近年来，全球吸烟人数呈现出不同的趋势，发达国家吸烟人数逐年递减，而发展中国家吸烟人数逐年递增。我国已成为世界上最大的烟草消费国，吸烟人群庞大，吸烟问题日益严重。

吸烟对健康的危害不容忽视。烟草烟雾中含有4000多种化合物，其中至少有69种为已知的致癌物。吸烟与多种疾病密切相关，包括肺癌、心血管疾病、慢性阻塞性肺疾病等。据统计，我国每年约有100万人因吸烟导致的疾病而死亡，吸烟已成为疾病和死亡的重要因素。

烟草依赖是一种慢性疾病，具有药物成瘾的全部特征。戒烟过程中，患者会面临戒断综合征、复吸等问题。中医戒烟方法具有简便、价廉、安全、有效等特点，包括中药、针灸、耳穴埋豆、食物疗法和心理辅导等。

中药戒烟通过调节脏腑功能，平衡阴阳，控制烟瘾，恢复身体健康。针灸戒烟通过调节神经系统，消除烟瘾，缓解戒烟后出现的戒断症状。耳穴埋豆戒烟通过刺激耳部穴位，降低吸烟欲望。食物疗法通过摄入碱性食物，帮助戒烟。心理辅导通过教育、鼓励和指导，帮助患者树立戒烟信心。

戒烟患者需要具备强烈的戒烟意愿，对戒烟有一个科学的认识，并采取有效的戒烟方法。同时，也需要营造良好的戒烟环境，远离吸烟群体，积极参与戒烟活动。

众所周知，尼古丁是烟草中导致成瘾的主要物质。许多吸烟者戒烟失败的原因在于尼古丁成瘾。尼古丁成瘾，又称烟草成瘾，其特点为无法克制的尼古丁觅求冲动，以及强迫性地、连续地使用尼古丁，以体验其带来的欣快感和愉悦感，并避免可能产生的戒断症状。

为此，39健康网采访了中山大学孙逸仙纪念医院戒烟门诊的主诊医师熊小强教授，为我们解答了关于戒烟的疑问。

熊主任指出，吸烟者对烟草的依赖，一方面是生理依赖，即躯体依赖；另一方面则是心理依赖，即精神依赖。所谓躯体依赖，就是吸烟者一旦吸烟后，突然停止吸烟，随着其体内尼古丁浓度的下降，吸烟者会出现一系列令人难以忍受的症状和体征，如烦躁不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、心率降低、食欲增加等均为停止吸烟后的戒断症状。再者就是心理依赖，俗称“心瘾”。心瘾持续的时间比较长，戒烟者生理上已经不依赖烟草了，但是心理上还有渴求，时间比较长。

针对戒烟方法，熊主任认为，应根据烟草依赖程度选择合适的方法。对于烟草依赖程度低的，可以采取干戒，而对于烟草依赖程度高的，则应采取心理治疗加药物治疗。药物治疗基本上能百分百戒除烟瘾。

为了帮助吸烟者评估自己的烟草依赖程度，熊主任提供了一个自测方法（见下图表）。吸烟者可以通过自测，评价自己对烟草成瘾的程度。其中两个问题最重要：一是吸烟者早上起来之后是多长时间吸第一支烟，这个时间越短说明烟瘾可能越重；再则，一天吸多少支烟，这个量越大可能烟瘾越重。此外，吸烟者可以通过自己判断，自己试着戒烟，之后会不会有很多不舒服，抑郁、烦躁、脾气改变等等，如果有这些症状出现的话，就说明对烟草是有依赖的。通过自测低于6分的可以采取干戒，大于或等于6分的属于尼古丁依赖程度较高的患者，建议用药物治疗。

熊主任谈到，在门诊中用药物治疗的约占总数的60%，但一般医生对烟草依赖程度不高的患者都是建议干戒。药物治疗的优点是戒烟的过程没那么痛苦。患者戒烟过程中除了自身努力，毅力的配合之外，还要到戒烟门诊找专业医生的帮助以及寻求周围人的支持。而非烟民也要理解吸烟者，那不是一个不好的人有一个不良习惯，而是一个好人得了一种难治疾病。吸烟者在戒烟的过程中要经历很多痛苦，比如说要忍受戒断症状、要和想吸烟的心理作斗争等，周围亲朋好友的帮助和理解对戒烟者来说是一个很重要的支持。

