许多家长都面临着类似的烦恼：为什么我的宝宝总是长不胖？胃口不好，吃饭成了一个大难题，身体羸瘦，稍有风吹草动就生病。

广东省佛山市中医院小儿推拿专科李明副主任医师指出，这类患有积滞的孩子，本身的消化功能较差，长期体弱多病。年轻家长又乱投以肥甘厚味（油腻、肉类食物），或滥服滋补药品，反而超越了脾胃正常的吸收消化能力，加重孩子的厌食症状，从而影响孩子正常的生长发育。

其实，补益的方法并不限于食补，推拿按摩也是一种十分理想的强身健体的保健方法。

家长在家就可以给孩子进行推拿按摩，这种亲密的肌肤接触，既可增进亲子感情，又可在家随时进行。对象一般是6岁以下的小儿，但以3岁以内小儿推拿效果较好，3个月以内的婴儿效果最好。李医生为厌食体弱孩子开处了一张简单易学、操作性较强的推拿处方。

1. 点按足三里：足三里位于外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处。宝宝仰卧位，令宝宝屈曲其膝部，双手拇指分别按放在足三里处，用指腹着力按压，一按一松，连续做50次。

2. 揉中脘：采用仰卧的姿势，胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。家长用中指指腹贴在体表上，稍用力向下按压，然后带动肌肤作轻柔缓和的回旋转动，连续做50次。

3. 揉丹田：脐下一寸五分。方法同上。

4. 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地以拇指、食指捏拿皮肤，边捏边交替前进，注意捏时要用力拎起肌肤，每捏3次提一下。每日做1次即可。

足三里穴是足阳明胃经的合穴，是著名的“长寿穴”，足阳明胃经为多气多血之经，胃气盛则他经皆赖以相安；揉中脘穴和丹田穴，可补大肠健脾和胃，消食导滞；捏脊则能益气健脾，化湿助运。

李医生建议，家长可以每晚在临睡前，一边与宝宝交谈，让其保持愉快安静的情绪，一边以轻柔的动作推拿按摩，每晚约15~20分钟左右，长时间坚持，可收到不错的疗效。

厌食是一种常见的现象，许多人在生活中都经历过这样的阶段。那么，当出现厌食症状时，我们该如何应对呢？本文将为您提供一些实用的建议。

首先，如果发现自己或家人出现食欲不振的情况，可以尝试使用具有香味、辣味、苦味的食物来刺激胃液分泌，增进食欲。如果这种方法仍然无法改善食欲，建议及时到医院进行检查，以排除其他可能的疾病。

其次，工作繁忙、生活节奏快是导致厌食的常见原因之一。长时间处于高压状态，会导致身体处于应激状态，进而影响食欲。建议适当调整生活节奏，给自己放一段时间的假，好好休息和调整。

此外，缺锌也是导致厌食的常见原因。锌是人体必需的微量元素，参与多种生理功能。缺锌会导致味觉减退、食欲降低，形成厌食、偏食。建议通过饮食补充锌元素，如瘦肉、海鲜、坚果等。

值得注意的是，厌食的原因多种多样，成人和儿童的原因也可能有所不同。因此，在治疗厌食时，需要根据具体原因制定相应的治疗方案。

保持心情愉快也是预防厌食的重要措施。情绪压抑会影响食欲，导致厌食症状加重。因此，要学会调整心态，保持乐观、积极的生活态度。

在日常生活中，我们还应注意以下几点：

1. 合理膳食：保证摄入充足的营养，避免暴饮暴食。

2. 适量运动：保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼。

3. 保持良好的心态：学会调整情绪，避免过度焦虑和压力。

4. 定期体检：及时发现并治疗可能的疾病。

总之，面对厌食问题，我们要保持积极的态度，采取科学合理的措施进行应对。

厌食症是一种常见的消化系统疾病，主要表现为食欲不振、进食量减少、体重下降等症状。针对厌食症，我们可以从以下几个方面进行调理和改善：

1. 改变饮食习惯：厌食症患者应该多样化饮食，避免长期食用单一食物。可以尝试不同的烹饪方法，如蒸、煮、炖等，使食物更加美味可口，从而提高食欲。

2. 控制零食摄入：零食的过多摄入会占据胃部空间，导致对主食的摄入减少。因此，厌食症患者应尽量减少零食的摄入量，以免影响主食的摄入。

3. 增加运动量：运动可以促进新陈代谢，增强消化功能，提高食欲。厌食症患者可以根据自身情况选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。

