5月31日是世界无烟日，据世界卫生组织统计，全球每年有120万人因吸烟导致的疾病而死亡，受二手烟伤害的人数也达到7亿之多。2008年，上海率先开设了戒烟门诊，如今五年来，这些门诊的发展情况如何呢？本文将带您了解申城戒烟门诊的现状。

中山医院作为上海市第一家戒烟门诊，自2008年开设以来，门诊人数逐年增加。戒烟门诊的医生除了为病人做检查、治疗外，还承担了心理疏导和科普宣传等工作。潘珏医生表示，许多烟民之前从未想过戒烟可以通过医院治疗，戒烟门诊的设立为他们提供了新的选择。

华山医院戒烟门诊的夏敬文医生也表示，近年来，随着居民健康意识的增强，来看戒烟门诊的人也越来越多，尤其是年轻群体。夏医生指出，烟草依赖是一种慢性疾病，干戒的成功率较低，而辅助药物和心理辅导可以提高戒烟成功率。

我国是烟草消费大国，吸烟人数已超过3亿，二手烟暴露人数多达7.4亿。社会交往、烟草行业为国家提供的高额税赋都造成了戒烟难。此外，广告和烟草包装也是变相对烟草的纵容。潘珏医生指出，戒烟宣传教育力度还应进一步加大，希望媒体和社会各界的目光不仅在世界无烟日前后关注抽烟群体，在平日也应多加强宣传戒烟的力度。

潘珏医生呼吁，戒烟门诊需综合多学科力量建设，希望能有更多具备呼吸科知识的心理医生加入其中。夏敬文医生希望能将戒烟药物纳入医保，并呼吁社会加大对低龄烟民的关注。

总之，戒烟是一个长期而复杂的过程，需要医生、患者和社会各界的共同努力。让我们共同为创造一个无烟的环境而努力！

婚姻，不仅是情感的寄托，更是健康的保障。近年来，多项研究表明，婚姻对男性的身心健康具有显著的正向影响。近日，美国心身学学会年会上的一项新研究进一步证实了这一观点。

研究发现，鳏居和离婚的男性更容易失去健康的生活习惯，如减少蔬菜摄入、增加饮酒、戒烟困难等。这些不良习惯可能导致老年痴呆、自杀甚至英年早逝。相比之下，已婚男性在饮食、作息等方面更注重健康，患病率更低。

研究调查了近三万名男士，结果显示，丧偶男性每周蔬菜摄入量减少3份，饮酒量增加，而离婚男性则减少2份蔬菜摄入，更倾向于吸烟。值得注意的是，再婚的男性更有可能戒烟，这进一步证明了婚姻对健康的积极影响。

为什么婚姻对男性健康如此重要？美国哈佛大学公共卫生学院的卡瓦齐博士推测，女性对男性的健康具有积极影响。女性通常更注重健康，会主动关注丈夫的饮食、作息等方面，并督促他们养成良好习惯。此外，家庭责任和关爱也促使男性更加注重身体健康。

除了对身体健康的影响，婚姻还对男性的心理健康产生积极影响。研究表明，离婚或分居会使男性的自杀风险增加两倍，而对女性影响不大。配偶的支持有助于降低血压，改善心理健康。

因此，婚姻对男性身心健康具有重要作用。为了保持健康，男性应积极寻求婚姻，并珍惜现有的婚姻关系。同时，女性也应关注丈夫的健康，共同营造和谐的家庭氛围。

今天是世界无烟日，各大医院纷纷开展戒烟义诊活动，旨在提高公众对吸烟危害的认识，帮助烟民戒烟。然而，在走访暨南大学附属第一医院（广州华侨医院）的义诊现场时，我们发现前来咨询的市民并不多。这不禁让我们思考，为什么戒烟烟民如此之少？

医院对无烟日的重视程度可见一斑，现场安排了戒烟门诊、呼吸内科、血液科、心血管科、心理科等多个科室的医生联合义诊。尼古丁依赖评估表、一氧化碳检测等工具也一应俱全，为市民提供便捷的戒烟服务。

