你是否也喜欢吃油炸食品，尤其是那些香气扑鼻的路边摊鸡柳、猪排？然而，最近的研究发现，食用油反复使用多次，尤其是达到三次以上，会严重危害健康。

研究发现，食用油反复使用会导致其中有毒物质丙二醛含量大幅升高。丙二醛是一种潜在的致癌物质，会损伤人体细胞，加速衰老，并与蛋白质不相容。

实验表明，食用油反复使用7次后，其丙二醛含量可升高约30倍。其中，食用调和油中丙二醛含量最高，达到5.1微克每千克，而花生油和大豆油的丙二醛含量最低，数值为0.29微克每千克。

专家建议，为了健康，我们应该尽量避免食用反复使用多次的油炸食品，尤其是路边摊的油炸食品。同时，我们也应该注意饮食健康，选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，以减少油脂摄入。

此外，定期进行体检，了解自己的身体状况，也是预防疾病的重要措施。

在日常生活中，我们还可以通过以下方式来保护自己的健康：

1. 均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品。

2. 适量运动，增强体质。

3. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

随着生活节奏的加快，许多人忽略了自己的健康管理，尤其是饮食和体重管理。周末，人们往往放松了对饮食的控制，导致体重增加。本文将为大家介绍一套适合周末的清肠瘦身食谱，帮助大家健康减肥。

一、早餐：营养早餐，开启健康生活

早餐是一天中最重要的一餐，合理的早餐可以为一天的活动提供充足的能量。建议早餐以燕麦粥配全麦面包为主，也可以选择豆浆配全麦面包或荞麦面。这样的早餐可以提供丰富的膳食纤维和蛋白质，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

二、午餐：清淡为主，补充能量

午餐可以选择芹菜、红萝卜、木耳炒肉丝；大白菜、粉丝煮面筋等清淡的菜品。如果胃口不好，可以吃粥，搭配肠粉和炒面，或者吃些饺子、云吞，并配上蔬菜。午餐要注重营养均衡，避免油腻和辛辣食物。

三、晚餐：汤水为主，促进消化

晚餐可以选择红萝卜、玉米排骨汤，苹果煲猪心汤，红绿豆汤，雪耳、雪梨瘦肉汤等汤水。晚餐要尽量清淡，避免油腻和辛辣食物，以促进消化，预防肥胖。

四、清肠瘦身法：短期清肠，健康瘦身

对于一些平时饮食过于油腻、稍超重的人群，可以尝试短期清肠瘦身法。以下是一个简单的清肠瘦身食谱：

第一天：苹果1公斤（五六个，最多不能超过七个）。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。

第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。）

五、周末不长胖饮食贴士

1、多喝点茶：人在闲着没事时，会下意识地想吃东西，别忘了，到这时，喝一杯茶或站起来放松一下四肢，以消除吃的欲望，别信手抓点什么吃。

2、站着干活：在熨衣服、炒菜、插花等站着干活时，不妨张开双腿，站直身体，也是一种锻炼。

3、选对零食：周末人们都会在电视机前坐得时间最长，最容易一边看电视一边漫不经心地吃零食，不知不觉吃些多余食品，增加热量。因此，茶几上最好少放零食，即使要吃一点，也最好不要吃甜点和花生等高热量的零食，可以少吃一点葵花籽和话梅。

4、不喝饮料：尽量不喝甜饮料、包装果汁和啤酒，这些东西热量很高，会转化为脂肪，特别要当心。

5、适当运动：周末可以安排一些户外活动，如散步、慢跑、游泳等，帮助燃烧脂肪，促进新陈代谢。

　　在现代社会，一夜情作为一种性行为方式，越来越受到人们的关注。那么，一夜情对男女的诱惑有多大呢？本文将围绕这一问题展开讨论。

　　首先，我们需要了解一夜情的基本概念。一夜情是指男女双方在没有任何感情基础的情况下，出于一时的冲动或欲望，发生性行为并结束关系的行为。这种关系往往短暂且没有责任和义务。

