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夏季巧用薄荷防疾病

夏季巧用薄荷防疾病
发表人:薛庆煌

夏季高温酷暑,人体容易出现中暑、感冒、蚊虫叮咬等问题。薄荷作为一种天然的清凉剂,具有很好的消暑降温作用。本文将介绍薄荷的药用价值、食疗方以及如何正确使用薄荷,帮助大家在夏季保持健康。

一、薄荷的药用价值

薄荷性凉,味辛,归肺、肝经。常用于治疗风热感冒、风温初起、头痛目赤、咽喉肿痛、口疮、麻疹不透、风疹瘙痒、肝气郁滞、胸闷胀痛等症。

1. 驱蚊止痒

夏季蚊虫较多,将薄荷草放在卧室靠窗的地方,每天傍晚喷一些水,可以驱蚊。如果被蚊虫叮咬,可以用薄荷汁液止痒,清凉舒适。

2. 清热解毒

薄荷具有清热解毒的作用,可以用于治疗感冒、咽喉肿痛、口疮等症状。

3. 疏肝解郁

薄荷可以疏肝解郁,缓解胸闷胀痛等症状。

二、薄荷的食疗方

1. 薄荷粥

鲜薄荷30克或干品15克,清水1000毫升,用中火煎成约500毫升,冷却后捞出薄荷留汁。另用150克粳米,加水煮,待粥将成时,加入薄荷汤及少许冰糖,煮沸便可。

此方可以清心怡神,解暑散热。

2. 薄荷豆腐

豆腐2块、鲜薄荷叶50克,鲜葱3条,加2碗水煎,待煎至水减半时即趁热食用。

此方可以治疗伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等病症。

3. 薄荷鸡丝

鸡脯肉150克,切成细丝,加蛋清、淀粉、精盐拌匀待用。薄荷梗150克洗净,切同样长的段。将拌好的鸡丝倒入5成热油锅,过一下油。另起锅,加底油,下葱姜末,加料酒,薄荷梗、鸡丝、盐、味精略炒,淋上花椒油即可。

此方可以清火解暑。

4. 薄荷汤

将薄荷叶清洗干净,切碎,用开水焯一下,放少许盐、香油即可。

此方有清热解暑泻火之功效。

5. 薄荷茶

用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药。

6. 薄荷桑菊饮

薄荷15克,桑叶10克,菊花10克,杏仁10克。上述药共放锅内,加水500毫升,煮沸10分钟即可,取药汁代茶饮,每天1剂。

此方适用于外感风热引起的头痛,微恶风寒,口渴咽痛,咳嗽痰黄或黏稠,小便短黄者。

7. 薄荷蝉蜕散

薄荷、蝉蜕各30克。两味共研细末,每次服5克,小儿酌减。每天3次,用温开水送服。

此方适用于荨麻疹引起的斑疹、斑点和皮肤瘙痒者。

三、薄荷的使用注意事项

1. 薄荷性凉,不可久服。

2. 薄荷芳香辛散、发汗耗气,故阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。

3. 一般每人每日用量不超过50毫克/公斤体重。

4. 由于薄荷含挥发油,服用时煮得太久疗效会降低。

四、结语

薄荷是一种天然的清凉剂,具有很好的消暑降温作用。夏季适量食用薄荷,可以帮助我们度过炎炎夏日。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 鹅掌风,又称金钱癣,是一种常见的传染性皮肤病。患上鹅掌风后,除了积极接受治疗外,合理的饮食调理也是非常重要的。

    首先,鹅掌风患者应该多摄入富含维生素的食物。维生素对于维持皮肤健康、增强免疫力具有重要作用。苹果是一种很好的选择,它含有丰富的维生素C和维生素B1,可以帮助鹅掌风患者补充所需的维生素。

    其次,鹅掌风患者应该多吃富含纤维素的食物。纤维素可以促进肠道蠕动,帮助排出体内毒素,从而减轻鹅掌风的症状。玉米是一种高纤维食物,非常适合鹅掌风患者食用。

    此外,鹅掌风患者还可以多吃一些富含矿物质和维生素的蔬菜,如白菜。白菜营养丰富,具有清热解毒、润肠通便的功效,可以帮助鹅掌风患者改善病情。

    值得注意的是,鹅掌风患者在饮食上应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物,以免加重病情。

    除了饮食调理外,鹅掌风患者还需要注意以下几点:

    1. 保持良好的个人卫生习惯,勤洗手,勤换衣物。

    2. 避免与鹅掌风患者密切接触,以防传染。

    3. 保持室内空气流通,避免潮湿环境。

    4. 积极配合医生治疗,按时用药。

    总之,鹅掌风患者通过合理的饮食调理和积极的治疗,可以有效改善病情,恢复健康。

  • 春天是万物复苏的季节,也是人体新陈代谢最旺盛的时候。在这个季节里,除了享受大自然的恩赐,我们还可以通过一些简单的方法来保养身体,提高免疫力。今天,就为大家介绍几种简单易行的排毒养身方法,帮助大家度过一个健康愉快的春天。

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