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在日常生活中,我们常常认为在家吃饭比外出就餐更卫生,但事实上,近25%的饮食疾病都与自家烹饪的饭菜有关。以下六个烹调卫生误区,你中了几招?
误区一:烹饪前只洗手一次就足够了
烹饪前洗手是一个好习惯,但只洗一次远远不够。研究表明,每次从一项工序转到另一项工序时,都应重新洗手,以避免细菌交叉传播。
误区二:蔬菜买回家就立刻清洗
虽然保持蔬菜新鲜干净很重要,但提前清洗蔬菜会使其表面残留水分,为细菌滋生提供条件。建议在烹饪前再清洗蔬菜。
误区三:只洗能带皮吃的水果
即使不能连皮吃的水果,如西瓜和橙子,也可能存在细菌。建议使用板刷彻底清洗水果表皮,然后再食用。
误区四:边做饭边打扫厨房
边做饭边打扫厨房看似节省时间,但使用同一块洗碗布清洗所有东西会引发细菌交叉传播。建议使用专门的厨房去污纸巾和抗菌消毒剂进行清洁。
误区五:将做好的饭菜放在烤箱或炉子上
食物在5摄氏度—57摄氏度之间最容易滋生细菌,因此将做好的饭菜放在刚烘烤过的烤箱或炉子上非常危险。建议将剩饭菜放在冰箱中,并在食用前加热。
误区六:冰箱温度越低越好
确保食物储存在最佳温度的关键是购买一个温度计,并定期检查冰箱和冷冻区的温度。建议冰箱温度保持在4摄氏度以下,冷冻区温度保持在零下18摄氏度以下。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我从来没想过,生气也能生病。可那天,我真的生气了,生气到胃部一阵阵的不适。起初,我以为只是因为饿了,或者是吃错了东西。可当我开始经常打嗝打不出来,憋得慌时,我知道这不是小问题了。
我记得那天晚上,我在家里独自一人,翻看着手机,突然看到一条消息,心情一下子就糟透了。那种愤怒和无奈交织的感觉,像一团火在我胸口燃烧。从那以后,我的胃就开始不舒服了。有时候不消化,经常打嗝打不出来,憋得慌。吃点什么也管用不了,反而会加重不适感。
我开始担心起来,生怕自己得了什么大病。于是,我决定去看医生。通过京东互联网医院,我很快就预约到了一个专家号。医生听完我的描述后,告诉我可能是消化不良、胃动力不足,甚至可能是胃炎的症状。他建议我坚决不要喝酒、抽烟,避免吃油炸辛辣的上火食品,保持充足的睡眠,不要熬夜,并且每天至少要户外跑步一个小时以上来增强肠胃功能。
如果没有药物过敏,医生还开了一个处方给我。整个过程非常顺利,我甚至不用出门就能完成所有的诊疗流程。医生还提醒我,服药期间如有不适,应及时线下就诊。
我按照医生的建议,严格执行了两个星期的治疗计划。每天早上,我会去公园跑步,呼吸新鲜空气,感受阳光的温暖。晚上,我会早早地上床休息,避免熬夜。同时,我也注意饮食,尽量选择清淡易消化的食物。慢慢地,我的胃部不适感开始减轻,打嗝打不出来的症状也逐渐消失了。
现在回想起来,我真的很庆幸自己及时就医了。生气也能生病,这是我从未想过的。希望大家也能从我的经历中吸取教训,遇到不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你也能像我一样,及时采取措施,保护好自己的健康。毕竟,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我还记得那天,手里攥着宝宝的过敏原检测报告,心情像过山车一样起伏不定。从小到大,我总是被告知要对自己的身体负责,但当我成为一名母亲时,这种责任感变得更加沉重。宝宝的健康问题,总是让我感到无助和焦虑。
我坐在电脑前,打开了京东互联网医院的页面,开始了与医生的在线咨询。医生问我有什么需要帮助的,我深吸一口气,开始描述宝宝的症状和检测结果。医生耐心地听完后,告诉我宝宝的IGE数值偏高,其他指标都在正常范围内。这意味着宝宝可能对某些食物过敏,但具体是什么还需要进一步观察和测试。