然而，现场前来咨询的市民并不多。究其原因，戒烟门诊的郑顺利主任表示，中国烟民众多，且戒烟意识薄弱。在社交场合、工作场所，吸烟已成为一种普遍现象，这使得戒烟变得异常艰难。

尽管如此，中国对烟草危害的认识正在逐渐提高。各大医院纷纷开展“无烟医院”活动，通过张贴禁烟标识、奖励医务人员戒烟等方式，营造无烟环境。华侨医院也推出医务人员戒烟奖励制度，并计划提供免费戒烟药物，帮助烟民戒烟。

对于戒烟方法，郑主任表示，口服药物、贴片、喷剂等都是辅助戒烟的手段，关键在于烟民自身的意志力。马洪明副主任医师也指出，许多烟民在诊断出疾病后，会主动戒烟。中老年人是戒烟的主力军，但低龄烟民问题也不容忽视。

总之，戒烟之路任重道远，需要全社会共同努力。通过提高公众对吸烟危害的认识，加强戒烟服务，我们相信，无烟日终将到来。

腔隙性脑梗塞是一种常见的脑血管疾病，其治疗重点在于预防病情复发。腔隙性脑梗塞是由于脑血管发生阻塞，形成小梗死灶所引起的。虽然病灶较小，通常不会引起明显的偏瘫、失语等症状，但如果不及时治疗，仍然可能引发严重的后果。

治疗腔隙性脑梗塞的关键在于二级预防，即通过控制危险因素和药物治疗来预防病情的再次发生。以下是一些治疗建议：

1. 药物治疗：抗血小板聚集药物（如阿司匹林、氯吡格雷）、抗动脉硬化药物（如辛伐他汀、瑞舒伐他汀、阿托伐他汀）等，可以有效预防血栓的形成。

2. 控制危险因素：高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病是导致腔隙性脑梗塞的主要危险因素，需要通过降压、降糖、调脂等治疗手段，将血压、血糖、血脂控制在正常范围内。

3. 改善生活方式：低盐、低脂、低糖饮食，适量摄入瘦肉、鱼肉、坚果等食物，戒烟、限酒，适当锻炼，控制体重，都有助于降低腔隙性脑梗塞的复发风险。

4. 康复治疗：在医生指导下进行康复训练，有助于提高患者的生活质量。

5. 定期复查：定期进行脑部检查，及时发现并处理新的病灶。

总之，腔隙性脑梗塞的治疗需要患者积极配合医生，坚持服药，改变不良生活方式，才能降低病情复发的风险。

吸烟，这一全球性的健康问题，已经成为威胁人类健康的重要因素。尼古丁的成瘾性使得很多烟民难以戒烟，而香烟中的有害物质更是对人体造成严重的伤害。那么，对于男性来说，每天吸多少根烟才算合适呢？本文将为您详细解析。

1. 吸烟量的限制

人体对香烟的承受能力是有限的，一般来说，每天吸烟量最好控制在5根以内。以一包20根的香烟为例，每天5根的吸烟量相当于每天抽掉一包烟的四分之一，这样的吸烟量在人体可承受范围内。然而，如果长期超过这个量，就会给身体器官带来负担，引发各种疾病。

2. 饭后吸烟的危害

医学研究表明，饭后吸烟的危害更大。人们常说“饭后一支烟，赛过活神仙”，但实际上这种说法并不准确。饭后吸烟会使血液循环加快、肠胃蠕动增强，毛细血管扩张，从而使人体更容易吸收香烟中的有害物质，加重对身体的伤害。

3. 吸烟的成瘾性

香烟中的尼古丁具有很强的成瘾性，使人容易上瘾。人体对尼古丁的承受能力大约是每天三支香烟，但有些人每天可能抽2-3包烟，对身体的伤害却并不明显。然而，香烟在燃烧过程中产生的有害物质会挥发到空气中，部分残留于烟头中，进入人体的尼古丁含量只是其中很小的一部分。

4. 减少吸烟，保护健康

通过以上分析，我们可以得知，每天吸烟5根左右是比较合适的。除了饭后和饭前不吸烟外，平时也要尽量减少吸烟。香烟中的有害物质很容易通过呼吸道进入胃肠道，因此，对于吸烟人群来说，减少吸烟次数和行为，才能使身体更健康。