4. 服用健脾消食药物：健脾消食药物可以帮助改善脾胃功能，促进食欲。常见的健脾消食药物有鸡内金、神曲、麦芽等。但请注意，药物应在医生指导下使用。

5. 调整情绪：情绪因素也会影响食欲。厌食症患者应注意调整情绪，保持乐观心态，避免过度紧张、焦虑等情绪。

6. 寻求专业帮助：如果厌食症状严重，应及时就医。医生会根据患者的具体情况制定治疗方案，包括药物治疗、心理治疗等。

总之，厌食症患者应积极调整饮食和生活习惯，保持良好的心态，配合医生的治疗，以期达到康复的目的。

那天，我带着对未来的迷茫和不安，走进了这家名为“京东互联网医院”的线上咨询平台。屏幕那头，是徐医生，一位医术精湛、态度和蔼的专业人士。

我向徐医生详细描述了家人的病情。8月份，家人因开颅手术偏瘫，经过一段时间的休养后，在9月份不幸跌倒导致腰椎骨折，不得不居家卧床休养。由于无法进行康复治疗训练，家人的饭量逐渐减少，体重也明显下降。10月和11月，家人甚至开始拒绝进食，体重迅速下降，每餐饭量极少，吃得多就会呕吐。

徐医生耐心地倾听我的描述，然后告诉我，线上咨询虽然不能确诊，但可以给出可能的建议。他询问了家人的具体情况，包括卧床时间、是否有褥疮、之前的表现等，并建议家人进行呼吸消化道检查，并考虑住院打营养液。

徐医生还提到了家人的心态问题，认为可能是由焦虑抑郁引起的厌食。他建议家人前往医院挂精神科进行咨询，并给出了几种可能的药物，如氟西汀、米氮平和奥氮平等。他还提到，药物一般2-3周起效，有条件的话还可以结合系统心理疏导。

当我询问系统心理疏导是什么时，徐医生告诉我，这是医院面对面沟通的过程，可以更直观地了解病情，并给予针对性的建议。他还强调了医生回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。

与徐医生的交流让我感到非常安心，他专业的态度和耐心的解答让我对家人的病情有了更清晰的认识。虽然目前家人仍然面临着重重困难，但有了徐医生的指导，我相信家人一定会好起来的。

厌食症是儿童常见的消化系统疾病，表现为食欲不振、进食量减少、体重下降等症状。除了药物治疗和饮食调理外，中医按摩手法也是一种有效的治疗方法。

中医按摩手法通过刺激穴位，疏通经络，调节脏腑功能，改善消化系统的功能。以下介绍几种常用的中医按摩手法，帮助儿童改善厌食症状：

1. 按揉四横纹穴：四横纹穴位于手掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。家长用拇指或食指指端按揉该穴位，每次按揉2-3分钟，可以调和气血，消除腹胀。

2. 按揉板门穴：板门穴位于手掌大鱼际处。家长用拇指或食指指端按揉该穴位，每次按揉2-3分钟，可以健脾和胃，增进食欲。

3. 推脾经穴：脾经穴位于拇指桡侧面。家长用拇指指端从拇指指尖推向拇指根，每次推50-100次，可以健脾益气，促进食欲。

4. 按摩掌心：家长用拇指指端按揉孩子的掌心，每次按揉50-100次，可以调和脾胃，增进食欲。

5. 腹部按摩：家长用掌根或四指在孩子的腹部顺时针或逆时针按摩，每次按摩50-100次，可以调和脾胃，促进消化。

6. 足底按摩：家长用拇指或食指指端按揉孩子的足底涌泉穴，每次按揉2-3分钟，可以止吐泻，调和脾胃。

需要注意的是，进行中医按摩时，家长要确保手法轻柔，避免用力过猛，以免损伤孩子的皮肤。此外，家长要坚持每天给孩子进行按摩，才能看到明显的效果。

许多新手父母都会遇到宝宝厌奶的情况，担心宝宝是不是进入厌奶期。其实，宝宝厌奶现象很常见，主要原因是生理和心理因素。

生理因素：宝宝出生后，生长发育迅速，需要大量能量。随着月龄增长，宝宝开始探索外界，对周围事物充满好奇，导致注意力分散，影响吃奶。

心理因素：宝宝可能因为情绪波动、睡眠不足、环境变化等原因导致厌奶。

应对方法：

1. 保持宝宝良好的作息规律，保证充足的睡眠。

2. 营造安静舒适的喂奶环境，减少外界干扰。

3. 尝试变换喂奶姿势，寻找宝宝喜欢的姿势。

4. 注意观察宝宝情绪，及时调整喂奶时间和方式。

5. 如果宝宝持续厌奶，应及时就医，排除其他疾病因素。

宝宝不爱吃饭，是许多家长都头疼的问题，尤其在夏季，厌食的宝宝更加多见。西医治疗厌食效果有限，中药虽然有效但孩子不配合，家长们不妨尝试一下小儿推拿。

南京市中西医结合医院推拿科中医师叶康介绍说，小儿厌食可发生于任何季节，但气温较高的时候症状加重，以1~6岁儿童为多见，城市儿童发病率较高。患儿除食欲不振外，一般无其他明显不适，但长期厌食会导致精神疲惫、体重减轻、抗病能力下降，从而诱发其他疾病，甚至影响生长发育，因此要及时治疗。

