婴幼儿时期是生长发育的关键时期，钙作为骨骼和牙齿发育的重要元素，对婴幼儿的健康成长至关重要。然而，由于饮食结构、生活习惯等因素的影响，婴幼儿缺钙现象时有发生。本文将介绍婴幼儿缺钙的常见症状、原因及预防措施，帮助家长们更好地关注婴幼儿的健康。

一、婴幼儿缺钙的常见症状

1. 睡眠不安：婴幼儿缺钙常常表现为睡眠不安，夜间哭闹、出汗多等。

2. 出牙晚：正常婴幼儿在6个月左右开始长牙，缺钙的婴幼儿出牙时间会推迟。

3. 发育迟缓：缺钙会导致婴幼儿身高、体重发育迟缓，甚至出现“O”形腿、鸡胸等症状。

4. 骨骼畸形：长期缺钙会导致骨骼发育不良，出现方颅、鸡胸等畸形。

5. 抵抗力下降：缺钙会影响婴幼儿的免疫力，容易患感冒、肺炎等疾病。

二、婴幼儿缺钙的原因

1. 饮食结构不合理：婴幼儿饮食中钙摄入量不足。

2. 日晒不足：维生素D缺乏会影响钙的吸收。

3. 生活习惯不良：婴幼儿睡眠不足、活动量过少等。

三、婴幼儿缺钙的预防措施

1. 保证饮食均衡：多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等。

2. 增加户外活动：晒太阳有助于维生素D的合成，促进钙的吸收。

3. 适量补充钙剂：在医生指导下，适当补充钙剂。

4. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，适量运动。

近年来，关于晒太阳的争议一直不断。一方面，人们普遍认为晒太阳有益于身体健康，可以补充维生素D、增强免疫力等。另一方面，也有人担心过度晒太阳会损害皮肤，甚至引发皮肤癌。那么，到底该不该晒太阳呢？如何科学地晒太阳呢？本文将从晒太阳的好处和坏处两方面进行探讨，帮助大家了解晒太阳的真相。

一、晒太阳的好处

1. 补充维生素D：晒太阳是人体获取维生素D的重要途径。维生素D对骨骼健康、免疫系统等功能至关重要。

2. 增强免疫力：晒太阳可以刺激人体产生内啡肽，有助于提升免疫力，预防疾病。

3. 改善心情：晒太阳可以促进人体产生褪黑素，有助于改善睡眠，缓解抑郁情绪。

4. 促进新陈代谢：晒太阳可以刺激血液循环，加速新陈代谢，有助于减肥。

二、晒太阳的坏处

1. 皮肤晒伤：长时间暴露在阳光下，尤其是紫外线强烈的时段，容易导致皮肤晒伤、晒黑。

2. 皮肤癌：长期过度晒太阳会增加皮肤癌的风险。

3. 视力损害：紫外线会损害眼睛，引发白内障等眼病。

4. 炎症性疾病：某些人可能对紫外线过敏，晒太阳后会出现皮肤瘙痒、红肿等炎症性疾病。

三、如何科学晒太阳

1. 选择合适的时间：上午10点至下午4点，紫外线强度较高，应避免长时间暴露在阳光下。

2. 控制晒太阳时间：每次晒太阳时间不宜过长，以15-30分钟为宜。

3. 注意防晒：涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽等，减少紫外线对皮肤的伤害。

4. 避免暴晒：避免在紫外线强烈的时段长时间暴露在阳光下。

总之，晒太阳既有好处也有坏处，关键在于如何科学地晒太阳。适量晒太阳可以带来诸多益处，但过度晒太阳则会损害健康。希望大家都能了解晒太阳的真相，科学地晒太阳，享受阳光带来的健康与活力。

抗维生素D佝偻病，又称家族性低磷血症性佝偻病，是一种常见的遗传性肾小管疾病。该疾病的发生主要与X染色体上的PHEX基因突变有关，导致肾小管对磷的重吸收减少，从而引起血磷降低和骨骼发育不良。