我问医生,宝宝吃完奶就容易醒,白天会一惊一乍的,这是否与脑神经有关?医生解释说,如果晚上孩子睡眠很安稳,白天出现这种情况,通常不是颅内病变导致的。听到这里,我稍微松了一口气,但仍然心存疑虑。宝宝出生时曾经有过呼吸急促和发绀的经历,虽然住院七天后恢复了,但我总是担心这会对他的大脑发育产生影响。
医生建议我咨询儿科医生,好吧,我知道我需要更多的专业意见。我们结束了这次咨询,但我仍然感到不安。我开始回想起宝宝的成长过程,想找出可能的线索。前几天,宝宝从36厘米高的床上摔了下来,虽然他只哭了一两分钟,但我还是很担心。医生告诉我,如果宝宝出现嗜睡、呕吐等症状,可能需要立即就医。但宝宝并没有这些症状,他还是像往常一样需要哄睡和抱睡,放下就醒。
我决定再次咨询医生,希望能得到更多的建议和安慰。医生再次耐心地听完了我的描述,告诉我宝宝的情况可能与他的睡眠习惯有关,建议我尝试改变他的睡眠环境和方式。同时,医生也提醒我,宝宝的过敏原检测结果只是一个参考,不能完全依赖它来判断宝宝的健康状况。
我感谢医生的建议和关心,决定采取行动。从那天起,我开始尝试不同的方法来帮助宝宝改善睡眠,包括调整他的饮食、增加户外活动时间等。同时,我也更加关注宝宝的日常生活,注意观察他的反应和变化。
现在回想起来,那次在线咨询虽然没有给我一个明确的答案,但它让我意识到,作为一名母亲,我需要更多的知识和耐心来照顾我的宝宝。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那天下午,我的世界突然崩塌了。我的小宝贝,才四岁的女儿,眼眶磕破了。事情发生得太快,太突然,我甚至来不及反应。只记得她从床上掉下来,擦到了床角,接着就是一声尖叫和不停的哭泣。
我心如刀绞,立即拨打了京东互联网医院的电话。医生接通后,我急切地描述了情况。医生很专业,先安抚了我的情绪,然后问了很多问题,包括伤口的位置、大小、是否流血等等。他的语气很温和,让我感到一丝安慰。
医生告诉我,首先要做的是消毒。买点消毒水,自己消毒就行。他说只要不感染,一般都没事。我问他会不会留疤痕,他说伤口比较浅,不会留疤。听到这话,我松了一口气,但仍然很担心。
我问医生怎么能止痛,他说十分钟左右就不痛了。然后他又提醒我,24小时内不要热敷,否则可能会加重肿胀。可以冷敷,面部组织疏松,都会肿得。我想起家里有煮鸡蛋,问医生用煮鸡蛋滚一滚会消肿吗?他说肿不要紧,明天起来就会好很多了。
我又问医生需要抹消炎药膏吗?他说暂时不用,消毒就好了。可我的小宝贝比较抗拒啥都不让敷,医生说不让就算了,没关系的。他的话让我放心了许多。
挂了电话后,我按照医生的指示给女儿消毒。看着她小小的脸蛋上那道伤口,我的心像被揪住一样疼。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。否则,我真不知道该怎么办。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。
我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着,心中却充满了焦虑和不安。最近,我发现自己的体重开始飙升,镜子中的自己越来越让我不满意。于是,我决定寻求专业的帮助,打开了京东互联网医院的网站。
在等待医生的过程中,我不由得回想起过去的日子。由于工作压力大,生活节奏快,我经常忽视自己的饮食和运动。每天都是外卖和快餐,偶尔加班到深夜,连基本的锻炼都没有。现在看来,这些不良习惯终于开始对我的身体产生了影响。
屏幕上出现了医生的头像,李医生,一个温和的面孔出现在我的视野中。我们开始了咨询,李医生首先问我关于我的饮食和运动习惯的问题。我如实相告,李医生听完后,语重心长地告诉我:“减肥最重要的是控制饮食和加强运动,其他的辅助手段只是锦上添花。”
我有些失落,心想:“难道我真的要放弃我爱的美食和舒适的生活方式吗?”李医生似乎看出了我的心思,继续解释道:“并不是要完全放弃,而是要合理安排,选择健康的食物和适量的运动。”
