幼儿时期是口腔健康的关键时期，乳牙的萌出和护理对孩子们的成长至关重要。然而，培养孩子养成良好的口腔卫生习惯并非易事。德国国家健康资讯中心曾尝试多种方法，如印刷教育小册子、开展调查等，但效果并不理想。

去年初，德国国家健康资讯中心与一家广告公司合作，开发了一款名为“刷牙游戏”的APP程序。这款程序将虚拟动画游戏与现实生活相结合，让孩子在游戏中学习刷牙。

“刷牙游戏”包含两个游戏场景：消防员游戏和动物管理员游戏。在消防员游戏中，孩子扮演消防员，与大象消防员一起刷牙，拯救火灾。在动物管理员游戏中，孩子扮演管理员，为小动物们刷牙。游戏过程中，孩子需要认真刷牙，否则会影响到游戏进程。

许多家长表示，这款“刷牙游戏”让孩子爱上了刷牙，并且刷牙效果显著。德国国家健康资讯中心的研究也显示，使用“刷牙游戏”的孩子蛀牙率比未使用的孩子低三四成。

这款“刷牙游戏”的成功，为我们提供了新的思路：将游戏与日常生活相结合，让孩子们在轻松愉快的氛围中学习健康知识。相信在不久的将来，会有更多类似的创新方法出现，为孩子们的口腔健康保驾护航。

除了“刷牙游戏”，家长还可以采取以下措施帮助孩子养成良好的口腔卫生习惯：

1. 从孩子长出第一颗乳牙开始，家长就要帮助孩子清洁牙齿，培养刷牙习惯。

2. 选择适合儿童的牙膏和牙刷，确保刷牙效果。

3. 定期带孩子进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

4. 教育孩子了解口腔健康的重要性，培养孩子的自我保健意识。

随着生活水平的提高，口腔健康问题日益凸显，尤其是儿童龋齿问题愈发严重。据统计，北京市8岁儿童龋齿患病率高达71%，龋齿已成为儿童常见口腔疾病之一。

预防儿童龋齿，关键在于养成良好的口腔卫生习惯。从孩子出生后开始，家长就要注重口腔卫生，定期为孩子清洁牙床，清除口腔内的残留物。随着孩子乳牙的萌出，家长可以尝试使用儿童牙刷，培养孩子刷牙的习惯。

除了刷牙，饭后漱口也是预防龋齿的重要措施。漱口可以清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生。此外，家长还要注意饮食，避免让孩子过多摄入含糖食物，以免加重龋齿的发生。

在选择牙膏时，家长要理性看待各种宣传，避免过度依赖牙膏的功能。牙膏的主要作用是辅助刷牙，清除口腔内的食物残渣和软垢。对于已经有龋齿的孩子，家长要带孩子及时就医，进行针对性治疗。

预防龋齿，还需要定期带孩子进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。北京市卫生局已将氟化泡沫预防龋齿服务纳入学龄前儿童保健项目，家长可以充分利用这一资源，为孩子提供更加全面的口腔保健服务。

随着社会经济的快速发展，人们的生活水平不断提高，对健康饮食的关注度也随之增强。在50、60年代，人们日常饮用的地下水含有一定的矿物质，而如今，城市居民普遍饮用纯净水。有人担心，长期饮用纯净水是否会导致蛀牙？

纯净水是指经过净化处理，去除水中杂质和微生物的水。一些人认为，纯净水过滤掉了水中原本含有的营养物质，如氟化物等，可能对牙齿健康不利。事实上，氟化物是一种能够有效预防蛀牙的物质，它能够增强牙齿的抗酸能力，抑制细菌生长。

那么，长期饮用纯净水是否会导致蛀牙呢？研究表明，纯净水本身并不会导致蛀牙。但是，如果仅饮用纯净水，不摄入其他含氟食品，或者没有良好的口腔卫生习惯，就有可能增加蛀牙的风险。

为了保持牙齿健康，以下是一些建议：

1. 均衡饮食：摄入富含氟化物的食物，如海鱼、茶叶等。

2. 定期检查：定期到牙科诊所进行口腔检查，及时发现并处理蛀牙问题。

3. 做好口腔卫生：每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，定期使用牙线清洁牙缝。

4. 增强牙齿抗酸能力：可以通过运动、保持良好心情等方式提高身体免疫力，从而增强牙齿的抗酸能力。

总之，长期饮用纯净水并不会直接导致蛀牙，但需要注意口腔卫生和饮食习惯，以保持牙齿健康。

智齿，俗称智牙，是位于口腔后部的第八颗磨牙，它在多数人成年后才开始萌出。由于智齿生长的位置较为隐蔽，常常会引起一系列口腔问题，如疼痛、肿胀等。与此同时，龋齿，也就是蛀牙，是由口腔细菌引起的牙齿疾病，如果不及时治疗，会引发牙痛、牙齿松动甚至丧失。

