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健康养生屋:喝酒保健七妙招

健康养生屋:喝酒保健七妙招
发表人:运动与健康

又到年底,春节即将到来,这意味着一个觥筹交错、举杯畅饮的季节又来临了。有人欢喜有人愁,那么,如何从酒瓶子里保护好自己的身体呢?以下是一些喝酒保健的小妙招,帮助您在享受美酒的同时,也能呵护自己的身体健康。

1. 选择合适的酒类

不同的酒类对人体的伤害程度不同。一般来说,红酒、白酒、啤酒等酒类的酒精含量较高,对人体的伤害较大。而黄酒、果酒等酒类的酒精含量较低,对人体的伤害较小。因此,在喝酒时,应尽量选择酒精含量较低的酒类。

2. 控制饮酒量

饮酒量过大容易导致酒精中毒,对肝脏、胃黏膜等器官造成伤害。建议男性每天饮酒量不超过25克,女性不超过15克。

3. 饮酒时间的选择

一天中的早晨和上午不宜饮酒,尤其是早晨最不宜饮酒。因为在上午这段时间,胃分泌的分解酒精的酶—酒精脱氢酶浓度最低,在饮用同等量的酒精时,更多地被人体吸收,导致血液中的酒精浓度较高,对人的肝脏、脑等器官造成较大伤害。

每天的下午14时以后饮酒对人体比较安全,尤其是在下午15~17时最为适宜。此时不仅人的感觉敏锐,而且由于人在午餐时进食了大量的食物,使血液中所含的糖分增加,对酒精的耐受力也较强。所以此时饮酒对人体的危害较小。

4. 饮酒前的准备

饮酒前喝一杯牛奶或酸奶,可以保护胃黏膜,减少酒精对胃黏膜的刺激。此外,饮酒前吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、豆腐等,也可以减少酒精对肝脏的伤害。

5. 饮酒后的保养

饮酒后要多喝水,促进新陈代谢,帮助身体排出酒精。此外,饮酒后要避免立即入睡,以免酒精中毒。如果出现醉酒症状,要及时就医。

6. 饮酒与药物

饮酒时要注意避免与某些药物同时服用,以免产生不良反应。例如,饮酒时不要服用头孢类药物,以免发生双硫仑样反应。

7. 注意饮酒环境

饮酒时要注意选择安静、舒适的环境,避免在嘈杂、拥挤的地方饮酒,以免影响饮酒体验。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

酒精性肝炎疾病介绍:
酒精性肝炎是酒精性肝病(指长期大量饮酒所致的肝脏疾病)的重要表现形式,通常以酗酒所致的急性肝脏炎症为特。本病在欧美国家多见,近年我国的发病率也有上升。一般可表现为腹胀、全身乏力、食欲不振、腹泻、腹痛(右上腹疼痛)等症状。根据病情进展,本病可以分成三类:初期、加重、晚期。严重程度与饮酒量和持续时间有关。本病经过一般治疗及手术治疗等,症状可明显缓解或消失;如果治疗不及时或不规范的治疗,可能会导致酒精性肝硬化、肝衰竭,甚至出现肝性脑病、感染、原发性肝癌等严重的并发症。
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  • 酒精肝是一种常见的肝脏疾病,许多患者对于如何治疗酒精肝充满困惑。作为一名康复中的酒精肝患者,我深知这个问题的重要性。以下是我根据个人经历总结的一些关于酒精肝治疗的知识,希望能对大家有所帮助。

    首先,戒酒是治疗酒精肝的关键。酒精是导致酒精肝的主要原因,只有彻底戒酒,才能避免肝脏继续受损。许多患者在戒酒过程中会遇到各种困难,但为了健康,一定要坚持下去。

    除了戒酒,修复受损的肝脏也非常重要。肝脏是人体的重要器官,负责解毒、代谢等功能。酒精肝会导致肝细胞受损,甚至引发肝硬化。因此,及时修复受损的肝脏对于治疗酒精肝至关重要。

    在药物治疗方面,医生通常会根据患者的病情开具相应的药物。例如,易善复是一种常用的护肝药物,可以帮助修复受损的肝细胞,减轻肝脏负担。此外,还有一些中药和保健品可以帮助调理肝脏功能,但请在医生指导下使用。

    除了药物治疗,饮食和生活习惯也对酒精肝的治疗有很大影响。患者应保持清淡饮食,多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物,避免油腻、辛辣和高脂肪的食物。同时,要保证充足的睡眠,适当进行运动,提高身体免疫力。

