随着生活水平的提高，人们对于食用油的选择越来越重视。然而，目前我国食用油消费仍以散装食用油为主，占比高达90%，而小包装食用油（油食品）仅占10%的市场份额。这种消费结构存在一定的安全隐患。

散装食用油质量堪忧

散装食用油价格便宜，但质量难以保证。国家技术监督局曾对食用油进行过质量检查，发现散装食用油不合格率远高于包装食用油。散装食用油未经过精炼加工和有效处理，容易导致过氧化值和浸出油溶剂残留超标，对人体健康造成危害。

市场混乱，监管缺失

散装食用油市场混乱，监管缺失。一些不法商家利用标准不完善、管理不严的漏洞，将质量不等、产地不同的散装油混装，甚至使用工业用油、泔水油等非食用油冒充散装食用油，严重威胁消费者健康。

选择小包装食用油更安全

专家建议，消费者应选择信誉可靠的国营粮油店和连锁超市购买食用油，尽量选择小包装食用油，以保证食用油的质量和安全。

此外，以下是一些选购食用油的小贴士：

1. 选择正规渠道购买，避免购买来历不明的散装食用油。

2. 选择知名品牌，尽量选择小包装食用油。

3. 注意观察油桶外观，确保油桶完好无损。

4. 查看生产日期和保质期，避免购买过期食用油。

5. 闻一闻油的味道，确保油品无异味。

随着人们生活水平的提高，对健康饮食的关注也越来越高。橄榄油作为一种健康食用油，受到了许多消费者的青睐。然而，市场上涌现的橄榄调和油却让消费者产生了认知误区，以为橄榄调和油和橄榄油差不多，但实际上两者之间存在很大的差别。

首先，我们需要了解橄榄调和油和橄榄油的区别。橄榄调和油是将橄榄油与其他植物油按一定比例混合而成的产品，而橄榄油则是直接从油橄榄鲜果中榨取的天然油。由于橄榄调和油中橄榄油的比例并不固定，因此其营养价值也相对较低。

其次，新国标的出台虽然对橄榄油产品的反式脂肪酸含量进行了规定，但并不能完全杜绝掺假现象。例如，厂家可以通过添加精炼橄榄油或果渣油来降低反式脂肪酸含量，从而达到符合新国标的要求，但消费者却无法从外观上判断其是否为真正的橄榄油。

此外，消费者在购买橄榄油时，还应关注以下问题：

• 查看产品标签，了解橄榄油的比例和来源。
• 选择正规渠道购买，避免购买假冒伪劣产品。
• 注意区分初榨橄榄油和精炼橄榄油，初榨橄榄油营养价值更高。
• 不要过度迷信橄榄油，其他植物油如茶油、麻油、大豆油等也富含不饱和脂肪酸。

总之，消费者在购买橄榄油时，要擦亮眼睛，理性消费，才能更好地保障自己的健康。

随着生活水平的提高，食用油已成为家家户户的日常必需品。然而，近年来，一些不法商家为了谋取暴利，竟然在食用油中做手脚，导致消费者购买到的食用油出现“短斤缺两”的现象。

近日，市质监局为了打击这种违法行为，开展了一次夜间突击检查。在一家企业，执法人员查获了1200多瓶净含量不足的食用油。这些食用油中，标注净含量5升的实际上只有4.8升，标注净含量900毫升的实际上才达到了750毫升，标注净含量450毫升的实际上约为400毫升。

这家企业为了躲避检查，专挑晚上生产不合格的产品。白天，执法人员来检查的话，就正儿八经的生产合格产品。然而，执法人员早已盯上了这家企业，故意白天检查让企业老板放松警惕，晚上再来个“回马枪”。

据悉，今年以来，市质监局已对全市范围内的流通领域进行了食用油计量专项整治，先后检查商场、超市100多家，立案查处59宗，查获“短斤缺两”瓶装食用油2500瓶。市质监局表示，将采用更加灵活的方式，进行不定时间、不定频次的抽检，让类似的企业彻底打消逃避监管的侥幸心理。

