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醒脾开胃 预防夏日精神不振

醒脾开胃 预防夏日精神不振
发表人:药事通

夏季高温酷热,人们容易出现精神不振、食欲不振、工作效率下降等问题,这种现象被称为苦夏。苦夏主要发生在体质较弱、脾胃消化能力不强的人群中。夏季高温高湿的环境使得血液不能有效分配到身体各脏器,导致胃肠血流量减少,消化吸收不良。此时,人体需要消耗更多的能量,导致营养入不敷出,进而引发苦夏症状。

一、苦夏的影响

1. 影响身体健康:苦夏会导致乏力、消瘦、大便不调、烦躁等症状,严重者还会加重原有病情。

2. 不能帮助减肥:苦夏导致的体重减轻并非真正的减肥,而是消耗了大量水分和营养成分,甚至可能导致器官损伤。

3. 过度贪凉加重苦夏症状:大量进食冷冻食品会刺激脾胃,影响消化吸收,加重体内湿热程度。

二、预防苦夏的方法

1. 饮食调理:多吃富含维生素、矿物质的水果蔬菜,适量饮用消暑凉茶或药粥。

2. 适度运动:选择轻松舒适的体育活动,如散步、打网球、练太极拳等。

3. 保持良好心态:在轻柔的音乐环境中,调整脏腑功能,促进食欲。

4. 避免情绪波动:保持宁静平和的情绪,避免大喜大怒。

5. 注意保暖:避免长时间吹风扇、空调,防止感冒。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肝郁脾虚疾病介绍:
推荐问诊记录
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  • 那天,我坐在电脑前,紧张地等待着与医生的线上问诊。我有一年多的睡眠问题,整夜辗转反侧,白天疲惫不堪。医生***的温和声音让我感到一丝安慰。

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  • 那天,我正在河北邯郸市的家中,突然感到脾胃不适,湿气重,影响了我的日常生活。于是,我决定尝试线上问诊,希望通过这种方式找到解决问题的方法。

    我选择了京东互联网医院,通过这个平台,我顺利地预约了一位中医内科的医生。在与医生的沟通中,我详细描述了自己的症状,包括入睡困难、口苦、口干、胃胀、大便不规律、情绪不佳、睡眠质量差、多梦、腰膝酸软、性生活不规律等。

    医生非常耐心地倾听我的描述,并询问了一些具体问题,比如饮食、排便情况、体力、情绪等。我按照医生的要求提供了相关信息。

    医生通过分析我的病情,认为我属于肝火旺、脾胃虚、湿气重的情况。他告诉我,肝火旺会导致情绪不佳和睡眠不好,脾胃虚和湿气重则会导致口苦、胃胀、大便不规律等症状。

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    医生还提醒我,为了用药安全,需要告知他是否有药物过敏史、肝肾功能异常或其他病史。我表示自己没有这些问题。

    医生在开具处方前,还提醒我注意生活中的饮食、休息、运动等方面,并建议我尽量避免辛辣刺激性的食物,不要吃得过于油腻,平时要注意休息,适当的运动,不要抽烟喝酒,不要熬夜劳累。

    整个线上问诊过程让我感到非常满意。医生的专业素养、耐心和细致让我对治疗效果充满信心。通过这段经历,我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性,也认识到了中医在调理身体方面的独特优势。

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  • 线上问诊的温暖体验

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  • 互联网医疗:便捷与温馨的医疗体验

    在一个阳光明媚的早晨,我通过互联网医院预约了一位经验丰富的中医内科专家进行线上问诊。

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  • 那是一个阳光明媚的下午,我正在为工作忙碌,突然接到了一个电话,是来自一位陌生医生的助理。她说她是**医生的助理**,医生正在出门诊,需要我详细描述一下自己的病情。我有些惊讶,但考虑到医生的专业和方便,我决定尝试线上问诊。

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    几天后,医生回复了。他首先询问了我的一些生活细节,然后根据我的病情给出了详细的诊断和治疗方案。他告诉我,需要先调整生活习惯,然后通过药物治疗来缓解症状。

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    在治疗过程中,医生始终保持着耐心和细心。他会定期询问我的病情变化,并根据我的反馈调整治疗方案。他的专业和关怀让我深感温暖。

