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进入秋冬季节,气温逐渐降低,昼夜温差增大,很多人会出现手脚冰冷的症状,尤其在早晚时分更为明显。手脚冰冷不仅让人感觉不适,还可能引起慢性腰肩疼痛、浮肿、痢疾以及便秘等问题。
中医认为,手脚冰冷、麻木多是由气虚、血虚所引起的血液运行不畅、血液量不足所致。体型瘦小、血糖低的人群以及压力过大、衣物保暖不足的人更容易出现手脚冰冷的症状。
那么,如何改善秋冬季节的手脚冰冷呢?以下介绍几种方法:
1. 按摩三阴交穴:三阴交穴位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际。按摩三阴交穴可以促进血液循环,缓解手脚冰冷。具体操作方法是:用拇指指腹稍用力按压三阴交穴,然后松开,反复进行几次,直至脚趾有涨热的感觉。
2. 按摩涌泉穴:涌泉穴位于足底前部凹陷处,第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。按摩涌泉穴可以促进气血运行,缓解手脚冰冷。具体操作方法是:用双手拇指按压涌泉穴,也可以用高尔夫球在脚底滚动刺激涌泉穴。
3. 适当运动:适当的运动可以促进血液循环,改善手脚冰冷。例如,散步、慢跑、瑜伽等。
4. 保持温暖:秋冬季节,要注意保暖,避免手脚长时间暴露在寒冷环境中。
5. 调整饮食:多吃一些具有温补作用的食物,如羊肉、鸡肉、牛肉、黑芝麻、核桃等,可以改善手脚冰冷。
总之,秋冬季节改善手脚冰冷需要从多个方面入手,包括按摩穴位、适当运动、保持温暖和调整饮食等。希望以上方法能帮助大家度过一个温暖舒适的秋冬季节。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那天,阳光明媚,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院,心里满是焦虑。我是一名河北保定的普通居民,最近身体总是感觉不适,乏力、食欲不振、睡眠质量差,种种症状让我痛苦不堪。
在等待的过程中,我遇到了***医生。她温和的笑容让我感到一丝安慰。她耐心地询问了我的症状,仔细地观察了我的舌苔,然后开始分析我的病情。
***医生告诉我,我的病情属于中医上的肝郁脾虚,肾气不足。她解释说,这是因为生活压力大,饮食不规律,导致身体气血运行不畅。我听了她的解释,心里虽然有些害怕,但同时也对她的专业水平感到敬佩。
接下来,***医生为我制定了治疗方案。她建议我继续服用中药汤剂,并告诉我如何调整饮食和作息。她还提醒我,要保持良好的心态,适当进行运动。
在接下来的日子里,我严格按照***医生的建议进行治疗。虽然中药味道苦涩,但我知道这是为了我的健康。经过一段时间的调理,我的身体状况明显好转,乏力、食欲不振的症状减轻了许多,睡眠质量也得到了改善。
现在,我已经完成了治疗,身体恢复了活力。我要感谢***医生,是她用专业的知识和温暖的关怀,让我走出了困境。京东互联网医院,让我感受到了科技与人文的完美结合。
那天,阳光明媚,我坐在电脑前,心情略显沉重。最近这段时间,我一直被睡眠问题困扰,晚上总是盗汗,难以入眠。在网上查阅了一些资料后,我决定尝试线上问诊,看看能否找到解决的办法。
我选择了京东互联网医院,注册并填写了相关信息。很快,一位来自中医内科的医生接了我的问诊。他询问了我的症状,并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。我感到非常亲切,医生的声音温柔而耐心。
在详细询问了我的病情后,医生让我伸出舌头,仔细观察了我的舌苔。他告诉我,我的舌苔比之前要好一些了,没有那么多湿热了。他建议我再吃一周的药物,并配合金匮肾气丸进行调理。
我担心药物之间的相互作用,便询问医生是否可以和降压药一起服用。医生告诉我,这两种药物可以一起吃,让我放心。最后,医生提醒我,他的回复仅为建议,如有需要,请前往医院就诊。
这次线上问诊让我感到非常满意。医生的专业知识和友善的态度让我感到安心。虽然我现在还在等待病情的好转,但我对未来的治疗充满信心。
通过这次经历,我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。无论是在时间上还是在空间上,互联网医院都为患者提供了极大的便利。我相信,随着互联网技术的发展,未来的医疗行业将会更加美好。