　　对于男性来说，一夜情的诱惑主要来自于以下几个方面：

　　1. 满足好奇心：对于一些男性来说，一夜情可以满足他们对新鲜感和好奇心的需求。

　　2. 满足性需求：对于一些性需求旺盛的男性来说，一夜情可以快速满足他们的性需求。

　　3. 自我价值感：对于一些自信心不足的男性来说，一夜情可以让他们感受到自己的吸引力，从而提升自我价值感。

　　而对于女性来说，一夜情的诱惑则相对复杂，可能包括以下几个方面：

　　1. 满足好奇心：与男性类似，一些女性也会因为好奇心而尝试一夜情。

　　2. 满足性需求：对于一些性需求旺盛的女性来说，一夜情可以快速满足她们的性需求。

　　3. 获得关注：一些女性可能希望通过一夜情来获得异性的关注和赞美。

　　4. 排遣寂寞：对于一些单身或感情受挫的女性来说，一夜情可以作为一种排遣寂寞的方式。

　　然而，一夜情也存在一些潜在的风险和危害：

　　1. 性传播疾病：一夜情容易导致性传播疾病的传播。

　　2. 情感伤害：一夜情结束后，双方可能会感到失落和孤独，甚至产生心理创伤。

　　3. 社会道德风险：一夜情可能引发社会道德风险，对个人和社会造成负面影响。

　　因此，我们在享受一夜情的同时，也要警惕其潜在的风险和危害，做好安全防护措施，避免不必要的麻烦。

虽然民间有种说法称‘左撇子宝宝更聪明’，但是爸爸妈妈们对宝宝左撇子的表现还是会比较担忧，并且想通过各种方法来帮助宝宝纠正。专家提醒，如果强行纠正宝宝的左撇子，可能会导致一些危害性。

家长：左撇子要改吗

最近，王女士很郁闷，儿子可可的幼儿园老师屡屡发短信来，要求家长配合，把可可的‘左撇子’改成右手。必须纠正吗？还是让孩子自由发展？

家有‘左撇子’娃的家长总有这样那样的纠结。在要求‘整齐划一’的传统下，不单是‘左撇子’孩子，他们的家长也承受了一定压力。家长纠结：左撇子娃一定要改右手吗？可可今年上幼儿园中班，最近一次剪纸课，他很自然地用左手拿起剪刀剪纸。可可平时剪刀用得不多，动作有点笨拙，但在老师看来，这不是‘练习不够’那么简单。“他用左手剪纸，多别扭，还很容易和边上的小朋友‘打架’！现在不改，以后读小学更加要吃苦头。”老师找来可可妈王女士，要求家长配合纠正。

家长林女士也有类似的纠结。林女士的女儿读一年级时，就被老师要求改用右手，理由是从左到右写的铅笔字很容易被左手擦得很脏。“其实我哥哥和我小时候都习惯用左手，我哥因为这个事情挨了不少打，我看在眼里就偷偷改了。”林女士说起左撇子特别感慨。

老师：重在左右脑协调发展

“学校里的左撇子孩子不多，但每年肯定能碰到几个。”杭州市外语实验小学副校长钱娟萍老师说，她带的五年级班里，就有一个男孩是左撇子。“这个男孩很聪明，思维比较缜密。他从小习惯用左手，爸妈没有刻意去纠正。他现在写字也用左手，字写得很不错。”钱老师觉得，从认识的左撇子孩子情况来看，并没有影响学习和生活，没有必要去纠正，还是顺其自然比较好。

杭州市时代小学副校长孔慰老师对学校的左撇子孩子也有关注，她发现，左撇子在学习上并没有不利因素。“我们希望孩子的左右脑能协调发展，用右手的孩子，会鼓励他们在体育课或者室内课用左手做一些事情。而习惯用左手的孩子，会鼓励他们主动锻炼右手。”

“对于左撇子孩子，我们会给他们提供一些便利。比如排座位的时候，排在靠左一边，这样写字就不会和另外小朋友‘打架’。”孔老师说，她发现有些家长觉得左撇子在学习、社交上不方便，在孩子上小学前就给纠正了，其实没有必要。“对左撇子的孩子，老师的认同程度对他来说很重要。如果老师都觉得左撇子是‘异类’，孩子的心理压力会很大，也不利于他的心理发展。”孔老师觉得，学校和老师，对于左撇子，应该更宽容一些。

