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三款美食养颜养心又清火

三款美食养颜养心又清火
发表人:郑瑞玲

夏季来临,气温逐渐攀升,人体容易出现心火旺盛、烦躁不安等症状。为了保持身体健康,预防疾病,以下几种养心降火的美食推荐给您:

一、蜂蜜枸杞藕粉羹

藕粉富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助消化。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用。蜂蜜则能润肺止咳、润肠通便。将藕粉、枸杞和蜂蜜搭配在一起,既能养心润肺,又能清热解毒。

二、冰糖银耳莲子羹

银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效,莲子则能养心安神、补脾止泻。冰糖银耳莲子羹不仅口感软糯,而且营养丰富,适合夏季食用。

三、糖醋纸片鲜藕

鲜藕具有清热凉血、生津止渴的作用。将鲜藕切成薄片,用糖醋调味,口感爽脆,是夏季消暑解渴的好选择。

除了以上三种美食,以下几种食物也具有养心降火的作用:

1. 绿豆:绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效。

2. 西瓜:西瓜具有清热解暑、生津止渴的作用。

3. 莲藕:莲藕具有清热凉血、生津止渴的作用。

4. 苦瓜:苦瓜具有清热解毒、养肝明目的作用。

5. 菊花茶:菊花茶具有清热解毒、明目降压的作用。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

胃火盛疾病介绍:
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  • 我在一家互联网医院进行了线上问诊,医生助理可能会辅助医生了解您的病情,方便医生更快的给您诊疗建议,感谢您的配合!问诊已开始,本次问诊可持续2天。医生开始问诊,医生说:“您好,方便的话麻烦您上传一下舌苔的照片?我好帮您更加明确的诊断一下。”我回答道:“平时有口苦,口臭,小便黄,阴囊潮湿的情况。”医生又问:“有口苦,小便黄,偶尔会有阴囊潮湿吗?”我回答:“有口苦,小便黄,偶尔会有阴囊潮湿。”医生进一步询问:“有牙龈肿痛出血的情况吗?”我回答:“没有。”医生接着问:“请问您大便几天一次,大便是哪种情况?”我回答:“应该是一天一次或者两天一次,有时候是3,有时候正常。”医生继续询问:“平时有胃胀反酸呃逆食欲差的情况吗?另外您睡眠质量如何呢?有难入睡多梦易惊醒的情况吗?”我回答:“有偶尔食欲差,睡眠质量较差,偶尔入睡多梦,偶尔难以入睡。”医生根据我的症状和舌苔判断出属于脾虚胃火旺,然后给予了相应的中药调理方案,并叮嘱我按时服用。

    医生给我开了7天的中药,颗粒剂,每日2袋,早晚后饭半个小时开水冲服。医生说:“有什么问题随时扫码联系我,服药第六天找我复诊。”问诊结束后,医生还提醒我给他写一个好评,然后处方审核通过,我一键预约了药品,用药期间如有不适请及时线下就诊。

  • 我在京东互联网医院进行了在线问诊,医生非常专业和耐心地为我解答了关于口臭和胃火大的问题。医生首先询问了我的病情持续的时间以及是否曾就医和用药的情况。随后,医生要求我提供舌苔照片,并询问了我的过敏史和既往史。经过详细的了解,医生建议我服用藿香清胃胶囊,每两周一疗程,并嘱咐我在用药期间多喝水、多休息,戒烟戒酒,并在出现不良反应时及时就医。同时,医生还建议我在日常饮食中多摄入高膳食纤维食物,如山药、芹菜、白菜、菠菜、苹果和香蕉等。最后,医生为我开具了处方并送达药师审核,我可以一键预约药品。整个问诊过程非常顺利,医生的专业素养和细心耐心让我感到很满意。

