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春季是万物复苏的季节,但同时也是广东等地常见‘回南天’的时期。‘回南天’是天气返潮现象,气温回升,空气湿度加大,导致细菌滋生,人体容易出现皮肤过敏、痘痘、湿疹等问题。此外,还容易出现骨蒸潮热、体倦力乏、腹涨肚滞、大便溏稀等不适。
面对这些问题,我们不仅要关注外在的保养,还要注重内在调养。中医认为,春季养生应注重健脾祛湿,以下几款汤品可以帮助我们度过‘回南天’:
1. 芡实杞圆龟苓汤
功效:滋阴清热,健脾益肾,适用于肾阴不足、阴虚火旺、湿疹疮毒反复发作、脾肾不足之泄泻滞下等。
材料:乌龟、土茯苓、芡实、枸杞子、圆肉、生姜。
做法:将乌龟放入盆中,淋热水使其排尿,用开水烫死后洗净,切去内脏、头、爪;土茯苓、芡实、杞子、圆肉等洗净,稍浸泡;然后一起放进瓦煲内,加入清水1200毫升(约12碗水量),武火煮沸后,文火煲3小时以上,调入盐、油便可。
2. 扁豆薏米煲鸡脚
功效:健脾去湿,舒筋活络。
材料:扁豆、薏米、鸡脚、姜、食盐。
做法:鸡脚在入汤前要先‘飞水’(在滚水里过一次);将扁豆、薏米、鸡脚、姜片一起放进炖盅或者瓦煲内,待煮好后加入食盐调味即可。
3. 桑叶茅根白豆猪月汤
功效:健脾祛湿。
材料:桑叶、茅根、白豆(即黄豆)、猪月展肉、生姜。
做法:桑叶、茅根、白豆浸泡洗净;猪月展肉洗净,切为几大块。然后与生姜一起放入瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水),煲约2个半小时,调味即可。
4. 薏米马蹄瘦肉汤
功效:清热利湿,健脾开胃,提高免疫。
材料:瘦肉、马蹄、薏米、姜、盐。
做法:薏米洗净,用清水浸泡一小时;马蹄洗净,削皮待用;瘦肉洗净切块,汆水捞起;煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转小火煲一个小时,下盐调味即可饮用。
5. 荷叶薏米煲瘦肉汤
功效:升发阳气,健脾祛湿,驱除疲劳。
材料:瘦肉、薏米、扁豆、干淮山、荷叶(干)、水。
做法:将莲子、薏米、扁豆和干淮山洗净,薏米、扁豆和淮山浸泡一个小时;瘦肉洗净,切块,艾灸盒,汆水捞起;煮沸瓦煲里的清水,什么牌子的泡脚盆好,放入所有材料,武火煮沸,转中小火煲一个小时,下盐调味即可饮用。
6. 生麦芽党参淮山牛肚汤
功效:养胃健脾,益气消滞。
材料:生麦芽、党参、云苓、淮山、陈皮、八角、牛肚、红枣、生姜。
做法:各药材及去核红枣洗净,稍浸泡;陈皮浸泡后去瓤,洗净;牛肚洗净,在开水中烫5分钟,捞起用刀刮去黑衣膜(亦可为加强药效不去黑衣膜)洗净,切片状,然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约2个半小时,调入适量食盐和生油便可。
‘回南天’让广东人倍感烦恼,影响身体的同时也影响心情,喝几款美味汤,对身体好,也能舒缓情绪,以上介绍的六款汤,简单有效,大家赶紧去买材料回家煲汤吧!
