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中医 | @昏昏沉沉的上班族,你该健脾祛湿了

中医 | @昏昏沉沉的上班族,你该健脾祛湿了
发表人:医者仁心

  你是否也常常感到喉咙有异物感,咳嗽又咳不出来,黏黏腻腻的难受?脑袋昏昏沉沉,提不起精神?这些症状其实都是痰湿体质在作祟。

  痰湿体质与生活方式密切相关。对于上班族来说,工作压力大、熬夜加班、饮食不规律、应酬较多、运动较少,都可能导致脾胃功能下降,运化能力减弱,最终形成痰湿体质。

  要改善痰湿体质,关键在于调理脾胃。

  1. 运动养生

  运动可以增强脾胃功能,提高运化能力,还能缓解工作压力。建议选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、瑜伽等,从小运动量开始,逐渐增加运动量,长期坚持。

  2. 调整饮食

  痰湿体质的人应避免寒凉、油腻食物,多吃性味平和、具有健脾养胃功效的食物,如山药、扁豆、薏苡仁、莲子等。

  3. 睡眠养生

  保持良好的作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠。

  4. 情绪调节

  保持积极乐观的心态,避免过度紧张、焦虑。

  5. 中医调理

  可以通过按摩、拔罐、刮痧等中医方法,帮助调理脾胃,改善痰湿体质。

  需要注意的是,头晕症状严重者,需排除其他疾病,如心脑血管疾病、颈椎病、耳部疾病、高血压、低血压等,及时就医。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

痰湿疾病介绍:
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  • 那天,阳光明媚,我踏进了***医院的线上问诊平台,心中满是期待。我是一位来自西安的患者,困扰我多年的便秘和喉咙痰多问题,让我苦不堪言。

    在线上,我遇到了一位中医老年病科的医生。他首先询问了我的病情,详细记录了我的症状,包括便秘、喉咙痰多、早晨饭后咳嗽等。医生的态度温和,让我感到十分安心。

    医生建议我拍下舌苔照片,以便更好地了解我的病情。我按照要求拍了舌苔照片,并发送给医生。医生经过仔细分析,给出了诊断:肝气犯胃、脾虚、消化失调。他告诉我,这是由于肝气郁滞,导致气的运行不畅,容易与痰相结合;同时,脾胃运化的功能太差,消化吸收不了,而且不能湿气浊气排出去,就累积到身体里了,蕴生内热。

    医生为我开具了中药调理方案,建议我忌酒、忌辛辣刺激油腻生冷食物、海鲜、滋补类、甜食少吃。他还告诉我,中药调理有灵活性,14天一个疗程,复诊反馈后再定下次用药。

    在医生的指导下,我开始服用中药。经过一段时间的调理,我的病情有了明显的改善,便秘缓解了,喉咙痰也少了,早晨咳嗽的次数也减少了。

    感谢***医生的耐心和细心,让我在互联网医院得到了满意的诊疗。我相信,随着科技的不断发展,互联网医院将会为更多人提供便捷、高效的医疗服务。

  • 在一次线上问诊中,患者描述了孩子近期的症状,包括痰多、口水黏稠、肚子响、积食和便秘等问题。医生通过问诊了解到患者的情况,并给出了专业建议和治疗方案,包括益生菌、健脾胃和小儿肠胃康等药物。同时,医生还提醒患者注意孩子的饮食和生活习惯,建议定期复查并关注病情变化。通过线上咨询,医生和患者之间建立了良好的沟通和信任,为孩子的健康提供了有力支持。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我59岁的身体仿佛被无形的重压压得喘不过气来。舌苔厚白,每天吐痰,让我感到十分不适。在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊,寻求一位专业医生的指导。

