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蔬菜是人体获取维生素、矿物质的重要来源,在维持身体健康方面起着至关重要的作用。然而,许多蔬菜中的营养素在烹调过程中容易受到热的影响,导致营养损失。那么,哪些蔬菜不怕热呢?本文将为您介绍几种耐热的蔬菜,帮助您在烹饪时更好地保留蔬菜的营养价值。
一、竹笋
竹笋是一种口感脆爽、味道鲜美的蔬菜,富含膳食纤维、氨基酸和多种微量元素。研究表明,竹笋中的维生素C含量较低,因此加热对其影响不大。无论是凉拌、清炒还是炖煮,都能最大限度地保留竹笋的营养价值。
二、茭白
茭白是一种水生蔬菜,口感清新,具有清热、利尿、通乳等功效。茭白中的维生素C含量较低,耐热性较好,适合各种烹饪方式。
三、海带
海带富含碘、钙、铁等矿物质,具有软坚散结、利水消肿等功效。海带中的维生素C含量较低,耐热性较好,适合凉拌、炖煮等多种烹饪方式。
四、香菇
香菇是一种高蛋白、低脂肪的食材,具有增强免疫力、降血压、降血脂等功效。香菇中的维生素C含量较低,耐热性较好,适合炖、炒等多种烹饪方式。
五、胡萝卜
胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A、膳食纤维等营养成分,具有抗氧化、抗衰老、保护视力等功效。胡萝卜中的维生素C含量较低,耐热性较好,适合炖、煮等多种烹饪方式。
六、土豆
土豆是一种高钾、低脂肪的食材,具有补气、健脾、养胃等功效。土豆中的维生素C含量较低,耐热性较好,适合炖、煮等多种烹饪方式。
七、芋头
芋头是一种高淀粉、低脂肪的食材,具有健脾、养胃、通便等功效。芋头中的维生素C含量较低,耐热性较好,适合炖、煮等多种烹饪方式。
总结:
蔬菜是人体健康的重要保障,选择耐热的蔬菜进行烹饪,可以最大限度地保留蔬菜的营养价值。在日常饮食中,建议多食用这些耐热蔬菜,为身体健康保驾护航。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
高考的脚步越来越近,我坐在书桌前,笔尖在纸上划过,却怎么也集中不了精神。妈妈在厨房里忙碌,时不时地探出头,关切地问我:“孩子,高考前能不能吃生命一号?”
我叹了口气,心里五味杂陈。生命一号,这是我们家的“秘密武器”,据说对提高记忆力有奇效。但临近高考,我担心它的副作用,又不敢轻易尝试。
我拿起手机,拨通了京东互联网医院的咨询热线。电话那头,传来医生温和的声音:“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”
我迫不及待地问道:“马上要高考了,现在可以服用生命一号吗?”医生回答:“可以适当口服,但不要过分依赖。”
我心中一喜,紧接着又问:“那平时给孩子吃点核桃仁、松子仁,或者每天一个鸡蛋,蛋黄含有卵磷脂,营养脑细胞,这些可以吗?”医生说:“嗯,可以口服。吃海鱼之类的,也是很好的选择。”
我继续追问:“嗯,那不会有什么副作用吗?”医生回答:“是药物多少都有副作用,但生命一号的副作用较小,您可以放心。”
放下电话,我心中有了底。我开始按照医生的建议,调整饮食,每天吃核桃仁、松子仁,还坚持每天吃一个鸡蛋。妈妈看着我,眼中满是欣慰。
高考的日子一天天临近,我感到自己的状态越来越好。我不再焦虑,不再担心成绩。我知道,这一切都离不开京东互联网医院那位医生的指导。
高考那天,我信心满满地走进了考场。我知道,无论结果如何,我都已经尽力了。而这一切,都源于那个电话,那个让我重拾信心的电话。
现在,我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有在关键时刻,因为一位医生的指导,而改变了自己的命运?我相信,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上,手里拿着宝宝的体检报告,心情却像被冰水浇过一样,凉飕飕的。
宝宝的心脏病手术已经过去六个半月了,我们一直以为他终于可以像其他孩子一样健康快乐地成长。可是,昨天去社区体检,医生说宝宝的白细胞低,贫血。我听着,心里一阵慌乱,大脑一片空白。
