、不明原因的自身免疫损伤、过量饮酒、过度肥胖等,常表现为消化道症状(上腹部不适、食欲减退、恶心、厌油),皮肤症状(黄染、干燥暗淡、肝掌、蜘蛛痣),神经系统症状(疲倦、乏力、嗜睡)等。一般通过药物治疗,必要时选择手术进行肝脏移植,一般预后较好,但部分肝炎会发展为肝性脑病、上消化道出血、肝肾综合征、感染等,预后往往不佳,甚至威胁生命。
推荐问诊记录
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  • 那天,我拖着疲惫的身躯来到了一家名为‘健康守护’的互联网医院,心里充满了不安。我的朋友小王告诉我这里的服务非常好,于是我抱着试一试的心态注册了账号。

    在咨询环节,一位温柔的声音透过屏幕传来,她就是我的肝病专家。我向她描述了我的症状:谷丙转氨酶偏高,AST/ALT偏低。她耐心地听我讲述,没有打断我,让我感受到了家的温暖。

    专家告诉我,最好的办法就是减肥,把体重降到基本正常范围后,肝功也会恢复正常。她还提醒我要戒酒,并建议我服用保肝药物。我有些犹豫,问她是否需要服用保肝药物,她回答:‘意义不大,主要是减肥。’

    她的话让我豁然开朗,我开始努力减肥,并且严格按照她的建议去调整饮食和生活方式。在接下来的日子里,我每天都会记录自己的体重和肝功指标,希望能看到好转的迹象。

    有一天,我忍不住再次咨询专家,问她我的指标是否已经恢复正常。她告诉我,目前提供的资料考虑和脂肪肝有关,需要抽血化验来确认是否有乙肝、丙肝。我按照她的建议去做了检查,等待结果的过程中,我更加小心翼翼地照顾自己。

    终于,检查结果出来了,一切指标都趋于正常。我高兴地给专家发去消息,她回复说:‘医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。’我感到非常安心,决定继续在这里接受她的指导。

    通过这次线上问诊,我不仅学会了如何管理自己的病情,还结识了一位非常专业、热情的医生。她让我感受到了医学的温暖,也让我更加相信,只要我们用心去呵护自己的身体,就一定能够战胜病魔。

  • 那天,我如往常一样,通过互联网医院预约了肝病科的专家进行线上问诊。医生***的态度和蔼可亲,首先询问了我的基本情况。我主诉在去年的体检中发现了甲胎蛋白和总胆红素偏高,而肝硬度值也有所上升。医生仔细地分析了我的病情,并告诉我这些指标可能意味着我存在中度脂肪肝的可能性。

    医生询问了我的生活习惯,得知我基本上不喝酒,但偶尔会熬夜。他解释说,饮酒和熬夜都可能对肝脏造成负担。接着,他让我提供了去年的体检报告,并告知我脂肪肝可能导致甲胎蛋白升高。

    医生告诉我,目前不需要立即用药,但需要定期检查甲胎蛋白、肝功和肝胆脾彩超。他还推荐我服用易善复来治疗脂肪肝,并告诉我护肝片也可以服用,比如葵花护肝片这类的中成药。我了解到易善复治疗脂肪肝效果较好,于是决定按照医生的建议行事。

    医生还提醒我,要定期复查,并注意饮食和运动,保持良好的生活习惯。他告诉我,中度脂肪肝,吃3个月后复查。我感到非常放心,因为医生的专业和耐心让我感到安心。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利。医生的专业和关心让我感到温暖,我相信在医生的帮助下,我的病情会得到控制。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 那天,47岁的我,坐在电脑前,心情有些沉重。我已经患有肝炎30年,而这5年,我几乎每天都在服用恩替卡韦。今天,我决定给医生发了一条消息,希望能得到一些建议。

    医生很快回复了,询问了我目前的状况。我告诉他,我想再尝试一些保肝护肝的药物。医生回复说,我的乙肝DNA阴性,没有传染性,所以他建议我可以尝试更换其他药物。

    我迫不及待地分享了我的想法,我听说有人推荐片仔癀肝宝,但我又担心这对我是否有益。医生耐心地解释说,虽然肝炎患者应该谨慎使用保肝药物,但片仔癀肝宝是可以尝试的。他提醒我停止服用进口的保肝药物,因为我转肽酶高,可能是因为饮酒或肥胖,但我不喝酒,也不算胖。