    我选择了保定市一家知名互联网医院,通过线上平台预约了***医生。医生在了解了我的病情后,让我上传舌苔的照片,以便更准确地诊断。

    医生询问了我的生活习惯,包括情绪压力、食欲、口苦口臭、小便黄、阴囊潮湿、乏力等症状。我如实回答,医生根据我的症状,判断我可能患有痰湿。

    医生告诉我,中医认为痰湿是由于肝郁脾虚,肝气郁结,气机阻滞,情志不畅抑郁化火所致。针对我的情况,医生建议使用中药进行调理。

    医生详细解释了中药的作用和用法,并为我开了一个疗程的中药。由于我之前有自己煎药的经验,医生便将原药材邮寄给了我。

    在用药期间,我严格按照医嘱服用,并且定期与医生沟通病情。经过一段时间的调理,我的舌苔逐渐变薄,痰量也减少了。我感到身体轻松了许多。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院的便捷和专业。在今后的生活中,我会继续关注自己的健康状况,并在必要时选择线上问诊,为自己和家人的健康保驾护航。

  • 我在京东互联网医院进行了一次线上问诊,咨询了口臭的问题。医生非常友善地和我沟通,详细地询问了我的症状和生活习惯,并给出了专业的诊疗建议。医生表示口臭可能是由脾胃积热、肺热、食滞、阴虚内热、脾阳虚等病机引起的,需要进行进一步的检查和治疗。

    我向医生描述了我的症状,包括没有便秘,瘦,不抽烟喝酒,但脾气容易发火,舌苔有齿痕,有时会感觉热热的,容易累,做事情提不上精神,有人给我按摩理疗的时候会往上打嗝,肚子里有气等。医生根据我的描述进行了进一步的分析,认为可能是脾虚痰湿不运化的原因,需要调理和治疗。

    医生给我开了中药调理的处方,详细地告诉了我服药的方法和注意事项,并建议我不要吃辛辣刺激食物,不要熬夜,不要暴饮暴食。同时,医生也建议我可以做按摩理疗和艾灸来辅助治疗。我非常满意这次的问诊服务,感受到了医生的耐心和专业。

  • 在这个快节奏的现代社会,人们常常因为工作压力大、生活规律不良等原因而导致身体出现各种不适,比如痰湿体质。痰湿体质是中医上的一种体质类型,主要表现为早晨大便粘腻、肚子大、体乏等症状。如果您出现了这些情况,建议您及时就医,到中医科咨询专业医生,进行详细的体质辨识和调理。

    中医师在诊断痰湿体质时,会根据您的症状和体质特点进行个性化的调理方案,可能包括针灸、中药调理等方法。但需要注意的是,医生的回复仅为建议,如果需要诊疗,请前往医院就诊,因为互联网医院目前无法开具处方。

    总的来说,痰湿体质虽然不是疾病,但如果不及时调理,可能会影响身体健康。因此,保持良好的作息习惯、合理饮食以及定期体检都是非常重要的。希望您能早日康复,身体健康!

  • 那天早晨,我如往常一样,打开手机,预约了线上问诊。屏幕上,那位来自京东互联网医院的医生***,微笑着向我问好。

    我向***医生说明了我的病情,咳嗽、痰异常,痰多且臭,还有咯血的情况。我提到了上回在***医院确诊的情况,以及我之前使用过辉瑞的药物,效果不错。

    然而,医生***告诉我,昨天没有开出来辉瑞,只能给我开阿兹夫定。我有些失望,但还是表示愿意尝试。***医生详细解释了阿兹夫定的作用和使用方法,并告诉我价格是330元。

    我有些犹豫,但还是希望能先开辉瑞的。***医生耐心地听我说完,然后告诉我,已赠送我追问包,服务结束后我可以继续追问3次。

    在医生的指导下,我上传了核酸或抗原的检测结果。***医生看了之后,表示满意,并告诉我,如果病情有任何变化或不适,请及时咨询或就诊。

    结束问诊时,我向***医生表达了感谢。这次线上问诊,让我深刻感受到了医生的专业和耐心。

  • 最近,我在网上找到了一家互联网医院进行了线上问诊。我之前因为舍台白症状比较严重,冬天特别容易拉肚子,一直没有找到合适的治疗方法,所以决定尝试一下线上问诊。在问诊过程中,医生非常耐心地询问我的症状,并给出了详细的诊疗建议。医生助理还很贴心地提醒我,医生助理可能会辅助医生了解您的病情,方便医生更快的给您诊疗建议,感谢您的配合!

