癌症作为一种常见的恶性肿瘤，给患者带来了巨大的身心负担。在癌症的治疗过程中，饮食调理成为许多患者关注的焦点。近日，有关“癌症患者是否需要削皮吃水果”的话题引起了广泛讨论。本文将围绕这一话题展开，探讨癌症患者如何合理选择水果，以帮助患者更好地进行康复。

首先，我们需要明确一个观点：癌症患者并非绝对不能吃带皮水果。事实上，许多带皮水果富含丰富的维生素和矿物质，如番茄、苹果、柑橘等，它们的皮中含有丰富的番茄红素、花青素、橙皮素等抗氧化物质，具有抑制癌细胞生长、降低癌症风险的作用。

然而，由于农药残留等问题，癌症患者在食用带皮水果时需要注意以下几点：

1. 仔细清洗：在食用带皮水果之前，一定要彻底清洗，可以用流动的清水冲洗，或者使用小苏打水浸泡一段时间，以去除表面的农药残留。

2. 选择有机水果：有机水果在种植过程中不使用化学农药，因此相对更安全。

3. 注意水果品种：并非所有带皮水果都适合癌症患者食用，如葡萄、草莓等水果皮较薄，农药残留可能较多，建议尽量不吃或者少吃。

4. 合理搭配：癌症患者在食用水果时，要注意品种的多样化，以获取丰富的营养素，同时避免过量摄入糖分。

此外，癌症患者在选择水果时，还应注意以下几点：

1. 适量食用：水果虽好，但过量食用也会给身体带来负担，建议每天食用200-400克水果。

2. 注意水果的食用时间：建议在两餐之间食用水果，避免影响正餐的消化吸收。

3. 注意水果的保存：新鲜水果最好现买现吃，避免长时间存放导致营养成分流失。

总之，癌症患者并非绝对不能吃带皮水果，关键在于如何正确选择和食用。通过合理的饮食调理，可以帮助患者更好地应对癌症，提高生活质量。

高血压是一种常见的慢性疾病，尤其在中老年人中更为普遍。由于高血压的危害性较大，需要及时治疗。然而，单一药物往往难以完全控制血压，因此联合用药成为治疗高血压的重要策略。

一、高血压的药物治疗

目前，临床上常用的降压药物包括钙拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素受体拮抗剂（ARB）和利尿剂等。对于老年人来说，选择合适的降压药物尤为重要，因为他们的身体状况可能更加脆弱。

二、老年人高血压的联合用药

1. 钙拮抗剂：如氨氯地平、硝苯地平等，可以扩张血管，降低血压。

2. ACEI/ARB：如依那普利、洛汀新等，可以降低血管紧张素水平，减轻血管收缩，从而降低血压。

3. 利尿剂：如氢氯噻嗪、呋塞米等，可以促进尿液排出，减少体内水分，降低血压。

4. 联合用药：老年人高血压的联合用药方案较多，常见的有ACEI/ARB+利尿剂、钙拮抗剂+利尿剂等。具体用药方案应根据患者的病情和身体状况进行调整。

三、老年人高血压的日常保养

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

2. 饮食方面，要低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜水果。

3. 适量运动，增强体质。

4. 定期监测血压，及时发现病情变化。

四、医院和科室的选择

对于高血压患者来说，选择一个专业的医院和科室进行治疗至关重要。建议选择具有丰富经验和良好口碑的心内科或高血压科进行治疗。

随着社会经济的发展和生活水平的提高，男性肥胖问题日益凸显。应酬增多、缺乏锻炼导致“啤酒肚”成为许多男性的标配，然而，男性肥胖并非小事，它对健康的危害不容忽视。

一、肥胖与“三高”症

研究表明，肥胖与高血压、高血脂、高血糖等“三高”症密切相关。特别是腹部型肥胖，其发生“三高”症的风险远高于普通人群。肥胖者体内脂肪过多，导致血脂升高，血液粘稠度增加，进而引发高血压、高血糖等疾病。