    医生的回答仅为建议,如果需要诊疗,请前往医院就诊。我对这次问诊非常满意,如果需要,我会发起复诊。谢谢医生的耐心解答和专业建议。

  • 宝宝出现大便干、小便黄的情况,可能是胃火旺的表现。胃火旺是婴幼儿常见的健康问题,与饮食、消化系统功能等因素有关。

    ### 宝宝胃火旺的原因

    1. 饮食不当:过量摄入高热量、高蛋白食物,导致消化不良、积食,引发胃火。

    2. 消化系统功能不健全:宝宝消化系统尚未发育完善,难以消化吸收食物,导致胃火旺盛。

    3. 环境因素:空气污染、气候干燥等因素也可能导致宝宝胃火旺。

    ### 如何判断宝宝是否胃火旺?

    1. 面红耳赤

    2. 口干喜饮

    3. 口舌生疮

    4. 牙龈肿痛

    5. 大便干、小便黄等

    ### 宝宝胃火旺怎么办?

    1. **调整饮食**:避免过量摄入高热量、高蛋白食物,增加蔬菜、水果摄入,保持饮食清淡。

    2. **增加水分摄入**:鼓励宝宝多喝水,有助于促进消化、降低胃火。

    3. **药物治疗**:在医生指导下,可使用一些清热解毒、泻火的药物,如黄连素、板蓝根等。

    4. **中医调理**:可尝试中医推拿、针灸等方法,帮助宝宝调理脾胃、降胃火。

    5. **保持良好的生活习惯**:保持充足的睡眠、避免情绪波动,有助于降低胃火。

    ### 推荐食疗方

    1. **凉拌西瓜皮**:西瓜皮具有清热解暑、泻火利尿的功效。

    2. **小米绿豆粥**:小米具有健脾养胃的作用,绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效。

    3. **莲子汤**:莲子具有养心安神、清热解毒的功效。

    4. **萝卜汁**:萝卜具有清热解毒、消食化积的功效。

    5. **冰糖炖梨**:梨具有滋阴润肺、清热解毒的功效。

    6. **淡竹叶饮**:淡竹叶具有清热解毒、利尿通便的功效。

  • 近年来,火锅作为一种流行的餐饮方式,受到越来越多人的喜爱。然而,一些火锅店为了追求养生功效,在火锅底料中加入中药材,引发了不少争议。那么,火锅底料到底能不能加中药?加了中药的火锅真的有养生功效吗?我们又该如何正确选择火锅呢?

    首先,我们要明确一点,是药三分毒。中药虽然具有很好的养生保健作用,但同时也存在一定的副作用。如果使用不当,可能会对身体造成伤害。因此,在火锅底料中加入中药材,需要谨慎对待。

    直接加入中药材并不能达到滋补效果。一些火锅店在火锅底料中加入枸杞、党参、桂圆等中药材,实际上这些中药材并没有经过专业的处理,只能起到去腥、除膻或调味的作用,并不能达到滋补的效果。

    黄芪作为一种常见的中药材,具有益气固表的作用。但对于感冒、发烧的人群来说,服用黄芪可能会加重病情。此外,热性体质、痰湿重、胃肠胀气的人群也不适合服用黄芪。

    品尝中药火锅要“四因而异”。南京市中西医结合医院消化内科专家刘万里副主任中医师建议,品尝含有中药成分的火锅时,要因证、因时、因人、因地而异。具体来说,要根据自己的体质、季节、地区等因素选择合适的火锅底料。

    总之,火锅作为一种美食,我们应该注重其口味和品质,而不是追求所谓的养生功效。在选择火锅时,要选择正规、卫生的火锅店,并注意食材的搭配和烹饪方式。

  • 早晨起床口苦是一种常见的现象,很多人都会遇到。中医认为,口苦主要与肝火犯胃或肝胆湿热有关。以下将详细介绍口苦的成因、治疗方法以及日常保养建议,帮助大家缓解口苦症状。

    一、口苦的成因

    1. 肝火犯胃:肝郁易怒、饮食不合理、工作压力大等因素可能导致肠胃功能呆滞,进而引发口苦。

    2. 肝胆湿热:肝胆部位存在炎症,如胆囊炎、胆结石等,可能导致口苦、口干等症状。

    3. 热邪内侵:多吃油腻食物、辛辣食物等可能导致热邪内侵,引发口苦。

    二、口苦的治疗方法

    1. 清胃热药:适用于肝火犯胃引起的口苦。如复方拳参片、黄连素片等。

    2. 清肝胆湿热药:适用于肝胆湿热引起的口苦。如消炎利胆片、龙胆泻肝丸等。

    3. 中药调理:根据个人体质,可选用适当的中医药方进行调理。

    三、口苦的日常保养

    1. 远离酒精和药物:酒精对肝功能有害,肝脏受损者应停止饮酒。

    2. 合理饮食:多吃新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣、油腻食物。

    3. 保持良好心态:避免过度劳累、保持心情舒畅。

    4. 定期体检:关注自身健康状况,及时发现并治疗相关疾病。

    四、口苦的就医建议

    如果早晨起床口苦伴随其他症状,如恶心、呕吐、腹痛等,应及时就医,查明病因并制定合理的治疗方案。

  • 那天,我如往常一样,坐在电脑前等待着医生的专业建议。突然,屏幕上跳出了医生的信息:“嗯,你好,我是你的医生,有什么问题可以告诉我。”我简要地描述了我的病情,包括口臭、大便困难、舌苔黄白等症状。