我赶紧拨通了京东互联网医院的电话,接电话的是一位全职儿科医生。我迫不及待地告诉他宝宝的情况,声音里带着颤抖。
‘医生,宝宝白细胞最低是5,他是2,贫血110~140,他是97,这是怎么回事啊?’我焦急地问。
医生很耐心地听我说完,然后问我:‘您方便上传宝宝的血常规检查吗?’我赶紧按照医生的要求上传了检查单。
医生说:‘宝宝的血红蛋白的情况,是要考虑宝宝贫血的。贫血的情况,和宝宝手术的关系不大的。可以给宝宝补充铁剂进行纠正的。’听到这里,我心里稍微安定了一些。
但是,医生接下来的话又让我紧张起来:‘宝宝白细胞少的情况,是建议进行血涂片的检查的,排除血液病的情况的。’我赶紧问:‘白细胞低呢,这个是严重的么?’
医生说:‘血涂片是人工进行查看的,也是抽血检查的。当天能出结果么?’医生的话让我心里又紧张起来,我赶紧问:‘这么小的孩子得血液病的概率大么?’
医生说:‘主要是看宝宝的检查结果的。’我听了,心里五味杂陈,不知道是该高兴还是该担心。
最后,医生说:‘如果没有其他问题的话我这边就先结束问诊了,希望我的建议能够帮助到您。后续如果还有其他问题,可在京东APP-首页 看病购药--选择互联网医院-搜索儿科,您可以选择自己时间方便的时候再来就医。祝您生活愉快,再见。’
挂断电话后,我坐在沙发上,心里五味杂陈。我想起了宝宝手术后,我们一直都很小心,生怕他再出什么问题。可是,现在看来,我们还是大意了。
我看着宝宝熟睡的脸庞,心里默默祈祷,希望宝宝能够健康平安。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么应对的呢?
那天,我和女朋友刚结束了一场激烈的争吵,心情低落至极。我们因为一些琐事闹了别扭,她气得转身就走了。我坐在沙发上,心里五味杂陈,突然,一个念头闪过:我们是不是该采取措施了?毕竟,我们在一起已经快两年了。
想到这里,我立刻紧张起来。我和女朋友同房时,总是没有射精,这让我很担心。我上网搜了一下,发现有人说这种情况可能会导致怀孕,这让我更加焦虑。于是,我决定找医生咨询一下。
我选择了京东互联网医院,通过线上咨询功能,我找到了一位经验丰富的医生。医生很耐心地听我描述了情况,然后告诉我,虽然没射精,但还是有怀孕的可能。
医生建议我女朋友月经延迟后再测试,因为她的月经周期不稳定。我立刻明白了,她的月经有时候是24天,有时候是25天,有时候是26天,这让我更加担心。
我女朋友的月经推迟了,我们迫不及待地买了测试纸。然而,结果却是阴性。这让我松了一口气,但同时也感到不安。医生告诉我,如果月经来了,就不用测了,但最好还是去医院检查一下。
我陪女朋友去了医院,医生建议我们做一下验血。我紧张地坐在那里,心里想着各种可能的结果。医生告诉我,验血的结果很快就能出来。
那天,我坐在医院的走廊里,看着人来人往,心里五味杂陈。我想起了我们在一起的点点滴滴,想起了我们曾经的欢笑和泪水。我意识到,健康真的是我们最宝贵的财富。
验血结果出来了,一切正常。我长舒了一口气,心里充满了感激。我感谢京东互联网医院,感谢那位医生,更感谢我的女朋友,她一直陪在我身边,给我力量。
这次的经历让我深刻地认识到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院,京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里,我不仅得到了专业的医疗咨询,还感受到了家的温暖。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么应对的呢?希望我的故事能给大家带来一些启示,让我们一起关注健康,珍惜生活。
那是一个普通的下午,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情如同窗外的天气,阴沉而沉重。
“医生,我想买帕罗西汀,但没有病历怎么办?”我尽量让自己的声音听起来平静,但内心的焦虑却像潮水般涌动。
医生的眼神里透露出一丝疑惑,他问:“你有医院就诊的病历吗?”