近年来，我国吸烟问题日益严峻，尤其是青少年吸烟人数不断攀升，给公共健康带来严重威胁。本文将围绕我国吸烟现状、危害以及预防措施展开探讨。

一、我国吸烟现状

根据最新调查数据显示，我国吸烟人数已超过3亿，占总人口的近三分之一。其中，男性吸烟率高达50%以上，女性吸烟率则较低。值得注意的是，青少年吸烟人数逐年增加，15-24岁年龄段吸烟率已达到12.5%。

二、吸烟的危害

吸烟对健康的危害不容忽视。烟草中含有数千种有害物质，其中尼古丁、焦油和一氧化碳等物质对人体危害极大。吸烟可导致多种疾病，如肺癌、心血管疾病、慢性阻塞性肺疾病等，甚至引发癌症。

三、预防措施

1. 加强控烟宣传教育，提高公众对吸烟危害的认识。

2. 严格限制公共场所吸烟，营造无烟环境。

3. 推广戒烟方法，帮助烟民成功戒烟。

4. 鼓励青少年远离烟草，树立健康观念。

四、戒烟的好处

戒烟后，身体会逐渐恢复健康，降低患各种疾病的风险。研究表明，戒烟后，肺癌、心血管疾病等疾病的发生率会明显下降。

总之，吸烟问题已成为我国公共卫生的一大隐患。为了自己和家人的健康，请积极行动起来，远离烟草，拥抱健康生活。

肺气肿是一种常见的慢性肺部疾病，主要表现为呼吸困难、咳嗽、咳痰等症状。为了有效控制病情，患者需要采取多种治疗措施。

首先，戒烟是治疗肺气肿的首要措施。烟草烟雾中的有害物质会损害肺部，导致病情加重。戒烟可以减缓病情进展，改善呼吸功能。

其次，接种流感疫苗和肺炎疫苗可以帮助预防呼吸道感染，降低肺气肿急性发作的风险。此外，患者还可以通过注射疫苗预防其他呼吸道疾病。

药物治疗是肺气肿治疗的重要组成部分。常用的药物包括支气管扩张剂、抗炎药物、抗氧化剂等。这些药物可以帮助缓解症状，改善呼吸功能。

此外，患者还需要注意日常保养。保持室内空气新鲜，避免接触烟雾、灰尘等刺激性物质。适当进行呼吸锻炼，提高肺功能。

在饮食方面，患者应保持均衡饮食，多吃富含维生素、矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。

肺气肿的治疗需要患者、医生和家人的共同努力。患者应积极配合医生的治疗方案，定期复查，及时发现病情变化。

在临床治疗中，肺气肿患者可能需要入住呼吸内科进行专科治疗。呼吸内科医生会根据患者的病情制定个体化的治疗方案，包括药物治疗、氧疗、呼吸锻炼等。

总之，肺气肿是一种慢性肺部疾病，需要长期治疗和保养。患者应保持积极的心态，积极配合医生的治疗方案，提高生活质量。

近年来，公共场所禁烟工作取得了积极进展，但公共场所吸烟现象仍较普遍，尤其是领导干部在公共场所吸烟，不仅危害公共环境和公众健康，还损害党政机关和领导干部形象，造成不良影响。为贯彻落实禁烟政策，广东省健康教育中心、广东省控制吸烟协会联合举办了“领导干部公共场所、工作场所禁烟研讨会”，探讨如何更好地实施禁烟政策。

研究表明，我国男性医生、教师和公务员的吸烟率分别为47.3%、50.2%、61.0%。其中，52.7%的吸烟公务员表示从未戒烟，仅有37.3%表示近期有戒烟愿望。广东省男性医生、教师和公务员的吸烟率分别为20.8%、27.6%和33.7%。领导干部长期吸烟，不仅对自己身体有害，而且不利于单位创建无烟环境，没有起到良好的示范作用。