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2024年9月4日,22时24分,在天门市的一家互联网医院里,一个匿名的医生正在为一位匿名的患者提供线上问诊服务。患者主诉勃起不坚、早泄,希望通过中药调理来改善症状。医生首先要求患者发舌苔照片以便更好地了解其身体状况。经过一番详细的询问和分析,医生诊断出患者主要是肾虚,同时肾气不足,推动血液持续运行无力,无法维持阴茎勃起硬度持久。医生建议患者采取中药调理,包括滋阴补肾壮阳和健脾祛湿,改善勃起功能。患者表示愿意接受中药治疗,并选择了免煎颗粒冲服的方式。医生随后开具了处方,并详细说明了用药方法和注意事项。整个过程中,医生始终保持着专业、耐心和细心的态度,赢得了患者的信任和好评。
我是一位年轻的母亲,最近发现我的两岁宝宝出现了一些不寻常的症状。他的大便干结已经持续了一段时间,脸上也出现了白斑,胃口也不太好。作为一名关心孩子健康的母亲,我感到非常担忧和无助。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。
在网上搜索后,我发现了京东互联网医院这个平台,决定尝试一下线上问诊。通过简单的注册和填写信息,我很快就和一位经验丰富的儿科医生取得了联系。
医生非常耐心地听取了我的描述,并针对宝宝的症状提出了可能的原因和解决方案。他建议我们首先排除真菌感染的可能性,需要去皮肤科做进一步检查。同时,他也给出了几种可能的调理方法,包括口服沙棘干乳剂和妈咪爱,或者小儿健脾化积口服液。
我对医生的专业知识和建议感到非常满意。通过这次线上问诊,我不仅得到了宝宝健康问题的解决方案,也体验到了互联网医院的便捷和高效。作为一名小说家,我也深刻地感受到了科技与医疗的结合给我们带来的巨大改变和便利。
我一直以为自己是健康的,直到那天早上醒来,口干口苦,吃东西后腹胀,总想睡觉。这些症状开始影响我的日常生活和工作。我尝试了各种方法来缓解这些问题,但都无济于事。最后,我决定寻求专业的医疗帮助。
我在网上搜索了相关的症状和治疗方法,偶然发现了京东互联网医院。通过线上问诊,我遇到了杨医生。杨医生非常耐心地听取了我的症状描述,并详细询问了我的生活习惯和工作环境。他的专业知识和经验让我感到安心。
杨医生告诉我,我的症状可能与脾胃湿气重有关。他建议我服用中药方来调理身体,并且提供了一些生活习惯的建议。经过一段时间的治疗和调理,我的症状明显改善了。我再也不会因为口干口苦、腹胀和疲劳而困扰了。
这次经历让我深刻认识到,及时寻求专业医疗帮助的重要性。同时,我也感激杨医生和京东互联网医院的帮助。他们让我重新找回了健康和活力。
那天,我如往常一样,在手机上预约了一位中医医生进行线上问诊。
医生在询问我的病情时,非常耐心,详细询问了我的身体情况,包括饮食、睡眠、工作等各方面。
医生告诉我,我的症状主要是由脾肾两虚和湿气重引起的,建议我使用中药治疗。
在用药前,医生详细询问了我是否有药物过敏等病史,确保用药安全。
医生开的草药颗粒剂,服用方便,而且效果显著。
在用药期间,医生还提醒我要注意饮食和生活习惯,如避免辛辣、油腻等食物,加强身体锻炼等。
经过一段时间的治疗,我的症状有了明显改善,我非常感谢这位医生的专业和耐心。
我一直觉得自己是个健康的人,直到那天我醒来,发现自己浑身不舒服。体内湿气重,血热,整个人就像被蒸笼包围着,难受得要命。这种感觉就像你在一个闷热的夏天被困在没有空调的房间里,无法呼吸,无法动弹。我试图通过各种方式来缓解这种不适感,但都无济于事。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。