    医生耐心地听完我的描述后,回复道:“你的症状符合湿热胃火大的特点。目前来看,你服用的药物已经有所改善,但需要进一步观察。”我心中一暖,感受到了医生的关心和专业。

    接下来,我详细地向医生描述了我的病情变化,包括口臭的改善、大便困难的缓解以及舌苔的变化。医生在听完我的描述后,回复说:“总的来看,目前你的病情有好转,但舌苔依然黄厚。为了更好地了解你的病情,能否发一张舌苔的图片给我?”我立刻答应下来,并很快发送了舌苔的图片。

    医生在看过舌苔后,告诉我:“舌苔现在不方便发,不然开不了药。不过你不用担心,等我方便的时候再发给我,应该很快就能看到。”我心中对医生的耐心和专业更加敬佩。

    医生还告诉我,我的病情是年数很长的,可能会反复发作,或者比较难治,需要花费较长时间调理。虽然听到这些话,我心中有些担忧,但医生的专业和耐心让我对治疗充满信心。

    经过一段时间的治疗,我的病情逐渐好转。我深深地感激那位医生,是他用专业和耐心为我解除了病痛。在这个互联网时代,线上问诊为我们提供了极大的便利,让我足不出户就能得到专业的医疗服务。

  • 那是一个普通的午后,我独自坐在电脑前,心情有些沉重。自从那场突如其来的疾病袭击我的生活,我就一直生活在焦虑和不安中。那天,我鼓起勇气,点击了那个陌生的链接,进入了京东互联网医院。

    很快,一位和蔼的医生出现在屏幕上,他微笑着询问我的病情。我向他详细描述了我的症状:口气严重,饭后嗳气,舌苔泛白,有齿痕,怀疑是胃火旺盛,脾胃阳虚。医生认真地听着,不时地点头,然后他说:“我会对比一下您的舌苔,稍等片刻。”

    过了一会儿,医生再次出现,他告诉我:“这次的舌苔有点发黄,是因为才喝了中药吗?”我回答:“没有,可能是早上喝完之后的残余吧。”医生又询问了我一些其他的问题,比如平常胃胀的厉害吗?胃部或者腹部发凉明显吗?大便里面有没有见到食物原状的情况?

    我一一回答了他的问题,他听完后,说:“打嗝嗳气也不是很明显,您稍微放心。我之前也有去照过ct,中餐时候还能闻到早餐的味道。这说明胃的热和阳还是不够的。”

    医生的话让我感到一丝安慰,他接着说:“胃的功能是腐熟水谷,您的症状可能与扁桃体结石有关,这可能是您口臭的来源。”我听了,心中一惊,没想到口臭的根源竟然在这里。

    医生给我开了一些中药,并告诉我如何调整饮食和生活习惯。虽然口气改善不明显,但我对医生充满了信任。我开始按照他的建议调整饮食,慢慢改善我的生活习惯。

    如今,我已经逐渐恢复了健康,虽然口气问题还未完全解决,但我相信,在医生的指导下,我一定能够战胜病魔。这次的经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利,也让我对医生这个职业充满了敬意。

  • 炎炎夏日,高温酷暑,人体容易出现胃火旺盛的情况。胃火过旺会导致消化不良、口苦、口臭、口腔溃疡等症状,影响日常生活。那么,有哪些中药可以有效地清胃火呢?本文将为您介绍几种常见的清胃火中药及其应用。