对于消费者来说，购买食用油时要提高警惕，选择正规渠道购买，仔细查看产品标签，避免购买到“短斤缺两”的食用油。

近年来，食品安全问题频发，尤其是食用油领域，掺假、劣质油等问题严重威胁着人们的健康。本文将从食用油掺假的原因、危害以及如何辨别真假食用油等方面进行科普，帮助大家提高食品安全意识，保障自身健康。

一、食用油掺假的原因

1. 利益驱使：一些不法商家为了追求利润，在食用油中掺入成本低廉的劣质油，以次充好。

2. 市场监管不力：部分监管部门对食用油市场的监管力度不够，导致一些劣质油得以流入市场。

3. 消费者缺乏识别能力：部分消费者对食用油知识了解不足，难以识别真假食用油。

二、食用油掺假危害

1. 健康危害：掺假食用油中可能含有有害物质，如黄曲霉素、苯并芘等，对人体健康造成严重危害。

2. 肝脏损害：黄曲霉素是一种强烈的致癌物质，长期食用可能导致肝癌。

3. 消化系统疾病：劣质油中的有害物质可能引发消化系统疾病，如胃炎、肠炎等。

三、如何辨别真假食用油

1. 观察颜色：优质食用油颜色透明，无明显杂质；劣质油颜色暗淡，可能含有杂质。

2. 闻气味：优质食用油气味清香，劣质油气味刺鼻，可能含有异味。

3. 检查包装：优质食用油包装完整，标识清晰；劣质油包装简陋，标识模糊。

4. 选择正规渠道购买：尽量在正规超市、专卖店等渠道购买食用油，避免购买来源不明的散装油。

总之，食品安全问题关系到每个人的健康，我们要提高警惕，学会辨别真假食用油，保障自身健康。

近年来，食品安全问题屡见不鲜，过期油事件再次引发了公众的广泛关注。近日，吉之岛深圳南山海岸城店被曝使用过期油加工食品，引发了社会舆论的轩然大波。

据了解，吉之岛南山海岸城店使用过期油加工食品一事经媒体曝光后，深圳市场监管局南山分局已经成立专案组进行调查。然而，截至昨晚9时，吉之岛深圳总部仍未就调查结果做出回应，引发了公众的质疑。

据被曝光的卢姓员工透露，9月8日傍晚，黄姓主管打电话叫他去加工组仓库拿油，并告诉他“快点把油用完”。当晚，19桶保质期到9月4日的油被调至美食组，一直使用到9月13日，全部由他经手。此外，他还表示，加工组于9月2日将13桶(保质期到9月4日)红灯玉米调和油调运至美食组，美食组根据日常的用油量预计能在过期前用完，因此进行使用。这是加工组和美食组主管的私自行为，调油本身存在违规，造成可能使用过期油。

目前，吉之岛深圳总部对此事没有做出任何回应。有网友质疑，为何调查结果迟迟未公布，能否确认使用过期油，是否存在打击报复开除员工等问题。对此，吉之岛深圳总部相关负责人表示，在掌握充分的证据后，他们肯定会根据规定进行严肃处理，但这是内部处理，不便于公开。

过期油事件再次敲响了食品安全的警钟。作为消费者，我们要提高警惕，选择正规渠道购买食品，并关注食品的生产日期和保质期。同时，也希望相关部门能够加强监管，确保食品安全，保障人民群众的身体健康。

近年来，随着人们生活水平的提高，对健康饮食的关注也越来越高。在众多食用油产品中，调和油因其独特的营养组合受到越来越多消费者的喜爱。然而，一些调和油打着“补脑”、“健脑”的旗号，宣称具有特殊功效，让消费者难以辨别真伪。

首先，我们要明确，调和油并非“补脑”神油。虽然深海鱼油、藻油等物质中确实含有对大脑有益的营养成分，但仅凭这些成分并不能达到所谓的“补脑”效果。因为，人体大脑发育已经完成，不需要额外补充这些营养物质。

