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番茄土豆炖牛肉营养多多

番茄土豆炖牛肉营养多多
发表人:未来医疗领航员

在繁忙的都市生活中,保持健康饮食至关重要。番茄土豆炖牛肉这道家常菜不仅美味可口,而且营养丰富,对于预防疾病、增强体质具有重要意义。

首先,牛肉富含优质蛋白质和血红素铁,对于缺铁性贫血患者尤为适宜。血红素铁易于人体吸收,有助于改善贫血症状,提升免疫力。

其次,土豆含有大量碳水化合物、B族维生素和维生素C,能够为人体提供能量,促进新陈代谢,增强抵抗力。此外,土豆中的膳食纤维有助于肠道蠕动,预防便秘,维护肠道健康。

番茄是维生素C和番茄红素的重要来源。番茄红素具有抗氧化、抗肿瘤作用,能够清除体内自由基,降低癌症风险。番茄中的维生素C则有助于增强免疫力,预防感冒。

番茄土豆炖牛肉的烹饪方法简单易行,既能作为主食,也能作为菜肴。在烹饪过程中,可以加入适量的药材,如党参、黄芪等,以增强其滋补功效。

此外,这道菜还可以根据个人口味进行调整,例如加入豆腐、蘑菇等食材,丰富口感的同时,也补充了更多营养成分。

总之,番茄土豆炖牛肉是一道具有很高营养价值的家常菜,适合广大人群食用。在日常饮食中,我们应该注重营养均衡,多吃蔬菜水果,保持健康的生活方式,预防疾病,增强体质。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

营养性贫血疾病介绍:
营养性贫血,是指能够促进血液生成的原料如铁、叶酸、维生素D等物质摄入不足,导致血红蛋白形成不足以及红细胞生成不足,从而导致体内造血功能低下。该病的发作与造血原料摄入不足有关。临床表现主要包括皮肤干燥及蜡黄、舌炎、嗜睡、反应迟钝等。治疗上以补充铁剂和补充叶酸为主。预后情况良好。
推荐问诊记录
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  • 那个阳光明媚的下午,我像往常一样坐在电脑前,心情有些沉重,因为我的身体状况一直让我担忧。我通过京东互联网医院预约了一位血液科的专家,希望通过线上问诊,找到自己身体状况的答案。

    专家医生在了解了我的情况后,非常耐心地询问了我的生活细节,比如饮食习惯、月经情况等。我告诉他,自己平时喜欢素食,但也偶尔会吃肉,而且最近一年月经量明显减少,颜色也变成了棕褐色。

    医生根据我的血常规检查结果,初步判断我有轻度缺铁性贫血,并建议我口服补血药来纠正。他推荐了多糖铁复合物胶囊、健脾生血颗粒、生血宝合剂等药物,并告诉我这些药物的作用和用法。

    在询问了我是否有痔疮出血等情况后,医生还特别提醒我,平时要注意饮食,多吃瘦肉,不要喝浓茶,也不要多喝饮料。这些细节的建议让我感到医生非常细心和专业。

    在与医生的交流中,我感受到了他的耐心和关心,他不仅给我提供了专业的治疗方案,还耐心解答了我的疑问。我非常感激他的建议,也对他充满了信任。

    对话结束后,医生还特意提醒我,他的回复仅为建议,如有需要,请及时前往医院就诊。这让我感受到了医生的责任感和专业素养。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利。不仅节省了我去医院的时间,还能得到专业医生的建议。我希望更多的人能够通过互联网医院,享受到优质的医疗服务。

  • 我的线上问诊之旅

    那是一个普通的周二下午,我坐在家里,心里有些焦虑。自从怀孕以来,我的血红蛋白值一直在下降,从孕前的110多,到孕6周的116,再到孕12周的94,最后在孕17周时跌至83。我一直在服用医生推荐的铁剂,但情况并没有得到改善。

