当前位置:首页>
玉米:健康减肥的好帮手
近年来,减肥成为了越来越多人的关注焦点。在众多减肥方法中,除了运动和控制饮食,食物的选择也至关重要。玉米作为一种常见的食材,不仅口感鲜美,而且具有多种健康益处,是减肥路上的好帮手。
玉米的营养价值与功效
玉米富含多种营养成分,包括膳食纤维、维生素、矿物质等。其中,玉米中的膳食纤维含量较高,有助于促进肠道蠕动,增加饱腹感,从而控制食欲,达到减肥的效果。此外,玉米还含有多种抗氧化物质,如谷胱甘肽、叶黄素和玉米黄质等,具有防癌、降三高、抗衰老、护眼等多种功效。
玉米减肥的原理
1. 增加饱腹感:玉米中的膳食纤维含量较高,可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入量,从而达到减肥的目的。
2. 促进肠道蠕动:玉米中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,加快食物的消化吸收,减少体内脂肪的积累。
3. 抗氧化作用:玉米中的抗氧化物质可以清除体内的自由基,降低患癌症的风险,同时也有助于延缓衰老。
玉米减肥的方法
1. 将玉米作为主食:将玉米作为午餐或晚餐的主食,搭配适量的蔬菜和水果,可以起到减肥的效果。
2. 饮用煮玉米的水:煮玉米的水具有利尿作用,可以消除水肿,有助于减肥。
注意事项
虽然玉米具有多种健康益处,但过量食用也可能导致营养过剩。因此,在减肥过程中,应注意控制玉米的摄入量,并结合其他健康的生活方式,才能达到理想的减肥效果。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我一直以来都很注重自己的身体健康,定期体检是我的习惯。可是在去年的体检中,医生告诉我我的血脂和低密度脂蛋白指标偏高,需要服用药物进行控制。听到这个消息,我心中充满了焦虑和担忧。毕竟我才26岁,平时的饮食和运动也都很注意,怎么会出现这种情况呢?
医生开了他汀给我,并嘱咐我一个月后再来复查。一个月后,我再次抽血,指标终于恢复正常了。可惜好景不长,最近的体检结果显示,我的胆固醇和低密度脂蛋白依然偏高。医生问我是否有家族史,我告诉他我妈妈的血脂和血压也偏高,但她是因为血管堵塞导致的,而我爸的指标却很正常。医生说这可能是基因问题,需要去大一点的医院做进一步检查。
我开始在网上查找相关信息,了解到家族性高胆固醇血血症是一种遗传性疾病,可能会导致血脂和低密度脂蛋白长期偏高。这种情况下,药物控制是必要的,但同时也需要注意饮食和运动。于是我决定去京东健康进行线上问诊,希望能得到更专业的建议。
在京东健康的平台上,我遇到了一个非常耐心和专业的医生。我们详细讨论了我的情况,医生建议我继续服用他汀,并且增加剂量。同时,他也提醒我要注意饮食,少吃高脂肪、高热量的食物,多进行有氧运动。一个月后再来复查,如果指标依然偏高,可能需要考虑其他治疗方案。
这次的线上问诊让我感到非常安心和放心。医生不仅给我提供了科学的治疗建议,还教会我如何正确地管理自己的血脂。通过这次经历,我也深刻认识到,互联网医院和线上问诊的重要性。它们为我们提供了便捷的就诊方式,让我们可以随时随地得到专业的医疗帮助。
家族性高胆固醇血症(FH)是一种常见的遗传性血脂异常疾病,其特点是血液中的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平显著升高,容易导致动脉粥样硬化和心血管疾病。
FH患者的心血管疾病风险比普通人群高出20倍,严重者甚至可能在年轻时发生心肌梗死或中风。本文将介绍FH的病因、临床表现、诊断方法和治疗方法,帮助大家更好地了解这种疾病。
