当前位置:首页>

六款美味汤对抗“回南天”

六款美味汤对抗“回南天”
发表人:医疗趋势观察站

春季是万物复苏的季节,但同时也是广东等地常见‘回南天’的时期。‘回南天’是天气返潮现象,气温回升,空气湿度加大,导致细菌滋生,人体容易出现皮肤过敏、痘痘、湿疹等问题。此外,还容易出现骨蒸潮热、体倦力乏、腹涨肚滞、大便溏稀等不适。

面对这些问题,我们不仅要关注外在的保养,还要注重内在调养。中医认为,春季养生应注重健脾祛湿,以下几款汤品可以帮助我们度过‘回南天’:

1. 芡实杞圆龟苓汤

功效:滋阴清热,健脾益肾,适用于肾阴不足、阴虚火旺、湿疹疮毒反复发作、脾肾不足之泄泻滞下等。

材料:乌龟、土茯苓、芡实、枸杞子、圆肉、生姜。

做法:将乌龟放入盆中,淋热水使其排尿,用开水烫死后洗净,切去内脏、头、爪;土茯苓、芡实、杞子、圆肉等洗净,稍浸泡;然后一起放进瓦煲内,加入清水1200毫升(约12碗水量),武火煮沸后,文火煲3小时以上,调入盐、油便可。

2. 扁豆薏米煲鸡脚

功效:健脾去湿,舒筋活络。

材料:扁豆、薏米、鸡脚、姜、食盐。

做法:鸡脚在入汤前要先‘飞水’(在滚水里过一次);将扁豆、薏米、鸡脚、姜片一起放进炖盅或者瓦煲内,待煮好后加入食盐调味即可。

3. 桑叶茅根白豆猪月汤

功效:健脾祛湿。

材料:桑叶、茅根、白豆(即黄豆)、猪月展肉、生姜。

做法:桑叶、茅根、白豆浸泡洗净;猪月展肉洗净,切为几大块。然后与生姜一起放入瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水),煲约2个半小时,调味即可。

4. 薏米马蹄瘦肉汤

功效:清热利湿,健脾开胃,提高免疫。

材料:瘦肉、马蹄、薏米、姜、盐。

做法:薏米洗净,用清水浸泡一小时;马蹄洗净,削皮待用;瘦肉洗净切块,汆水捞起;煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转小火煲一个小时,下盐调味即可饮用。

5. 荷叶薏米煲瘦肉汤

功效:升发阳气,健脾祛湿,驱除疲劳。

材料:瘦肉、薏米、扁豆、干淮山、荷叶(干)、水。

做法:将莲子、薏米、扁豆和干淮山洗净,薏米、扁豆和淮山浸泡一个小时;瘦肉洗净,切块,艾灸盒,汆水捞起;煮沸瓦煲里的清水,什么牌子的泡脚盆好,放入所有材料,武火煮沸,转中小火煲一个小时,下盐调味即可饮用。

6. 生麦芽党参淮山牛肚汤

功效:养胃健脾,益气消滞。

材料:生麦芽、党参、云苓、淮山、陈皮、八角、牛肚、红枣、生姜。

做法:各药材及去核红枣洗净,稍浸泡;陈皮浸泡后去瓤,洗净;牛肚洗净,在开水中烫5分钟,捞起用刀刮去黑衣膜(亦可为加强药效不去黑衣膜)洗净,切片状,然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约2个半小时,调入适量食盐和生油便可。

‘回南天’让广东人倍感烦恼,影响身体的同时也影响心情,喝几款美味汤,对身体好,也能舒缓情绪,以上介绍的六款汤,简单有效,大家赶紧去买材料回家煲汤吧!

