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跑完马拉松,肾伤了?

跑完马拉松,肾伤了?
发表人:医疗科普小站

马拉松运动近年来在我国越来越流行,很多人希望通过这种方式挑战自我,锻炼身体。然而,近日发生的一起事件却提醒我们:运动虽好,但也要适度。

28岁的李某在完成一场马拉松比赛后,突然出现头晕、恶心、呕吐等不适症状。经过检查,医生确诊其为急性肾衰竭。这让李某非常困惑:运动怎么会伤肾呢?

事实上,这种情况并不少见。一些平时缺乏锻炼、突然进行剧烈运动的人,可能会因为运动过量导致肌肉损伤,进而引发横纹肌溶解,使肌红蛋白大量释放,最终导致急性肾损伤。除了剧烈运动,地震时人体长时间被挤压、醉酒后长时间不翻身、病态的癫痫大发作等情况,也可能损伤肌肉,产生肌红蛋白,引起急性肾损伤。

运动后出现肌肉疼痛、恶心呕吐等症状时,要特别警惕。此时应暂时停止运动,多饮水,必要时进行补液和碱化尿液。同时,要避免服用解热镇痛药等,以免加重病情。

为了降低急性肾损伤的风险,参与健身运动时应循序渐进,避免集中式、突击式、疼痛式锻炼。此外,日常生活中还要注意以下几点:

1. 充分热身,避免运动损伤。

2. 合理安排运动强度,避免运动过量。

3. 保持良好的饮食习惯,保证营养均衡。

4. 注意休息,避免过度劳累。

5. 如有不适,及时就医。

总之,运动虽好,但也要适度。在享受运动带来的健康益处的同时,我们也要关注自己的身体状况,避免运动伤害。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

急性肾损伤疾病介绍:
肾损伤又称急性肾损伤,既往被称为急性肾衰竭,是指肾功能急剧下降,导致血清肌酐升高、尿排出量减少及全身各系统症状的一组临床综合征。临床常见,根据病因其可分为肾前性、肾性、肾后性三大类,典型症状为少尿或无尿、呕吐、浮肿,严重者可导致肾功能衰竭,危及生命。肾损伤的治疗,主要包括对症支持和肾脏替代治疗。
推荐问诊记录
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  • 在互联网医院进行了一次线上问诊,与医生进行了详细的沟通和咨询,医生给予了专业的建议和治疗方案。医生非常耐心细心地询问了我的病史和症状,对我的病情进行了客观评估,并给出了合适的处方和用药建议。在整个问诊过程中,医生给予了我充分的关心和支持,让我感受到了医生的专业素养和良好的沟通能力。我在医生的指导下成功预约了药品,并得到了医生提供的方便的复诊名额。整个问诊过程非常顺利,让我感受到了互联网医院的便捷和高效。

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  • 缺血性肾损伤是一种常见的肾脏疾病,其治疗方式多样,主要包括支架治疗和药物治疗。以下将从病因、治疗方法、护理措施等方面为您详细介绍缺血性肾损伤的治疗。

    一、病因

    缺血性肾损伤的病因主要包括肾动脉狭窄、高血压、糖尿病等。其中,肾动脉狭窄是导致缺血性肾损伤的主要原因之一,它会导致肾脏血流不足,进而引起肾脏损伤。

    二、治疗方法

    1. 支架治疗:对于肾动脉狭窄引起的缺血性肾损伤,可以通过支架治疗来改善肾脏血流。具体操作是将支架放置在狭窄的肾动脉处,以扩张血管,恢复血流。

    2. 药物治疗:药物治疗主要包括降压治疗、降脂治疗等。对于高血压引起的缺血性肾损伤,可以通过使用ACEI、ARB等药物来降低血压,减轻肾脏负担。此外,对于糖尿病患者,还需要进行降糖治疗。