    此外,定期复查也是治疗酒精肝的重要环节。通过复查,可以了解病情的变化,及时调整治疗方案。如果出现肝脏肿大、疼痛、黄疸等症状,要及时就医。

    总之,治疗酒精肝需要患者、医生和家人的共同努力。只有通过科学的治疗和良好的生活习惯,才能战胜酒精肝,恢复健康。

  • 我从来没有想过,一个简单的鼻出血问题会让我如此焦虑。最近一周,每当我清晨醒来,总能在枕头上发现一滩鲜红的血迹。起初,我以为只是偶然的现象,然而随着时间的推移,这种情况变得越来越频繁,甚至在白天也会突然流鼻血。我的心情开始变得紧张,担心这可能是某种严重疾病的征兆。

    在朋友的建议下,我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询,我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了对话,他首先问我是否有药物名称或图片可以提供。我摇了摇头,表示没有。医生解释说,春天天气干燥,容易导致鼻腔干燥出血,主要原因可能是维生素缺乏、感冒上火、鼻腔干燥、经常挖鼻习惯、鼻中隔偏曲或鼻腔血管瘤等。他建议我戒除挖鼻习惯,并局部使用复方薄荷油或鱼肝油滴剂点鼻,口服安络血和维生素C等药物治疗。同时,他也提醒我平时多喝水,多食用水果蔬菜,补充维生素,必要时可行鼻镜进一步检查。

    我问医生是否可以使用红霉素眼膏,他说可以,并告诉我一天两到三次局部涂抹就可以。对于安络血的作用,医生解释说它可以收缩血管止血。虽然医生说目前用复方薄荷油或者红霉素软膏就可以,但我还是想知道是否可以开药。医生建议我先用家里的鱼肝油试试,直接打开滴进去就可以。最后,他强调了服用维生素C的重要性,并推荐我去药店购买几块一瓶的维生素C补充剂。

    整个咨询过程非常顺利,医生的专业知识和耐心解答让我感到安心。现在,我已经开始按照医生的建议进行治疗,希望我的鼻出血问题能够得到有效控制。同时,我也想提醒大家,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能够帮助到你们。鼻出血的原因与治疗 常见症状 鼻出血是指鼻腔内血管破裂导致的出血现象,常见症状包括鼻腔干燥、流鼻血、鼻塞等。易感人群包括春天干燥季节、维生素缺乏者、感冒上火者、经常挖鼻习惯者、鼻中隔偏曲者和鼻腔血管瘤患者等。 推荐科室 耳鼻喉科 调理要点 1. 戒除挖鼻习惯,避免鼻腔受损。 2. 使用复方薄荷油或鱼肝油滴剂点鼻,保持鼻腔湿润。 3. 口服安络血和维生素C等药物,帮助止血和补充维生素。 4. 多喝水,多食用水果蔬菜,补充维生素。 5. 如果症状严重,应及时就医,必要时进行鼻镜检查和治疗。

  • 那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上,怀里抱着我的宝贝儿子,他的小脸红扑扑的,但眼神里却透露出一丝不安。

    “妈妈,我肚子疼。”儿子的声音带着哭腔,我赶紧放下手中的活儿,抱起他,心疼地问他哪里不舒服。他指了指肚子,小脸皱成一团。

    我立刻意识到事情不妙,孩子才十个月大,这么小就肚子疼,难道是消化不良?还是其他什么问题?我赶紧拿出手机,搜索了一下,但信息太多,我一时也不知道该相信哪个。

    “怎么办?孩子这么小,我该怎么办?”我焦急地在心里呐喊。这时,我想起了京东互联网医院,听说那里有专业的医生,可以远程咨询。

    我立刻打开京东互联网医院,填写了相关信息,很快就有一位医生接通了视频。

    “您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业。

    “你好。”我紧张地回答。

    “鳕鱼肝油和这个有区别吗?”我指着手机上的产品问。

    “这个是有区别的。”医生耐心地解释,“建议补充的是鳕鱼肝油,DHA的话也可以补。”

    “鱼肝油是维生素AD加DHA,那D3要一起吃吧?”我又问。

    “维生素AD不就是D3吗?”医生微笑着回答。

    “乳钙也要吃吧?”我继续问。

    “乳钙也要吃。”医生肯定地说。

    听到这里,我心中的石头终于落地了。我感激地看着医生,“健康指导,谢谢您。”

    “好的,谢谢。”我微笑着说。

    “希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!受累给予好评。”医生的声音里充满了温暖。

    我挂断了视频,心里充满了感激。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。

    “健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我自言自语。

    我紧紧地抱着儿子,心里默默祈祷,希望他能够健康成长,远离疾病的困扰。

    想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么处理的呢?