5. 戒烟的重要性

戒烟是保护身体健康最有效的方法。戒烟可以降低患心血管疾病、呼吸系统疾病、癌症等疾病的风险。戒烟后，身体会逐渐恢复，减少对尼古丁的依赖，提高生活质量。

6. 如何戒烟

戒烟并非易事，但以下方法可以帮助您戒烟：

• 明确戒烟目标，制定戒烟计划。
• 寻求家人、朋友的支持和鼓励。
• 尝试替代疗法，如尼古丁替代疗法、心理疗法等。
• 参加戒烟互助小组，与他人分享经验。
• 保持积极的心态，相信自己能够戒烟成功。

总之，吸烟对健康的危害是不可忽视的。为了您和家人的健康，请尽量减少吸烟，并积极戒烟。

肺脓肿是一种常见的肺部感染疾病，主要由细菌感染引起。它会导致肺部组织坏死，形成脓腔，临床表现为高热、咳嗽、大量脓痰等。

针对肺脓肿的治疗，常见的药物包括千金苇茎方、阿莫西林克拉维酸钾等。千金苇茎方是一种传统中药方剂，具有清热解毒、润肺化痰的功效，可以帮助减轻症状，促进脓液排出。阿莫西林克拉维酸钾是一种广谱抗生素，可以有效抑制细菌感染。

除了药物治疗，肺脓肿患者还需要注意日常保养。适当的体育锻炼可以增强体质，提高身体免疫力。养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免食用辛辣刺激食物。慢性病、年老体衰患者应经常翻身叩背，及时排除呼吸道异物，防止吸入性感染。

在治疗肺脓肿时，患者应选择正规的医院和科室就诊。呼吸内科是治疗肺脓肿的主要科室，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

此外，患者还应保持良好的心态，积极配合治疗。家属应给予患者更多的关爱和支持，帮助患者树立战胜疾病的信心。

近年来，我国吸烟问题日益严峻，青少年和女性烟民数量持续增长，令人担忧。

据统计，我国现有吸烟者约3.5亿，其中青少年吸烟者占比高达14.1%，女性吸烟者占比也逐年上升。在艺术院校等特定领域，女性吸烟者甚至超过10%。

青少年吸烟往往源于追求时尚、模仿偶像等因素，而女性吸烟则认为吸烟可以增添妩媚和神秘感，甚至将吸烟视为解忧良药。

然而，吸烟对青少年和女性的危害远大于男性。青少年正处于生长发育阶段，吸烟会严重损害器官发育，影响健康成长。女性吸烟还会增加患乳腺癌、宫颈癌等疾病的风险，对妊娠女性和胎儿健康造成严重影响。

我国每年因吸烟死亡的人数高达100万，超过结核病、艾滋病、车祸和自杀死亡的总和。专家预测，到2025年，这一数字将增加一倍。

为应对这一严峻形势，我国政府采取了一系列控烟措施，包括提高烟草税、限制公共场所吸烟、禁止未成年人吸烟等。此外，社会各界也积极参与控烟宣传，呼吁人们远离烟草，追求健康生活。

戒烟是一个漫长而艰难的过程，需要坚定的意志和正确的方法。以下是一些戒烟建议：

1. 确定戒烟目标，制定戒烟计划。

2. 寻找戒烟替代品，如尼古丁替代疗法等。

3. 增强心理暗示，相信自己能够戒烟成功。

4. 寻求家人、朋友和社会的支持。

5. 保持良好的生活习惯，避免吸烟诱惑。

备孕是女性朋友们迈向幸福家庭的重要一步。为了孕育健康的宝宝，女性朋友们在备孕期间需要注意的事项有很多。除了补充营养、调整作息外，还需要特别注意一些不良的生活习惯，以免影响受孕和胎儿的发育。