那么，智齿和龋齿究竟有什么区别呢？首先，智齿是牙齿的一种，而龋齿则是牙齿疾病的一种。智齿因为生长位置特殊，容易与周围的牙齿发生拥挤、扭转，导致牙龈炎、牙周炎等疾病。而龋齿则是牙齿表面被细菌腐蚀形成的空洞，如果不及时治疗，会逐渐加深，最终导致牙齿丧失。

智齿的萌出通常在18-25岁之间，但由于现代人的饮食习惯和口腔结构的变化，智齿萌出不足或异位萌出的情况越来越常见。此时，如果智齿没有足够的空间生长，就可能引起智齿冠周炎、智齿龋齿等口腔问题。因此，对于智齿的萌出情况，建议及时咨询牙科医生，必要时进行拔除。

龋齿的治疗方法主要包括药物治疗、充填术、根管治疗等。药物治疗适用于早期龋齿，可以通过药物抑制细菌生长，防止龋齿进一步恶化。充填术则是将龋洞填充，恢复牙齿的完整性和功能。根管治疗则是针对牙髓炎、根尖周炎等严重龋齿的治疗方法，通过清除牙髓炎症，防止牙齿丧失。

为了预防智齿和龋齿的发生，我们应当养成良好的口腔卫生习惯，每天刷牙、使用牙线，定期进行口腔检查。同时，注意饮食均衡，避免过多摄入糖分，减少口腔细菌的滋生。

牙周病是一种常见的口腔疾病，它会导致牙齿松动、牙龈出血、牙齿脱落等问题。很多人认为，牙周病主要是由于口腔卫生习惯不好导致的，其实，亲吻也是一种预防牙周病的好方法。

首先，亲吻可以刺激唾液分泌。唾液中含有多种抗菌物质，可以抑制细菌的生长，从而预防牙周病。此外，唾液还可以中和口腔内的酸性物质，降低牙齿腐蚀的风险。

其次，亲吻可以促进口腔卫生。接吻时，双方的口腔会进行交流，这样可以互相传递口腔内的细菌，从而减少口腔内细菌的种类和数量，降低牙周病的风险。

此外，亲吻还可以改善口腔环境。接吻时，双方会进行呼吸，这样可以增加口腔内的氧气含量，抑制厌氧菌的生长，从而预防牙周病。

当然，亲吻并不是万能的，要预防牙周病，还需要注意以下几点：

• 保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙两次，使用牙线清理牙缝。
• 定期进行口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病。
• 戒烟限酒，避免口腔内细菌滋生。
• 保持健康的饮食习惯，多吃富含维生素C和维生素D的食物，增强牙齿的抵抗力。
• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免影响口腔健康。

总之，亲吻是一种预防牙周病的好方法，但需要注意口腔卫生和健康的生活方式，才能真正预防和治疗牙周病。

儿童蛀牙已经烂空，面对这种情况，家长朋友们不必过于焦虑。通常情况下，我们可以采取拔除或者根管治疗两种方法来应对。

对于前牙已经烂空，形成残根，且距离下方恒牙萌出时间较久的情况，早期拔除是一个不错的选择。这样可以避免局部残根反复感染，对继承恒牙产生不良影响。

后牙发生龋坏或烂空时，也需要及时进行检查和治疗。如果蛀牙尚未严重到需要拔除的程度，根管治疗则是较为理想的选择。

根管治疗是一种治疗牙髓病及根尖周炎的方法。通过清除根管内的炎症牙髓和坏死物质，并进行根管预备和消毒，填充根管，以消除对根尖周围组织的不良刺激，防止根尖周病变的发生，并促进病变愈合。

儿童蛀牙的形成通常与口腔卫生、牙齿结构、牙齿抵抗力以及饮食等因素有关。口腔卫生差、刷牙方法不当、牙齿窝沟深等都是导致蛀牙的原因。

为了预防蛀牙，家长朋友们需要帮助孩子养成良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、定期进行口腔检查等。同时，注意饮食健康，避免过多摄入糖分，也有助于预防蛀牙的发生。