    10个月宝宝营养补充指南 常见症状 10个月的宝宝在生长发育阶段,需要充足的营养支持。常见症状包括生长迟缓、免疫力下降等。易感人群为10个月的婴儿。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 补充鳕鱼肝油,含有维生素AD和DHA,促进宝宝的骨骼和大脑发育。 2. 可以额外补充DHA,帮助宝宝的视力和大脑发育。 3. 维生素D3可以与鳕鱼肝油一起服用,帮助宝宝吸收钙质,预防佝偻病。 4. 补充乳钙,支持宝宝的骨骼发育。 5. 饮食上要注意多样化,提供足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养素,保证宝宝的全面发展。

  • 我从来没想过,趾甲上的一条竖纹会引发我对健康的深深担忧。48岁的我,生活中总是忙碌于工作和家庭,很少有时间去关注自己的身体。直到那天,我在洗澡时无意中发现了趾甲上的这条竖纹,心中不由得一惊。

    我开始频繁地梦见各种各样的事情,醒来后总是感到疲惫不堪。这种情况持续了好几个月,我越来越焦虑,担心自己可能患上了某种疾病。于是,我决定在京东互联网医院上寻求帮助。

    我登录了京东互联网医院的网站,选择了一个在线医生进行咨询。医生很友善地问我能否上传一张趾甲的照片,并询问了我的症状持续的时间。我将照片上传后,医生告诉我这可能是甲营养不良的表现,可能与缺乏维生素A有关。

    我感到一丝安慰,但同时也很担心。医生建议我服用鱼肝油丸来补充维生素A,并多吃胡萝卜。同时,他也提醒我要注意保护肝脏,尽量少喝酒。对于多梦易醒的问题,医生建议我再咨询一下神经内科的专家。

    我按照医生的建议开始了治疗,并且也开始关注自己的生活习惯。每天早上,我都会吃一根胡萝卜,晚上也尽量早点休息。几个月后,我的趾甲开始恢复正常,多梦易醒的症状也逐渐消失了。

    这次经历让我深刻地认识到,健康是最重要的财富。我们不能忽视身体发出的任何信号,必须及时采取行动。京东互联网医院为我提供了便捷的医疗服务,让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。现在,我已经养成了良好的生活习惯,希望大家也能重视自己的健康,及时就医,不要等到病情加重才后悔莫及。甲营养不良的调理与治疗 常见症状 甲营养不良是一种常见的趾甲问题,主要表现为趾甲出现竖纹、变薄、失去光泽、变为松脆、游离端发生裂隙等症状。易感人群包括缺乏维生素A的人群、长期不良饮食习惯者等。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 补充维生素A,建议服用鱼肝油丸。 2. 多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜等。 3. 保护肝脏,尽量少喝酒。 4. 对于多梦易醒的症状,建议咨询神经内科医生进行诊断和治疗。

  • 酒精肝,又称酒精性脂肪肝,是因长期大量饮酒导致的肝脏疾病。根据世界卫生组织的数据,我国酒精肝患者数量逐年上升。那么,酒精肝如何治疗?治疗有哪些方法?本文将为您详细解答。

    一、戒酒是关键

    戒酒是治疗酒精肝的第一步,也是最重要的一步。患者必须彻底戒除酒精,避免任何含有酒精的饮品。戒酒有助于减轻肝脏负担,恢复肝脏功能。

    二、营养支持

    酒精肝患者需要良好的营养支持,以促进肝脏恢复。建议患者遵循以下原则:

    • 高蛋白饮食:补充肝脏所需的氨基酸,促进肝脏修复。
    • 低脂肪饮食:减轻肝脏负担,避免脂肪肝进一步恶化。
    • 补充维生素:补充维生素B、维生素C、维生素K等,增强肝脏抵抗力。

    三、药物治疗

    药物治疗可以辅助治疗酒精肝,改善症状。常见药物包括:

    • S-腺苷蛋氨酸:改善肝脏生物化学指标和临床症状。
    • 多烯磷脂酰胆碱:阻止脂肪肝恶化。
    • 甘草酸制剂:抗炎、抗氧化、保护肝细胞膜。
    • 水飞蓟素类:抗炎、抗氧化、保护肝细胞膜。

    四、日常保养

    酒精肝患者需要养成良好的生活习惯,包括:

    • 规律作息:保证充足的睡眠,避免熬夜。
    • 适量运动:增强体质,提高免疫力。

    五、定期复查

    酒精肝患者需要定期复查,监测肝脏功能变化。复查项目包括肝功能、影像学检查等。

    六、寻求专业帮助

    酒精肝患者应积极寻求专业医生的帮助,制定个性化的治疗方案。同时,要树立信心,积极配合治疗,才能早日康复。

  • 随着年底的临近,各种聚会、应酬增多,人们往往不得不面对酒精的考验。尽管我们都知道饮酒过量会损害肝脏,但面对应酬,许多人仍然难以抗拒酒精的诱惑。在这种情况下,解酒药成为了许多人的“救命稻草”。

    在电商平台上,各种声称具有解酒功能的保健品琳琅满目,价格从几元到几百元不等。一些商家甚至宣称,他们的解酒药可以增加酒量、缓解醉酒症状,甚至保护肝脏。然而,这些宣传真的可信吗?

