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慎防喝汤五大误区

慎防喝汤五大误区
发表人:远程医疗新视界

喝汤,作为我国传统的饮食文化之一,自古以来就备受人们喜爱。汤水鲜美,营养丰富,具有多种健康益处。然而,在日常生活中,人们在喝汤时也存在不少误区,以下将为您详细解析。

一、只喝汤不吃渣,营养流失大

许多人认为喝汤就是喝营养,于是将汤里的肉渣全部丢弃。实际上,用鱼、鸡、牛肉等高蛋白食材煮汤,即使煮上六个小时,汤中蛋白质的溶出率也只有百分之六到百分之十五,还有百分之八十五以上的蛋白质仍留在肉渣中。这些肉渣中的肽类、氨基酸等营养素同样对人体有益,因此,建议将汤与肉渣一同食用,充分利用营养。

二、单一食材煮汤,营养不全面

每种食材所含的营养成分都是有限的,即使是鲜美的浓汤,也可能缺少人体必需的氨基酸、矿物质和维生素。因此,建议用多种动物和植物性食材混合煮汤,使营养更加均衡,口感更加丰富。

三、喝烫汤伤胃,宜喝温汤

有些人喜欢喝滚烫的汤,认为这样更有滋味。然而,人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受六十度的温度,超过这个温度就会造成黏膜烫伤。长期喝烫汤,容易导致上消化道黏膜恶变,增加食道癌风险。因此,建议喝五十度以下的温汤,更加健康。

四、饭后喝汤,影响消化

饭后喝汤,会将胃中的食物稀释,影响消化吸收。正确的喝汤方式是饭前先喝几口汤,润滑口腔和食道,减少食物对消化道黏膜的刺激,促进消化腺分泌,起到开胃作用。饭中适量喝汤,也有利于食物与消化液的混合。

五、汤泡饭,不利于消化

将汤与饭混合食用,食物在口腔中未被充分咀嚼,就进入胃里,不利于消化吸收。长期如此,容易导致胃病。因此,建议不要将汤泡饭食用,以免影响健康。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 我母亲70岁,最近总是反复发热,去医院检查也没有找到具体的病因。每次挂吊瓶莫西沙星都能有效,但治愈后不到一个月又复发。前6年,她经常有口腔溃疡,口腔大夫说是假牙磨的,但她坚持认为不是。用头孢效果不好,后来同时用厄他培南和莫西沙星也有效果,但不清楚是哪个药有效果。这种情况让我非常焦急和无助,总是担心母亲的健康问题。

    在一次线上问诊中,我遇到了一位非常专业的医生。他详细询问了母亲的病情和用药情况,并建议做上腹部B超和胃肠镜以排除消化道问题。同时,他也提醒我要注意结核的可能性,并建议做全身的PET-CT检查。通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也感受到了医生的关心和耐心。

    这次经历让我深刻认识到线上问诊的重要性和便利性。尤其对于老年人来说,去医院可能会带来很多不便,而线上问诊可以让他们在家中就能得到专业的医疗服务。同时,医生也可以更好地利用时间和资源,为更多的患者提供帮助。

    反复发热的诊断与治疗指南 常见症状 反复发热、消瘦、血沉高等症状,可能伴随有咽痛、出皮疹等情况。 推荐科室 消化内科、呼吸内科、传染科等科室。 调理要点 1. 完善上腹部B超和胃肠镜检查,排除消化道问题; 2. 做全身的PET-CT检查,排除结核的可能性; 3. 根据病理结果确定治疗方案,可能需要抗感染治疗或炎症性肠病治疗; 4. 注意饮食调理,避免刺激性食物,多吃易消化的食物; 5. 保持良好的生活习惯,适当锻炼,避免过度劳累。

  • 那是一个晴朗的周末,阳光透过窗户洒在屋子里,我,李小姐,正坐在电脑前,心中有些忐忑。自从上次因为工作忙碌而忽略了身体的信号,我开始感到肠胃不适,尤其是大便上出现了深红色的粘稠状物质,这让我非常担心。于是,我决定尝试线上问诊,寻求专业的帮助。

    我选择了京东互联网医院,一个方便快捷的平台,上面有着来自不同科室的专业医生。我详细地描述了我的症状,包括腹痛、腹胀、口苦等,并上传了一些相关的图片。很快,我就收到了回复,一位来自消化内科的医生***给我提供了专业的建议。