1. 远离酒精，保护胎儿健康

酒精对胎儿的影响是巨大的，长期饮酒可能导致胎儿发育不良、畸形甚至死亡。备孕期间的女性应立即戒酒，男性也应尽量避免饮酒，以确保精子和卵子的质量。

2. 戒烟，避免尼古丁危害

香烟中的尼古丁会降低性激素水平，影响精子和卵子的质量，增加胎儿畸形的风险。因此，备孕期间的女性应戒烟，同时鼓励家人也戒烟，共同营造一个健康的备孕环境。

3. 减少腌制食物摄入，预防胎儿畸形

腌制食物中含有较多的亚硝酸盐等有害物质，长期食用可能导致胎儿畸形。备孕期间的女性应减少腌制食物的摄入，选择新鲜、健康的食物。

4. 避免污染食物，呵护胎儿健康

含有添加剂、色素、香精、防腐剂的食品可能对人体造成危害，影响胎儿的发育。备孕期间的女性应选择新鲜、无污染的食品，避免食用添加了有害物质的食品。

5. 健康生活，提高受孕率

除了以上几点外，备孕期间的女性还应保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、保持良好的心态等，以提高受孕率。

总之，备孕期间的女性朋友们要特别注意以上几点，为孕育健康的宝宝做好准备。

慢性咽喉炎是一种常见的耳鼻喉科疾病，通常由急性咽喉炎演变而来。它主要因用嗓过度、烟酒刺激、熬夜等因素引起。慢性咽喉炎不仅给患者带来不适，还会影响生活质量。为了缓解慢性咽喉炎的症状，我们可以尝试一些中医治疗方法，如穴位按摩。

穴位按摩是一种古老的中医治疗方法，通过刺激特定的穴位，可以调节人体的气血，从而达到治疗疾病的目的。对于慢性咽喉炎，以下几种穴位按摩方法可以有效缓解症状：

1. 按揉廉泉穴：廉泉穴位于下巴顶端再往里2厘米处。用拇指指面按揉100次，手法轻柔，以有酸胀感为宜。

2. 按揉人迎穴：人迎穴位于喉结两侧旁开2厘米处。用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴100次，手法轻柔，以有酸胀感为宜。

3. 按揉天突穴：天突穴位于胸骨上窝凹陷处。用中指指端按揉100次，方向尽量向下，避免刺激食管，手法轻柔。

除了穴位按摩，患者还应养成良好的生活习惯，如戒烟、禁酒，避免辛辣食物，保持生活起居有规律，以促进慢性咽喉炎的康复。

慢性咽喉炎的治疗需要综合运用多种方法，包括药物治疗、中医治疗和日常保养。在治疗过程中，患者应积极配合医生，坚持治疗，以尽快恢复健康。

浙江医院推拿科陈鹏医生提醒，穴位按摩治疗慢性咽喉炎需要耐心和坚持，一般需要一段时间才能见效。患者在进行穴位按摩时，应注意手法轻柔，避免用力过猛，以免造成损伤。

高血压，作为一种常见的慢性疾病，对患者的身心健康造成严重影响。许多患者对于是否需要长期服药存在疑问。本文将围绕这一主题展开讨论，帮助患者更好地了解高血压的治疗。

首先，我们需要明确，高血压是一种由多种因素引起的疾病，包括遗传、环境、生活方式等。由于这些因素难以完全消除，高血压患者往往需要长期服药来控制血压。

长期服药的必要性在于，降压治疗需要通过长期控制血压来实现其益处。对于高危和极高危患者，长期降压治疗尤为重要。在制定有效的治疗计划和血压控制后，患者应继续治疗，避免随意停止或频繁更改治疗计划。

停止抗高血压药物后，大多数患者在半年内血压会恢复到原来的水平。因此，高血压患者应定期测量血压，并根据医生的建议调整剂量，将血压控制在正常范围内。

除了药物治疗，高血压患者还可以通过以下措施来控制血压：

1. 饮食调节：多吃富含维生素、纤维素和钾的食物，控制脂肪、糖和钠盐的摄入量。

2. 戒烟和戒酒：减少对身体的刺激，有助于血压控制。

3. 适当减肥：保持血压稳定。

4. 运动：进行有氧运动，如散步、体操、太极拳等，改善心肺功能和控制血压。

5. 定期复查：在医生的指导下，坚持定期用药和复查，避免擅自停药或增加或减少药物剂量。

总之，高血压患者需要长期服药，并结合其他措施来控制血压。患者应积极配合医生的治疗，保持良好的生活习惯，以降低心血管疾病的风险。