    实际上,目前并没有真正意义上的解酒药。西南医院感染科副主任张绪清教授指出,解酒药并不能预防或阻断酒精对肝脏的伤害。所谓的“酒前服用可以增加酒量”、“酒后服用可以缓解醉酒症状”的说法,都缺乏科学依据。

    酒精在体内需要经过代谢过程,这个过程对肝脏造成的伤害是不可避免的。因此,所谓的解酒护肝产品,很难真正起到保护肝脏的作用。反而可能会让饮酒者放松警惕,延误病情。

    那么,如何才能有效地保护肝脏,减少酒精对身体的伤害呢?首先,我们要做到适量饮酒,避免过量饮酒。其次,要注意饮食健康,保持良好的生活习惯。最后,如果出现肝脏不适的症状,应及时就医。

    总之,解酒药并不能替代健康的生活方式和科学的饮酒方法。我们应该理性对待解酒药,不要过度依赖。

  • 那是一个普通的周末,我像往常一样,在厨房里忙碌着。突然,我发现我的手指甲越来越短,这让我心里一惊。要知道,我可是个注重手部保养的人,指甲短成这样,实在不像我的风格。

    我上网查了查,发现这种情况可能是甲剥离,也就是指甲与甲床分离。这让我更加焦虑,心想这可怎么办才好。

    于是,我决定去医院看看。来到京东互联网医院,我挂了皮肤科。医生询问了我的症状,得知我已经去医院检测过,排除了真菌感染,也没有灰指甲。

    医生告诉我,根据我的症状,考虑是甲剥离,可能与缺乏维生素A有关。听到这里,我松了一口气,至少找到了病因。

    医生给我开了一些鱼肝油丸,让我补充维生素A。他还告诉我,平时可以多吃胡萝卜。我听了心里暖暖的,觉得医生真的很贴心。

    在用药期间,我严格按照医嘱,每天服用两粒鱼肝油丸。渐渐地,我发现指甲的情况有所好转,不再继续变短了。这让我对医生的治疗方案充满了信心。

    有一天,我忍不住在朋友圈分享了这段经历。没想到,引起了大家的共鸣。有人问我,如果没时间去医院挂号看病,怎么办?我立刻想到了京东互联网医院,觉得这是一个很好的选择。

    我想说,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体。如果出现不适,一定要及时就医。不方便去医院的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里,你可以在线咨询医生,还能预约药品,真是太方便了。

    最后,我想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果有的话,你们都是怎么解决的?欢迎在评论区分享你们的经验。

    甲剥离就医指南 常见症状 甲剥离是一种甲与甲床分离的疾病,常见症状包括手指甲变短、变薄、变形等。易感人群包括缺乏维生素A的人群。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 补充维生素A,例如服用鱼肝油丸或伊可新维生素A软胶囊; 2. 多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜; 3. 避免使用含有化学物质的洗涤剂和清洁剂; 4. 保持手部卫生,避免感染; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业治疗。

  • 那天,我坐在电脑前,心情有些忐忑。由于工作繁忙,实在是没有时间去线下医院排队挂号。在朋友的推荐下,我决定尝试一下互联网医院。注册账号、上传病历、预约医生,一系列操作后,我联系到了一位男科专家。

    医生的热情和专业立刻让我感到安心。他耐心地询问了我的症状,仔细阅读了我的病历。在得知我偶尔会有时间紧迫,中途也会软的情况后,他问我是否想临时改善一下,并提到了伟哥。

    我表达了想要临时用药的意愿,但同时也说明了身体没有疾病,只是喜欢喝啤酒和白酒。医生询问了我是否有用药过敏史或严重的药物不良反应,有无慢性病史,以及近期肝肾功能是否正常。在得知我3月份查体时肝有酒精肝但其他指标正常后,他为我开具了处方。

    收到医生的回复,我感到非常放心。虽然只是短暂的线上交流,但医生的专业和细心让我印象深刻。这让我深刻认识到,互联网医院不仅方便快捷,而且同样能够提供专业、贴心的医疗服务。