在京东互联网医院上,我找到了一个经验丰富的中医师。通过详细的问诊和辩证,他诊断出我患有肝郁肾虚,脾虚湿气内蕴。听起来很复杂,但实际上就是因为生活压力大,饮食不规律,导致体内湿气过重,血液循环不畅,引起一系列不适症状。
医生给我开了一些中药,并给出了一些建议。首先,要调整饮食,少吃辛辣、油腻的食物,多吃清淡、易消化的食物。其次,保持良好的生活习惯,早睡早起,避免熬夜。最后,适当进行一些运动,如散步、瑜伽等,帮助身体排除湿气,恢复平衡。
在医生的指导下,我开始了我的调理之旅。每天早上,我都会喝一杯中药,晚上则会进行一些简单的瑜伽练习。慢慢地,我发现自己的身体状况有了明显的改善。体内的湿气减轻了,血液循环也变得更加顺畅。最重要的是,我再也没有那种被蒸笼包围的不适感了。
这次经历让我深刻认识到,健康是我们最宝贵的财富。只有当我们真正面临健康问题时,才会意识到它的重要性。所以,希望大家都能像我一样,重视自己的健康,及时寻求专业的医疗帮助,避免小病变大病。
那天,阳光明媚,我坐在电脑前,鼓起勇气打开了京东互联网医院。因为最近身体出现了一些小状况,头发油腻、肚子凉、屁多,再加上大便不成型,让我感到非常困扰。
医生***热情地与我沟通,详细询问了我的症状。他不仅耐心倾听,还给了我很多有用的建议。他告诉我,这些都是湿气重的表现,需要通过中药调理。
于是,我按照医生的建议,开始服用中药。每天早上,我都会准时服药,虽然味道有些苦,但想到身体会逐渐变好,我就觉得一切都是值得的。
在用药的过程中,我逐渐感受到了改善。头发不再那么油腻,肚子也不凉了,屁也少了,大便也变得成型了。这让我对医生***的医术充满了信心。
医生***还告诉我,治疗需要一段时间,让我不要心急。现在,我的症状已经减轻了很多,湿气也减轻了百分之八九十。他建议我再继续调理一段时间,巩固治疗效果。
在京东互联网医院的治疗过程中,我深刻体会到了线上问诊的便利。不仅节省了时间和精力,还能得到专业医生的帮助。感谢医生***的悉心治疗,让我重拾健康。
我是一个30岁的男性,生活在邯郸市。最近几年来,我一直被一系列的健康问题困扰着。冬天手脚冰凉,吃冷的食物就容易拉肚子,大便黏腻,睡觉有时流口水,整天浑身没劲不想说话,头发脸爱出油,眼袋重黑眼圈,脸黄没血色,大腿粗肚子大。这些问题让我感到非常不舒服和沮丧。
我曾经尝试过各种方法来改善我的健康状况,但都没有明显的效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试,看看能否找到解决问题的方法。
我联系了一位名叫董齐齐的医生,详细描述了我的症状和困扰。董医生非常耐心地听我讲述,并进行了一系列的问诊和检查。最终,他告诉我我患有脾肾虚湿气重的疾病,并给我开了一份中药处方。
在服用中药的同时,董医生还给了我一些建议和指导,包括饮食调理、生活习惯改善等。经过一段时间的治疗和调理,我的健康状况有了明显的改善。现在,我再也不会因为手脚冰凉、拉肚子等问题而感到困扰和焦虑了。
这次的线上问诊经历让我深刻地体会到了互联网医疗的便捷和有效性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我找到了专业的医生和治疗方案。我非常感谢董医生和京东互联网医院的帮助和支持。
我曾经是一个成功的商人,生活看似一帆风顺。然而,随着压力的增加,我开始出现了广泛性焦虑障碍的症状。夜晚,我会被频繁的夜尿所困扰,睡眠质量也大不如前。这些问题让我感到非常窘迫和焦急,甚至影响了我的工作和生活。