如果孩子不幸患上蛀牙，家长应带孩子及时就医，寻求专业医生的帮助。在医生的建议下，选择合适的治疗方法，帮助孩子摆脱蛀牙的困扰。

蛀牙，也就是我们常说的龋齿，是口腔健康中常见的问题。当蛀牙发展到严重程度，需要进行拔牙治疗时，我们该如何处理呢？

拔牙后，蛀牙的处理方法主要包括以下几种：

1. 可摘局部义齿：这是一种常见的修复方式，患者可以自行摘戴，方便日常使用。

2. 固定部分义齿：通过将义齿固定在健康的牙齿上，达到修复缺失牙齿的目的。

3. 种植义齿：通过手术将人工牙根植入牙槽骨内，再在其上放置义齿，是一种较为先进的修复方式。

4. 正畸矫正：通过移动周围的牙齿，闭合缺失牙齿的间隙，恢复正常的咬合功能。

除了以上几种修复方式，我们还需要注意以下几点：

1. 饮食习惯：尽量少吃糖分高的食物，减少口腔中的细菌滋生。

2. 口腔清洁：保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线等。

3. 定期检查：定期到口腔医院进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

4. 医院选择：选择正规的口腔医院进行治疗，确保治疗效果。

总之，蛀牙拔除后，选择合适的修复方式，并注意日常口腔保健，才能恢复健康的口腔环境。

近年来，随着人们对健康饮食的重视，养生保健逐渐成为一种潮流。然而，在众多养生方法中，有些方法却存在误区，甚至可能对健康造成危害。今天，我们就来聊聊养生保健中的常见误区。

误区一：多吃保健品就能养生

很多人认为，保健品就是健康食品，多吃保健品就能养生。实际上，保健品并非万能，过量摄入反而可能对身体造成负担。人体所需的各种营养素，应通过均衡饮食来获取，过量摄入保健品反而可能导致营养过剩。

误区二：养生就是多吃补品

有些人认为，养生就是多吃补品，如人参、鹿茸等。实际上，补品并非适合所有人，过量摄入补品可能导致身体机能失衡。养生应注重整体调理，根据个人体质选择合适的养生方法。

误区三：养生就是多喝水

有些人认为，多喝水就能养生。实际上，喝水过多可能导致水中毒，对健康造成危害。正确的方法是，每天喝足够的水，保持身体水分平衡。

误区四：养生就是不吃药

有些人认为，养生就是不吃药，即使生病也要靠自身免疫力。实际上，生病了该吃药还得吃药，否则可能导致病情加重。养生和治病并不矛盾，关键是要找到适合自己的养生方法。

误区五：养生就是按摩、拔罐

按摩、拔罐等中医养生方法确实具有一定的保健作用，但并非适合所有人。在尝试这些方法之前，最好先咨询专业医生的意见。

    孕育新生命是人生中美好的时刻，而孕前检查则是保障母婴健康的重要环节。口腔健康作为孕前检查的重要组成部分，往往被许多准妈妈忽视。事实上，口腔隐患可能成为怀孕的禁忌，对母婴健康造成严重影响。

    中秋佳节，也是许多家庭计划添丁进口的时期。准妈妈们纷纷开始戒烟戒酒、补充叶酸、进行孕前检查。然而，口腔检查往往被忽略。口腔隐患可能引发口腔炎症，对孕妇和胎儿造成危害。

    口腔炎症对孕妇的影响：孕妇怀孕期间，体内激素水平发生变化，胎儿初期生长迅速，孕妇的体力和抵抗力相对较弱。此时，口腔炎症如洪水猛兽般反复发作，不仅影响孕妇的咀嚼和消化，还会影响胎儿营养的吸收。更重要的是，口腔炎症需要抗生素治疗，而抗生素可能成为胎儿畸形或死亡的致命杀手。

    口腔炎症对胎儿的影响：孕妇口腔炎症可能导致胎儿营养不良，影响胎儿发育。此外，口腔炎症可能引发早产、低体重儿等风险。

    孕妇口腔健康的重要性：孕妇口腔健康不仅关系到自身健康，更关系到胎儿的健康成长。因此，孕妇应重视口腔健康，定期进行口腔检查，及时治疗口腔疾病。

    孕妇如何保护口腔健康：

    1. 定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病。

    2. 每日坚持刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，从内到外，从上到下，每个沟壑都应该清理干净。

    3. 每餐后坚持漱口，配合牙线及时清除牙齿邻面和间隙内的牙菌斑和嵌塞的食物。

    4. 做好口腔卫生保健，保持口腔的卫生健康。

    5. 准备怀孕前三个月，做一次洁牙，消除牙菌斑，降低患龋齿和牙龈炎的风险。

    6. 若出现妊娠期牙龈炎，及时就医，去除局部牙石和菌斑的刺激。

    7. 注意饮食，避免过多摄入甜食和酸性食物，以免损害牙齿。

    8. 增强身体素质，提高抵抗力。

    口腔健康是母婴健康的重要组成部分。孕妇应重视口腔健康，做好口腔保健，为母婴健康保驾护航。