    3. 其他治疗:对于出现肾小管间质损害的患者,需要停用可疑药物,同时进行保肾排毒治疗。

    三、护理措施

    1. 休息:任何类型的肾损伤都需要绝对卧床休息,避免腰部剧烈活动和自然活动,以避免挫伤或撕裂加剧和失血。

    2. 饮食:饮食应清淡且易于消化,避免粗糙食物或过多进食,以防止便秘或腹胀。

    3. 尿液观察:注意尿液颜色,统计尿液量。如果发现尿液颜色变红,需要及时与医生沟通并进行相应处理。

    四、预防措施

    1. 积极控制血压和血糖:高血压和糖尿病是导致缺血性肾损伤的主要病因,因此,积极控制血压和血糖对于预防缺血性肾损伤至关重要。

    2. 定期体检:定期进行体检,及早发现并治疗肾动脉狭窄等疾病。

    3. 健康生活方式:保持健康的生活方式,如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等,有助于预防缺血性肾损伤。

  • 随着生活节奏的加快和生活方式的改变,前列腺增生这一男性常见疾病,逐渐成为了困扰许多男性的难题。这种疾病不仅影响患者的日常生活,还可能引发一系列严重的并发症。那么,前列腺增生究竟有多严重呢?下面让我们一起来了解一下。

    首先,前列腺增生会对肾脏造成影响。在疾病的早期,患者可能会出现肾积水、肾功能不全等症状,严重时甚至会出现氮质血症,表现为食欲不振、恶心、呕吐和贫血。这类问题在中老年患者中较为常见,需要患者保持良好的心态,积极预防。

    其次,慢性尿潴留是前列腺增生常见的并发症之一。由于膀胱的有效容量减少,患者会频繁出现尿意。这种现象在烟酒爱好者中较为普遍。

    急性尿路感染也是前列腺增生患者可能面临的严重问题。长期膀胱颈部梗阻会导致尿路感染,给患者带来极大的痛苦。

    前列腺增生还可能影响性功能和记忆力。性神经兴奋性受损可能导致遗精、早泄,甚至阳痿。同时,记忆力也可能受到影响。

    此外,前列腺增生还可能引发不育症。前列腺液分泌异常会破坏精液中保护和营养精子的物质,从而影响精子存活和质量。

    血尿是前列腺增生早期患者可能出现的症状之一。粘膜血管扩张可能导致血管破裂,引发出血。

    总之,前列腺增生对男性患者的危害不容忽视。男性朋友在患病后应及时治疗,并注意日常生活中的细节,如避免憋尿等。让我们共同努力,关注男性健康,远离前列腺增生带来的困扰。

  • 我是一名糖尿病患者,最近一个月双腿肿了起来,非常担心。通过京东互联网医院的线上问诊功能,我联系到了一位经验丰富的医生。起初,我对线上问诊持怀疑态度,但医生的专业知识和耐心解答让我感到安心。

    医生首先询问了我的症状,包括肿胀的部位、持续时间以及是否伴随其他不适。然后,他详细了解了我的糖尿病病史、血糖控制情况和用药情况。通过这些信息,医生初步判断我的肿胀可能与糖尿病引起的肾功能损伤有关。

    医生建议我控制好血糖,注意饮食和运动,并在晚上睡前减少水分摄入。同时,他也提醒我如果肿胀情况加重或伴随其他症状,需要及时就医,排除其他潜在疾病的可能性。

    整个线上问诊过程非常顺畅,医生不仅给出了专业的建议,还耐心回答了我的所有问题。这种便捷的医疗服务让我感到非常满意和放心。

    糖尿病肾病的诊断与治疗 常见症状 糖尿病肾病的常见症状包括双腿肿胀、疲劳、食欲不振等。这些症状可能会随着病情的发展而加重。 推荐科室 内分泌科或肾内科 调理要点 1. 控制血糖,避免高血糖对肾脏的损害; 2. 饮食上应限制蛋白质和钠的摄入; 3. 定期监测肾功能,及时发现问题; 4. 如果有高血压,需要积极控制; 5. 根据医生建议,可能需要使用ACEI或ARB类药物来保护肾脏。

  • 我爸爸最近遇到了一件让我们全家人都很担心的事情。他的腿上和肚子上突然出现了大片红色斑点,虽然不痛不痒,但我们都很害怕这是什么严重的疾病。我们在网上搜索了一下,发现可能是过敏性紫癜,于是决定通过互联网医院进行在线问诊。