小儿厌食多由喂养不当、他病伤脾、先天不足、情志失调引起，其中以喂养不当引起者最为常见，病变脏腑主要在脾胃。患儿的推拿治疗原则主要以健脾益气、和胃消食为主。以下是一些简单的小儿推拿手法，家长们可以试着自己给孩子推拿一下。

1. 补脾经：推拿者沿患儿拇指桡侧缘从指尖推向指根，连续100~300次，注意用力要柔和。

2. 推三关：推拿者用自己的拇指或食、中两指指肚着力，沿患儿前臂桡侧，自患儿的腕横纹推向肘横纹300次。

3. 四横纹：掐揉四横纹从食指纹至小指纹，每揉3~5次掐一次。

4. 大鱼际：揉板门100次，之后顺时针揉腹5分钟。

以上方法每天按摩1次，10次为1个疗程。第一次推拿的时候建议在推拿科中医师的指导下进行。一般情况下，推拿3次后，孩子厌食症状减轻，1个月后，基本能正常吃饭，体重也有增加。

除了推拿治疗，家长平时要纠正宝宝的不良饮食习惯，养成定时进餐习惯，饭前勿食零食和糖果，少食生冷、肥甘厚味之品；饭前饭后勿大量饮水或喝饮料。其次，切勿在进食时训斥、打骂孩子，要营造良好的进食环境，增强宝宝食欲。

孩子不爱吃饭挑食厌食是许多家长都面临的难题。这种情况下，除了补充锌和赖氨酸外，还可以通过以下方法改善孩子的饮食习惯：

1. 营养补充：除了锌和赖氨酸，还可以考虑补充其他营养素，如维生素B群、钙、铁等，以帮助孩子改善食欲。

2. 健康饮食：合理安排孩子的饮食，避免过量摄入糖分和油炸食品，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入量，保证营养均衡。

3. 适当运动：鼓励孩子参加户外活动，增强体质，提高食欲。

4. 创造愉快的用餐环境：与孩子一起用餐，营造轻松愉快的用餐氛围，让孩子在愉快的氛围中享受美食。

5. 逐步引导：对于挑食的孩子，可以尝试将他们喜欢的食物与不喜欢吃的食物混合，逐渐引导他们接受新的食物。

6. 寻求专业帮助：如果孩子长期厌食，建议及时就医，排除疾病因素。

7. 家庭支持：家长要给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们树立自信心，克服厌食问题。

孩子厌食不仅会影响生长发育，还可能导致营养缺乏、免疫力下降等问题。因此，家长要重视孩子的饮食问题，采取科学合理的措施，帮助孩子健康成长。

炎炎夏日，孩子们总是抵挡不住五颜六色的饮料和美味冰激凌的诱惑。然而，过量食用冷饮对孩子们的脾胃健康却有着不可忽视的影响。那么，冷饮是如何伤害孩子脾胃的呢？又该如何应对由此带来的不适症状呢？本文将为您详细解析。

首先，我们来看看中医对小儿脾胃的解读。中医认为，小儿脏腑娇嫩，脾胃虚弱，因此应遵循‘乳贵有时，食贵有节’的原则。过量食用寒凉食物和甜食会导致脾胃受损，影响消化吸收功能。

那么，过量食用冷饮会对孩子的脾胃造成哪些伤害呢？首先，冷饮会刺激胃肠道血管收缩，导致痉挛，引发腹痛、腹泻等症状。其次，冷饮会减缓胃肠蠕动速度，减少消化液分泌，影响食物消化吸收。此外，过量的糖分和热量还会导致体内湿气和热量积聚，引发口臭、口渴、便秘等问题，影响孩子的食欲和生长发育。

当孩子出现因过量食用冷饮而导致的脾胃不适时，我们可以采取以下措施进行缓解：

1. 立即停止食用冷饮，减少其他零食摄入，避免加重脾胃负担。

2. 根据症状选择合适的药物进行治疗。如出现腹痛、恶心、呕吐等症状，可选用健脾和胃的药物；如出现腹泻、腹胀等症状，可选用肠道微生态调节剂；如出现口臭、口渴、便秘等症状，可选用清胃热通便的药物。

3. 注意饮食调理。可选用温热食物，如小米粥、山药粥等，以暖胃止泻。同时，注意饮食清淡，避免油腻、辛辣等刺激性食物。

总之，夏季给孩子食用冷饮时，家长应严格控制食量，避免孩子脾胃受损。同时，一旦出现脾胃不适症状，应及时采取相应措施进行缓解。