为更好地实施禁烟政策，专家建议明确执法监督职权，建立执法队伍，完善控烟法律法规，推动我国控烟进程。同时，应加强烟草危害认知教育，提倡非吸烟者的权利，做好有效监督。此外，还应考虑吸烟者的需求，如设立吸烟室，提供戒烟药物等。

领导干部带头禁烟，有助于形成良好的禁烟氛围，推动公众健康。为了实现这一目标，需要政府、社会、媒体等多方共同努力，形成合力。

此外，文章还讨论了戒烟药物是否纳入医保的问题，以及过滤嘴、电子烟的危害等问题。

吸烟，这一全球性的公共健康问题，每年导致数百万人死亡。尽管吸烟与多种疾病相关，如肺癌、心脏病和慢性支气管炎，但许多吸烟者却发现自己的体重比不吸烟者更轻。这一现象引起了科学家们的关注，最新研究发现，尼古丁——香烟中的活性成分，可能通过作用于大脑抑制食欲，从而影响吸烟者的体重。

研究人员发现，尼古丁通过与大脑中的α3β4受体结合，向大脑发出过饱的信号，从而抑制食欲。这一发现为戒烟和减肥提供了新的思路。科学家们正在探索开发针对α3β4受体的药物，以帮助吸烟者戒烟并减轻体重。

除了尼古丁，其他因素也可能影响吸烟者的体重。例如，吸烟可以加速新陈代谢，增加能量消耗。此外，吸烟者可能因为吸烟而减少进食次数，从而影响体重。

然而，吸烟对健康的危害远远大于其对体重的影响。吸烟者应积极寻求戒烟，以降低患各种疾病的风险。

戒烟过程中，可以使用尼古丁替代疗法、认知行为疗法等方法帮助戒烟。此外，保持健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食，也有助于戒烟成功。

总之，吸烟者体重较轻可能与尼古丁抑制食欲有关。这一发现为戒烟和减肥提供了新的思路。然而，吸烟对健康的危害不容忽视，吸烟者应积极寻求戒烟，以保护自己的健康。

在现代社会，职场女性的压力日益增大，这不仅影响着她们的心理健康，还可能成为她们吸烟的主要原因。一项针对8000多名职场人的调查显示，工作生活压力成为职场女性吸烟的首要原因。

调查结果显示，四成职场男性、两成职场女性存在烟瘾。此外，没有烟瘾但偶尔会抽烟的职场男性比例达到36.4%，女性比例为34.6%。职场男性吸烟总比例高达76.7%，女性吸烟总比例为56.3%。

对于吸烟的原因，调查发现，男性开始吸烟的主要原因是受到周围人的影响，比例达到25.4%。而从小开始吸烟的男孩则是因为觉得大人吸烟的样子很酷很神秘，比例达到16.6%。相比之下，女性吸烟的主要原因则是生活、工作压力过大，比例达到50.9%。

值得注意的是，尽管八成职场人有过戒烟的想法，但只有两成人付诸行动并成功戒烟。这表明，职场女性在戒烟过程中面临着诸多困难。

针对职场女性吸烟问题，以下是一些建议：

1. 保持积极的心态，学会合理释放压力；

2. 增强自我控制能力，避免接触烟草制品；

3. 寻求家人和朋友的支持，共同戒烟；

4. 积极参加戒烟活动，学习戒烟技巧；

5. 如有需要，可以寻求专业医生的帮助。

肺功能衰竭，作为呼吸系统疾病的一种严重表现形式，其治疗与预后与原发病因密切相关。若能及时诊断并针对原发病因进行有效治疗，肺功能衰竭有望得到治愈。

肺功能衰竭的病因复杂多样，包括但不限于气道阻塞、肺组织疾病和肺血管疾病等。针对不同病因，治疗方案也会有所不同。

首先，保持气道畅通是治疗肺功能衰竭的基本措施。通过采取仰卧位、头后仰、建立人工气道、清除呼吸道分泌物等方式，可以有效改善通气状况。

其次，吸氧治疗也是肺功能衰竭的重要手段。根据呼吸衰竭的类型，选择合适的吸氧方式（鼻导管或面罩）和氧气浓度，有助于提高血氧饱和度。

体外膜肺氧合（ECMO）技术作为一种体外循环辅助手段，在治疗肺功能衰竭方面也展现出良好的效果。ECMO可分为静脉-静脉和静脉-动脉两种模式，分别用于呼吸和心脏功能支持。