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

脾虚湿蕴疾病介绍:
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我的线上问诊经历

    2024年8月15日,一个普通的周五,我正在为工作忙碌,突然感到身体有些不适,舌苔变得厚腻,我意识到这可能不是小事,于是决定通过互联网医院进行问诊。

    我选择了京东互联网医院,这是一个我熟悉的平台,便捷、高效。在注册登录后,我迅速找到了一个中医内科的在线医生。

    医生非常专业,他耐心地询问了我的病情,包括舌苔变化、饮食、睡眠等方面。我详细描述了自己的症状,他根据我的情况给出了初步的诊断:脾肾两虚、湿气重、内热。

    医生解释说,脾虚导致湿气内生,湿聚化热,湿热熏蒸,所以出现了舌苔厚腻、口干口苦等症状。他还说,肾虚不固精,湿热下注,扰动精室,精关不固,所以容易性生活不佳。

    医生为我开了中药处方,并详细说明了用药方法和注意事项。他还告诉我,为了确保用药安全,需要告知他是否有药物过敏史、肝肾功能异常或其他病史。

    我按照医生的建议,选择了中药饮片,并按要求熬药。一周后,我复诊了,舌苔明显变薄,精神状态也有所好转。医生对我目前的恢复情况表示满意,并建议我继续用药,注意饮食和生活习惯。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业素养和耐心让我感到十分安心。我相信,在互联网医疗的助力下,我们的健康问题将得到更好的解决。

  • 那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在房间里,我坐在电脑前,心情有些沉重。最近,我发现自己舌苔白多,脸色发黄,大便粘马桶,湿气重,这让我非常困扰。于是,我决定尝试线上问诊,寻求医生的帮助。

    我选择了京东互联网医院,预约了一位中医内科的医生。在等待医生回复的过程中,我内心充满了期待和紧张。终于,医生的回复来了,他详细询问了我的症状,并建议我服用参苓健脾丸和肠胃宁片。我按照医生的指导,购买了一个疗程的药物。

    然而,服用药物后,我的病情并没有得到明显改善。我开始怀疑自己的病情是否严重,是否需要调整治疗方案。于是,我又通过线上问诊,向医生咨询了相关情况。医生告诉我,根据我的舌苔和症状,考虑是脾虚湿盛,建议我继续服用原药物,并注意饮食和生活习惯。

    在医生的建议下,我开始注意饮食,尽量少吃寒凉冷饮,避免饮酒和辛辣食物。同时,我也开始关注自己的生活习惯,尽量保持规律作息,不熬夜。经过一段时间的调理,我的病情逐渐好转,舌苔变薄,脸色也恢复了红润。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识、耐心和细心让我非常感动。我相信,在互联网医院的帮助下,我一定能够战胜病魔,恢复健康。

  • 线上问诊的温暖体验

    那天,我坐在电脑前,紧张地打开了京东互联网医院的网页,开始了我的第一次线上问诊之旅。屏幕对面的医生***,耐心地询问了我的病情,让我感到温暖和安心。

    那天,我告诉他我最近总是感到疲惫,一着急就硬不起来,没几下就射了,小便发黄有泡沫,早上起来口干,嘴唇一天都是干的,晚上一直做梦,容易醒。医生***细心地记录下我的症状,并没有催促我,而是耐心地为我解答每一个疑问。

    经过详细的询问和观察,医生***给出了专业的诊断,并为我制定了治疗方案。他告诉我,这是由于脾肾两虚,湿气重导致的。虽然需要一段时间调理,但他信心满满,让我对治疗充满希望。

    在接下来的14天里,我按照医生***的指导,按时服药。每天醒来,我都会感到身体轻松了许多,症状也明显减轻。那段时间,我每天都会期待着与医生***的线上交流,他的鼓励和关怀让我感到无比温暖。

    终于,到了复诊的日子。我再次与医生***进行了线上交流。他告诉我,我的病情已经有了很大的改善,他对我目前的恢复情况非常满意。他还提醒我,要坚持治疗,保持良好的生活习惯,才能彻底恢复健康。

    结束这次问诊后,我感到无比的感激。京东互联网医院让我感受到了医疗的便捷和温暖,也让我对未来的治疗充满信心。我相信,在医生***的指导下,我一定能够战胜病魔,恢复健康。

  • 今天早上,我通过京东互联网医院预约了一位中医内科的专家进行线上问诊。专家***医生态度温和,一上来就让我感受到了专业的关怀。

    我向他描述了我的症状:肚子怕冷,食欲不振,经常感觉像要感冒似的,耳鸣,身体总是感觉怕冷流汗多。他详细询问了我的生活习惯,包括饮食、作息等,然后告诉我可能是脾肾两虚。

    为了确保用药安全,他询问了我是否有食物或药物过敏史、肝肾功能异常、长期用药史等,我回答“无”。接着,他为我开具了四付中药饮片,并告诉我可以通过代煎服务来获得。

    在用药期间,我严格按照医生的指导,加强运动,少吃寒凉的食物。几周后,我的症状明显减轻,身体感觉好多了。

    我非常感激这位专家的耐心和细心,他不仅为我提供了专业的治疗方案,还关心我的生活细节,让我感受到了家的温暖。

  • 我的线上问诊之旅

    那是一个阳光明媚的早晨,我,一个普通的上班族,因为身体的不适,鼓起勇气决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院,这是一个我从未接触过的新平台,但内心充满了期待。

