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跑完马拉松,肾伤了?

跑完马拉松,肾伤了?
发表人:医疗科普小站

马拉松运动近年来在我国越来越流行,很多人希望通过这种方式挑战自我,锻炼身体。然而,近日发生的一起事件却提醒我们:运动虽好,但也要适度。

28岁的李某在完成一场马拉松比赛后,突然出现头晕、恶心、呕吐等不适症状。经过检查,医生确诊其为急性肾衰竭。这让李某非常困惑:运动怎么会伤肾呢?

事实上,这种情况并不少见。一些平时缺乏锻炼、突然进行剧烈运动的人,可能会因为运动过量导致肌肉损伤,进而引发横纹肌溶解,使肌红蛋白大量释放,最终导致急性肾损伤。除了剧烈运动,地震时人体长时间被挤压、醉酒后长时间不翻身、病态的癫痫大发作等情况,也可能损伤肌肉,产生肌红蛋白,引起急性肾损伤。

运动后出现肌肉疼痛、恶心呕吐等症状时,要特别警惕。此时应暂时停止运动,多饮水,必要时进行补液和碱化尿液。同时,要避免服用解热镇痛药等,以免加重病情。

为了降低急性肾损伤的风险,参与健身运动时应循序渐进,避免集中式、突击式、疼痛式锻炼。此外,日常生活中还要注意以下几点:

1. 充分热身,避免运动损伤。

2. 合理安排运动强度,避免运动过量。

3. 保持良好的饮食习惯,保证营养均衡。

4. 注意休息,避免过度劳累。

5. 如有不适,及时就医。

总之,运动虽好,但也要适度。在享受运动带来的健康益处的同时,我们也要关注自己的身体状况,避免运动伤害。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

急性肾损伤疾病介绍:
肾损伤又称急性肾损伤,既往被称为急性肾衰竭,是指肾功能急剧下降,导致血清肌酐升高、尿排出量减少及全身各系统症状的一组临床综合征。临床常见,根据病因其可分为肾前性、肾性、肾后性三大类,典型症状为少尿或无尿、呕吐、浮肿,严重者可导致肾功能衰竭,危及生命。肾损伤的治疗,主要包括对症支持和肾脏替代治疗。
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  • 肾损伤是一种常见的疾病,其发病率在我国居高不下,我们必须提高警惕。

    肾损伤的病因复杂,包括感染、自身免疫、药物、遗传、环境等因素。其中,免疫损伤是多数肾小球疾病发生过程中的共同环节,免疫应答过度或不恰当会导致肾组织损伤。

    肾损伤的临床表现多样,包括隐匿起病、慢性起病和急性起病。慢性肾小球肾炎是最常见的类型,以血尿、蛋白尿、高血压、水肿为其基本临床表现,病情迁延、反复,渐进性发展为慢性肾衰竭。

    肾活检是确诊肾损伤的重要手段,可以帮助医生了解疾病类型、指导治疗和判断预后。

    治疗肾损伤需要个体化方案,包括药物治疗、手术治疗等。药物治疗包括抗炎、免疫抑制、抗血小板聚集等。手术治疗适用于肾结石、肾肿瘤等疾病。

    预防肾损伤需要注意以下几点:

    1. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等不良习惯。

    2. 注意饮食,避免摄入过多的盐分、蛋白质等。

    3. 定期体检,及时发现并治疗肾脏疾病。

    4. 避免接触肾毒性药物和环境。

    5. 保持积极乐观的心态,避免过度紧张、焦虑等情绪。

  • 随着生活节奏的加快和生活方式的改变,前列腺增生这一男性常见疾病,逐渐成为了困扰许多男性的难题。这种疾病不仅影响患者的日常生活,还可能引发一系列严重的并发症。那么,前列腺增生究竟有多严重呢?下面让我们一起来了解一下。

    首先,前列腺增生会对肾脏造成影响。在疾病的早期,患者可能会出现肾积水、肾功能不全等症状,严重时甚至会出现氮质血症,表现为食欲不振、恶心、呕吐和贫血。这类问题在中老年患者中较为常见,需要患者保持良好的心态,积极预防。