  • 春节临近,家家户户欢聚一堂,举杯畅饮成为许多人的庆祝方式。然而,并非所有人都适合饮酒,特别是对于慢性病患者和肠胃功能较差的人群来说,酒精可能成为健康的“隐形杀手”。

    慢性病患者应尽量避免饮酒,因为酒精会加重病情。例如,患有肝炎、肝硬化、糖尿病、心绞痛、冠心病等慢性病的人群,饮酒会加重肝脏负担,引发消化道出血等并发症。高血压患者虽然可以适量饮酒,但也要谨慎控制饮酒量。

    对于正常人来说,饮酒过量也会导致胃食管反流病、酒精肝、脂肪肝等疾病。长期大量饮酒还会导致应激性溃疡,引起消化道出血。

    对于本身就患有食道炎、食道溃疡、胃溃疡、胃炎等消化系统疾病的人群来说,饮酒会加重病情,甚至引发胃穿孔等严重后果。

    保健酒虽然具有一定的保健功效,但并非所有人都适合饮用。保健酒中的中药成分不同,功效各异,适合人群也有所区别。消费者在选择保健酒时,要注重看产品配方、批准功效及适宜人群,并严格按照说明书规定饮用。

    果酒、米酒等酒精度数较低,相对于白酒来说,对胃的伤害较小。但即使是果酒、米酒,也应该适量饮用,过量饮酒同样会对健康造成伤害。

    总之,饮酒要适量,特别是对于慢性病患者和肠胃功能较差的人群来说,更要谨慎对待。在享受节日欢乐的同时,也要关注自己的身体健康。

  • 那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在客厅的沙发上,我坐在那里,怀里抱着三个月大的宝宝,心里却像被什么东西堵住了。

    宝宝的名字叫小宝,他是我和丈夫的心头肉。可是,最近我发现小宝的脖子还不是很硬,这让我有些担心。于是,我决定上网查查,看看是不是该给宝宝补充些什么。

    在京东互联网医院,我找到了一位医生,她叫**。我给她发去了消息,描述了小宝的情况。

    “您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”

    医生的话让我心里稍微踏实了一些。

    “您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。”

    我等了一会儿,医生回了消息:“可以的,如果是母乳喂养,妈妈补充,宝宝从妈妈吸收。”

    我松了一口气,但紧接着又问:“如果奶粉喂养,奶粉含有一多半的营养,此外再稍微补充一点就可以了,对吧?”

    医生回答:“是的,如果奶粉喂养,奶粉含有一多半的营养,此外再稍微补充一点就可以了。”

    我继续问:“宝宝三个月了,脖子还不是很硬,这是怎么回事呢?”

    医生说:“宝宝三个月了,脖子还不是很硬,可能是缺乏维生素AD和DHA。”

    我赶紧问:“那奶粉宝宝,每天加两粒鳕鱼肝油,就可以满足维生素AD和DHA的需要了,对吧?”

    医生回答:“是的,奶粉宝宝,每天加两粒鳕鱼肝油,就可以满足维生素AD和DHA的需要了。”

    我又问:“母乳喂养的话,妈妈再补充钙片吗?”

    医生回答:“不是的,母乳宝宝宝宝不补钙,妈妈需要补钙。”

    我还有最后一个疑问:“不是说鱼肝油里含的那个什么EPA对宝宝有影响吗?必须得藻类油。”

    医生回答:“不会的,主要看脂肪酸的比例。如果单独补EPA不好,搭配DHA就没有问题。”

    听到这里,我心中的石头终于落地了。我感谢医生的专业解答,也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

    小宝的健康让我放心,我也希望所有的宝宝都能健康快乐地成长。

    想问问大家,有没有遇到过类似的情况呢?如果有的话,你们是怎么解决的?

    宝宝维生素AD和DHA补充指南 常见症状 三个月大的宝宝可能会出现脖子不够硬的情况,这可能与缺乏维生素AD和DHA有关。特别是对于奶粉喂养的宝宝来说,需要额外补充这些营养素。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 对于母乳喂养的宝宝,妈妈可以通过补充维生素AD和DHA来满足宝宝的需求。 2. 对于奶粉喂养的宝宝,每天添加两粒鳕鱼肝油可以满足维生素AD和DHA的需要。 3. 如果担心鳕鱼肝油中的EPA对宝宝有影响,可以选择藻类油作为替代品。 4. 母乳喂养的宝宝不需要额外补钙,但妈妈需要补充钙片以保证自身和宝宝的健康。 5. 在补充维生素AD和DHA时,应注意脂肪酸的比例,避免单独补充EPA,建议与DHA搭配使用。

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