    在这个时候,我了解到了互联网医院这个新的医疗服务模式。抱着试试看的心态,我注册了京东互联网医院,并在平台上预约了一位产科医生进行线上问诊。

    医生是一位温和的中年女性,她耐心地听我描述了我的病情,并详细询问了我的生活习惯和饮食习惯。她告诉我,虽然我的血红蛋白值下降,但贫血三项检查结果正常,初步判断可能是营养不良引起的。

    医生给我开了一些补充维生素和矿物质的药物,并建议我调整饮食,多吃一些富含铁质和蛋白质的食物,如动物血、动物肝脏和牛肉。她还告诉我,补铁的同时要补充维生素C,以提高铁的吸收率。

    在医生的指导下,我开始调整饮食,并坚持服用药物。经过一段时间的努力,我的血红蛋白值逐渐回升,我的焦虑情绪也得到了缓解。

    这段经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它让我在家就能享受到专业的医疗服务,节省了时间和精力。同时,我也对医生的专业素养和人文关怀感到由衷的敬佩。

    感谢医生,感谢京东互联网医院,让我在孕期得到了更好的照顾。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我正在家中,突然感到身体不适。由于工作繁忙,我无法立刻去医院就诊。于是,我决定尝试线上问诊。在京东互联网医院,我找到了一位经验丰富的血液科医生。

    医生在详细了解了我的病情后,让我上传了血报告。经过仔细分析,医生告诉我,我的贫血可能与缺铁有关,需要补铁治疗。我按照医生的建议,开始服用补铁药物。

    在治疗过程中,我经常与医生保持联系。每次交流,医生都会耐心地解答我的疑问,并为我提供专业的建议。当我担心治疗效果时,医生总是鼓励我,让我充满信心。

    经过一段时间的治疗,我的病情逐渐好转。当我再次与医生沟通时,他告诉我,我的贫血已经得到了有效控制。听到这个好消息,我非常高兴,也对医生的专业和耐心表示感激。

    这段线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。在忙碌的生活中,我得以足不出户就能得到专业的医疗服务。同时,我也感受到了医生的责任心和关爱。

    感谢京东互联网医院,感谢那位来自血液科的医生,为我带来了健康和希望。

  • 您好,我是主任的助理张晓医生,主任正在忙,您有什么不舒服或者开药需求以及做过的检查(发图片)、就诊病历资料,可以留言在这里,主任忙完就可以给您回复,我会把您的情况通知给他。

    您好,医生。

    (沉默片刻)

    请问,6岁半孩子,轻微贫血,怎么补?

    我已经将您的信息发给主任了,您有什么问题可以继续留言,主任忙完会一一回复。

    如果需要补铁剂,请帮推荐,以及服用量。

    孩子6岁半,体重42。

    您的资料我们已经收集,主任现在正在忙,我已把您的信息发给他,等他忙完了立马给您回复,希望你能够耐心等待。

    为用药安全,请问是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应?蚕豆病?地中海贫血?肝肾功能正常?

    (沉默片刻)

    处方已送达药师审核

    处方详情

    处方已送达药师审核

    处方详情

    但是有地中海贫血的话,不建议补充铁剂,轻度地中海贫血的话不需要治疗密切观察贫血的情况。中度以上才要补充输血呀,可以吃叶酸等。,地中海贫血轻度的话不需要特别的治疗,密切观察就行,如果不是地中海贫血的话,已经6岁了说明食物疗法效果不好。,建议你还是服用铁剂,同时吃富含铁的食物。并服用维生素C,维生素C是帮助铁剂吸收的,如果不服用维生素C的话,光吃铁剂吸收效果不好。

    也可以吃螯合铁套盒且不需要维生素C的帮助。就能吸收90%以上的铁。

    健康指导

    铁剂要服用到贫血纠正后继续两个月巩固治疗再停药。。

    食物补充,比如说肝脏的瘦肉了,蛋黄了,这些,但是那药吃的合适,不要暴饮暴食,又导致消化不良。

    我现在要坐车,上午比较忙,刚看到你的问责,所以赶紧回复。

    有问题继续发过来,下车后继续回复。

    您好医生,我们没有地中海贫血史

    如果不是地中海贫血的话,已经6岁了说明食物疗法效果不好。,建议你还是服用铁剂,同时吃富含铁的食物。并服用维生素C,维生素C是帮助铁剂吸收的,如果不服用维生素C的话,光吃铁剂吸收效果不好。

    医生,请问,您推荐的铁剂,按多少量服用呢?