药物治疗方面，针对呼吸肌功能、气道通畅等因素，医师会根据患者具体情况选择合适的药物，如呼吸兴奋剂等。

此外，戒烟戒酒、避免辛辣食物、卧床休息、注意室内通风等日常保养措施，对于肺功能衰竭患者同样重要。

总之，肺功能衰竭的治疗需要个体化方案，针对病因进行综合治疗。在医师指导下，患者积极配合治疗，改善生活方式，有助于提高治愈率和预后。

吸烟，这个看似微不足道的生活习惯，却隐藏着巨大的健康风险。它不仅损害着吸烟者的健康，更对周围的人造成二手烟的危害。今天，就让我们一起来了解吸烟对健康的危害，以及如何远离烟草的魔爪。

吸烟与男性勃起功能障碍：吸烟会导致男性阴茎血管收缩，血流减少，从而引起勃起功能障碍，影响夫妻生活。

吸烟与女性健康：吸烟会导致女性卵巢功能减退，激素水平失衡，从而引起月经不调、不孕不育等问题。此外，吸烟还会增加女性患宫颈癌和乳腺癌的风险。

吸烟与孕妇和青少年：吸烟会导致孕妇流产、早产，影响胎儿发育。同时，吸烟还会影响青少年的生长发育，导致免疫力下降、智力发育迟缓等。

吸烟与肺癌：在中国，每10个因肺癌死亡的人中，就有7个是吸烟者。吸烟是导致肺癌的主要危险因素之一。

世界无烟日：今天是第31个世界无烟日。为了提高公众对吸烟危害的认识，中国控制吸烟协会、中国癌症基金会等机构共同举办了“控烟与健康行”健康大讲堂。

活动邀请了多位知名专家，分别从吸烟的危害、控烟政策、戒烟方法等方面进行了深入讲解。专家们呼吁，为了自己和他人的健康，一定要远离烟草。

戒烟方法：戒烟需要坚定的意志和科学的方法。以下是一些有效的戒烟方法：

1. 确定戒烟目标，并制定详细的戒烟计划。

2. 采用尼古丁替代疗法，如尼古丁贴片、尼古丁口香糖等。

3. 避免接触烟草制品和二手烟。

4. 培养健康的兴趣爱好，转移注意力。

5. 寻求家人、朋友和社会的支持。

吸烟，这一看似简单的日常行为，却对健康构成巨大的威胁。长期吸烟会导致多种疾病，其中最为严重的是肺部疾病。烟草中含有多种有害物质，如煤焦油，这是一种高致癌物质。虽然人体呼吸系统具有一定的自洁功能，但长期吸烟仍然会对肺部造成不可逆转的损伤。

戒烟是清除肺部煤焦油的最佳途径。戒烟后，呼吸系统会逐渐恢复健康，但这个过程需要时间。在此期间，我们可以通过以下方法帮助肺部更好地恢复：

1. 保持良好的生活习惯：戒烟后，保持充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，有助于提高身体的免疫力，加速肺部康复。

2. 注意呼吸健康：戒烟后，可以通过深呼吸、瑜伽等呼吸练习，帮助肺部扩张，增加肺活量。

3. 定期体检：戒烟后，应定期进行肺部检查，以便及时发现并治疗肺部疾病。

4. 使用药物治疗：在医生指导下，可以使用一些化痰祛痰的药物，帮助清除肺部粘稠的痰液，缓解咳嗽症状。

5. 寻求专业帮助：戒烟过程中，可能会遇到各种心理和生理上的困难。此时，寻求专业医生或戒烟热线等帮助，有助于克服困难，成功戒烟。

总之，戒烟是清除肺部煤焦油、恢复肺部健康的最佳途径。戒烟后，我们需要耐心等待呼吸系统的自我修复，并通过良好的生活习惯和适当的药物治疗，帮助肺部更好地恢复。