抗维生素D佝偻病主要分为低磷血症性维生素D抵抗型佝偻病和维生素依赖性佝偻病两种类型。前者较为常见，主要表现为维生素D受体不敏感，需要增加维生素D补充剂的剂量，并补充钙和部分磷制剂。后者则多见于肾功能不全患者，常规维生素D治疗效果不佳，需使用活性维生素D进行治疗。

除了药物治疗，抗维生素D佝偻病的日常保养也至关重要。患者应适量进行户外活动，促进内源性维生素D的生成。此外，孕妇、乳母和婴幼儿应补充足够的维生素D、钙和磷，以预防佝偻病的发生。

在我国，抗维生素D佝偻病的诊断主要依靠血磷、血钙和24小时尿磷等检查。治疗主要在儿科和内分泌科进行。患者应定期复查，遵医嘱进行治疗。

抗维生素D佝偻病是一种慢性疾病，需要长期治疗和护理。患者应保持良好的心态，积极配合医生治疗，做好日常保养，以降低疾病对生活的影响。

为了提高抗维生素D佝偻病的治疗效果，以下是一些建议：

• 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
• 适量进行户外活动，促进维生素D的生成。
• 遵医嘱进行治疗，不要随意调整药物剂量。
• 定期复查，及时了解病情变化。
• 做好日常保养，提高生活质量。

总之，抗维生素D佝偻病是一种需要长期治疗和护理的疾病。患者应积极配合医生治疗，做好日常保养，以降低疾病对生活的影响。

央视曝光：鱼肝油并非补品，过量食用有害健康

近年来，鱼肝油作为补充维生素D的常用产品，被许多家长视为“补品”，然而央视3.15晚会曝光，现在市面上销售的鱼肝油并非补品，而是药品！过量食用可能会给孩子带来伤害。

违规生产，鱼肝油成为婴幼儿食品

晚会曝光，一些不法商家通过打擦边球，将鱼肝油生产成婴幼儿食品，用鱼油或水产品加工的企业标准偷梁换柱，不考虑婴幼儿健康。鱼肝油并非补品，而是药品！多吃有害！

医生提醒：鱼肝油需按医嘱，过量补充有风险

北京协和医院主任药师张继春指出，鱼肝油是药品，需要根据适应症和医生的建议来使用。过量补充可能导致维生素A和维生素D过量，对孩子的健康造成伤害。

电商：相关产品迅速下架

晚会曝光后，各大电商平台迅速行动，将相关产品下架。记者调查发现，淘宝、天猫、京东等电商平台搜索“鱼肝油”均无法找到相关商品。

专家建议：科学补充维生素D，关注孩子健康

北京和睦家医院儿科主任崔玉涛建议，家长们应该科学补充维生素D，关注孩子的健康。不要再用“鱼肝油”一词进行交流，可以用维生素D、维生素AD、多种维生素、鱼油（含DHA的制剂）等。

著名育儿专家张思莱指出，婴幼儿合理补充维生素D是必要的。维生素D对于孩子的生长发育具有非常重要的生理意义。家长应该尽早带孩子到户外活动，接受适宜的阳光照射，同时在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季节，适当的补充维生素D的制剂对预防维生素D缺乏尤为重要。

北京和睦家医院药师冀连梅表示，维生素D是相对安全的营养补充剂，不易过量中毒。家长可以根据孩子的年龄、体重、健康状况等因素，选择合适的维生素D补充剂。

如何给宝宝正确补充维生素D？家长可以根据孩子的喂养方式、饮食习惯、户外活动时间等因素，选择合适的维生素D补充剂。对于母乳喂养的宝宝，建议每天额外补充维生素D400-800国际单位；对于人工喂养的宝宝，可以根据奶粉中维生素D的含量，适当调整补充剂量。

总之，家长们在给孩子补充维生素D时，一定要科学合理，避免盲目跟风，造成不必要的伤害。

　钙是人体必需的重要矿物质，对宝宝的生长发育至关重要。然而，许多家长对宝宝出牙速度的关注，容易陷入误区，认为出牙慢就是缺钙。广东省妇幼保健院儿童保健科柯海劲副主任医师提醒，宝宝出牙速度受多种因素影响，缺钙并非唯一原因。