一、FH的病因
FH是一种遗传性疾病,由LDL受体基因突变引起。这种基因突变会导致LDL受体的功能异常,无法正常清除血液中的LDL-C,从而导致LDL-C水平升高。
二、FH的临床表现
FH患者的典型症状是皮肤出现黄色瘤,这是一种在关节、眼睑或耳垂等部位出现的黄色斑块。此外,FH患者还可能出现以下症状:
1. 动脉粥样硬化:FH患者容易出现动脉粥样硬化,导致冠心病、心肌梗死、中风等心血管疾病。
2. 早发心血管疾病:FH患者的心血管疾病风险比普通人群高出20倍,严重者甚至可能在年轻时发生心肌梗死或中风。
3. 肌肉和关节疼痛:FH患者容易出现肌肉和关节疼痛,可能与胆固醇在肌腱和关节沉积有关。
三、FH的诊断方法
FH的诊断主要依靠以下方法:
1. 血脂检测:检测血液中的LDL-C水平,如果LDL-C水平显著升高,则应考虑FH的可能性。
2. 基因检测:通过基因检测可以确定是否存在LDL受体基因突变,从而确诊FH。
3. 家族史调查:FH是一种遗传性疾病,如果家族中有多人患有心血管疾病,则应考虑FH的可能性。
四、FH的治疗方法
FH的治疗目标是降低LDL-C水平,预防心血管疾病的发生。治疗方法包括:
1. 药物治疗:常用的药物包括他汀类药物、依折麦布、PCSK9抑制剂等。
2. 饮食治疗:控制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸的摄入。
3. 生活方式干预:戒烟、限酒、增加运动等。
五、FH的预防
由于FH是一种遗传性疾病,目前无法预防。但可以通过以下方法降低心血管疾病的风险:
1. 定期进行血脂检测。
2. 积极治疗高血压、糖尿病等慢性疾病。
3. 健康生活方式:戒烟、限酒、增加运动、控制饮食等。
家族性高胆固醇血症,又称家族性高胆固醇血症β脂蛋白血症,是一种常染色体显性遗传病。这种疾病的主要特征是血浆中胆固醇和低密度脂蛋白(LDL)水平升高,导致心血管疾病风险增加。患者往往在年轻时便出现冠心病、黄色瘤、脂性角膜弓等症状。
家族性高胆固醇血症的发病原因可能与遗传因素有关,但也受到生活方式的影响。长期饮食不当、不按时进食、缺乏运动等因素都可能导致胆固醇水平升高,进而引发该疾病。
治疗家族性高胆固醇血症的主要方法是控制饮食、增加运动和服用调脂药物。患者应减少高胆固醇食物的摄入,如动物内脏、蛋黄等,并增加新鲜水果和蔬菜的摄入。同时,适当进行有氧运动,如快走、游泳等,有助于降低胆固醇水平。
调脂药物是治疗家族性高胆固醇血症的重要手段。他汀类药物是常用的调脂药物,可以有效降低胆固醇水平。此外,还可以考虑使用胆固醇吸收抑制剂、PCSK9抑制剂等药物。
除了药物治疗,患者还需要定期进行体检,监测血脂水平。在医生指导下调整治疗方案,以确保病情得到有效控制。
家族性高胆固醇血症是一种严重的疾病,但通过积极的治疗和生活方式的调整,可以有效降低心血管疾病风险,提高患者的生活质量。
我母亲因冠心病和家族高血脂的问题,需要长期使用阿利西尤单抗注射液来控制病情。在这个特殊的时期,由于疫情封控,前往医院就诊成为了一件困难的事情。幸运的是,我发现了***互联网医院,通过在线问诊的方式,为母亲咨询到了专业的医生。
在与医生的沟通中,我发现医生不仅对疾病诊断和治疗方案了如指掌,还非常耐心地倾听了我的母亲的主诉,并给予了专业的建议。医生给出的治疗方案非常合理,让我感到很放心,因为医生不仅考虑到了母亲的病情,还充分尊重了我们的意见和选择。
在医生的建议下,我为母亲上传了相关病例和检查结果,医生也及时为我们开具了处方,并提供了便捷的复诊服务。在整个问诊过程中,我感受到了医生良好的沟通能力和细心的品质,让我对***互联网医院的服务印象深刻。