在一次偶然的机会下,我通过京东互联网医院联系了一位中医男科医生。经过详细的问诊和辩证,医生告诉我我的问题主要是由于肾阳虚和脾胃湿气重引起的。医生还指出,我的性生活频繁可能加重了这些问题。
医生给了我一份中医调理方案,包括服用一些中药和改变生活习惯。同时,医生也建议我进行心理咨询,以帮助我更好地管理焦虑情绪。
在医生的指导下,我开始了中医调理和心理咨询。经过一段时间的治疗,我的夜尿次数明显减少,睡眠质量也得到了改善。更重要的是,我学会了如何有效地管理压力和焦虑情绪,生活质量有了显著提高。
在日常生活中,许多人可能会忽视湿气过重的问题,认为这是常见的现象,无需特别注意。然而,湿气过重不仅会影响生活质量,还可能引起多种健康问题。本文将介绍下火祛湿汤的几种常见做法,帮助大家有效祛除体内湿气,增强身体抵抗力。
首先,让我们了解一下湿气过重对身体的影响。湿气过重会导致人体细胞通透性下降,从而影响免疫力,使人容易感冒、发烧等。此外,湿气还可能引发肠胃不适、水肿、湿疹等症状。因此,祛湿对于维护身体健康至关重要。
以下是一些常见的下火祛湿汤的做法:
1. 薏米冬瓜猪骨汤:薏米具有健脾利湿、清热解毒的功效,冬瓜则能清热利尿。将猪骨、冬瓜、薏米和芡实放入锅中,煮沸后慢炖2小时,即可食用。
2. 赤小豆鸡汤:赤小豆具有利尿消肿、清热解毒的作用,鸡肉则能增强体质。将赤小豆和鸡肉放入锅中,加入适量水,炖煮即可。
3. 木棉花瘦肉汤:木棉花具有清热利湿、健胃解毒的功效,瘦肉则能补充营养。将木棉花、瘦肉、陈皮、鸡蛋花放入锅中,煮沸后慢炖1小时,即可食用。
4. 五指毛桃猪骨汤:五指毛桃具有清热祛湿、清肝润肺的功效,猪骨则能补充钙质。将猪骨和五指毛桃放入锅中,加入适量水,慢炖2小时,即可食用。
5. 薏苡仁红豆汤:薏苡仁具有健脾利湿、清热解毒的功效,红豆则能利尿消肿。将薏苡仁和红豆放入锅中,加入适量水,慢炖2小时,即可食用。
除了上述汤品外,还有许多其他食材具有祛湿功效,如玉米须、茯苓、泽泻等。大家可以根据自己的口味和体质选择合适的食材,制作适合自己的下火祛湿汤。
需要注意的是,下火祛湿汤虽然具有一定的保健作用,但并不能替代药物治疗。如果症状严重或持续不缓解,请及时就医。
我曾经是一个体重正常的女性,但自从生完孩子后,体重就像失控的气球一样飞速上升。每次看到镜子中的自己,心情都十分低落。更糟糕的是,我的身体也开始出现各种问题:总是感到疲惫、困倦,头昏眼花,记忆力也大不如前。这些症状让我非常焦虑和无助。
我尝试过各种减肥方法,包括节食、运动、甚至一些所谓的“神奇药物”,但效果都非常有限。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的中医辨证减肥服务,决定一试。
在与医生的线上问诊中,我详细描述了自己的症状和体征,医生根据我的舌像和其他信息,诊断出我属于中医所说的“脾虚痰湿内盛”之症。同时,我的舌色偏暗红,边似有瘀斑,结合我有痛经,说明脾虚同时兼有血瘀。医生建议我先行气化瘀,然后再行健脾除湿之法调理。
在接下来的几周里,我按照医生的建议,服用了定制的中药茶包,并且改变了自己的饮食和生活习惯。慢慢地,我的体重开始下降,精神状态也明显改善。更重要的是,我不再感到焦虑和无助,而是充满了信心和希望。
这次经历让我深刻认识到,中医辨证减肥不仅仅是一种减肥方法,更是一种全面的健康管理方式。它帮助我找到了身体失衡的根源,并提供了针对性的治疗方案。现在,我已经恢复了健康的体重和生活状态,感谢京东互联网医院的医生和团队给予我的帮助和支持。