我家孩子现在十六个月大，女孩，今天在家玩耍的时候摔了一跤，大哭不止，去医院拍片说是小腿骨折请看图片，

一天，县医院的医生给做了石膏固定，请问多久能愈合？会不会落下残疾，

我和老公都很担心，毕竟孩子还小，万一留下什么后遗症怎么办？我们赶紧带她去看了专家，专家告诉我们说这种情况不用太担心，石膏固定3.4周即可，愈合后也不会影响孩子走路，

我们这才松了一口气，专家还告诉我们说孩子的骨折位置叫胫骨远端骨折，需要注意休息和营养，

现在孩子已经在家静养了，希望她能早日康复，

很多女性都面临身材困扰，尤其是梨形身材，上身苗条，但下半身却堆积着大量脂肪，大腿和小腿显得粗壮。如何有效地瘦腿，成为许多人的难题。

首先，要明确减肥并非一蹴而就的事情，需要长期坚持。以下是一些针对瘦腿的建议：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的比例。

2. 运动锻炼：结合有氧和无氧运动，有针对性地进行瘦腿锻炼。

- 有氧运动：如快走、慢跑、游泳等，有助于燃烧全身脂肪，达到瘦腿的效果。

- 无氧运动：如深蹲、靠墙蹲、腿部抬举等，有助于塑造腿部线条，增强腿部肌肉。

3. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免久坐、久站，适当进行按摩和拉伸。

4. 专业指导：在专业医生的指导下进行减肥，避免盲目跟风，造成身体损伤。

5. 心理因素：保持积极乐观的心态，树立正确的审美观念，避免过度追求完美身材。

以下是一些具体的瘦腿方法：

1. 瘦大腿：

- 高抬腿跳：每天晚上进行高抬腿跳，每次30个，逐渐增加至每天300个。

- 拉伸运动：每天进行腿部拉伸运动，如压腿、踢腿等。

2. 瘦小腿：

- 游泳：游泳是一项全身运动，有助于瘦腿和塑形。

- 腿部抬举：晚上睡觉前，平躺在床上，两条腿并拢向上抬，用力蹬脚后跟，每天坚持30分钟。

- 按摩：每天进行小腿按摩，促进血液循环，消除水肿。

减肥是一场持久战，需要付出努力和耐心。只要坚持下去，相信你一定能够拥有理想的身材。

那是一个晴朗的午后，我，一个普通的工作族，正坐在电脑前，手握鼠标，心中却满是焦虑。我的双腿内侧，自从开始跑步后，就总是隐隐作痛。我不禁开始怀疑，这是怎么了？是运动过量了吗？还是某种严重的疾病？

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院，一个我信赖的平台。在填写了基本信息后，一位经验丰富的医生出现在了我的屏幕前。

医生很耐心，他首先询问了我的症状，然后又询问了我的生活习惯。我如实相告，包括我去年10月份的体重增加，寒假时的体重减轻，以及最近又因为运动激烈而体重增加的情况。

医生听后，并没有立即给出结论，而是告诉我，可能的原因有很多，包括运动量过大导致的肌肉拉伤、缺钙、关节炎，甚至是肌膜炎。他建议我不要过于担心，但也提醒我要注意保护关节，及时去医院检查。

医生还特别提醒我，不要自己上网查，以免造成不必要的恐慌。他告诉我，如果觉得不舒服，应该及时去医院检查。听到这里，我心中的石头终于落下了。

医生的话让我感到很温暖，他不仅给了我专业的建议，还给了我安慰和鼓励。我知道，接下来的日子，我需要更加注意自己的身体状况，更加珍惜每一次与医生的交流。

通过这次线上问诊，我不仅对自己的病情有了更清晰的认识，也更加信任互联网医疗这个新兴的医疗服务方式。我相信，在不久的将来，会有更多的人像我一样，通过线上问诊，得到及时、便捷、专业的医疗服务。

夏天来临，许多爱美人士开始为小腿粗壮而烦恼。不仅裙子难以搭配，冬季穿着靴子也显得不够美观。那么，如何有效瘦腿呢？今天，我们将为大家介绍一种简单易行的瘦腿方法——刮痧瘦腿。

首先，我们来了解一下常见的三种腿型：

1. 肌肉型：这类人群通常喜欢运动，肌肉线条明显，按压腿部时感觉肉很硬。

2. 肥肉型：这类人群肌肉柔软，按压腿部时无明显肌肉感，通常爱吃肉、甜食、零食，不爱运动，有些身体已经出现妊娠纹。

3. 水肿型：这类人群爱喝水，尿量较少，早上起床脸部肿胀，晚上腿围较早上明显增大，用力按压腿部时，发现有白色印记，且长时间不褪去。这类人群通常口味较重，爱吃咸的、辣的。