通过***互联网医院,我不仅为母亲咨询到了专业的医疗建议,还解决了因疫情封控无法前往医院的问题。我深深感谢医生的帮助和关心,也对***互联网医院的便捷、贴心服务留下了深刻的印象。
家族性混合型高脂血症(FCH)是一种常见的血脂异常疾病,由于缺乏明确的诊断标准,其诊断和鉴别诊断尤为重要。在排除继发性高脂血症后,我们需要对FCH与其他高脂血症进行鉴别诊断。
首先,需要考虑的是家族性高三酰甘油血症(FHTG)。FHTG的特点是VLDL颗粒较大,富含三酰甘油,导致血浆三酰甘油水平升高。与FCH不同,FHTG患者家庭成员中早发性冠心病的危险性并不增加。
其次,家族性异常β脂蛋白血症(FD)也是一种需要鉴别的疾病。FD患者表现为血浆胆固醇和三酰甘油水平同时升高,主要是由于VLDL浓度增加所致。FD患者常伴随肘关节或膝关节处结节性黄色瘤或掌黄色瘤,并有特征性的生化改变。Apo E基因变异对诊断FD很有帮助。
家族性高胆固醇血症(FH)也是需要鉴别的疾病。FH患者的主要表现是血浆胆固醇浓度明显增加,有时伴有轻度的高三酰甘油血症。FH患者常有各种黄色瘤,尤其是出现于跟腱、伸肌腱、膝和肘关节等部位的黄色瘤。LDL受体的功能在FH患者中是正常的。此外,FH患者发生高脂血症的年龄较晚,而FCH患者则较早。
除了上述鉴别诊断外,医生还会根据患者的具体情况,进行一些实验室检查,如血脂谱、载脂蛋白检测、基因检测等,以帮助确诊FCH。
总之,FCH的诊断和鉴别诊断是一个复杂的过程,需要医生具备丰富的临床经验和专业知识。只有正确诊断FCH,才能制定出合理的治疗方案,帮助患者控制血脂水平,降低心血管疾病的风险。
家族性高胆固醇血症(FH)是一种常见的遗传性血脂异常,其发病原因与多个基因的变异有关。一项发表在《柳叶刀》杂志的研究指出,FH并非由单一基因突变引起,而是多个基因共同作用的结果。
以往研究认为,LDLR、APOB和PCSK9等基因突变与FH密切相关。然而,许多FH患者并未发现这些基因的突变。研究人员指出,这可能是由于FH的遗传复杂性所致,多基因共同作用导致血脂异常。
该研究发现,对于没有已知基因突变的患者,传统的级联检测方法并不能有效筛选出高危患病风险者。因此,研究人员建议,对于FH患者,应采用更全面的方法进行风险评估。
此外,该研究还发现,没有发现基因突变的患者,其血脂水平升高可能与多个基因的微小变异有关。这些基因变异虽然单独作用较小,但共同作用可能导致血脂水平显著升高。
针对FH的治疗,研究人员强调,无论FH是由单基因还是多基因因素引起,都应该积极控制血脂水平。目前,他汀类药物是治疗FH的主要药物,可以有效降低血脂水平,降低心血管事件的风险。
除了药物治疗,生活方式的干预也是治疗FH的重要手段。建议FH患者保持健康的生活方式,包括合理饮食、规律运动、戒烟限酒等。
总之,FH是一种复杂的遗传性疾病,其发病机制与多个基因的变异有关。了解FH的遗传机制,有助于提高诊断和治疗的准确性,降低心血管事件的风险。
那天,我像往常一样,通过网络预约了虹口区心血管内科的专家进行线上问诊。屏幕那头,是***医生,她温柔的笑容让我感到一丝安慰。
问诊中,我详细地向***医生描述了自己的病情。自从被诊断为家族性高胆固醇血症以来,我一直严格按照医嘱服用瑞舒伐他汀钙片,但最近血脂指标似乎不太稳定。***医生耐心地听我诉说,不时地点头,并在了解了我的用药情况后,提出了她的建议。
“吃他汀会有影响,也有遗传因素。”***医生的这句话让我明白了病情的复杂性和治疗的重要性。接下来,她详细询问了我为何同时使用波立维和西洛他唑,以及我最近的血脂指标变化。