    经过一段时间的治疗,我的病情得到了显著改善。我对医生的专业和敬业精神感到非常敬佩。虽然我们从未见过面,但我始终觉得他就像一位朋友一样,陪伴着我度过难关。

    现在,我已经完全康复了。我想对那位医生说一声感谢,感谢他给我带来了健康和快乐。虽然我们的相遇是在线上,但他的专业和关怀让我感受到了医患之间的深情厚谊。

  • 我的线上问诊经历

    2024年8月,一个普通的周末,我因为身体不适,决定尝试线上问诊。在朋友的推荐下,我选择了京东互联网医院。

    线上挂号后,我按照提示填写了病情描述,很快,一位中医内科的医生与我取得了联系。医生首先询问了我的舌质、舌体胖大等情况,然后又详细询问了我的日常症状,如反酸、胃胀、烧心等。

    医生根据我的舌苔和症状,诊断为肝郁脾虚,同时肾气不足。听到这个结果,我心中有些不安,但医生安慰我说,这种情况可以通过中药调理得到改善。

    医生为我开具了7天的中药汤药,并告诉我需要复诊调整用药。在服药期间,医生还提醒我注意饮食和生活习惯,保持良好的心态,适当锻炼。

    经过一段时间的治疗,我的症状有了明显的改善,不仅胃部舒适了许多,精神状态也好了很多。我对医生的专业和耐心感到非常满意,也感受到了互联网医院带来的便利。

    这次线上问诊经历让我深刻体会到,互联网医院不仅方便快捷,而且医生的专业素养也让我非常放心。我相信,随着互联网医疗的不断发展,未来会有更多的人享受到这种便捷的医疗服务。

  • 最近一段时间,我的身体状况让我十分担忧。每天早上起来,嘴里总是发苦,眼睛也觉得有些怕光,嘴唇干得不得了,不湿润。阴囊潮湿,肝火旺,肝郁气滞,让我没精打采,总是没精神,对什么事物都不感兴趣,老是闷闷不乐,想的多。

    在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊,看看能否找到解决这些困扰的方法。那天,我预约了京东互联网医院的中医消化科专家。

    专家医生非常耐心,详细询问了我的病情,包括舌苔白厚腻、口气重、早上起来嘴里发苦、眼睛怕光、嘴唇发干不湿润、阴囊潮湿、肝火旺、肝郁气滞、没精打采、总是没精神、乏力、对什么事物都不感兴趣、老是闷闷不乐、想的多等症状。在了解了我的生活习惯和饮食习惯后,专家医生告诉我,脾虚气不足是有的,但不至于下陷。

    随后,医生为我开具了处方,并详细解释了每种药物的作用和注意事项。当我看到处方时,心中充满了感激。几天后,我的症状有了明显的改善,精神状态也好了很多。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院带来的便利。医生的专业、耐心和细致让我感到十分安心。我相信,在互联网医院的帮助下,我能够战胜疾病,恢复健康。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样走进了一家互联网医院。电话那头的医生***,声音温和而专业。我向他描述了我的困扰:上个月13号来的月经,这个月却迟迟未至。我有些焦虑,担心自己是否已经步入更年期。

    ***医生耐心地倾听我的描述,他告诉我,乳房胀痛可能是肝郁所致,而眼皮肿可能是脾虚或肾虚的表现。他还询问了我的一些生活习惯,包括大便情况、是否有脚肿、最近的检查结果等。

    我如实地回答了医生的问题。他建议我明天去查个尿常规,以便进一步了解情况。听到这里,我心中有些不安,但***医生的语气让我感到安心。

    第二天,我按照医生的建议去查了尿常规。结果显示一切正常。当我将结果告诉***医生时,他告诉我可以尝试吃点逍遥丸来缓解症状。

    我有些担心,因为我知道自己容易上火。***医生告诉我,逍遥丸在这个年龄阶段是有一定效果的,而且他还会根据我的具体情况进行调整。听到这里,我决定试试。

    几天后,我的乳房胀痛明显减轻,眼皮也不再肿。虽然我仍在等待月经的到来,但我知道,有***医生的陪伴,我不再感到孤单和恐惧。

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