    医生***首先询问了我的饮食和生活习惯,然后告诉我不要过于担心,我的粪便检查结果基本正常。他解释说,偶尔大便上出现一些粘稠状物质,可能是因为饮食过于辛辣或者消化不良,但并不代表有什么严重的问题。

    医生***还为我提供了一些饮食和生活上的建议,比如注意饮食清淡,避免辛辣食物,多喝水,适当运动等。他还特别提醒我,如果大便持续异常或者伴随其他症状,要及时就医。

    在医生***的指导下,我调整了饮食,减少了辛辣食物的摄入,并开始多喝水。慢慢地,我的肠胃不适症状有所缓解,大便也恢复了正常。我对医生***的专业和耐心感到非常满意,也庆幸自己选择了线上问诊这种方式。

  • 我从来没想过自己会在网上找医生看病,但最近的经历让我不得不尝试。事情是这样的,前几天我发现自己的大便颜色异常,变得很深,甚至有些黑色。我感到非常担心和焦虑,毕竟这不是正常的现象。于是我开始在网上搜索相关信息,结果发现可能与饮食和药物有关。于是,我决定在京东互联网医院上寻求帮助。

    我选择了一个经验丰富的医生进行线上问诊。医生非常耐心地听完了我的描述,并详细询问了我的饮食和用药情况。通过对话,我了解到可能是因为我最近吃了一些血制品导致的。医生还提醒我,混合痔也可能会引起大便表面带血,但不会导致大便颜色变黑。医生建议我这两天观察一下,尽量不要饮酒,近期只吃一些米粥和泡菜,其他食物暂时不吃。如果大便能够自动转黄,问题就不大了。

    我也向医生询问了淋巴细胞绝对值下降的问题。医生解释说,这可能与多种因素有关,如感染、免疫系统疾病、药物影响等。这个指标降低暂时观察,无需特殊处理。医生还建议我近期尽量吃一些半流质的食物,米粥就是最好的食物,尽量吃清淡好消化的食物。早餐可以选择温和易消化的食物,如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹、鸡蛋等。午餐可以适量摄入蒸南瓜、土豆丝、清蒸鲈鱼、宫保鸡丁、瘦肉或鸡肉、鱼肉等,避免油腻。晚餐宜清淡,同午餐。

    我也向医生表达了自己的亚健康状态和焦虑情绪。医生安慰我说,很多人都有亚健康情况,还是要学会自我调节。饮食、压力、情绪是改善胃肠道症状很重要的一环。医生还提醒我,如果上下消化道出血的话,红细胞(血色素)会略有下降,但这个也不一定,还跟出血量的大小和出血速度有关系。最后,医生建议我如果腹痛、稀便、咕咕叫这些症状反复出现,及时再请教他。

    经过几天的观察和调整,我的大便颜色终于恢复正常了。虽然这次经历让我有些紧张和焦虑,但也让我意识到互联网医院的便利性和有效性。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。

    大便颜色异常的调理和治疗指南 大便颜色异常的常见症状 大便颜色异常可能是由多种原因引起的,包括饮食、药物、消化道疾病等。常见症状包括大便颜色变深、变黑、带血等。如果出现这些症状,应及时就医。 推荐科室 消化内科 调理要点 注意饮食,避免食用可能引起大便颜色异常的食物和药物。 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和压力。 如果症状持续或加重,应及时就医,进行相关检查和治疗。 可以适当服用一些调理肠胃的药物,如复方甘草酸酐等,但需在医生指导下使用。 如果有其他伴随症状,如腹痛、稀便等,应及时告知医生,以便进行全面的诊断和治疗。

  • 那是一个晴朗的下午,我坐在电脑前,心情有些沉重。自从两年前开始,我的肚子就不时地闹腾起来,尤其是吃饭后,那种不舒服的感觉总是挥之不去。有时候,早晨空腹喝了一杯热开水,也会引起拉肚子。这让我非常困扰,不知道是什么原因导致的。

    我决定寻求帮助,于是选择了线上问诊。通过京东互联网医院,我联系了一位消化内科的医生。他详细询问了我的症状,并给出了专业的建议。他告诉我,需要做一系列的检查,包括腹部超声、幽门螺杆菌呼气实验等。

    虽然我有些不理解为什么要做这么多检查,但医生的解释让我放心。他告诉我,这些检查是为了更全面地了解我的病情,以便给出最合适的治疗方案。

    接下来的日子里,我按照医生的建议进行了检查。虽然过程有些繁琐,但我觉得医生的专业和耐心让我感到安心。在检查过程中,医生还多次与我沟通,了解我的感受和需求,让我感到非常温暖。