您好,我在京东互联网医院进行了一次线上问诊的经历,让我深刻体会到了现代医疗技术的便捷与专业。
那天,我因为工作繁忙,身体出现了一些不适,口干口苦,腰疼,没精神,尿黄,甚至有些怕冷。于是,我决定在线上寻求医生的帮助。
医生***非常耐心,首先询问了我的症状,然后细致地分析了我的病情。他告诉我,这是典型的脾肾两虚,湿气重的问题,需要通过中药来调理。
在接下来的治疗中,我严格按照医生的指导服药。期间,我还特别担心自己的早泄问题,医生***告诉我,中药治疗是需要一个过程的,坚持服用,情况会逐渐好转。
随着时间的推移,我的症状确实有所改善,尿黄的情况明显减少,腰疼也有所缓解,更重要的是,我的精力明显恢复了。
这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业和耐心,也让我对互联网医疗有了更深的认识。我相信,在不久的将来,互联网医疗将会成为我们生活中不可或缺的一部分。
那天,烈日炎炎,我坐在电脑前,心情如同这天气一样焦躁。我是一名21岁的年轻人,自从去年夏天开始,我的生活被一种奇怪的症状困扰——无论天气多热,稍微一动就会大量出汗,这已经严重影响了我的日常生活。
为了治疗这个症状,我跑遍了廊坊市的几家中医诊所,吃了二十副中药,效果却微乎其微。我甚至尝试过各种中成药和口服液,但症状依然如影随形。于是,我决定寻求线上问诊的帮助。
在京东互联网医院,我遇到了一位经验丰富的中医内科医生。医生详细询问了我的病情,包括出汗的具体情况、部位、时间等,然后耐心地为我分析。医生告诉我,我的症状可能是由于身体虚弱、气血不足引起的,建议我尝试一些中成药来缓解症状。
医生推荐的虚汗停颗粒确实起到了一定的效果,虽然不能完全治愈,但至少让我在炎热的夏天能够稍微舒适一些。在这个过程中,我感受到了医生的专业和耐心,他不仅为我提供了治疗方案,还给予了我很大的心理支持。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里,我不仅得到了专业医生的帮助,还节省了大量的时间和精力。我相信,随着互联网医疗的发展,未来会有更多的人受益。
那天,我拖着疲惫的身体,走进了那家名为京东互联网医院的线上咨询室。屏幕那头,一位中医内科的医生,用他温和的声音向我问好。他耐心地询问了我的病情,从肾虚到湿气重,每一个细节都不放过。
医生没有急于给我开药,而是详细地询问了我的症状,包括腰酸涨、舌头白、畏寒肢冷等。他询问得那么细致,让我感到无比的安心。
他告诉我,我的情况还是可以服用济生肾气丸的,但考虑到我湿气较重,建议我先尝试一些健脾祛湿的中药颗粒。我有些犹豫,因为之前尝试过很多药物,效果都不理想。
医生看出了我的犹豫,他耐心地解释了济生肾气丸的作用,并告诉我,如果效果不理想,还可以选择其他治疗方案。他的一番话,让我对治疗充满了信心。
在医生的指导下,我选择了中药饮片代煎的方式,这样既方便又经济。医生还告诉我,饮食上要清淡,避免烟酒,少食辛辣,保持心情舒畅。这些看似简单的建议,却让我受益匪浅。
经过一段时间的治疗,我的病情果然有了明显的好转。我感激不尽,对那位医生充满了敬意。他不仅医术高超,更重要的是,他有一颗仁心,用他的专业和耐心,为我带来了健康和希望。
那天,阳光明媚,我如往常一样,踏上了前往京东互联网医院的征途。心中满是期待,期待那位医生能够为我解开这个困扰我已久的谜团——动不动就爱出汗。
一进门,我就看到了那位和蔼可亲的医生,她微笑着向我打招呼,让我感到无比的安心。我详细地向她描述了我的症状,她耐心地听着,不时地点头。
当我提到我吃了一个月的中药却没什么变化时,她的眼神中流露出深深的同情。她让我张开嘴,仔细地观察了我的舌苔,然后又让我伸出手,检查了我的脉象。
接下来,她询问了我一些其他的情况,比如有没有腰酸、有没有性生活问题等。我如实回答,心中不禁有些尴尬。但她却以专业的态度,耐心地引导我,让我感到很受尊重。
经过一番细致的诊断,她告诉我,我的症状可能是肾阴虚内热所致。她建议我使用知柏地黄丸来调理身体,并告诉我如何正确服用。
离开医院的时候,我心中充满了感激。这位医生不仅专业、耐心,更重要的是,她给我带来了希望。我相信,在她的帮助下,我一定能够战胜病魔。
那天,我坐在电脑前,手指轻轻敲击着键盘,心中充满了对未知的期待。保定市的天气依旧酷热,但我内心的焦虑却如潮水般涌动。***医生,一位来自保定市第一中医院的专家,将通过互联网为我提供医疗服务。
