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吃得比你多,却比你瘦,为什么?

吃得比你多,却比你瘦,为什么?
发表人:跨界医疗探索者

在日常生活中,我们常常会遇到一些看似不可思议的现象,比如有些人虽然吃得很多,但却比其他人更瘦。这种现象引发了许多人的好奇,那么,为什么有些人吃得比其他人多,却依然保持着苗条的身材呢?

首先,我们需要了解一个重要的生理指标——基础代谢率。基础代谢率是指人体在安静状态下(一般指清醒、静卧、空腹、恒温)维持生命所需的最低能量消耗。基础代谢率越高,人体在安静状态下消耗的能量就越多,因此也就更容易保持较低的体重。

那么,哪些因素会影响基础代谢率呢?

1. 遗传因素:遗传因素是影响基础代谢率的重要因素之一。有些人天生就具有较高的基础代谢率,因此更容易保持较低的体重。

2. 肌肉量:肌肉量与基础代谢率密切相关。肌肉组织比脂肪组织具有更高的基础代谢率,因此,肌肉量越高,基础代谢率也就越高。

3. 睡眠:睡眠对基础代谢率也有一定的影响。长期睡眠不足会导致基础代谢率降低,从而更容易发胖。

4. 饮食:饮食结构也会影响基础代谢率。高蛋白、低脂肪、低糖的饮食有助于提高基础代谢率。

5. 运动习惯:定期进行有氧运动和力量训练可以增加肌肉量,从而提高基础代谢率。

因此,吃得比你多,却比你瘦的人,可能是因为他们具有较高的基础代谢率,或者他们的饮食习惯和运动习惯更有利于保持体重。

当然,除了以上因素外,还有一些其他因素也可能影响体重,如心理因素、环境因素等。总之,保持健康的体重需要综合考虑多种因素。

如果你想要保持健康的体重,以下是一些建议:

1. 保持良好的饮食习惯,多吃蔬菜、水果和粗粮,少吃油腻、高热量食物。

2. 增加肌肉量,进行有氧运动和力量训练。

3. 保证充足的睡眠。

4. 保持积极的心态。

5. 定期进行健康检查。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 我曾经是一个快乐无忧的年轻人,直到有一天我开始感到胃部不适和直肠疼痛。起初,我以为只是因为最近的饮食不规律或者压力过大所致,没太放在心上。但是随着时间的推移,症状越来越明显,甚至影响到了我的日常生活和工作。我开始尝试各种方法来缓解症状,包括改变饮食习惯、增加运动量、使用一些非处方药等等,然而都没有什么效果。最终,我决定去北大医院做一次胃肠镜检查,结果显示我患有胃炎和直肠炎。听到这个消息,我感到非常焦虑和困惑,不知道该如何治疗,也担心自己的健康状况会进一步恶化。

    在网上搜索相关信息时,我偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度,我注册了账号并选择了一个专业的消化内科医生进行在线咨询。医生非常耐心地听取了我的主诉和症状描述,并根据我的胃肠镜结果给出了详细的用药建议和调理要点。医生还特别强调了在外面吃饭和吃剩饭可能会加重我的病情,需要注意饮食卫生和规律性。整个过程非常顺利和高效,我不仅得到了专业的医疗建议,还节省了很多时间和精力。

    如果我没有选择线上问诊,可能会因为害羞或者繁琐的就诊流程而拖延治疗,导致病情恶化。现在,我已经按照医生的建议开始用药和调整生活习惯,症状明显改善。通过这次经历,我深刻体会到互联网医院的便捷性和实用性,尤其是对于像我这样需要隐私保护的患者来说,线上问诊是一个非常好的选择。