    医生还告诉我,我的肝彩超显示有胆囊炎。他建议我上传肝彩超的照片,以便他进一步评估。我上传了照片,医生确认了我的病情,并告诉我除了恩替卡韦,我可以尝试片仔癀肝宝。

    结束咨询时,医生问我是否还有其他问题,我摇了摇头。医生提醒我,他们的回复仅为建议,如果需要诊疗,请前往医院就诊。

    这次线上问诊让我感到非常满意。医生的专业知识和耐心解答让我感到安心。我期待着通过这些新的药物来改善我的健康状况。

  • 那个下午,阳光透过窗户洒在温馨的客厅里,我坐在沙发上,手里拿着手机,心中满是期待。屏幕那头,是那位远在北京丰台区的肝病科杜主任。

    “激素继续减量,减1片吧。”杜主任的声音透过屏幕传来,温和而坚定。

    “直接减一片是吧?”我有些犹豫。

    “是。”杜主任的回答简单明了。

    “两片吃了18天。”我汇报着用药情况。

    “一片吃多长时间复查呀?”我又提出了疑问。

    “我明天开始吃一片。”我做出了决定。

    “其他的药还继续那么吃吗?”我担心地问。

    “其他药好继续吃。吃两周去查一下没问题咱就把激素停了。”杜主任的回答让我安心。

    就这样,在杜主任的指导下,我逐步调整了用药方案。虽然距离杜主任千里之遥,但通过线上问诊,我感受到了他的专业与关心。

    一天,我收到了复查的结果。我立刻将结果发给了杜主任,“杜主任您好,这是我这次的结果,你看下。”

    “把激素停了吧。”杜主任的回复让我惊喜,也让我安心。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。我知道,无论何时何地,只要我有需要,杜主任都会在我身边,为我提供专业的指导。

  • 那天,阳光明媚,我如往常一样,带着一丝忧虑踏进了玉林市第二人民医院。肝病,这个名词在我心中重如千钧。初诊时,医生***的严肃面孔让我倍感压力,但他那专业的态度和耐心的解释,让我渐渐放下心来。

    转眼间,一个月过去了,我的病情有所好转。这天,我再次来到医院,准备申请续方。通过互联网医院平台,我轻松地提交了处方申请,并很快收到了医生的回复。他告诉我,我的病情稳定,可以继续服用扶正化瘀胶囊。

    不久后,我收到了药师审核通过的消息。喜悦之余,我立刻通过线上平台预约了购药时间。在等待的过程中,我时常想起医生***的微笑,他那句话仿佛还在耳边:“请相信,我们会一起努力,战胜病魔。”

    当我拿到药,心中的石头终于落地。我想,这不仅仅是一盒药,更是一份希望,一份来自医生的信任和支持。

    在接下来的日子里,我会继续按时服药,并定期通过互联网医院与医生保持联系。我相信,在***医生的陪伴下,我一定能够战胜病魔,重拾健康的生活。

  • 那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院,屏幕那头,一位温和的医生出现在我的面前。他首先询问了我的转氨酶和转肽酶升高的情况,并告诉我暂时不用吃药,可以观察一下。

    “您是否有肥胖的情况?”医生的声音透过屏幕传来,我摇了摇头,“没有,我很瘦。”

    “平时饮酒吗?”医生接着问,我回答:“不经常喝酒。”

    “这是不是吃药造成的肝损伤?”我提出了自己的疑问,医生沉默了一会儿,然后说:“有一样药我吃了好几年了。”

    “最近是否感冒或者最近服用药物,中药,保健品?”医生继续追问,我如实回答了自己的用药情况。

    “吃的什么药?”医生问,我告诉了他我常用的药物,并解释说:“这个,我经常头疼,吃这个能缓解。”

    “为什么吃?”医生追问,我回答:“鼻窦炎引起的头疼。”

    “没有乙肝或丙肝吧?”医生又问,我摇了摇头,“没有。”

    “好的。”医生说,“是否要停止吃这个药?”我犹豫了一下,医生告诉我:“把现在吃的这个药停掉,去耳鼻喉科看鼻窦炎,过一个月复查肝功。”

    我点了点头,虽然有些担心,但医生的专业和耐心让我感到安心。

    “医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”医生最后提醒我。

  • 在线医疗咨询:患者与医生的温馨互动

    那是一个普通的夜晚,我,一个饱受疾病折磨的患者,坐在电脑前,心情忐忑。自从2022年2月做了肝门胆管癌姑息手术后,我就一直生活在病痛的阴影下。T管和空肠造瘘管,这两个看似简单的名词,却成了我生活中的噩梦。

    2023年3月,我接受了术后介入治疗和免疫治疗,但病痛依旧。8月,黄疸梗阻,9月,介入科穿刺。增强CT检查显示T管可以拔除,但空肠造瘘管却成了我心中的难题。那天,我鼓起勇气,通过网络,找到了一位肝胆外科的专家。