    通过与医生的沟通,我详细描述了我的症状:怕冷、怕热、爱出汗、吃冷的东西就立刻拉肚子、大便不成形、一天好几次、不易消化。医生耐心地听我诉说,然后让我上传了舌头舌苔的照片。

    医生询问了我一些其他问题,如口干口苦、体力、情绪、睡眠、性生活等,我一一回答。医生根据我的症状和舌苔照片,告诉我这是脾肾两虚、湿气重的情况。

    医生为我开具了中药颗粒剂,并详细解释了药物的作用和用法。我选择了中药颗粒剂,因为它方便,不需要自己熬药。

    在医生的指导下,我开始服用中药。一周后,我复诊,医生看到我的病情有所改善,告诉我继续按照原来的方案服用。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。医生的专业、耐心和细致让我非常感动。我相信,随着互联网医疗的不断发展,会有越来越多的患者从中受益。

  • 今天早上,我通过互联网医院预约了一位中医内科的医生进行线上问诊。医生在了解了我的基本情况后,详细询问了我的生活习惯和病情。虽然我们没有面对面的交流,但医生的专业知识和耐心让我感到非常放心。

    医生通过舌苔照片和我的症状描述,确诊我患有脾肾两虚、湿气重的症状。他解释说,这可能与我的不良生活习惯有关,如饮食作息不规律、房事频繁等。医生建议我采用中药治疗,并详细询问了我的过敏史和特殊病史,确保用药安全。

    医生为我开具了一周的草药,并告诉我用药期间的注意事项。他告诉我,草药需要冷藏保存,一日两次,早晚服用。同时,我还需要注意饮食清淡、作息规律,避免生冷、刺激辛辣油腻性食物,并且要忌酒、忌浓茶。

    在治疗期间,医生让我定期复诊,并根据我的病情恢复情况进行药物加减变化。我觉得这种线上问诊的方式非常方便,不仅节省了时间,还能得到专业医生的指导。我会按照医生的建议,积极配合治疗,希望早日恢复健康。

  • 那天,我坐在电脑前,屏幕上跳动着一行行文字,那是我的在线问诊记录。我轻轻敲击键盘,向医生描述我的困扰。‘医生,我最近舌苔边缘白中间黄,早上起床口干口苦,眼睛干涩,眼屎多,尿液发黄,掉发较多,四肢不胖肚子大,稍微运动就大汗漓,睡眠不好,多梦,大便粘马桶,还有早泄,需要怎么调理一下?’

    医生很快回复了,他让我发个舌苔照片给他看。我按照他的要求,在光线充足的地方拍了照片,并发了过去。医生仔细观察后,询问了我一些生活习惯,比如喝酒、饮食和睡眠等。

    ‘经常喝酒吗?’医生问道。

    ‘不经常,一个月最多两次吧。’我回答。

    ‘有些湿热,饮食睡眠咋样?’医生继续问。

    ‘现在饭量不大,睡眠不好,多梦。’我回答。

    ‘腹胀吗?’医生又问。

    ‘不胀。’我回答。

    ‘平时甜食或者油炸食品吃的多吗?’医生问道。

    ‘不怎么吃甜食,油炸也很少。’我回答。

    ‘根据您的症状描述和舌苔看着是脾虚湿气重,湿久化热。’医生给出了诊断。

    ‘怎么调理呢?’我迫切地想知道。

    ‘中药调理吧。’医生建议。

    ‘您给我开个方子吧。’我请求。

    ‘还有就是我血压有点高,上次测的是110/140。’我补充道。

    ‘先调理一下看看。’医生回复。

    ‘年轻人低压高,一般跟情绪,压力大,睡眠之类的有关系。’医生解释道。

    ‘医生,请您帮我开具处方或用药建议。’我再次请求。

    ‘霍香10,白蔻仁10,杏仁10,茯苓15,白术15,薏苡仁30,姜半夏9,猪苓10,淡竹叶10,厚朴10。’医生开具了处方。

    ‘先拿一周看看。’医生说。

    ‘单位是克。’他又补充道。

    ‘医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。’医生最后提醒道。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的诊断和建议,还感受到了医生的耐心和关怀。虽然只是线上交流,但那份专业和温暖却让我倍感安慰。

  • 那天,我坐在电脑前,心中有些忐忑。作为一名来自河北邯郸的患者,我对互联网医院这种新型的医疗服务模式充满了好奇。然而,我的身体却让我不得不选择这种方便快捷的问诊方式。

    “您好,我是董齐齐医生,请问您有什么需要咨询的医学问题?”