　宝宝出牙速度受遗传、营养、环境等因素影响。一般来说，宝宝6个月左右开始萌出乳牙，2岁左右出齐20颗乳牙。如果宝宝出牙速度较慢，家长不必过于担忧。以下情况可能影响宝宝出牙速度：

　　1. 遗传因素：宝宝的出牙时间受遗传因素影响，有的宝宝出牙较早，有的则较晚。

　　2. 营养因素：宝宝摄入的营养成分不足，如维生素D、钙、磷等，会影响牙齿的发育。

　　3. 环境因素：宝宝的生活环境、卫生条件等也会影响出牙速度。

　　4. 其他因素：如早产、低体重等。

　　判断宝宝是否缺钙，不能仅凭出牙速度。以下方法可帮助判断：

　　1. 观察宝宝是否有烦躁不安、夜惊、多汗等症状。

　　2. 检查宝宝的骨骼发育情况，如X光片等。

　　3. 检查宝宝的血钙、磷、碱性磷酸酶等指标。

　　如果宝宝确实缺钙，应在医生指导下补充钙剂和维生素D，并注意饮食营养均衡。

　　此外，家长应保持宝宝口腔卫生，定期带宝宝进行口腔检查，预防龋齿等口腔问题。

　　总之，宝宝出牙速度受多种因素影响，家长应理性对待，避免过度焦虑。

佝偻病，这一常见于儿童缺钙的疾病，对骨骼发育的影响不容忽视。虽然早期发现并治疗是最佳选择，但即便发现较晚，经过科学的治疗和护理，患者依然有望恢复健康。

佝偻病的成因主要是儿童成长过程中缺乏钙和维生素D，导致骨骼无法正常钙化，从而出现方颅、鸡胸等畸形。除了骨骼畸形，佝偻病还会导致夜哭不止、枕后斑秃等症状。因此，对于婴幼儿，尤其是出生后的前几个月，及时补充钙和维生素D至关重要。

对于已经发现佝偻病的儿童，首先需要明确病因，如遗传性维生素D缺乏症或肝肾疾病等。针对病因进行治疗，同时补充钙和维生素D。此外，合理的饮食结构和适量的户外活动也是辅助治疗的重要手段。

在饮食方面，家长应保证孩子摄入充足的蛋白质、钙剂等营养物质。鱼肉、蛋类、瘦肉和坚果类食物都是钙的良好来源。此外，坚持饮用牛奶也有助于钙的吸收。深海鱼类和海藻类食物富含维生素D，有助于促进钙的吸收。

在治疗过程中，家长需要密切观察孩子的病情变化，并根据医生的建议调整治疗方案。同时，鼓励孩子进行适量的体育锻炼，如散步、跳跃等，有助于促进骨骼的钙沉积。此外，坚持进行太阳浴，有助于促进皮肤对维生素D的吸收。

总之，佝偻病虽然可怕，但并非不可治愈。只要家长能够及时发现、科学治疗，并注重日常护理，孩子依然可以拥有健康的骨骼和美好的未来。

孕期钙质摄入对于母婴健康至关重要。近年来，大量研究表明，孕期缺钙与多种疾病密切相关。本文将重点介绍孕期缺钙可能引发的主要疾病，并探讨预防及治疗方法。

一、软骨病

软骨病，又称骨软化症，是成人严重缺钙的结果。孕妇由于胎儿生长发育的需要，对钙的需求量增加，若孕期缺钙，易导致软骨病。主要症状包括骨痛、脊柱弯曲、身材变矮、骨盆变形等。预防软骨病的关键在于孕期合理补钙，同时补充维生素D，促进钙吸收。

二、妊高症

妊高症是孕期常见的并发症，主要表现为妊娠期水肿、大量蛋白尿和高血压。严重时可出现抽搐、昏迷、心力衰竭、肾衰竭等，对母婴健康危害极大。研究表明，孕期补钙可以有效降低妊高症的发生率。建议孕妇在医生指导下进行补钙，同时保持良好的生活习惯，如适量运动、保证充足睡眠等。