    右旋糖酐铁每次一支日三支

    同时维生素C每次一片日三次

    右旋糖酣铁,每次一支是指多少毫升的呢?

    维生素C是喝完铁剂后吃吗?

    之前之后都可以

    5ml

    看了下,单支5ml的都没过,可以买10ml的分2次吃吗?

    可以的啊。

    好的,谢谢您医生

  • 那天,我拖着疲惫的身体走进了互联网医院,心情无比沉重。我是一名贫血患者,长期困扰着我的健康问题让我倍感无奈。在电话那头,我向一位温柔的声音——我的主治医生——倾诉了我的困扰。

    医生首先询问了我的血色素水平,得知并未过低,便建议我不用急于补充铁质。她告诉我,保健品的选择要谨慎,力蜚能和生血宝口服液是不错的选择。她还详细介绍了红源达胶囊和生血宝口服液的搭配使用,以及如何通过饮食来改善贫血症状。

    听到这里,我心中的石头终于落地。医生不仅为我提供了专业的用药建议,还耐心地为我解释了各种保健品的特点和适用情况。在医生的指导下,我开始调整饮食,多吃瘦肉、木耳、红枣和血制品,同时坚持服用医生推荐的保健品。

    随着时间的推移,我的健康状况逐渐好转。我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。她不仅是一位医术高超的医生,更是一位关心患者、倾听患者心声的良师益友。

    如今,我已不再是那个对病情一筹莫展的患者。感谢医生的帮助,让我重新找回了生活的信心。

  • 您好,医生!我身高155cm,体重41kg。去年的体重有过45kg,1月份得新冠以及后面腰间盘突出腰疼体重就一直往下降。平常也没啥胃口。目前没有做啥营养方面的检查。今天通过互联网医院咨询您,想了解一下我这样的情况应该如何调养。

    医生您好,食欲睡眠可以吗?

    医生,大便正常吗?

    在吗?

    医生,我最近食欲不太行。

    医生,大便两天一次吧。

    医生,工作压力感觉也有点大。

    医生,我也不太运动。

    医生,不想动。

    医生,一动就感觉很累。

    医生,血常规,血生化查过吗?

    医生,没有。

    医生,之前看过中医。

    医生,吃了两周的药。

    医生,也就食欲稍微好点。

    医生,血常规,血生化具体都要查哪些项目?

    医生,您好,我去医院体检。

    医生,对了,之前的医生还开了一些维生素。

    医生,血常规,血生化,这个就是项目的名称。

    医生,您可以查查是不是存在贫血,低蛋白血症等情况。

    医生,好的。

    医生,如果是的话,需要怎么处理?

    医生,吃饭真的吃不下再多了。

    医生,如果是贫血,可以补铁补血。

    医生,如果是低蛋白血症,可以口服补充乳清蛋白之类。

    医生,医生,血生化的检查项目很多 要全检?

    医生,做个含有总蛋白,白蛋白,肝肾功能的生化指标检查。

    医生,医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 服务已开始,我迫不及待地打开了我的互联网医院的账户,开始了我的线上问诊之旅。我注意到医生的提醒事项,这让我感到非常安心,知道我正在和一个专业、负责的医生交流。

    您好,医生您好,我开始了对话。医生很快就询问我可以提供具体的血常规报告单吗?我立刻上传了最近一次和去年四月份的体检结果,希望医生能够尽快分析。

    很快,我就收到了医生的回复。医生非常细心,询问我平时饮食和月经情况,我一一如实回答。医生告诉我,血红蛋白在正常的低值,但没有检查血清铁和铁蛋白,建议我增加蛋白质的摄入,减少淀粉类食物的摄入,并且补充一些维生素。