    一、常见清胃火中药

    1. 黄芩

    黄芩具有清热燥湿、泻火解毒的功效,常用于治疗胃热引起的口苦、口干、口臭等症状。

    2. 黄连

    黄连具有清热燥湿、泻火解毒、止泻止痢的功效,适用于治疗胃热引起的胃痛、腹泻等症状。

    3. 栀子

    栀子具有清热泻火、凉血解毒的功效,可用于治疗胃热引起的口苦、口干、口臭等症状。

    4. 黄柏

    黄柏具有清热燥湿、泻火解毒、滋阴降火的功效,适用于治疗胃热引起的口苦、口干、口臭等症状。

    5. 知母

    知母具有清热泻火、滋阴润燥的功效,可用于治疗胃热引起的口苦、口干、口臭等症状。

    二、清胃火的中药应用

    1. 黄芩煎剂:取黄芩10克,加水煎煮30分钟,每日分两次服用。

    2. 黄连煎剂:取黄连10克,加水煎煮30分钟,每日分两次服用。

    3. 栀子煎剂:取栀子10克,加水煎煮30分钟,每日分两次服用。

    4. 黄柏煎剂:取黄柏10克,加水煎煮30分钟,每日分两次服用。

    5. 知母煎剂:取知母10克,加水煎煮30分钟,每日分两次服用。

    三、注意事项

    1. 以上中药均为苦寒之品,脾胃虚寒者应慎用。

    2. 清胃火中药应在医生指导下使用,切勿自行乱用。

    3. 除了中药治疗外,日常生活中应注意饮食清淡,避免辛辣、油腻食物,保持良好的作息习惯,以助养胃护胃。

  • 春天,万物复苏,阳光明媚,气候宜人。然而,随着气温的升高,人体容易出现上火的情况,如口腔溃疡、喉咙肿痛、便秘等。那么,如何有效降火呢?中医专家指出,春天的野菜就是天然的“降火药”。

    南京市中医院金陵名医馆张钟爱主任中医师表示,春季气候干燥,人体容易受到燥邪侵袭,导致上火。常见的上火症状有:牙龈肿痛、口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘等。这些症状与肝火、心火、肺火、胃火等有关,需要对症下药。

    在众多春季野菜中,马兰头、马齿苋、菊花脑等都具有清热降火的功效。马兰头具有清热解毒、凉血止血的作用;马齿苋具有清热解毒、凉血消肿的功效;菊花脑具有清热解毒、平肝明目的作用。这些野菜可以凉拌、清炒或煮汤,既可以补充营养,又可以起到降火的作用。

    除了野菜,春季还可以多吃一些润肺除燥的食物,如梨、枇杷、百合、银耳、莲藕、山药等。这些食物具有滋阴润肺、清热解毒的功效,可以帮助人体调节阴阳平衡,预防上火。

    需要注意的是,春季气候多变,人体容易受到寒邪侵袭,导致脾胃虚弱。因此,脾胃不好的人应少吃寒性食物,以免损伤脾胃。

    总之,春季养生要注重饮食调理,合理搭配膳食,多吃新鲜蔬菜和水果,保持良好的生活习惯,才能有效预防上火,度过一个健康、舒适的春天。

  • 浙江医院中医内科主任姚惠主任中医师指出,火锅作为一种美食,不仅美味,还具有一定的养生功效。然而,并非所有人都适合吃火锅,关键在于要根据个人体质选择合适的火锅食材和底料。

    海鲜火锅:瘦人首选,滋阴降火

    对于瘦人来说,海鲜火锅是不错的选择。海鲜性凉,富含胶原蛋白,能够滋阴降火,缓解瘦人易出现的上火症状。然而,湿气重、患有脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管疾病以及高尿酸血症的人群应避免食用海鲜火锅,以免加重病情。

    羊肉火锅:温补养生,适合手脚易冷的女性

    羊肉性温,具有温补养生的功效,特别适合手脚易冷、体质虚寒的女性。在羊肉火锅的选择上,南方地区可以适当添加马蹄、海带、萝卜等寒凉食材中和羊肉的温热性质。麻辣火锅底料过于燥热,可以搭配麻油或芝麻酱蘸料,或加入莲子、豆腐等清热泻火食材。

    菌类火锅:低脂健康,适合“控油”人群

    菌类火锅具有低脂健康的特点,适合追求健康的人群。菌类火锅汤鲜味美,脂肪含量低,即使食用过多也不会感到油腻。但要注意,菌类火锅的嘌呤含量较高,高尿酸血症患者应避免饮用菌汤。

    糖尿病患者需谨慎食用火锅

    糖尿病患者食用火锅需谨慎。若舌苔发黄,说明体内有热毒,应避免食用涮羊肉等大热食物。舌苔不黄者,可以适量食用火锅,但需注意控制食用量,以免病情反弹。

    总之,吃火锅要根据自己的体质和健康状况选择合适的食材和底料,以达到养生保健的目的。

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