三、胎儿发育不良

孕期钙质摄入不足，会影响胎儿骨骼、牙齿的发育。胎儿出生后，可能出现佝偻病、出牙晚等发育问题。因此，孕妇应保证充足的钙质摄入，以确保胎儿健康成长。

四、治疗建议

1. 适量补钙：孕妇每日钙摄入量建议为1000-1200mg。可通过食物摄入（如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等）和钙剂补充相结合的方式进行。

2. 补充维生素D：维生素D有助于钙的吸收。孕妇可通过晒太阳、食用富含维生素D的食物（如蛋黄、鱼肝油等）或服用维生素D补充剂来保证维生素D的摄入。

3. 保持良好的生活习惯：适量运动、保证充足睡眠、避免过度劳累等。

五、预防措施

1. 孕前做好身体检查，了解自身健康状况。

2. 孕期定期进行产检，及时发现并处理孕期疾病。

3. 遵医嘱进行补钙，不要盲目自行购买钙剂。

4. 保持良好的饮食习惯，多吃富含钙、维生素D的食物。

5. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

低磷性佝偻病是一种较为罕见的骨骼疾病，主要表现为骨骼发育异常、骨骼软化、骨折等问题。针对低磷性佝偻病的治疗，需要长期坚持，以下是一些常见的治疗方法：

一、药物治疗：1. 磷酸盐制剂：低磷性佝偻病患者需要补充磷酸盐，以维持正常的血磷水平。常见的磷酸盐制剂有磷酸钠、磷酸钾等。在服用磷酸盐制剂时，需要逐渐增加剂量，以避免不耐受和腹泻等副作用。2. 活性维生素D：活性维生素D可以促进肠道对钙、磷的吸收，并调节钙、磷的代谢。常见的活性维生素D制剂有骨化三醇、钙化三醇等。在服用活性维生素D时，需要定期监测血钙、磷、肌酐等指标，以调整药物剂量。

二、手术治疗：对于一些严重的低磷性佝偻病患者，如胫骨扭转、弯曲等，可能需要手术治疗。常见的手术方法有矫正截骨术、骨盆固定术等。手术治疗的目的是矫正骨骼畸形，改善患者的活动能力。

三、日常保养：低磷性佝偻病患者在日常生活中，应注意以下几点：1. 均衡饮食：保证摄入充足的蛋白质、钙、磷等营养物质，以促进骨骼健康。2. 适量运动：适当的运动可以增强骨骼的强度，预防骨折。3. 避免过度劳累：过度劳累可能导致骨折，加重病情。

四、医院和科室：低磷性佝偻病患者可以选择去儿童骨科、内分泌科等科室就诊。在就诊过程中，医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。

婴儿佝偻病是一种常见的儿童营养性疾病，早期症状容易被忽视，但及时识别和干预至关重要。

1、精神症状：佝偻病早期，婴儿会出现情绪不稳定、易怒、睡眠差、多汗等症状，甚至出现枕秃。

2、骨骼症状：在3到6个月时，婴儿的头部骨骼可能会变软、变厚，触摸时有乒乓球感，头围呈方形。手腕、脚踝和胸部也可能出现圆形凸起。

3、胸廓畸形：随着年龄增长，佝偻病可能导致胸廓畸形，如鸡胸、漏斗胸等。

4、骨骼发育异常：佝偻病会影响骨骼发育，导致腿部弯曲，形成X形或O形腿。

5、牙齿问题：佝偻病可能影响牙齿发育，导致牙齿排列不齐、易患龋齿。

为了早期发现佝偻病，家长应关注婴儿的饮食、睡眠和生长发育情况，如有异常应及时就医。

佝偻病的诊断主要依靠血液生化检查和尿钙检测。治疗方面，补充维生素D和钙剂是关键。

预防佝偻病，家长应保证婴儿的饮食均衡，适量补充维生素D和钙剂，并定期带婴儿进行体检。