    一个温和的声音在屏幕的另一端响起,我紧张的心情稍微放松了一些。我向医生详细描述了我的症状:湿气重、经常上火、小腹胀痛、大便不成形、舌苔厚腻、刷牙恶心等。

    医生仔细倾听了我的描述,并询问了我一些生活习惯和饮食习惯。他告诉我,我的症状很可能是肝火旺、脾胃虚、湿气重所引起的。

    “我们可以通过中药调理来改善您的症状。”医生的建议让我感到一丝希望。

    在医生的指导下,我开始了中药调理。一周后,我感觉症状有所缓解。医生告诉我,根据我的恢复情况,可以继续使用中药进行调理。

    通过互联网医院,我不仅得到了及时的治疗,还感受到了医生的专业和耐心。这种新型的医疗服务模式让我感受到了前所未有的便捷和舒适。

    现在,我已经习惯了这种线上问诊的方式。每当我有健康问题,我都会打开京东APP,点击“我的”,再点击“问医生”,在搜索栏中搜索“董齐齐医生”来咨询。我相信,在医生的指导下,我的健康状况会越来越好。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我拖着疲惫的身体,坐在电脑前,犹豫着要不要打开那个互联网医院的页面。最近,我的身体总是感觉不适,体虚乏力,脾胃虚弱,湿气重,便秘,心烦意乱,让我苦不堪言。在朋友的建议下,我决定试试线上问诊,看看能否得到一些帮助。

    我选择了中医内科的一位资深医生,他看起来和蔼可亲,给我一种信任感。他详细询问了我的症状,并让我上传了舌苔的照片。经过一番观察,他告诉我舌苔湿气有消退,气血有恢复,便秘的所谓好一点了。

    医生询问了我的大便频率,以及乏力、食欲差的情况,我如实回答。他告诉我,体乏的问题需要继续调理,性方面的问题也需要等待下个疗程服完药后再看。

    在医生的指导下,我开始了中药调理。虽然过程有些漫长,但我感受到了身体的变化。体乏的情况有所改善,便秘也有所缓解,心烦意乱的情况也有所减轻。

    在一次问诊中,我向医生表达了对性功能恢复的担忧。医生告诉我,中药的调整是一个调理体质的过程,体质恢复了,这些症状也就消失了。他鼓励我坚持调理,相信一切都会好起来的。

    现在,我已经坚持调理了两个月,身体的情况有了明显的改善。虽然还有一些症状需要继续调理,但我对未来的生活充满了信心。感谢那位中医内科的医生,是他让我重新找回了健康。

  • 互联网医疗,让我在舒适的环境中恢复健康

    那是去年冬天的一个下午,我感到前所未有的疲惫。白天精神不济,眼睛干涩酸胀,晚上躺在床上翻来覆去,入睡困难,多梦易醒。这种情况持续了半个月,我开始担心自己的健康。

    朋友推荐我尝试线上问诊,于是我选择了京东互联网医院。医生***在了解了我的症状后,详细询问了我的生活习惯,并让我拍了一张舌正面照片。经过仔细诊断,医生告诉我这是脾虚湿气较重的表现,建议我进行中医治疗。

    医生***的专业和耐心让我感到非常安心。她告诉我,中医治疗是根据辨证,不是根据化验结果,所以没有必要做肝肾功能检查。我听了她的建议,决定按照她的方案进行治疗。

    医生***给我开了中药免煎颗粒,并告诉我用法用量。因为是第一次在网上购药,我有些担心,但医生***耐心的解释让我放心。她告诉我,下单后就能收到处方卡片,点击卡片上的“去预约购药”就能直接买药。我按照她的指导完成了购药,并在服用期间有任何不适都可以随时联系她。

    经过一段时间的调理,我的睡眠质量明显改善,精神状态也好了很多。医生***的专业和关怀让我深感温暖。现在,我已经完全恢复了健康,非常感谢京东互联网医院和医生***的帮助。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号