我们讨论了很多关于饮食和运动的细节,李医生建议我少吃油腻和高能量的食物,多吃蔬菜和水果。同时,每天至少要运动半小时,每周至少五天。对于我提出的关于蛋白粉和左旋肉碱的问题,李医生也给出了详细的解答,告诉我这些产品并不是万能的,必须配合合理的饮食和运动才能发挥作用。
咨询结束后,我感到一丝轻松,但更多的是对未来的不确定和挑战的担忧。我知道,改变自己的生活方式并不是一件容易的事情,需要付出很多努力和坚持。但是,我也明白,健康是最重要的财富,值得我去努力争取。
从那天起,我开始了我的减肥之旅。每天早上,我会起床去公园跑步,晚上则会去健身房锻炼。虽然一开始很辛苦,但随着时间的推移,我逐渐适应了这种新的生活方式。同时,我也开始注意自己的饮食,尽量选择健康的食物,少吃高热量的食物。
几个月后,我再次站在镜子前,惊喜地发现自己的体重已经下降了很多,身材也变得更加匀称。更重要的是,我感觉自己变得更加健康和有活力了。回想起那次与李医生的咨询,我深深地感激他的指导和帮助。如果没有他的建议和鼓励,我可能还在原地踏步,无法迈出改变的第一步。
现在,我想对所有正在为减肥而苦恼的人说,改变自己的生活方式并不是一件容易的事情,但只要你有决心和毅力,就一定能够成功。同时,也要记住,健康是最重要的财富,值得我们去努力争取。最后,如果你也需要专业的帮助和指导,不妨来京东互联网医院咨询一下,相信你也会像我一样受益匪浅。
我还记得那天,阳光透过窗户洒进客厅,照亮了我手中的血糖仪。数字跳动着,像是在嘲笑我的努力。备孕期的我,血糖居高不下,心情也随之跌落谷底。
我拨通了京东互联网医院的电话,接通后,医生的声音温柔而专业:“尊敬的PLUS会员,您好,我是京东全职医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”
我如实告知了医生我的情况,包括血糖值和正在服用的药物。医生问了我一些问题,包括是否妊娠期、既往病史等。她的问题详尽而周到,让我感到安心。
“请问您既往有明确诊断过比如多囊卵巢等疾病吗?”医生问道。我摇了摇头,解释说只是生完一胎后体重增加,导致血糖升高。医生建议我改变生活方式,控制体重,可能比用药效果更好。
她给了我一系列的建议,包括饮食控制、增加运动、戒烟限盐等。每一条都很具体,很实用。比如,饮食上要限制高脂肪、高胆固醇类食物,多吃蔬菜和水果;运动上要选择有氧运动,注意安全保护;生活习惯上要保持良好情绪,规律作息等等。
我认真地听着,心中涌起一股感激之情。医生的建议不仅仅是针对我的身体,更是关心我的整体健康。她的专业和耐心,让我对未来的治疗充满了信心。
“那我这药就不吃了,按您说的控制饮食和运动,我也看了营养科,纠结吃药还是不吃药,这个大概要调理多久,我年龄大了,也想急着调好怀孕。”我问道。医生告诉我,具体时间因人而异,但如果我能控制好体重,生活饮食等也有明显改善,那么对我的情况会有一定帮助的。目前暂时可以不应用药物,先通过生活方式改变,复查一下看情况。
我感谢医生的耐心解答,挂断电话后,开始认真执行她的建议。每天早上,我会去公园散步,呼吸新鲜空气;每天晚上,我会做一些简单的瑜伽,放松身心。同时,我也开始注意饮食,少吃油腻辛辣的食物,多吃蔬菜和水果。生活中的一点一滴,都在向着健康迈进。
几个月后,我再次测量血糖,数字终于回到了正常范围。我的心情也随之变得轻松愉快。备孕期的我,终于可以安心地期待新生命的到来了。
这次经历,让我深刻地认识到,健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜它,爱护它。同时,也让我感激京东互联网医院的医生们,他们的专业和耐心,给了我莫大的帮助和支持。希望更多的人能像我一样,通过改变生活方式,走向健康的道路。
我记得那天,妈妈的脸色苍白,额头上冒着细密的汗珠。八旬的她,平日里总是精神矍铄,笑容满面,但这次不同,连站起来都显得吃力。她的手紧紧抓住我的衣袖,声音微弱:“孩子,我肚子热,反复发烧,还拉稀了两次。”