    问诊已开始,本次问诊可持续2天。医生很快就与我取得了联系,他自我介绍说是京东医生李,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请问有什么问题?在问诊过程中,医生不仅详细了解了我的病情,还指导我拍照上传舌苔照片,并根据症状变化给出了合理的治疗方案。医生还非常细心地告诉我关于药品的剂型和服用方法,让我感到非常放心。

    通过问诊,我得知自己确实是痰湿体质,医生根据我的情况修改了治疗方案,并为我开具了处方。在医生的指导下,我很顺利地预约了药品,并开始了治疗。整个问诊过程非常顺利,让我感受到了医生的专业和细心。

    在治疗期间,我严格按照医生的嘱咐服药,同时注意饮食和生活习惯的调整。经过一段时间的治疗,我的症状有了明显的改善,让我对线上问诊有了更多的信心。我深深感受到了医生的专业素养和耐心关怀,让我对互联网医院的治疗效果充满了期待。

  • 我在京东互联网医院进行了线上问诊,医生很专业,给了我详细的中药调理身体减肥的方案。医生建议我可以选用四君子汤,五味异功散,六君子汤,理中丸,补中益气汤,八味肾气丸等中药来调理身体,治疗产后肥胖和痰湿。医生还为我推荐了荷叶山楂茶和逍遥丸,帮助我缓解肥胖问题。

    医生还特别强调了熬药的方法,建议我使用砂锅来煎煮中药,每日1剂,日服3次,熬开后再熬20分钟,先喝一周,同时要进行适当的锻炼。医生在问诊过程中非常细心地询问了我的病情和用药史,给予了我很多专业的建议和指导,让我感到非常放心和安心。

    总的来说,我对这次线上问诊非常满意,医生的专业素养和耐心细心的品质给我留下了深刻的印象,我会在问诊记录中发起复诊,继续接受医生的诊疗建议。

  • 我在京东互联网医院进行了线上问诊,医生非常专业和耐心。我向医生咨询了宝宝咳嗽痰多的情况,医生通过询问了解到宝宝最近吹了空调,才出现咳痰的情况。医生详细询问了痰的颜色和宝宝的体重情况,并建议我填写完善复诊信息后才可以开具处方。虽然我有些不明白如何填写信息,但医生一直耐心地引导我,并告诉我要求复诊填写信息方可开处方,这让我感到很贴心。最后,医生还提醒我填写现在症状和上传就诊病例和检查报告或就诊时医生开的处方,没有就不上传。虽然我有些疑惑,但医生让我问客服并告诉我不需要上传处方。总的来说,这次线上问诊非常方便,医生的建议也让我觉得很放心,希望我的宝宝能早日康复。

  • 在这个医学发达的时代,越来越多的人选择线上问诊,享受医生的专业建议和关怀。某天,一位患者通过京东互联网医院找到了一位中医内科主任医生,希望得到关于自己体质的评估。

    医生温和地询问了患者的症状和生活习惯,患者坦诚地回答了每个问题。通过患者描述的症状和医生的分析,医生初步判断患者可能是痰湿体质。

    医生为患者解释了痰湿体质的特点和调理方法,建议患者在日常生活中注意饮食调理和适量运动。最后,医生给患者配制了中药,并免费寄送到患者手中。

    患者感激地接受了医生的建议,决心按照医生的指导调理自己的体质。通过这次线上问诊,患者不仅得到了专业的医疗建议,也感受到了医生的关怀和耐心。

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