    我们联系到了皮肤科的杨大兵医师,他非常耐心地听完了我们描述的症状,并询问了是否有接触过什么可能引起过敏的物质。我们告诉他,前几天爸爸给玉米打了农药,家里人都怀疑是过敏引起的。杨医师让我们拍了肚子和腿上的照片,并详细询问了红点的颜色和按压后的变化。最终,他初步诊断可能是过敏性紫癜,建议我们到医院进行血常规、尿常规和凝血功能检查,以排除其他可能的疾病。

    我们非常感谢杨医师的专业指导和耐心解答。通过这次在线问诊,我们不仅得到了初步的诊断结果,也了解了更多关于过敏性紫癜的知识。我们会按照杨医师的建议去医院进行检查,并积极配合治疗,希望早日恢复健康。

    过敏性紫癜就医指南 常见症状 过敏性紫癜的常见症状包括皮肤上出现红色或紫色斑点,可能伴有瘙痒、疼痛等不适感。严重时可能会引起肾脏损伤、凝血功能障碍等并发症。易感人群主要是儿童和青少年,但也可能发生在成人身上。 推荐科室 皮肤科或风湿免疫科 调理要点 1. 避免接触可能引起过敏的物质; 2. 保持皮肤清洁,避免摩擦和刺激; 3. 根据医生建议使用抗过敏药物,如扑尔敏、氯雷他定等; 4. 如果出现肾脏损伤等并发症,需要及时就医并接受相应的治疗; 5. 定期复查,监测病情变化。

  • 那天,我因为工作繁忙,实在抽不出时间去线下医院就诊。于是,我选择了京东互联网医院,开始了我的线上问诊之旅。

    医生***在接诊后,耐心地询问了我的病情,包括饮食、睡眠、大小便等方面。我详细描述了自己的症状:手淫过度导致早泄、肾亏、脱发、腰疼。医生***不仅没有表现出不耐烦,反而非常关心地询问我的生活细节,给我提供了很多有益的建议。

    在详细查看我的病例后,医生***为我制定了治疗方案。他告诉我,为了让我服药更便捷,他为我选择了中药颗粒剂型。对于我对药品剂型的特殊要求,他也表示会及时关注。

    在用药期间,我严格按照医生的指导进行。一天两次,每次一袋,饭后服用。虽然刚开始时感觉有些不适,但坚持了一段时间后,我的症状有了明显改善。

    在治疗过程中,医生***还提醒我注意饮食和作息,避免熬夜,加强体育锻炼。他还告诉我,可以适量手淫,但不能太频繁。此外,他还推荐我练习太极拳和八段锦,增强体质。

    经过一段时间的治疗,我的病情得到了明显改善。我对医生***的专业和耐心表示衷心的感谢。这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院为我们提供了极大的便利,让我们足不出户就能享受到优质的医疗服务。

  • 我最近在网上找到了一个很不错的互联网医院,可以在线问诊。因为最近身体有些不舒服,尤其是肾脏方面,所以我决定试试这个新的医疗方式。

    经过简单的注册和填写个人信息,我很快就被安排了一次在线问诊。第一次问诊的医生是一位非常亲切的专家,他非常耐心地询问我的病情,了解了我的主诉后,他给出了一些初步的建议,并告诉我可以持续2天问诊。

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    在问诊过程中,医生向我解释了一些关于肾脏功能的指标,以及可能存在的肾功能损伤问题。他还向我提供了一些关于清淡饮食和注意避免加重肾损伤的建议。

    最后,医生给我开了一些药物和保养方面的建议,希望能够帮助我缓解症状并保护肾脏功能。在结束前,医生还再次强调了注意事项,并鼓励我保持乐观的心态,认真遵循医嘱。

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    我相信,在互联网医院这样的平台上,我可以得到更好的医疗服务,也希望我的身体能够早日恢复健康。

  • 盐,作为日常生活中不可或缺的调味品,与我们的健康息息相关。适量摄入食盐对人体有益,但过量摄入则会带来诸多健康问题。

    过量食盐的危害:

    1. 肝肾疾病:

    肾脏是人体的重要代谢器官,负责过滤血液中的废物和多余水分。过量摄入食盐会增加肾脏负担,导致尿液中蛋白质含量升高,是肾脏损伤和疾病的信号。

    2. 胃癌:

    多项研究表明,长期高食盐膳食与胃癌发生率增加相关。欧洲癌症预防中心的研究表明,长期高食盐膳食的人胃癌发生率和死亡率都较高。

    3. 肥胖:

    过量食盐会导致体内水分潴留,增加体重,从而增加肥胖风险。此外,食盐摄入量与甜饮料摄入量呈正相关,吃盐越多,甜饮料喝得就越多。

    4. 易患感冒:

    高浓度食盐会抑制呼吸道细胞的活性,降低其抗病能力,增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会,从而增加患感冒的风险。

    5. 皱纹增多:

    过量食盐会导致面部细胞失水,从而造成皮肤老化,时间长了就会使皱纹增多。

    如何控盐?

    1. 烹调时多用醋、柠檬汁等酸味调味汁,替代一部分盐和酱油。

    2. 多采用蒸、烤、煮等烹调方式,少放盐。

    3. 多吃有味道的菜,如洋葱、番茄、青椒、胡萝卜等食物。

    4. 做凉拌菜时,最后放盐,少撒上一点儿盐再放些醋。

    5. 用酱油等调味品时,用点、蘸的方式。

    6. 不需要在所有的菜里都放盐,最后一道汤可以不放盐。

  • 随着生活水平的提高,人们对健康的关注度越来越高,中药养生逐渐成为了一种流行趋势。然而,过度依赖中药养生,甚至将其视为“万金油”,却可能带来意想不到的后果。

    近年来,中药的不良反应报告逐渐增多。据国家药监局发布的报告显示,2010年我国药品不良反应报告中,中药的不良反应报告占比高达13.8%。这警示我们,中药并非“无毒”,乱用中药可能会带来严重的健康风险。

    中药养生并非万能,滥用中药可能导致以下问题:

    1. 肝肾损伤:有些中药含有毒性成分,长期或过量服用可能导致肝肾损伤,甚至引发肝衰竭。例如,上文提到的15岁女孩因服用祛痘中药导致肝衰竭的案例。

    2. 药物性过敏:部分人对某些中药成分过敏,服用后可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应。

    3. 干扰药物治疗:中药成分复杂,可能与某些西药产生相互作用,影响治疗效果,甚至引发药物不良反应。

    4. 延误病情:有些人过度依赖中药养生,延误了病情的及时治疗,导致病情加重。

    因此,我们在使用中药养生时,应注意以下几点:

    1. 不要轻信“纯天然”、“无副作用”等宣传,中药并非绝对安全。

    2. 在医生指导下使用中药,不要盲目跟风或自行购买。

    3. 注意中药的剂量和服用时间,避免长期或过量服用。

    4. 关注中药的禁忌症,避免与西药同时服用。

    5. 如出现不适,及时就医。

  • 我是燕海英,一个生活在齐齐哈尔市的普通女性。最近,我开始感到身体不适,尤其是尿频和尿蛋白增多。这些症状让我非常担心,于是决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响,我选择了线上问诊的方式,希望能够得到及时的诊断和治疗建议。

    在与一位医生进行了详细的交流后,我了解到我的肾功能不全,尿蛋白高,可能是由于某些药物引起的肾损伤。医生建议我立即停用可能引起肾损伤的药物,并开始进行保肾治疗。同时,医生也提醒我需要定期复查肾功能,以便及时调整治疗方案。

    虽然我对自己的病情感到担忧,但医生的专业建议和耐心解释让我感到安心。我决定遵循医生的建议,积极配合治疗,并保持良好的生活习惯,希望能够早日恢复健康。

    肾功能不全的诊断与治疗指南 常见症状 肾功能不全的常见症状包括尿频、尿急、尿蛋白增多等。这些症状可能会影响患者的日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 肾内科 调理要点 1. 停用可能引起肾损伤的药物; 2. 进行保肾治疗,包括使用ACEI或ARB类药物; 3. 定期复查肾功能,根据结果调整治疗方案; 4. 保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适量运动、避免过度劳累等; 5. 在医生的指导下,可能需要进行透析或肾移植等治疗方法。

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