    其次,慢性尿潴留是前列腺增生常见的并发症之一。由于膀胱的有效容量减少,患者会频繁出现尿意。这种现象在烟酒爱好者中较为普遍。

    急性尿路感染也是前列腺增生患者可能面临的严重问题。长期膀胱颈部梗阻会导致尿路感染,给患者带来极大的痛苦。

    前列腺增生还可能影响性功能和记忆力。性神经兴奋性受损可能导致遗精、早泄,甚至阳痿。同时,记忆力也可能受到影响。

    此外,前列腺增生还可能引发不育症。前列腺液分泌异常会破坏精液中保护和营养精子的物质,从而影响精子存活和质量。

    血尿是前列腺增生早期患者可能出现的症状之一。粘膜血管扩张可能导致血管破裂,引发出血。

    总之,前列腺增生对男性患者的危害不容忽视。男性朋友在患病后应及时治疗,并注意日常生活中的细节,如避免憋尿等。让我们共同努力,关注男性健康,远离前列腺增生带来的困扰。

  • 最近,我因为身体不适,在网上找到了一家互联网医院进行了线上问诊。在这次问诊中,医生非常耐心地询问了我的症状和病史,给予了我很多专业的建议和支持。

    医生首先提醒我必须完整查看病例后开始诊疗,然后询问了我的症状持续的时间以及之前是否有进行过相关的检查和服用过哪些药物。接着,医生要求我拍摄舌苔照,并询问了我的口干、嘴苦、睡眠、盗汗等情况。在沟通中,医生给予了我很多专业的建议,比如要尽量戒除手淫,因为过度手淫会引起阳痿、早泄和前列腺疾病等问题。

    通过问诊,医生判断出我的症状应该是肾精亏损,肾气不足,脾虚湿盛,阴阳两虚等情况,然后为我开具了相应的处方建议。在结束问诊后,医生还提醒我可以扫码复诊码直接登记后进入问诊,非常贴心周到。

  • 肾功能不全,又称慢性肾功能衰竭,是指肾脏功能逐渐丧失,无法维持正常代谢和排泄功能的一种疾病。根据病情严重程度,可分为四个阶段,其中第三期病情较为严重,需要及时治疗。

    肾功能不全3期治疗主要针对并发症、透析和手术治疗。首先,要积极治疗并发症,如贫血、低钙血症、高磷血症、肾性骨病、酸中毒等。针对贫血,可使用重组人促红细胞生成素进行治疗,并注意补铁。对于低钙血症、高磷血症或肾性骨病,可口服磷结合剂、钙和骨化三醇。酸中毒患者可口服碳酸氢钠,严重者可采取静脉注射疗法纠正。

    其次,对于肾功能不全3期患者,透析治疗是必要的。透析包括血液透析和腹膜透析两种方式,可以替代部分肾功能,及时清除体内的有害物质。

    此外,肾移植是治疗慢性肾功能衰竭最有效的方法之一。通过肾移植手术,可以将健康肾脏植入患者体内,从而恢复肾脏功能。

    除了积极治疗外,患者还需注意日常保养,保持良好的生活习惯。肾功能不全患者要注意休息,避免过度劳累。慢性肾功能衰竭患者可在医生指导下适当活动,增强体质。

    肾功能不全3期治疗需要患者、家属和医生的共同努力。患者要积极配合治疗,保持良好的心态;家属要给予患者关心和支持;医生要为患者制定合理的治疗方案,并密切关注病情变化。

  • 急性肾功能不全,又称急性肾损伤,是一种常见的临床综合征,其特点是肾功能在短时间内迅速下降。该疾病可能由多种原因引起,如感染、药物中毒、脱水、肾缺血等。急性肾功能不全的主要表现为肾小球滤过率降低、肌酐和尿素氮等氮产物潴留、水电解质和酸碱平衡紊乱,以及严重的多系统并发症。

    急性肾功能不全的发病率较高,在综合医院和重症监护病房的发病率分别为3%-10%和30%-60%。严重病例的死亡率高达30%-80%,且约50%的存活患者会出现永久性肾功能不全,部分患者甚至需要终身透析。

    针对急性肾功能不全的治疗,激素治疗是一种常见的治疗方法。例如,对于急性间质性肾炎、急进性肾小球肾炎等引起的急性肾功能不全,激素治疗可以起到缓解病情的作用。然而,在使用激素治疗的过程中,需要密切监测肾脏疾病的变化,并预防激素可能出现的副作用。