“你上次的脂蛋白a只有344,这次为什么会升这么多,严重吗?怎么才能降下来?50mg的波立维有吗?怎么只有75的?”我焦急地问道。***医生耐心地解释道:“根据今天的血指标,他汀可以减量,但需要密切关注血脂变化。至于脂蛋白a,如果可以把低密度脂蛋白胆固醇控制好的话,那么这个指标就没有那么重要了。”
随后,***医生为我调整了用药方案,建议我使用可定5mg+依折麦布10mg,并将低密度脂蛋白胆固醇控制到1.8mmol/L以下。她还告诉我,50mg的氯吡格雷是国产的,25mg一粒。
在询问了关于脂蛋白a的指标重要性的问题后,***医生再次强调,如果血脂控制得当,这个指标并不那么关键。最后,我提出了开具处方或用药建议的请求,***医生立刻为我提供了详细的用药指导。
这次线上问诊让我深感医生的专业和耐心。虽然只是屏幕前的对话,但***医生的专业知识和人文关怀让我倍感温暖。我相信,在***医生的指导下,我的病情一定会得到有效控制。
我是一名34岁的男性,体重150斤,生活习惯良好,既不抽烟也不经常喝酒。然而,6年前我在我们市的3甲医院被诊断出患有家族原发性高胆固醇血症。我的父亲也曾经因为冠心病接受过5个支架的植入手术,这让我对自己的健康状况感到非常担忧。
我最初的总胆固醇测量值高达10.几,低密度脂蛋白更是达到了8.几。医生给我开了瑞舒伐他汀钙片,希望能够降低我的胆固醇水平。然而,四年过去了,我的胆固醇水平仍然没有降到正常范围。最近,医生又建议我加用依折麦布片进行治疗。
在与医生的交流中,我了解到目前还没有基因治疗可以从根本上解决我的问题。医生建议我打针,使用阿利西尤单抗或瑞百安来控制我的胆固醇水平。虽然这些方法可以预防病情加重,但并不能完全消除问题。英克斯兰纳也被提及,但医生表示其价格过高,并且不能消除问题,只能减缓病情的发展。
我对这种长期依赖药物和注射的治疗方式感到非常沮丧。然而,医生告诉我,未来可能会有口服药物的出现,这让我对未来的治疗充满了希望。
在与医生的交流中,我也询问了关于突发心梗的预防措施。医生告诉我,反复出现活动相关的胸闷胸痛是心梗的前兆,需要及时就医。虽然我仍然需要定期注射药物来控制我的胆固醇水平,但我也开始更加关注自己的生活习惯和健康状况,希望能够尽可能地预防突发情况的发生。
在一次线上问诊中,一位患者向医生咨询了关于孩子胆固醇高的问题。医生在开始诊疗前,提醒患者需要完整查看病例并确认监护人和相关专业医师的陪伴。接诊后,医生耐心询问患者的病史,了解到孩子在两岁时曾患有支气管炎,同时查过甲功并未发现异常。患者提到孩子最近出现了对鸡蛋过敏的情况,并担心孩子的胆固醇高会对健康造成影响。医生建议患者可以顺带在做生化检查时再次查一下甲功,以及考虑进行基因检查,因为家族中几代人都有相同的病症。患者对此表示了理解,并感谢医生的建议。
医生在回复中强调,对于孩子的健康,尤其是在疾病有家族遗传史的情况下,查基因是有必要的。患者最终接受了医生的建议,并表示感谢。整个问诊过程中,医生始终保持耐心和细心,为患者提供了专业的建议和支持。
我在互联网医院咨询了一位心血管内科的医生关于家族性高胆固醇血症的问题。医生非常耐心地向我解释了该疾病的特点和治疗方法,同时还提醒我在备孕期间如何正确用药。在问诊过程中,医生给予了我很多专业的建议,并且非常细心地关注我的个人情况,让我感到很温暖和安心。
医生还为我开具了降脂药的处方,并且详细解释了不同药品的特点和适用范围。在我对药品产地和价格方面有疑问时,医生也给予了我详细的解答和建议。
整个问诊过程非常顺利,医生的专业素养和耐心细心的品质让我对互联网医院的服务印象深刻,我对医生的服务非常满意。