  • 我的线上问诊经历

    那天,阳光明媚,我像往常一样,坐在电脑前,等待着医生的远程诊断。屏幕那头,是***医生,一位我在京东互联网医院预约的血液科专家。

    我主诉想要做人流,但今天检查发现纤维蛋白原偏低。我心里有些忐忑,担心这会影响手术。

    医生开始详细询问我的病情,从失血情况到既往病史,再到日常饮食。我如实回答,感受到医生的专业和耐心。

    医生告诉我,纤维蛋白原低确实会增加出血风险,但我的化验指标还算正常。他建议我改善饮食,复查凝血指标后再决定是否进行手术。

    我感到一丝安慰,因为医生没有给我开药,只是让我多吃有营养的食物。他告诉我,如果纤维蛋白原太低,可能需要输血,但我的情况暂时不需要。

    整个问诊过程,我感受到了医生的温暖和专业。他不仅关注我的病情,还关心我的心理状态,让我感到很安心。

    最后,医生提醒我,他的回复仅为建议,如有需要,请前往医院就诊。我感激地点了点头,心中充满了感激。

  • 在一次线上问诊中,一位患者向医生咨询了关于快速减肥的问题。患者身高173cm,体重210斤,希望找到有效的方法来减肥。医生在询问了患者的生活习惯和饮食情况后,给出了专业的建议。

    医生首先强调了饮食控制和运动对于减肥的重要性,提醒患者要注意饮食结构的合理搭配,避免摄入过多的油脂和热量。此外,医生还建议患者要养成每天运动的习惯,坚持有氧运动和抗阻运动,以加速减肥效果。

    针对患者表示运动坚持不住的问题,医生耐心地解释减肥是一个需要长期坚持的过程,鼓励患者要有耐心和毅力。医生还提醒患者要注意睡眠质量,避免熬夜,以保持身体的健康状态。

    在药物方面,医生推荐了奥利司他作为辅助减肥的药物,提醒患者按照医嘱服用,以达到更好的效果。此外,医生还建议患者可以补充乳清蛋白等营养品,以帮助减肥过程中的身体恢复和代谢。

    最后,医生强调减肥是一个需要综合调理的过程,不能依赖药物或单一方法,建议患者要量力而行,根据个人情况选择合适的减肥方式,并坚持下去。

  • 线上问诊:一场跨越时空的健康守护

    那是一个普通的午后,阳光透过窗户洒在我的房间里。突然,一阵头晕袭来,我几乎站立不稳,眼前一片模糊。这时,我想到,或许我可以试试线上问诊,毕竟现在科技这么发达。

    我选择了当地一家知名的互联网医院,注册并填写了相关信息。很快,我就接到了一位主治中医师的邀请。她耐心地询问了我的病情,并仔细阅读了我的病例。

    在对话中,我了解到她是一位经验丰富的医生,不仅医术精湛,而且非常关心患者。她告诉我,我的纤维蛋白和D二聚体指标偏高,但问题不大,可能是由于月经出血引起的。她还建议我做一些肝肾功能检查,并注意饮食和休息。

    在接下来的日子里,我按照医生的建议做了检查,并开始调整饮食。虽然过程有些繁琐,但每当想到医生的专业和耐心,我就充满了信心。

    渐渐地,我的身体状况开始好转,头晕的症状也消失了。我真的很感谢这位医生,她不仅给了我专业的治疗建议,还给了我无尽的关爱和鼓励。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到互联网医院的优势。它不仅方便快捷,而且医生的专业水平非常高。我相信,在未来的日子里,互联网医院将会为越来越多的人提供优质的医疗服务。

  • 2024年9月5日下午1点40分,西安市的李先生(化名)通过京东互联网医院在线问诊了消化不良问题。李先生主诉他最近总是感到胃部不适,食欲不振,甚至有时候会出现恶心呕吐的症状。经过与医生的详细交流,医生初步判断李先生可能是脾虚引起的消化不良,并给出了相应的治疗建议和调理方法。

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    李先生对医生的建议表示认同,并请求开具处方。医生在了解李先生的具体情况后,开出了相应的药物处方,并详细解释了用药方法和注意事项。李先生随后通过京东健康预约了药品,并在用药期间密切关注自己的身体状况,及时向医生反馈任何不适症状。

    整个问诊过程中,医生始终保持着专业、耐心和细心的态度,赢得了李先生的高度评价。李先生表示,通过京东互联网医院的在线问诊服务,他不仅得到了及时有效的治疗建议,还体验到了便捷高效的就医方式,真正感受到了互联网医疗的便利性和人性化。