我摇了摇头,心里一阵苦涩。以前都是医保直接挂号,现在却因为种种原因,病历不见了。
“帕罗西汀是精神科药物,是需要提供病历才能购买的。”医生的话让我心头一紧,我知道这意味着什么。
我沉默了一会儿,然后说:“去年吃过3—4盒,后来闲麻烦就没有去医院开过了。最近感觉又不太好,所以想去医院看看。”
医生的眼神里闪过一丝同情,他问:“你吃这个药物是焦虑症还是抑郁症?”
我回答:“抑郁。”
“抑郁症是必须要规范治疗的呢。”医生的话让我感到一丝安慰,但也更加坚定了我想要买到帕罗西汀的决心。
我拿出一张去年的缴费单子和医生给的用药量,希望能证明我的病情。
“十年前有过一次,后来慢慢就好了。”我尽量让自己听起来轻松,但内心的恐惧却像影子一样跟随着我。
“这次感觉不太好,所以就去医院了,每次去也就开两瓶药,太麻烦。”我解释道。
“但是因为这个药物比较特殊,精神科药物管理是比较特殊的。”医生的话让我感到一丝无奈。
“其实我也不想吃药,这也是没办法。”我叹了口气。
“是的,谁也不会愿意生病的。”医生的话让我感到一丝温暖。
“一般跟压力有关系。”医生的话让我感到一丝安慰。
“正好今天有个凑单的药品我就买上了,所以才来开个处方。去年在京东买过一个其他的抑郁类药物,后来也是因为没有处方,最后没买成。”我解释道。
“是的。”医生点了点头。
“现在管理比以前更严格。”医生的话让我感到一丝无奈。
“压力是大,可是也没办法啊,都要工作和吃饭。”我叹了口气。
“嗯嗯,你还是应该去一趟医院。”医生的话让我感到一丝希望。
“您看看吧,能开的话希望能帮我一下,不能那也没办法。”我尽量让自己听起来平静,但内心的焦虑却像潮水般涌动。
“真的没办法,如果您没有病历我给您开了精神科药物我的处方权就会被取消。”医生的话让我感到一丝绝望。
“那好吧。”我叹了口气。
“抱歉。”医生的话让我感到一丝歉意。
我站起身,离开了京东互联网医院。我知道,我必须去一趟医院,找到我的病历,才能买到帕罗西汀。
我知道,这只是一个开始,但我必须坚持下去。
“想问问大家有没有出现这样的情况啊?”我心中默默想着。
那天,我站在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣着只小兔子,怦怦直跳。我有个慢性病,需要精神用药的处方,可病历找不到了,这让我焦虑得像热锅上的蚂蚁。
医生问我:“请问您有什么需要咨询的医学问题?”我吞了吞口水,尽量让自己的声音听起来平静:“医生,我有个慢性病,需要精神用药的处方,但病历找不到了,怎么办?”
医生沉吟了一下,说:“能否开个电子处方?”我连忙点头:“可以,可以。”
医生又问:“病历呢?”我无奈地摇了摇头:“病历找不到了,原来的老处方也找不到了。”医生的表情变得有些疑惑:“??”