我心中一紧,赶忙扶她坐下,拿起手机,打开京东互联网医院的APP,开始寻找医生。很快,一个温和的医生接了我们的视频咨询。妈妈把自己的症状一五一十地告诉了医生,医生听完后,眉头微皱,开始分析原因。
“初步考虑是脾虚,消化不良,食积湿气郁热。”医生说,“需要找病因,自我调养为主。”我听完,心中一沉,担忧地问:“那需要输什么药才能见效快?”医生摇了摇头:“首先要控制饮食,不饿不要勉强吃,忌酒忌辣,忌生冷油腻。”
我看着妈妈,心中五味杂陈。平日里她总是那么坚强,照顾我们一家人,现在却需要我们来照顾她。妈妈的眼神中也透露出一丝无奈和焦虑,但她还是强忍着,试图保持镇静。
接下来的几天,我们按照医生的建议,给妈妈做一些清淡易消化的食物,避免刺激性食物。每天早上,我都会陪她散步,呼吸新鲜空气,增强体质。虽然过程中有不少波折,但我们都坚持了下来。
慢慢地,妈妈的病情开始好转。她的脸色渐渐恢复了红润,精神也越来越好。看着她重新焕发活力,我心中充满了感激和欣慰。同时,也深深地体会到了健康的重要性,平日里我们都要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能像我们一样,及时寻求专业的医疗帮助,早日康复。
我还记得那天,我的一岁半的宝贝女儿小雨突然变得没有精神。作为一个新手妈妈,我心急如焚,担心她是否生病了。小雨的脸色苍白,整个人都显得很虚弱,连平时最喜欢的玩具也没有兴趣去碰。我和丈夫商量后,决定带她去医院检查。
在医院,医生问了我们很多问题,包括小雨是否有其他症状。我们告诉医生,前几天小雨哭闹呕吐,后来去医院检查回来,这两天又开始没有精神。医生又问小雨除了呕吐外有没有腹泻发热的症状。我们说小雨之前呕吐时也出现过拉稀的症状,但没有发热。医生让我们测了小雨的体温,结果显示38.5度。医生告诉我们,小雨可能是急性胃肠炎,需要多喝水,避免脱水,并且如果小雨反复发烧,精神差,必要的时候需要到医院输液治疗。
回到家后,我开始给小雨喂流质饮食,尽量让她多喝水。每次看到小雨虚弱的样子,我都感到心如刀绞。作为一个母亲,看到自己的孩子生病,真的很难受。我开始反思自己是否有做错的地方,是否应该更早带小雨去医院检查。这些想法在我脑海中不断回荡,增加了我的焦虑和内疚感。
在接下来的几天里,小雨的病情有所好转,但她仍然没有完全恢复精神。我们继续按照医生的建议给她喂流质饮食,并且密切观察她的体温和精神状态。每天晚上,我都会抱着小雨入睡,希望我的爱能给她带来一些安慰和力量。
经过一周的治疗和照顾,小雨终于完全恢复了健康。看到她重新变得活泼可爱,我心中的石头终于落地。这个经历让我更加珍惜和爱护我的女儿,也让我意识到作为父母,我们需要时刻关注孩子的健康和安全,不能掉以轻心。
如果你也有类似的情况,千万不要忽视,及时就医是非常重要的。同时,也要多关注孩子的日常生活,注意饮食卫生和营养均衡,预防疾病的发生。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我还记得那天晚上,五岁的女儿在泡澡时突然大哭起来,抱着肚子说疼。作为一个母亲,看到孩子这样痛苦,我心如刀绞。我们家住在南方的一个小城市,冬天虽然不算寒冷,但水温总是偏高。女儿喜欢泡澡,尤其是在寒冷的冬夜,热水可以让她放松,享受一刻的温暖。可这次不同,女儿的哭声让我意识到问题的严重性。
我立即停止了女儿的泡澡,给她穿上衣服,安慰她说我们会去看医生。女儿平时很少生病,这次的肚子疼让我感到非常担忧。第二天一早,我带着女儿来到了京东互联网医院,通过在线咨询,我们很快就得到了专业的医生建议。
医生问了很多问题,包括女儿平时的饮食习惯、大便情况等。女儿有时候会便秘,医生认为这可能是导致她泡澡时肚子疼的原因之一。医生建议我们给女儿吃一些益生菌,多喝水,多运动,多吃新鲜的水果和蔬菜。同时,医生也提醒我们,泡澡的水温不宜过高,时间也不宜过长,以免刺激胃肠道。