    除了药物治疗,患者还应注意日常保养。首先,患者应控制水分摄入,根据前一天的尿量调整每日液体摄入量。其次,患者应限制食盐摄入,一般不超过4克。此外,患者应避免摄入富含钾的食物,如香蕉和芥末。同时,患者应保持卧床休息,只有在病情稳定后才能下床活动。在无尿或少尿的情况下,应及时进行透析治疗。此外,患者还应保持良好的心态,避免情绪波动,并积极配合医生进行治疗。

    急性肾功能不全的预防也非常重要。患者应避免熬夜、过度劳累,不吸烟、酗酒、暴饮暴食,不滥用药物。一旦出现尿量减少、尿中泡沫增多、水肿、血压增高等症状,应及时就医,警惕肾脏疾病。

    总之,急性肾功能不全是一种严重的疾病,需要引起足够的重视。患者应积极配合医生进行治疗,并注意日常保养,以降低疾病的复发风险。

  • 心脑血管疾病是威胁中老年人健康的重要因素,正确用药和急救处理对于控制病情和挽救生命至关重要。本文将为您详细介绍心脑血管疾病用药的四个要点,帮助您和家人更好地应对这一挑战。

    要点一:饮食调理是关键

    良好的饮食习惯对于心脑血管疾病患者至关重要。建议遵循以下原则:低盐、低脂、低糖、高纤维。减少油炸食品、红肉和加工食品的摄入,增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。此外,适量摄入深海鱼类,如三文鱼、金枪鱼等,有助于降低心血管疾病风险。

    要点二:针对并发症,综合治疗

    心脑血管疾病患者常伴有高血压、高血脂、糖尿病等并发症。针对这些并发症,患者需要接受综合治疗。例如,高血压患者需要服用降压药,高血脂患者需要服用降脂药,糖尿病患者需要控制血糖。

    要点三:安全用药,合理选择

    心脑血管疾病患者需要长期用药,因此药物的安全性和有效性至关重要。在医生指导下,选择适合自己病情的药物,并严格按照医嘱用药。同时,关注药物的不良反应,并及时与医生沟通。

    要点四:急救知识要掌握,常备急救药品

    心脑血管疾病患者可能会发生突发状况,如心绞痛、心肌梗死、脑卒中等。掌握急救知识,并家中常备急救药品,如硝酸甘油、速效救心丸、阿司匹林等,对于及时救治至关重要。

    此外,心脑血管疾病患者还应注意以下几点:

    1. 定期体检,监测病情变化。

    2. 保持良好的心态,避免情绪波动。

    3. 积极参加体育锻炼,增强体质。

    4. 确保充足的睡眠,避免熬夜。

    5. 做好家庭护理,及时发现并处理病情变化。

  • 那天,阳光明媚,我带着母亲来到了一家知名的互联网医院,她的肾脏健康一直让我担忧。母亲长期服中药,最近检查出肾脏损伤,这让我十分焦虑。医生***耐心地询问了母亲的情况,详细地查看了她的检查指标,并对病情进行了全面分析。

    母亲患有荨麻疹,我担心她服用的药物会加重肾脏负担。医生告诉我,母亲可以服用盐酸左西替利嗪,但需注意剂量。我询问医生,这种药物对肾脏会有伤害吗?医生耐心地解释了药物的作用机理,并告诉我每天5毫克即可。

    在医生的指导下,我按照说明书给母亲服用药物。几天后,母亲的荨麻疹症状明显减轻,肾脏情况也有所改善。我感慨万分,感谢医生的专业和耐心。

    这次线上问诊经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和专业。医生不仅提供了专业的治疗方案,还耐心解答了我的疑问,让我对母亲的病情有了更清晰的认识。我相信,在医生的指导下,母亲的肾脏健康会逐渐好转。

    这次经历让我对医生的品质有了更深的理解。他们不仅具备丰富的医学知识,更有一颗关爱患者的心。我相信,在他们的帮助下,我们一定会战胜病痛,迎接更美好的生活。

  • 我是一名40多岁的男性,平时工作压力大,生活作息不规律。去年因为胃食道反流的原因,开始服用奥美拉唑,并且在中医的指导下,长期服用中药治疗。然而,最近一次体检显示我的血肌酐值偏高,引起了我的极大担忧。于是我通过互联网医院联系了一位肾脏科专家,周医生,希望能够得到专业的解答和建议。