二、肥胖与冠心病

肥胖者心脏负担加重，容易引发冠心病。肥胖者的心脏需要承受更大的负荷，导致心脏肥厚，心肌供血不足，进而引发心绞痛、心肌梗死等冠心病症状。

三、肥胖与糖尿病

肥胖是2型糖尿病的主要危险因素之一。肥胖者体内胰岛素敏感性降低，导致血糖升高，进而引发糖尿病。研究表明，肥胖者患糖尿病的风险是正常体重者的4倍以上。

四、肥胖与大脑动脉粥样硬化

肥胖者大脑血管容易发生粥样硬化，导致血管狭窄、供血不足。肥胖者患中风的风险是正常体重者的3倍以上，且恢复能力较差。

针对男性肥胖问题，建议采取以下措施：

1. 增加运动量，控制体重；

2. 健康饮食，减少油腻、高热量食物的摄入；

3. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯；

4. 定期体检，及时发现并治疗相关疾病。

高血压，作为现代生活中常见的慢性疾病，对人们的健康构成了严重威胁。除了直接影响血压水平，高血压还会引发一系列严重并发症，如脑卒中、冠心病、中风、肾功能衰竭等。那么，如何有效预防和控制高血压呢？本文将围绕高血压的成因、症状、治疗方法以及日常保养等方面进行详细介绍，帮助读者更好地了解和应对这一疾病。

一、高血压的成因与症状

高血压的成因复杂，主要包括遗传因素、生活方式、环境因素等。其中，不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、高盐饮食、缺乏运动等，是导致高血压的重要诱因。高血压的症状可能并不明显，常见的包括头痛、头晕、疲劳、胸闷等。

二、高血压的治疗方法

高血压的治疗主要包括药物治疗、生活方式干预和手术治疗。药物治疗方面，常用的药物包括利尿剂、ACE抑制剂、ARB类、β受体阻滞剂等。生活方式干预方面，建议患者保持健康饮食、规律运动、戒烟限酒、保持良好心态等。手术治疗通常适用于严重高血压患者，如肾动脉狭窄等。

三、高血压的日常保养

高血压患者需要重视日常保养，以下是一些常见的保养方法：

1. 保持健康饮食：低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

2. 规律运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会加重高血压病情，患者应尽量避免。

4. 保持良好心态：学会调节情绪，避免过度紧张、焦虑。

5. 定期监测血压：了解自己的血压变化，及时调整治疗方案。

四、高血压的预防

预防高血压的关键在于改善生活方式，以下是一些预防措施：

1. 保持健康饮食：低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

2. 规律运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会加重高血压病情，患者应尽量避免。

4. 保持良好心态：学会调节情绪，避免过度紧张、焦虑。

5. 定期体检：及时发现血压异常，尽早干预。

高血压是全球范围内最常见的慢性疾病之一，它对患者的身体健康和生活质量造成严重影响。为了控制高血压，医生通常会开具降压药物进行治疗。那么，降高血压的药物有哪些呢？下面我们就来详细介绍。

一、利尿剂

利尿剂是治疗高血压的常用药物之一，例如氢氯噻嗪。它通过增加尿量，降低体内水分和钠离子的含量，从而降低血压。利尿剂适用于轻中度高血压患者，但可能会引起电解质紊乱、血糖、血脂和血尿酸代谢紊乱等不良反应。

二、β受体阻滞剂

β受体阻滞剂如美托洛尔片、比索洛尔片等，主要针对心率偏快的中青年高血压患者，以及合并心绞痛、慢性心衰的患者。这类药物能够降低心率和心脏负荷，但可能对老年高血压患者效果较差。

三、钙离子拮抗剂

钙离子拮抗剂如硝苯地平缓释片、硝苯地平控释片、氨氯地平等，适用于合并糖尿病、冠心病等患者。它们能够扩张血管，降低血压，但刚开始治疗时可能会有心率偏快等症状。

四、血管紧张素转化酶抑制剂

血管紧张素转化酶抑制剂如卡托普利、福辛普利等，适用于伴有心力衰竭、心肌梗死、房颤以及肾脏靶器官受损的患者。这类药物能够阻断血管紧张素系统，降低血压，并减轻心脏负担。