心理专家：强行纠正可能会引发系列问题

左撇子是怎么形成的？国际上没有确定的结论，认为是天生的或者受产后的日常生活影响的都有。“左撇子是一种正常现象，不纠正没什么问题。”省立同德医院临床心理科主任医师徐方忠说，没有任何证据表明用左手有什么不好，左撇子智商正常，做事情都可以完成得很好，对未来的发展也没什么不利影响。如果孩子被强行矫正，可能会导致语言中枢混乱，造成孩子口吃、唱歌跑调等问题，如果用打骂的方式纠正孩子，还可能会让孩子对使用左手产生罪恶感，引发不自信等心理障碍。虽然世界上有许多名家大师是左撇子，比如爱因斯坦、牛顿、达芬奇、贝尔盖茨等，但徐医师表示，民间的“左撇子比较聪明”的说法并没有科学依据。

情人节期间，浪漫的晚餐总是不可或缺的环节。然而，对于正在减肥的朋友们来说，这些美味的佳肴却成了心中的痛。如何在享受情人节大餐的同时，又能保持身材，成为了一个令人头疼的问题。

首先，在点餐时，要控制自己的欲望，不要点太多或者大份的餐点。可以选择一些精致的小份菜品，既能够点缀气氛，又不会导致摄入过多热量。

其次，在餐前可以先喝一点汤或者白开水，增加饱腹感，避免在正式用餐时过量进食。

进餐时，要细嚼慢咽，每一口都要咀嚼多次，这样可以延长用餐时间，让大脑有足够的时间接收到饱腹信号，避免过量进食。

红酒也是情人餐中不可或缺的饮品，适量饮用红酒可以分解脂肪，帮助减肥。但要注意，红酒的酒精含量也不容忽视，要控制好饮酒量。

最后，不要在情人餐上吃得过饱，吃到七分饱即可。想象一下，当你的情人正深情地倾诉时，你却因为吃得太饱而打嗝，那画面简直太尴尬了。

除了以上几点，以下是一些与医疗相关的建议，可以帮助你在情人节期间保持身材：

1. 选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。

2. 适当增加运动量，如散步、慢跑、游泳等。

3. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

4. 避免熬夜，熬夜会导致身体代谢紊乱，影响减肥效果。

5. 如有需要，可以咨询营养师或医生，制定合理的饮食和运动计划。

口吃，又称结巴，是一种常见的语言障碍，多见于2-5岁的儿童。当原本说话流畅的儿童突然变得口吃起来，许多家长可能认为孩子只是在闹着玩，或是在模仿他人，但实际上，口吃是一种需要重视的疾病。

口吃对孩子的身心健康都产生不良影响。孩子可能会因为口吃而感到自卑，产生心理障碍，甚至出现焦虑、抑郁等情绪问题。此外，口吃还可能影响孩子的社交能力，使其难以融入集体，影响人际关系。

那么，孩子为什么会口吃呢？研究表明，口吃的成因复杂，可能与以下因素有关：

1. 遗传因素：研究表明，口吃具有一定的遗传倾向。

2. 语言环境：孩子在学习语言的过程中，如果受到过多的批评、嘲笑或压力，可能会出现口吃。

3. 神经系统发育：儿童神经系统发育不成熟，可能导致语言表达不流畅。

4. 模仿：孩子在学习语言的过程中，可能会模仿口吃者的说话方式。

针对孩子的口吃问题，家长可以采取以下措施：

1. 保持耐心：家长应保持耐心，不要对孩子进行批评、嘲笑或责骂。

2. 创造良好的语言环境：家长应为孩子创造一个轻松、愉快的语言环境，避免给孩子过多的压力。

3. 进行语言训练：家长可以带孩子进行一些语言训练，如朗读、讲故事等，以提高孩子的语言表达能力。

4. 寻求专业帮助：如果孩子的口吃问题严重，应及时寻求专业医生的帮助。