听完医生的建议,我感到非常安心。我们开始按照医生的指导来调整女儿的生活习惯。每天早上,我会给女儿喝一杯温水,帮助她排便。我们也开始尝试一些新鲜的水果和蔬菜,增加她的膳食纤维摄入。女儿的便秘情况逐渐改善,泡澡时的肚子疼也减轻了很多。
这次经历让我深刻认识到,健康问题不能忽视。即使是小孩子,也可能会出现各种各样的健康问题。幸好我们及时采取了行动,避免了病情的恶化。现在,女儿已经恢复了健康,继续享受着她喜爱的泡澡时光。我也学到了很多关于孩子健康的知识,希望能够帮助更多的家长关注孩子的健康问题。
如果你也有类似的问题,或者对孩子的健康有任何疑问,欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业的建议和指导,帮助你解决问题。记住,健康没有小事,及时就医是非常重要的。让我们一起关注孩子的健康,给他们一个快乐、健康的成长环境吧!
我还记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我和宝宝的笑脸。然而,我的心情并没有那么明朗。因为在过去的一个月里,我开始注意到自己的头发掉落得异常厉害。每次梳头,地板上总是铺满了我的头发,家里到处都能看到它们的踪影。作为一个新手妈妈,我已经够忙碌了,怎么还要面对这种问题?
我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询,我遇到了一个非常友善的医生。我们开始了以下的对话:
“你好。”医生微笑着问候我。
“你好。”我回应道,心中有些紧张。
“多久了啊?”医生关切地问道。
“大概一个月左右。”我回答,声音有些颤抖。
“很厉害吗?”医生继续追问。
“有点厉害。”我承认,心中充满了焦虑。
“不知道还能吃点什么。”我试图寻找解决方案,希望医生能给出一些建议。
“家里到处都看的见我的头发。”我无奈地叹了口气,想象着自己变成秃头的样子,心情变得更加沉重。
医生安慰我说:“这是生理性脱发,过一段时间就好了。多吃蔬菜水果,多吃红枣,就好了。”
我听了医生的建议,开始调整自己的饮食。每天早上,我会吃一碗红枣粥,中午和晚上则尽量多吃蔬菜和水果。同时,我也开始注意休息,尽量减少压力。
几个星期过去了,我的头发掉落情况明显改善。家里再也不是满地的头发了,我也恢复了自信。每当我想起那段时间的经历,总会感激京东互联网医院的医生给予的帮助和建议。他们不仅解决了我的问题,还让我明白了健康的重要性。
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我从来没想过,吃一顿烤串会让我度过一段如此煎熬的时光。前天晚上,和同事们一起在路边摊上大快朵颐,谁知第二天早上就开始拉肚子了。起初,我还以为只是吃多了,没太在意。但是,随着时间的推移,我的症状越来越严重,肚子里像翻江倒海一样,总是有种要去厕所的感觉。
我试图用药物来缓解症状,吃了氟哌酸、蒙脱石散和黄连素片,但似乎都没有什么效果。每次上厕所,都是拉黄水,肚子里有气,响声如同兔子哗啦哗啦的叫声。这种感觉简直让人崩溃。
我开始感到焦虑和恐惧,担心自己的身体出了大问题。于是,我决定向京东互联网医院的医生求助。通过在线咨询,我向医生描述了我的症状和用药情况。医生非常耐心地听完了我的描述,并提出了几个问题来了解我的身体状况。
医生告诉我,我的症状可能是由不洁饮食引起的急性胃肠炎,建议我去医院做血常规和电解质检查。虽然我不太想去医院,但医生的建议让我感到安心。至少,我知道自己该做什么了。
在等待去医院的过程中,我开始反思自己的生活习惯。为什么我会吃路边摊的烤串?为什么我没有更好地照顾自己的身体?这些问题让我意识到,健康真的没有小事,平日里我们都应该多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
最后,我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,别像我一样拖延。健康是最重要的财富,我们都应该好好珍惜。