    专家医生***,一位和蔼可亲的医生,耐心地听我倾诉,详细了解了我的病情。我告诉他,这根管子已经影响了我的生活,让我痛苦不堪。他安慰我说,会给我一个满意的答复。经过一番讨论,他告诉我,空肠造瘘管可能需要保留,因为拔除后可能存在胆汁无法回输的风险。

    然而,我并不甘心。我去了另外一家医院,那里的介入科专家告诉我,他们可以为我做胆肠吻合,这样就不需要空肠造瘘管了。但当我再次咨询***医生时,他却告诉我,这可能并不适合我。他说,我的病情比较特殊,手术风险很大。

    我感到很困惑,于是再次向***医生请教。他耐心地解释道,我的病情确实比较复杂,而且手术风险很高。他告诉我,空肠造瘘管可能需要保留,因为它是我目前最好的选择。

    虽然结果并不是我想要的,但我对***医生的专业和耐心感到非常感激。他不仅给了我专业的建议,还给了我很多鼓励和支持。我知道,无论结果如何,我都会勇敢地面对。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我坐在电脑前,心情有些沉重。我已经十年多每年都要面对体检,每次的转氨酶、总胆红素、间接胆红素、血脂和胆固醇都偏高,尿酸也偏高。中重度脂肪肝更是如影随形,让我对生活充满了担忧。

    今年,因为饮酒导致的疲劳和肝区不适,我决定不再逃避,而是要勇敢面对。我通过互联网医院挂了一个消化内科的号,与一位经验丰富的医生进行了线上咨询。

    医生***耐心地询问了我的病史,包括用药情况、饮酒史、体重、腰围等,并根据我的体检报告给出了专业的建议。他告诉我,肥胖和饮酒是导致我肝脏问题的根本原因,建议我严格控制饮食,加强运动,戒烟戒酒。

    在医生的指导下,我开始调整饮食,减少油腻食物的摄入,增加蔬菜和水果的摄入。同时,我也开始了规律的锻炼,虽然过程艰难,但我坚持了下来。

    在医生的监督下,我逐渐减掉了多余的脂肪,肝脏指标也逐渐恢复正常。我深感医生的专业和耐心,让我重新找回了生活的信心。

    如今,我已经远离了酒精,生活也变得规律起来。我相信,在医生***的帮助下,我的肝脏问题一定会得到彻底的解决。

  • 今天是个普通的工作日,一大早我便收到了来自***医生的微信消息。自从我加入了这个肝病科互联网医院,他就成了我的专属医生,无论何时何地,只要我有任何疑问,他总是能及时给我回复。

    “早上好,您的胆红素数值已经接近正常,根据目前的状况,您再吃一周的熊去氧药就可以了。”医生的回复总是那么的专业和贴心。

    我回了个“好的”,心里也轻松了不少。最近这段时间,我的病情一直在波动,但每次看到医生如此耐心和细心的指导,我都能感受到一股强大的信心。

    “对了,周一您需要抽血、心电图,然后周二上午来医院。您可以在平台上预约挂号,或者直接来医院取号。周一做完检查后,您可以通过平台给我发信息,我会根据您的检查结果再给您制定治疗方案。”医生详细地为我解释了后续的治疗安排。

    我点了点头,表示明白了。虽然心里还有一丝不安,但我知道,有了***医生的指导,我一定能够战胜病魔。

    就这样,我在互联网医院平台上完成了一次愉快的问诊。虽然隔着屏幕,但医生的专业和关心让我感受到了如临其境的温暖。

  • 我的线上问诊经历

    您好,最近如何?

    我最近很好,谢谢医生。

    今天去查了肝功。

    正常了。

    那个药是不是可以停了,后续继续抗病毒治疗?

    原则上这个肝功对于乙肝患者还是不够好。

    所以应继续用药。

    而且乙肝就得长期用药的。

    继续用思美泰吗?

    是的。有条件就继续。抗乙肝肯定得继续。

    丙氨酸转移酶,对您来说应该到30以内最好。

    医生,请您帮我开具处方或用药建议。

    这样用药:

    • 思美泰 (丁二磺酸腺苷蛋氨酸肠溶片),每两天一次,每次 0.5g,吃30天。
    • 丙酚替诺福韦,25mg,每天一片

    医生,请您帮我开具处方或用药建议。

    处方已送达药师审核

    处方详情

    处方详情

    您好,药开了。 请耐心等待药品审核,审核完成后才能进行后续操作。 拿到的药后,说明书写的用法可能和我在网上跟您说的不一样。但请您务必按我在网上说的用法用药。

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