    最终,检查结果显示我的肝脏有一些小问题,但总体情况还算良好。医生告诉我,这些问题可能与脾大有关,建议我进行进一步的检查,如肝炎分型、血脂、自免肝抗体等。

    虽然得知自己有一些健康问题,但我并没有过于担心。因为我知道,有专业的医生在为我保驾护航,我会积极配合治疗,尽快恢复健康。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在今后的生活中,我还会继续利用这样的资源,为自己的健康保驾护航。

  • 新生儿不典型美克尔憩室是一种较为罕见的先天性消化道疾病,通常在新生儿出生后的前几个月内出现症状。美克尔憩室是位于回肠末端的一个盲袋,其起源与胚胎发育有关。不典型美克尔憩室的表现可能不如典型美克尔憩室那样明显,因此容易被忽视或误诊。
    在郑州春季,由于天气多变,温差较大,家庭预防措施显得尤为重要。以下是一些针对性的预防措施:
    1. 注意新生儿保暖,避免感冒等呼吸道感染,因为呼吸道感染可能诱发或加重不典型美克尔憩室的症状。
    2. 建议母乳喂养,母乳中含有丰富的抗体和免疫因子,有助于增强新生儿的抵抗力。
    3. 避免过早添加辅食,以免消化系统负担过重,引起消化不良。
    4. 保持新生儿大便通畅,防止便秘,因为便秘可能会增加憩室炎症的风险。
    5. 定期带新生儿进行体检,以便及早发现并治疗潜在的健康问题。
    治疗策略方面,不典型美克尔憩室的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗通常用于缓解症状,如抗感染、止泻等。手术治疗则是针对憩室炎症、穿孔或出血等情况,通过手术切除憩室,以防止并发症的发生。
    在郑州春季,家庭应密切关注新生儿的饮食和生活习惯,加强日常护理,避免不典型美克尔憩室的发生和加重。

  • 1. 什么是肠滴虫
    肠滴虫是一种寄生于肠道的鞭毛虫,主要见于盲肠与结肠。其形态与阴道毛滴虫相似,但波动膜和基染色杆较长,直至虫体后端。后鞭毛在波动膜左侧并行,在虫体后端伸出体外。

    2. 肠滴虫的临床意义
    肠滴虫可引起肠滴虫病,表现为腹泻、腹痛及其他消化道症状。其感染途径主要通过摄入被滋养体污染的食物或饮水,也可由苍蝇等传播。

    3. 检查方法及准备
    肠滴虫的检查主要通过显微镜检查,包括寄生虫卵检查、厚片涂片检查和显微镜观察。检查时需多制备几张涂片以备进一步检查,显微镜检查时需覆盖盖玻片以免污染物镜。

    4. 如何解读检查结果
    正常情况下,未找到虫卵、原虫滋养体和包囊。如果显微镜检查发现寄生虫或寄生虫卵,则需要进一步观察和诊断。

    5. 异常情况及其原因
    如果发现肠滴虫,可能与不洁饮食、不卫生生活习惯及接触受污染的水源有关。感染肠滴虫会导致消化道不适,如腹泻、腹痛等症状。

    6. 治疗方法及建议
    肠滴虫病的治疗主要依靠抗寄生虫药物,如甲硝唑等。同时,患者需保持良好的个人卫生,避免食用生冷和不洁食物,饮用干净水源。对于易感人群,如小孩和老年人,应特别注意预防感染。

  • 互联网医疗的温暖陪伴

    那天,阳光明媚,我带着一颗忐忑的心,拨通了京东互联网医院的电话。电话那头,传来的是一位温柔的声音:“您好,我是消化内科的主治医师,很高兴为您提供医疗服务。”

    那天,我的妈妈刚刚完成了化疗的第四期大检查,结果显示淋巴结异常。我心中没底,于是决定通过网络咨询这位医生。

    “您好,我是之前来过很多次的,这次我妈是化疗的第四期大检查,检查出这个淋巴结异常,没什么事吧,心里没底来问问您。”我小心翼翼地问道。

    医生听完后,安慰我说:“这个应该没有问题,这个看起来和肿瘤无关,如果是肿瘤转移,应该不会只有这一个。”听到这里,我心中的石头稍微落地了。

    我又问:“那您看看,我妈这个病情还行吗?我妈从第一期就吃饭也好了,拉屎也多了,身体状况也好了,现在还胖了几斤。”医生听后,笑着说:“恭喜恭喜,非常不错非常不错。”