    当我提到我不喜欢吃肉,吃肉太难受时,医生给了我更多的建议,推荐我尝试含铁的奶粉、复合维生素和每天一个鸡蛋。医生的专业和耐心让我感到非常温暖。

    问诊结束后,医生提醒我,他们的回复仅为建议,如果需要诊疗,请前往医院就诊。我非常感激医生的专业建议和耐心服务。

    服务已结束,我心中充满了感激。后续如有病情变化或不适,我会及时上线咨询或线下医院就诊。

  • 贫血是一种常见的血液疾病,尤其在儿童群体中较为常见。贫血的发生与多种因素有关,包括铁质、维生素B12和叶酸的缺乏,以及遗传性疾病等。

    针对儿童贫血的康复,以下是一些有效的建议:

    1. 饮食调理:增加富含铁质的食物,如猪血、菠菜、豆类等;同时,补充维生素B12和叶酸,可以通过食物如牛奶、鸡蛋、鱼类等获得。

    2. 规律作息:保证充足的睡眠,避免过度劳累,有助于提高身体的免疫力。

    3. 适度运动:适当的户外活动,如散步、跑步等,有助于改善血液循环,增强体质。

    4. 定期复查:在治疗过程中,定期复查血常规,了解病情变化,及时调整治疗方案。

    5. 心理支持:给予儿童心理上的关爱和支持,帮助他们树立战胜疾病的信心。

    儿童贫血的康复时间因个体差异而异,需要家长和医生的共同努力。

  • 您好,最近我通过互联网医院进行了一次线上问诊。那天,我因为血常规报告显示缺铁性贫血,心里有些担忧,于是决定咨询一下医生。

    医生首先询问了我的月经情况,了解到我的月经量稍微有些多,但大概五天就结束了。医生告诉我,这可能是我贫血的原因之一。接着,医生询问了我是否需要开药或者只需要注意饮食。

    医生告诉我,这是一个轻度贫血的情况,建议我通过口服药物治疗。医生推荐了几种药物,包括琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊和生血宝合剂等,让我任选其一。此外,医生还提醒我要口服维生素C,并注意不要喝茶水。

    医生解释说,长期喝茶水会导致缺铁性贫血,建议我喝白开水或者间断喝淡茶水。这些信息让我对病情有了更清晰的认识。

    在整个交流过程中,医生的态度非常友好,耐心解答了我的每一个问题。我感受到了医生的专业素养和对患者的关心。虽然只是线上问诊,但医生的专业建议让我感到非常安心。

    最后,医生提醒我,他们的回复仅为建议,如有需要,请前往医院就诊。

  • 那天,我如往常一样,拖着疲惫的身躯走进了那家名为***的互联网医院。屏幕那头,一位温柔的声音响起:“您好,我是这里的医生,有什么可以帮到您的?”

    我犹豫了一下,还是说出了我的症状:头晕无力,小腿膝盖有淤青。医生耐心地询问了我的情况,然后告诉我,我可能患有中度贫血。

    医生告诉我,贫血的原因可能是血小板低,他建议我做一下胃肠镜和骨髓穿刺活检。我心中充满了恐惧,担心是不是得了白血病。医生看出了我的担忧,他告诉我,不大可能,但最好还是要仔细检查。

    当我把之前发的图片再次发送给医生时,他告诉我,只要做个骨髓穿刺活检,就可以明确病因。我的心稍微安定了一些,但还是有些紧张。

    医生告诉我,可能是缺铁性贫血,或者是骨髓造血功能异常。他建议我去血液科进一步检查明确。我心中的石头终于落地,原来只是小问题。

    不久后,我又遇到了那位医生。他询问了我近况,我告诉他,我现在感觉好多了。他笑着告诉我,这是好的开始。他还提醒我,如果还有其他医药问题需要咨询,可以随时联系他。

    那段时间,我真的很感激那位医生。他不仅医术高超,更重要的是,他让我感受到了温暖和关怀。他让我相信,无论遇到什么困难,都有人愿意伸出援手。

    现在,每当我回想起那段经历,心中总是充满了感激。感谢那位医生,让我重新找回了生活的信心。

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