我解释道:“有个慢性病本,但病历找不到了,原来的处方单也找不到了。以前一直在药店买药没有处方,这是处方药。”医生听后,眉头紧锁,显然有些为难。
我看着医生,心里满是焦急。医生沉吟片刻,说:“原来的处方单,我需要看看。”我连忙拿出手机,翻出以前的处方单,递给了医生。
医生接过手机,仔细看了起来。我紧张地看着他,心里像是有只小鹿在蹦跶。过了一会儿,医生抬起头,说:“这个处方,我需要您提供一些详细信息,比如您的病情、用药史等。”
我连忙回答:“好的,医生。我最近感觉精神状态不太好,有时候会失眠,有时候会焦虑,有时候还会头痛。”医生点了点头,说:“这些症状,我明白了。我会根据您的症状,重新为您开具处方。”
我松了一口气,心里的大石头终于落下了。医生又问:“您还有其他问题吗?”我摇了摇头,说:“没有了,谢谢医生。”
医生微笑着说:“不用谢,祝您早日康复。”我点了点头,心里满是感激。离开医院的时候,我回头望了望,心里默默祈祷,希望我的病情能早日好转。
回到家,我坐在沙发上,回想起刚才的对话,心里满是感慨。我想,健康真是人生最大的财富,我们要好好珍惜。如果大家也有类似的情况,不妨试试京东互联网医院,真的方便又快捷。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?
那天,我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院。心里装满了焦虑,因为我的病情似乎又加重了。
“你好,帮我开个处方可以吗?”我尽量让自己的声音听起来平静。
“你好,欢迎来到京东互联网医院。我们团队由蔡医生,杨医生精神科大夫/董医生麻醉医生/胡医生,肖医生心理咨询师组成。有什么医学问题可以帮助你。”医生的声音听起来温和而专业。
“之前的病历发一个给我。”医生的话让我松了一口气,至少他们愿意帮助我。
“可能在医生的电脑里。”我回答,心里却有些不安。
“上面发给你的图片你看了没有?”医生追问。
“看了,但是我的病情好像又加重了。”我实话实说。
“那可能就要等电子处方上线以后才能帮到你。”医生的话让我有些失望。
“我一直在吃这两种药啊。”我强调,“因为医院换成其他厂家生产的了,我不想换厂家。”
“那你看看你自己的医生,能不能帮你开个处方?”医生的建议让我有些无奈。
“他只能开成都造的盐酸杜洛西汀。”我回答,“拿着那样的处方能买奥思平吗?”
“应该是可以的。”医生的话让我有些安心。
“就写杜洛西丁片,不要写品牌名。”医生的话让我有些疑惑,“那是杜洛西亭胶囊。”
“杜洛西汀胶囊。”我纠正道。
“我有去年的处方,可以吗?”我询问。
“什么时候能开电子处方?”我接着问。
“不行,要三天内的。”医生回答。
“电子处方说是说5月15号左右。”医生回答。
“我也在等。”我回应。
“你点我头像,关注可以的时候,你在找我。”医生的话让我感到一丝希望。
“等有了电子处方,我这种情况就可以开电子处方吗?”我追问。
“你最好是把病历留一张放在手上。”医生建议。
“还有个电子版的。”医生补充。
“好的。”我回答。
“肯定是可以的。”医生的话让我感到一丝安慰。
“有了病历就可以了是吧?”我确认。
“你有病历到时候找我,如果电子开了,我会帮你开的。”医生保证。
“好的谢谢。”我感激地说。
“不用谢。”医生礼貌地回应。
离开京东互联网医院,我感到一丝释然。虽然等待的过程充满了焦虑,但我知道,只要坚持,总会看到希望的曙光。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的建议呢?