    医生接着说:“加强营养,定期复查,这样的情况胖几斤非常不容易,这说明恢复得非常非常好,说明治疗和你们的护理营养工作都做得非常到位。”听到这些,我心中充满了感激。

    在咨询的过程中,医生还告诉我,我妈妈现在可以继续喝那个安素,这让我放心了许多。临结束时,医生还特意叮嘱我:“继续保持良好的生活习惯,多关心妈妈的身体状况。”

    挂断电话后,我心情格外舒畅。在京东互联网医院,我感受到了医生的温暖和关怀,也让我对未来的治疗充满了信心。

    现在,我已经成为了京东互联网医院的常客。每当遇到问题,我都会第一时间想到这里,找到那位为我解答疑惑的医生。在这里,我不仅得到了专业的医疗建议,更感受到了家的温暖。

  • 那是一个晴朗的午后,我坐在电脑前,打开了京东互联网医院,内心充满了期待。屏幕上,那位我久仰的医生***出现了,他微笑着,仿佛能透过屏幕感受到我的焦虑。

    我向他描述了我的症状:身体消瘦,饭量减少,工作繁忙,压力巨大。他耐心地倾听,不时地点头,然后给出了建议:先去消化科检查一下。

    当我询问是否需要加强营养时,他严肃地说:“你需要加强营养,还要去消化内科检查一下了。”他的话语里充满了关切,让我感受到了一份温暖。

    我又问他:“内科查什么?”他回答:“消化内科。”我心中一紧,心想:市里的医院条件应该更好,但医生的建议让我犹豫了。

    我问他:“建议去市里检查吗?还是在县城医院也没有问题?”他思考了一下,说:“先去县城检查吧。”听到这里,我心中一块大石落地,原来他也是考虑到了我的实际情况。

    最后,他还开玩笑地说:“医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”我笑着回应:“好的,谢谢医生。”

    挂断电话后,我心中充满了感激。这位医生不仅给我提供了专业的建议,更让我感受到了医者的仁心仁术。我相信,在京东互联网医院,还有许多像我一样的人,会得到专业、贴心的服务。

  • 那天,我坐在电脑前,心情有些沉重,因为最近我的大便总是不成型,棕色和黄色交替出现。我犹豫了很久,最终决定尝试线上问诊,看看是否能够找到解决的办法。

    我选择了河南南阳的一家互联网医院,通过他们的平台找到了一位消化内科的医生。医生非常专业,耐心地询问了我的症状,包括持续的时间、是否有腹痛腹胀等情况。

    医生告诉我,大便的颜色可以反映出消化道的健康状况。他建议我调整饮食,尽量清淡,不要吃太多油腻刺激的食物。此外,他还为我开了一些调理肠道功能和肠道菌群的药物。

    用药期间,我严格按照医嘱,调整了饮食,并且按时服药。渐渐地,我的大便情况有了好转,颜色也逐渐恢复了正常。

    医生还提醒我,在用药期间如有不适,请及时停药并就医。我对此深表感激,因为医生的专业和耐心让我感受到了温暖和希望。

    这段经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性。无论是在时间上还是在地域上,它都为患者提供了极大的便利。我相信,随着科技的不断发展,互联网医院将会为更多的人带来健康和希望。

  • 那天,我如往常一样,坐在电脑前,等待着与医生的线上问诊。屏幕那头的医生,总是那么亲切,让我倍感安心。

    “你好,药吃完了吗?”医生的声音从屏幕传来,温柔而关切。

    “现在情况怎么样?”医生紧接着询问。

    我回答:“今天就吃完了。”

    “请把目前情况讲一下。”医生继续询问。

    我详细地描述了我的症状:“就是现在消化好了点,也感觉饿了,胃口也好点,下午嘴不那么苦了,肚子不那么胀了,就是中间有几天有点胀,就是有气的那种吧大概,大便还是有点不成型,有两天是成型的,成型的时候上完擦到纸上看着有点黏黏的。”

    医生又问:“请把您的舌苔照片发给我看看。”我立刻按照要求操作。

    “还是有点打嗝,但是没之前多了。”我又补充道。

    沉默了一会儿,医生说:“有点胀那两天舌苔有点黄。”

    我心中一紧,担心自己的病情加重。

    “我继续给你开药调理。”医生的话语让我感到一丝安慰。

    就这样,我在线上与医生进行了一次深入的交流。虽然隔着屏幕,但我能感受到医生的耐心和关爱。

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