  • 2024年9月5日,凌晨4点11分,自贡市的陈医生接到了一位年轻妈妈的线上问诊请求。她的3岁宝宝发烧、鼻子堵塞,已经持续了一天。陈医生仔细询问了宝宝的症状,包括是否有皮疹、呕吐、咳嗽等,并关心宝宝的精神状态。经过初步判断,陈医生认为宝宝可能是上呼吸道感染引起的症状,建议使用翅鞘和生理海盐水喷鼻来缓解鼻塞,并推荐西替利嗪滴剂来止流涕。陈医生还关心宝宝的便秘问题,建议增加含纤维素的食物摄入。随后,陈医生为宝宝开具了处方,并告知家长如果宝宝的体温超过38.5度,需要使用美林来退烧。家长表示感谢,并表示会按照医生的建议进行治疗。几天后,家长再次联系陈医生,表示宝宝的症状已经明显改善。陈医生再次强调了饮食和生活习惯的重要性,并鼓励家长继续关注宝宝的健康状况。

  • 最近小孩肛门周围发红,一天几次挤出屎,每次挤出来花生大小,不费力,感觉好像控制不住的样子。因为之前排便困难,吃了乳果糖吃了四天了,现在不确定要不要继续吃?每天挤出几次便便是不是因为乳果糖的缘故?

    今天,我又在网上找了一位医生,询问了孩子排便的情况。医生很耐心地询问了孩子的情况,询问了孩子最近是否有吃乳果糖,并且详细了解了排便的情况。医生告诉我,孩子可能对乳果糖比较敏感,建议逐渐减少乳果糖的摄入,并根据孩子的排便情况决定是否继续食用。

    我询问了医生关于使用小麦素和益生菌的问题,医生都给出了详细的建议,并解释了药物的作用和可能的副作用。医生还建议我让孩子多吃一些纤维含量高的食物,促进胃肠蠕动,改善便秘情况。

    在这次网上问诊中,医生给予了我很多专业的建议,让我对孩子的情况有了更清晰的了解。我会认真按照医生的建议,帮助孩子尽快康复。

  • 2024年9月5日,凌晨5点23分,东城区的一位患者通过京东互联网医院向一位男科专家寻求帮助。患者主诉前列腺增生吃了巴洛沙星和前列舒胶囊效果不佳,希望医生能给出更好的治疗建议。医生首先询问了患者的用药情况和生活习惯,并了解到患者的主要症状是排尿困难。医生调整了患者的用药方案,并强调了生活习惯的重要性,包括避免辛辣刺激性食物、不熬夜、不久坐等。同时,医生还建议患者多做深蹲提肛运动,多吃熟西红柿和苹果。经过两周的用药和生活方式调整,患者的症状明显改善,表示非常满意医生的治疗方案和服务态度。

  • 我最近想减肥,于是在网上咨询了一位医生。医生非常耐心地听我描述了我的情况,并提供了专业的建议。他首先提醒我要保持均衡的营养摄入,然后推荐了一种多维元素片作为补充。我问医生这个片子可以长期吃吗,他告诉我可以继续使用,并解释了为什么需要补充微量营养素。最后,医生很贴心地提醒我每天只需要服用一粒,而且价格也很亲民。我对医生的服务非常满意,感觉得到了很好的支持和指导。

  • 那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院,心中充满了焦虑。因为近期我的体检报告显示纤维蛋白原偏低,虽然数值不算太低,但让我不禁担忧起来,网络上说这是肝硬化的早期信号。

    等待的时候,我紧张地来回踱步,生怕医生会给我一个不好的消息。终于,医生叫了我的名字,我小心翼翼地坐了下来。

    医生是个和蔼的中年人,他先让我放松,然后耐心地询问了我的生活作息和饮食习惯。我告诉他,除了纤维蛋白原偏低,我的肝胆红素也经常偏高,但医生说那可能是生理性的。

    医生告诉我,纤维蛋白原和凝血酶原是纤溶系统不同阶段的蛋白质,它们都是由肝脏制造的,所以要注意保护肝脏功能。虽然我的纤维蛋白原偏低,但只要没有出血症状,定期复查就可以了。听到这里,我心中的石头终于落下了。

    接下来的对话中,医生耐心地解答了我所有的疑问,让我对病情有了更清晰的认识。他还提醒我,脖子后方的紫色小血丝可能是毛囊炎,让我去皮肤科看看。

    离开医院的时候,我感到无比的轻松和感激。医生的专业和耐心让我感受到了互联网医疗的魅力,也让我对病情有了信心。

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