那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣着只小兔子,七上八下的。我的女儿,才10岁,就听说她记忆力不好,我那颗做母亲的心啊,像是被针扎了一般。
“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和,像春风拂过。
“您好,感谢您的信任!!!”我赶紧回应,心里却像是有千斤重。
“你好😊”医生微微一笑,我这才放松了些。
“请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生问。
“我女儿,10岁了,能喝生命一号吗?”我小心翼翼地问道。
“稍等我查询一下。”医生沉吟片刻。
“生命一号,对吧?”我点了点头。
“可以喝的。”医生的声音里透着肯定。
“能提高记忆力?”我追问。
“能,还能长高是吧?”我心中一喜,又问。
“能,可能能,才十岁。”医生回答。
“等到青春期还会长很多的。”医生补充道。
“能,肯定能,才10岁。”医生再次确认。
“女孩是10-14岁长的最快吧?”我继续问。
“男孩是12-16岁吧?”我接着问。
“对的。”医生回答。
“不要着急,孩子还小,肯定还会长的。”医生安慰我。
“这个生命一号主要是用来补脑效果比较好,如果是想增加身高的话,还是建议再补充点钙片,然后每天喝200~300毫升的牛奶,那样比较好。”医生给出了具体的建议。
挂断电话的那一刻,我仿佛看到了希望的曙光。虽然生活里还有很多困难,但至少,我知道了该从哪里开始。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?或者,有没有什么好的建议,能让我女儿的记忆力得到改善?
那天,我站在京东互联网医院的门口,心里五味杂陈。我和老公结婚已经两年了,一直想要个孩子。那天晚上,我们终于鼓起勇气,迈出了那一步。可是,第二天早上,我醒来时,心里却充满了不安。
“医生,我想问下同房多久血检能检查怀孕?”我紧张地问道,声音里带着一丝颤抖。
“最早同房后一周。”医生的声音平静而专业。
我回到家里,拿出三天前买的早早孕试纸,那是我在网上买的,心里总觉得不那么靠谱。我仔细地比对,果然,那条杠杠不是很明显,但确实存在。
“您看下这个。”我把试纸的照片发给了医生。
“看着一条杠?”医生问。
“后面不是有条不明显的吗?”我回答。
“那就是怀孕。”医生的话让我心头一震,但紧接着他又说,“图片看不清。”
我后来又测了两次,结果都是一条杠。我开始怀疑自己,是不是真的怀孕了?还是说,这只是我的心理作用?
“这是什么情况呢?”我忍不住问医生。
“可以查一下血。”医生的建议让我看到了一丝希望。
“血比较准确。”医生的话让我坚定了信念。
“这个出结果快吗?”我迫不及待地问道。
“快。”医生的话让我心里稍微安定了一些。
我回到家,等待着结果的到来。那几天,我仿佛度日如年,每天都在想,到底是不是真的怀孕了?
终于,结果出来了,我怀孕了。那一刻,我喜极而泣,我知道,这是我人生中最幸福的时刻。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?是不是每个人在等待怀孕结果的时候,都会如此焦虑和不安?
幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情像被风吹得七零八落。我,一个曾经自信满满的人,如今却被诊断出患有精神分裂症,需要长期服药。
医生,一个看起来严肃的中年男人,坐在对面,他的眼神里透着关切。我告诉他我的病情,他静静地听着,偶尔点头,偶尔记录。
“请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生的声音温和,像春风拂过。
“我需要长期服药,但是不知道怎么在网上开药。”我焦急地说。
“你有病历吗?”医生问。
“丢了。”我沮丧地回答。
“那你以前在网上开过吗?”医生继续问。
“开过。”我回答。
“那你把以前的开药记录发给我呢。”医生说。
我按照医生的要求,把以前的开药记录发给了他。
“开一瓶?”医生问。
“两瓶。”我回答。
“好的,稍等。”医生说。
我看着医生,心里充满了感激。他不仅帮我解决了开药的问题,还给了我很多安慰和建议。
“以后如果还有不清楚的地方或者需要开药物处方可以打开(微信,搜索京东健康互联网医院微信公众号,点击找医生,按科室找医生,搜索医生**),随时咨询留言,我有空后会及时回复你,请耐心等待,感谢你的支持!祝你健康生活每一天!”医生的话让我感到温暖。
对话结束后,我对医生的服务作出了评价:“非常感谢您的帮助,您的专业和耐心让我感到安心。”
我走出京东互联网医院,心情好了很多。我知道,虽然我需要长期服药,但是有了医生的帮助,我一定能够战胜病魔。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么应对的呢?
幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!