医生首先询问了我的病情,我详细描述了长期耳鸣、手脚冰凉、舌头有白苔和裂纹、大便稀、性欲强时间短等症状。她耐心地倾听,不时地点头,仿佛能感受到我的痛苦。
医生提出让我上传舌苔照片,以便更准确地诊断。在收到舌苔照片后,她告诉我,我的病情是肝郁脾虚,肾气不足。她详细解释了病因,并告诉我如何调整生活习惯。
随后,医生为我开具了中药汤剂,并告诉我如何服用。她提醒我,在服药期间要注意饮食和生活习惯,避免辛辣刺激的食物,保持良好的心态,适当锻炼。
在接下来的日子里,我按照医生的建议服药,并注意调整生活习惯。慢慢地,我的症状有所缓解,耳鸣减轻了,手脚不再那么冰凉,大便也变得正常。我感到非常欣慰,对***医生充满了感激。
服药第六天,我再次与***医生进行了线上复诊。她根据我的舌苔和症状恢复情况,调整了处方。我感受到了她的专业和细心,也深深感谢她的帮助。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在今后的日子里,我将继续关注自己的健康状况,也希望更多的人能够享受到这种便利的医疗服务。
那是一个普通的下午,我在家中通过网络平台预约了一位中医男科医生,准备解决我近期出现的肾虚、腰痛、耳鸣等困扰。
医生在详细询问了我的症状后,并没有立刻给出治疗方案,而是询问了我是否有去医院做过相关检查或服用过什么药物。我如实回答,表示除了服用了一段时间同仁堂右归丸外,并没有进行过其他治疗。
医生又详细询问了我的生活习惯,包括手淫和性生活频率。我如实回答,表示30岁以后就没有手淫过,性生活一周一次,每次时间较短。
医生根据我的症状和舌诊结果,判断我为脾肾两虚,建议我使用中药颗粒进行治疗。我对此表示同意,并询问了具体用药情况和费用。医生为我开具了两周的药量,每剂药约38-50元,每天一副,一共28包。
收到药方后,我按照医嘱按时服用。一段时间后,我的症状有了明显改善,腰痛减轻,耳鸣也有所减轻。我非常感激这位医生,他的专业和耐心让我重新找回了健康。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利性。医生的专业知识、耐心和细致的问诊让我倍感温暖。我相信,随着互联网医疗的发展,越来越多的患者将受益于这种新型的就医方式。
那天,我像往常一样,拖着疲惫的身体回到家中。心中有一股说不出的烦躁,尤其是那种小腿酸软的感觉,让我几乎无法站立。我知道,这是长期熬夜和不良生活习惯的后果。
经过一番挣扎,我决定尝试线上问诊。在朋友的推荐下,我选择了京东互联网医院。通过手机APP,我轻松地预约了一位中医男科专家。
医生***耐心地询问了我的病情,详细记录了我的主诉:耳鸣、怕冷、容易累,小腿酸软,后背肩胛骨中间酸,肩膀也酸。他不仅没有催促,还细心地为我分析可能的原因。
在了解了我的生活习惯后,医生***为我制定了一套治疗方案。他告诉我,除了药物治疗外,还需要调整生活习惯,适当运动,避免过度劳累。
在用药过程中,我严格按照医嘱进行。虽然一开始效果并不明显,但我没有放弃。在医生的指导下,我逐渐调整了用药方案,身体也开始有了好转。
在这个过程中,我深刻感受到了医生***的耐心和专业。他不仅关心我的病情,还关心我的心理健康。他鼓励我保持积极的心态,相信自己能够战胜病魔。
如今,我已经走出了那段艰难的日子。虽然偶尔还会感到身体不适,但我已经学会了如何调整自己的生活,如何面对疾病。感谢京东互联网医院,感谢医生***,让我重新找回了生活的希望。
那天,我接到了一位资深医生的电话,他是我在互联网医院预约的专家。他询问了我的症状,耐心地听我描述了湿气重、多梦以及想要补肾壮阳的情况。
医生详细询问了我的病情,包括舌像、是否有药物过敏史、肝肾功能等,然后给我制定了一个综合的治疗方案。他告诉我,不能急于求成,需要一步一步来,先从去除湿气开始。
医生还告诉我,我的饮食和生活习惯需要做出一些调整,比如避免辛辣、油腻、寒凉的食物,不要熬夜,节制房事,戒掉手淫等。我听了他的建议,决定尝试。
医生给我开了一些中药免煎颗粒,让我在网上购买。我按照医生的指导,在京东互联网医院上完成了购药和预约。收到药后,我开始按照医嘱服用。
在服药期间,我每天都和医生保持联系,向他汇报我的病情变化。医生根据我的病情调整了用药方案,让我感受到了医者仁心。
经过一段时间的治疗,我的症状明显减轻,湿气也得到了控制。我非常感谢这位医生,他的专业和耐心让我对治疗充满了信心。