那么，调和油真的没有其他功效吗？答案是否定的。调和油是由多种植物油按照一定比例混合而成，不同种类的植物油含有不同的脂肪酸和营养成分，可以满足人体对多种营养的需求。例如，橄榄油富含单不饱和脂肪酸，具有降低血脂、预防心血管疾病的作用；亚麻籽油富含α-亚麻酸，具有抗炎、抗氧化、降血压等作用。

然而，一些商家为了追求利润，在调和油中添加了大量的深海鱼油、藻油等物质，导致成本上升，价格也水涨船高。实际上，这些添加物的含量远远低于宣称的比例，其功效也大打折扣。

那么，消费者该如何选择调和油呢？首先，要关注产品的配料表，了解其中添加了哪些植物油以及比例；其次，要关注产品的价格，过于昂贵的调和油可能存在夸大宣传的情况；最后，要根据自己的口味和需求选择适合自己的调和油。

总之，调和油并非“补脑”神油，消费者在选择调和油时要理性对待，避免被夸大宣传所误导。

随着食品安全问题的日益突出，消费者对食品安全的关注度也越来越高。茶油作为一种常见的食用油，其安全问题也备受关注。那么，如何选择安全茶油呢？本文将为您详细解析。

一、了解茶油的营养价值

茶油是一种优质的食用油，其营养价值非常高。它富含不饱和脂肪酸，尤其是单不饱和脂肪酸，对预防心血管疾病、降低血脂、抗氧化等方面具有很好的作用。

二、区分压榨油和浸出油

茶油的提取方法主要有压榨法和浸出法两种。压榨法提取的茶油营养价值更高，口感更好；而浸出法提取的茶油则可能含有一定量的溶剂残留，对健康有一定影响。

三、选择正规渠道购买

购买茶油时，一定要选择正规渠道，如大型超市、专卖店等，避免购买到假冒伪劣产品。

四、注意包装和保质期

购买茶油时，要注意查看包装是否完好，是否有生产日期、保质期、生产厂家等信息。同时，要注意保质期，避免购买过期产品。

五、关注食品安全信息

消费者要关注食品安全信息，了解最新的食品安全动态，避免购买存在安全问题的产品。

近年来，关于植物油与癌症关系的争议一直备受关注。多项研究表明，过量摄入植物油可能增加癌症发病率，这引起了人们的担忧。

植物油富含不饱和脂肪酸，对人体健康有许多益处，如增强免疫力、改善皮肤状况、加速胃溃疡痊愈等。然而，长期过量摄入植物油可能导致体内过氧化物增加，进而影响人体健康。

研究表明，长期过量摄入植物油的人，其乳腺癌、结肠癌等癌症发病率较高。英国《每日邮报》也曾报道，过量吃油会增加癌症、高脂血症等健康风险。

除了植物油，动物油也是人们日常饮食中不可或缺的一部分。虽然动物油（鱼油除外）含有饱和性脂肪酸，容易导致动脉硬化，但适量食用动物油也有益于身体健康。动物油中含有对心血管有益的多烯酸、脂蛋白等物质，可以改善颅内动脉营养与结构、抗高血压和预防脑中风。

那么，如何正确食用油脂呢？首先，要控制吃油量。中国营养学会推荐每人每日摄入油脂的标准是25-30克，老年人、血脂异常人群和肥胖人群的摄入量应更低。其次，要多样化油品选择，交替使用不同种类的食用油，如炒猪肉时使用色拉油，炒牛肉时使用豆油等。最后，要动植物油搭配食用，比例约为10:7，以取长补短。