五、血管紧张素II受体拮抗剂

血管紧张素II受体拮抗剂如替米沙坦、坎地沙坦、缬沙坦等，适用于各种类型的高血压患者。它们能够阻断血管紧张素II受体，降低血压，并改善心脏和肾脏功能。

除了药物治疗，高血压患者还应该注意生活方式的干预，例如减少钠盐摄入、增加钾摄入、控制体重、合理膳食、多喝水、避免辛辣刺激食物、戒烟限酒、保证充足睡眠、保持愉快心情、适当运动等。这些措施有助于控制血压，降低心血管疾病风险。

高血压危象是一种严重的临床急症，其血压指标通常超过200/120毫米汞柱。这种血压水平的急剧升高，会对患者的身体健康造成严重威胁。

高血压危象的常见并发症包括高血压脑病、脑梗塞、脑出血、急性心力衰竭和急性肾功能衰竭等。因此，对于高血压危象患者来说，及时有效的治疗至关重要。

高血压危象的治疗包括药物治疗和生活方式干预。药物治疗主要包括口服降压药物和静脉输注降压药物。常用的口服降压药物包括ACE抑制剂、ARBs、钙通道阻滞剂等。静脉输注降压药物主要包括硝普钠和硝酸甘油，它们可以快速降低血压，避免并发症的发生。

除了药物治疗外，生活方式干预也是高血压危象治疗的重要组成部分。高血压患者应该采取低盐饮食，避免高盐食物的摄入。同时，应该保持健康的生活方式，包括适当运动、控制体重、保证充足睡眠等。

高血压危象的治疗和护理通常在医院的急诊科进行。急诊科医生会根据患者的病情，制定个性化的治疗方案，并密切监测患者的血压变化。

总之，高血压危象是一种严重的疾病，需要引起高度重视。通过及时有效的治疗和生活方式干预，可以有效控制血压，降低并发症的发生风险。

春季养生，肠胃健康是关键。红薯作为一种常见的粗粮，在春季食用有着诸多益处。红薯中含有丰富的β胡萝卜素、钾、铁和维生素B6，这些营养素对人体健康至关重要。

首先，红薯中的β胡萝卜素可以转化为维生素A，有助于保护视力，预防夜盲症。其次，红薯中的钾元素有助于调节血压，预防心血管疾病。此外，红薯中的铁和维生素B6对于维持神经系统健康，增强免疫力也大有裨益。

春季是肠胃疾病的高发期，红薯的膳食纤维含量丰富，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。同时，红薯中的膳食纤维还可以吸附肠道内的有害物质，降低肠道疾病的发病率。

然而，红薯并非人人适宜。脾胃虚弱、消化不良的人群应适量食用，以免加重病情。此外，红薯中的糖分较高，糖尿病患者也应控制食用量。

除了食用红薯，春季养生还要注意以下几个方面：

1. 合理膳食，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。

2. 适量运动，增强体质，提高免疫力。

3. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

4. 保持愉悦的心情，减轻心理压力。

5. 定期体检，及时发现并治疗疾病。

长期头痛并非小事，警惕高血压风险

头痛、耳鸣、头晕、失眠……这些看似常见的症状，却可能是高血压的预警信号。随着年龄增长，心脑血管疾病的发生率也随之升高，高血压更是老年人健康的一大隐患。

高血压是一种慢性疾病，如果不加以控制，可能导致中风、心肌梗塞等严重后果。因此，我们要重视高血压的预防，及时发现并控制病情。

值得注意的是，高血压患者在早期往往没有明显症状，但头痛和头晕却是常见的先兆。头痛部位多在脑后，伴随恶心、呕吐感。若头痛时间长、程度剧烈，并伴有恶心呕吐加重，可能是高血压恶化的信号。