    在与周医生的交流中,我详细描述了自己的病情和用药情况。周医生非常耐心地听取了我的问题,并且对我的病情进行了详细的分析和解释。虽然他也提到了奥美拉唑和中药可能对肾脏造成一定的影响,但他强调了定期复查的重要性,并且给出了许多实用的调理建议。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了周医生的专业指导,也深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。这种方式可以让我们在家中就能得到优质的医疗服务,节省了大量的时间和精力。同时,我也意识到,作为患者,我们需要更加关注自己的健康,定期进行体检和复查,及时发现和处理潜在的健康问题。

    肾损伤的预防和调理 常见症状 肾损伤的常见症状包括血肌酐升高、尿量减少、尿液颜色深、腰痛等。这些症状可能与多种因素有关,包括药物副作用、饮食不当、生活习惯不良等。 推荐科室 肾脏科 调理要点 1. 定期复查血肌酐和尿常规,及时发现问题; 2. 合理用药,避免滥用或长期使用可能对肾脏造成损害的药物; 3. 保持健康的生活习惯,包括规律作息、适量运动、健康饮食等; 4. 控制体重,避免超重或肥胖对肾脏的负担; 5. 减少盐分的摄入,避免高盐饮食对肾脏的影响。

  • 我一直以为自己身体很好,直到那天体检结果出来。尿酸高,肌酐升高了点,这些数字像一把利剑,刺穿了我的心脏。我开始焦虑,担心自己是否已经患上了肾损伤。每天都在想象最坏的结果,仿佛自己已经站在死亡的边缘。这种恐惧感让我无法入睡,无法集中精力工作。我的生活被疾病的阴影笼罩着。

    我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊,我遇见了一位非常耐心和专业的医生。他详细询问了我的症状和体检结果,并且解释了尿酸高和肌酐升高的原因。原来,这些数字并不一定意味着肾损伤,只要在正常范围内波动就没有大碍。医生建议我控制饮食,多喝水,并且如果尿酸降不下来,可能需要用药。

    我开始按照医生的建议去做,调整自己的生活方式。虽然一开始效果不明显,但我没有放弃。慢慢地,我的尿酸水平开始下降,肌酐也回到了正常范围。这种变化让我重新找回了生活的信心和希望。我意识到,疾病并不可怕,只要我们积极面对,采取正确的治疗方法,就可以战胜它。

    痛风就医指南 常见症状 痛风是一种常见的代谢性疾病,主要表现为高尿酸血症和反复发作的关节炎。患者可能会出现关节红肿、疼痛、僵硬等症状,尤其是在夜间或清晨更为明显。长期不治疗可能会导致肾脏损害和其他并发症。 推荐科室 风湿免疫科或内分泌科 调理要点 1. 控制饮食,避免高嘌呤食物; 2. 多喝水,促进尿酸排泄; 3. 适当运动,帮助降低体重和改善代谢; 4. 如果必要,可以使用非布司他等药物进行治疗; 5. 定期复查血常规和肝肾功能,及时调整治疗方案。

  • 急性肾损伤是一种常见的肾脏疾病,其特点是肾功能在短期内急剧下降。根据病情的严重程度和患者的个体差异,急性肾损伤的恢复时间也有所不同。

    一般来说,急性肾损伤的患者在经过有效的治疗后,肾功能恢复较快者大约需要2周左右的时间,而恢复较慢的患者可能需要2个月左右的时间。

    急性肾损伤的病因多种多样,包括肾前性因素、肾性因素和肾后性因素。肾前性因素主要是指肾脏血流减少,如脱水、休克等;肾性因素主要是指肾脏本身受到损伤,如急性肾小球肾炎、急性间质性肾炎等;肾后性因素主要是指尿路梗阻,如尿路结石、肿瘤等。

    针对急性肾损伤的治疗,首先要明确病因,然后根据病因制定相应的治疗方案。治疗措施包括补液、利尿、抗感染、抗凝等。对于尿路梗阻的患者,需要进行相应的手术治疗。

    除了治疗,患者在日常生活中也需要注意以下几点:

    • 保持良好的心态,积极配合治疗。
    • 多喝水,保持尿量充足,有助于冲洗肾脏。
    • 避免劳累,保证充足的睡眠。
    • 饮食清淡,避免辛辣、油腻等刺激性食物。
    • 定期复查,监测肾功能。

    总之,急性肾损伤的治疗需要综合考虑病因、病情和患者的个体差异,采取个体化的治疗方案。患者在接受治疗的同时,也需要积极配合,保持良好的生活习惯,有助于疾病的恢复。

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