总之，适量摄入植物油和动物油，合理搭配，才能更好地保障身体健康。

“油”，作为我们日常生活中不可或缺的食材，其使用方法是否科学，对人体健康至关重要。错误的食用方式，长期积累下来，甚至可能导致癌症等严重疾病。

近日，我国著名心血管专家洪昭光教授针对人们在饮食生活中对食用油方面容易造成的误区，提出了以下建议。

误区一：高温炒菜。许多人炒菜时喜欢用高温爆炒，等到油冒烟才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不仅会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先将锅烧热，再倒油，这样就可以炒菜了，无需等到油冒烟。

误区二：一味强调只吃植物油，不吃动物油。实际上，在一定的剂量下，动物油（饱和脂肪酸）对人体是有益的。

误区三：长期只吃单一品种的油。现在，一般家庭还很难做到炒什么菜用什么油，但我们建议最好还是几种油交替搭配食用。或者一段时间用一种油，下一段时间换另一种油，因为很少有一种油可以解决所有油脂需要的问题。

误区四：血脂不正常的人群或体重不正常的人群，用油没有什么不一样。对于这类人群来说，我们更强调的是选择植物油中的高单不饱和脂肪酸。在用油的量上，也要有所控制。血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克，多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸基本上各占一半。而老年人、血脂异常的人群、肥胖的人群、肥胖相关疾病的人群或者有肥胖家史的人群，他们每天每人的用油量要更低，甚至要降到20克。

除了以上误区，以下是一些关于食用油的健康知识，供大家参考：

1. 食用油的种类：常见的食用油有植物油（如橄榄油、花生油、葵花籽油等）和动物油（如黄油、猪油等）。不同种类的油具有不同的营养成分和口感，可以根据自己的喜好和需求选择。

2. 食用油的储存：食用油应存放在阴凉、干燥、通风的地方，避免阳光直射和高温。开封后的食用油应在保质期内食用完毕，以免变质。

3. 食用油的烹饪方式：不同的烹饪方式对食用油的影响不同。建议尽量采用低温烹饪方式，如炖、煮、蒸等，减少高温油对食物营养成分的破坏。

4. 食用油的搭配：不同的油具有不同的营养成分和口感，建议根据不同的烹饪方式和食物搭配不同的油。

5. 食用油的摄入量：根据世界卫生组织（WHO）的建议，成年人每天的食用油摄入量应控制在25克以内。

总之，正确使用食用油，对我们的健康至关重要。希望大家能够重视食用油的使用方法，远离疾病，拥有健康的身体。

在中国，许多家庭仍保留着用传统土榨油的习惯，认为这样无添加、无污染的油更健康、更安全。然而，事实并非如此。土榨油中含有的杂质、致癌物质以及氧化变质等问题，反而可能对健康造成更大的风险。

首先，土榨油中含有大量的游离脂肪酸、色素和挥发性成分，这些杂质不仅会影响油的口感，还会使其在较低温度下就冒烟。油开始冒烟的温度称为“烟点”，而烟点越低，油在烹饪过程中产生有害物质的风险就越高。相比之下，经过精炼的油，其烟点更高，更耐高温，因此在烹饪过程中更安全。

其次，土榨油在高温压榨过程中，可能会产生致癌物质苯并芘。苯并芘是一种强致癌物质，长期食用可能导致癌症。而精炼油经过严格的生产工艺，可以有效去除苯并芘，降低致癌风险。

此外，土榨油更容易氧化变质。植物油中含有较高的不饱和脂肪酸，容易在空气中氧化，产生过氧化物和自由基，对人体健康造成危害。而精炼油经过精炼处理，可以去除多余的杂质，延缓氧化过程，延长保质期。

最后，土榨油更容易受到黄曲霉毒素的污染。黄曲霉毒素是一种强致癌物质，存在于花生、大豆等油料作物中。精炼油在加工过程中，可以通过严格的质量控制，去除黄曲霉毒素，降低食品安全风险。

综上所述，从健康和安全的角度考虑，精炼油比土榨油更值得信赖。当然，在日常生活中，我们也要养成良好的饮食习惯，注意饮食卫生，避免食用变质、发霉的食物，才能更好地保障身体健康。