除了头痛，高血压患者还可能出现以下症状：

• 耳鸣：双耳持续性耳鸣。
• 头晕：血压波动导致血管抑制性头晕，尤其在女性突然下蹲或起立时表现更明显。
• 失眠：睡眠不踏实、入睡困难、噩梦多、易惊醒。
• 肢体麻木：手指、脚趾麻木，活动受限，严重者可能出现半身不遂。
• 心悸气短：高血压导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全等，引发心悸气短症状。

以上症状常被误认为是年龄增长引起的，容易被忽视。事实上，老年人更应关注自身健康，出现上述症状应及时进行全面检查，排除高血压的可能。

预防高血压，我们需要从以下几个方面入手：

• 健康饮食：控制盐分摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物。
• 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动。
• 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加高血压风险。
• 保持良好心态：学会缓解压力，避免情绪波动。
• 定期体检：及时发现并控制血压。

总之，长期头痛并非小事，警惕高血压风险。关注自身健康，养成良好的生活习惯，才能远离高血压的困扰。

　　血压，是衡量心血管健康的重要指标之一。从儿童到老人，每个人都应关注自己的血压，定期测量血压。

　　高血压是全球范围内普遍存在的慢性疾病，影响着全球数十亿人的健康。据世界卫生组织统计，全球约有10亿人患有高血压，每年约有900万人死于高血压并发症，如心脏病发作和脑卒中。

　　高血压是一种“沉默的杀手”，早期往往没有明显症状，容易被忽视。因此，定期测量血压，了解自己的血压状况，对于预防高血压及相关疾病至关重要。

　　那么，如何测量血压呢？首先，需要选择合适的血压计。目前，市面上常见的血压计有电子血压计和水银血压计。其中，电子血压计操作简便，准确度高，是家庭测量血压的理想选择。

　　测量血压时，应保持安静，放松心情，取坐位，将袖带绑在上臂，袖带下缘与肘窝处平齐。测量时，保持呼吸均匀，等待血压计显示数值稳定后，即可读取血压值。

　　对于高血压患者，除了定期测量血压外，还应积极采取以下措施：

　　1. 调整饮食结构，减少钠盐摄入，增加钾、钙等矿物质摄入；

　　2. 增加体育锻炼，控制体重；

　　3. 戒烟限酒；

　　4. 保持良好心态，避免过度紧张、焦虑；

　　5. 积极配合医生进行治疗，按时服药。

　　王继光教授强调，高血压是一种可防可控的慢性疾病，通过科学的预防和治疗，可以有效降低高血压的发病率，提高患者的生活质量。

老年高血压是一种常见的慢性疾病，随着年龄的增长，发病率逐渐上升。针对老年高血压患者，药物治疗是控制血压、预防并发症的重要手段。

一、老年高血压用药原则

1. 在医生指导下选择药物：老年高血压患者应在医生指导下选择合适的降压药物，避免盲目用药。

2. 小剂量起始：老年患者肝肾功能相对较弱，药物代谢和排泄能力下降，应从小剂量开始，逐渐调整。

3. 长期用药：高血压是一种慢性疾病，需要长期服药控制血压，不可随意停药或减量。

二、常用降压药物及注意事项

1. 钙拮抗剂：通过阻断钙离子通道，降低血管平滑肌细胞内钙离子浓度，使血管舒张，降低血压。

2. β受体阻滞剂：通过阻断β受体，降低心率和心肌收缩力，降低血压。

3. α受体阻滞剂：通过阻断α受体，降低外周血管阻力，降低血压。

4. 利尿剂：通过增加尿量，降低血容量，降低血压。

三、老年高血压患者日常保养

1. 饮食：低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃蔬菜、水果，限制饮酒。

2. 运动：适量运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质，降低血压。

3. 睡眠：保证充足睡眠，避免熬夜。

4. 避免情绪波动：保持心态平和，避免情绪波动过大。

四、定期随访和血压监测

老年高血压患者应定期随访医生，监测血压变化，及时调整治疗方案。