接下来，我们来详细介绍刮痧瘦腿的方法：

刮痧瘦腿特别适合脂肪型小腿，许多小腿粗壮的女性认为自己是肌肉型，但实际上是脂肪型和肌肉型的混合。捏一捏小腿，能捏起来的地方都是脂肪，这些脂肪都能通过刮痧减掉。（前提是你身体健康、皮肤无炎症、破损等）

【工具】：能起润滑作用的油（橄榄油、精油、刮痧油、婴儿油都可以）、刮痧板

刮痧瘦腿方法：

1. 在腿上涂抹润滑的油，坐在床上或沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态。

2. 用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟（或左右腿各100下）。

【方向】：从膝盖弯根开始，向下刮，每次只能刮一个方向，不能像搓澡一样来回刮。（如果有下肢静脉曲张或水肿，则必须从下往上刮，以改善血液循环，否则相反方向会越来越严重。）

【力度】：一定要相对大力度快速地刮！（当然也是越使劲越好，要在自己能承受的范围，只要坚持刮了就能有效果）

【角度】：板与小腿40-60%成锐角，与大腿成钝角。

【重点穴位】：伏兔、血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山（不过一般人没有那么讲究，也分不清，用一把刮痧板从下往上一刮，就能把所有的穴位都刺激到了）

注意事项：

1. 刮之前一定要涂抹润滑作用的油，如刮痧油、橄榄油、精油（不能用干性的）、不容易吸收的乳液（建议用精油或橄榄油类的）。

2. 刮完之后，用餐巾纸把没吸收的油擦拭干净。

3. 刮痧后饮用一杯热水，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出。

4. 刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。

5. 每天一次就可以了。

6. 如果出现紫点那是刮出痧来，说明身体有小小点毛病，稍稍停几天就会下去（个人体质不同，有些人是刮不出痧的）。

7. 不能带痧刮，出了痧后要停到痧退才能再刮。

8. 来月经的前三天身体不宜过度折腾，可以暂缓。

刮痧瘦腿饮食上要注意什么：

如果你不是全身肥胖想减肥的话，饮食上没有什么特别注意的，只要少吃油腻、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。

加强效果：

本方法也可以用于瘦大腿（刮大腿部位就行），刮痧以后，可以做一些瘦腿瑜伽动作，拉伸肌肉，或者是空中踩单车动作，或者是躺着，双腿靠墙高举10分钟左右，效果会更明显。

那天，我在家中不慎摔倒，小腿内侧受到了撞击。疼痛让我无法忽视，于是我决定通过互联网医院寻求帮助。医生***在详细询问了我的症状后，建议我先观察几天，保持伤口清洁，并告诉我如果出现异常情况如波动感，需要及时就医。

起初，我并没有太在意，但几日后，我发现小腿内侧的肿胀并未消退，反而有些地方摸起来有点硬。我再次联系了医生***，她耐心地询问了我近期的感受，并告诉我，只要没有波动感，暂时不需要担心。这让我松了一口气。

随着时间的推移，我注意到小腿的疼痛有所减轻，但走路时还是有些不便。我再次向医生咨询，她告诉我，现在不需要一直抬高腿了，但要慢慢康复，走路会越来越好。这让我对康复充满了信心。

在整个治疗过程中，医生***始终保持着专业和耐心。她不仅给予了我专业的医疗建议，还在交流中给予了我很多心理支持。我知道，她的专业素养和关爱让我感到温暖，也让我对康复充满信心。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在医生***的帮助下，我不仅得到了及时的治疗，还感受到了家的温馨。我相信，在未来的日子里，互联网医院会为更多的人带来健康和希望。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了西宁市的一家中医骨科，脚疼得让我难以忍受。我找到了一位经验丰富的医生，他温柔地询问了我的病情，细致地询问了我腿疼脚疼的具体部位和时间，是否肿胀，是否有腰痛，下肢麻木等症状。我告诉他，我已经去了骨科做了所有的项目，说没问题。

医生耐心地听我描述，然后询问了更多的细节，包括疼痛和活动的关系，早晨重还是晚上重，一侧还是双侧。他还问了我是否有麻木感觉，以及糖尿病的时间以及控制情况。我告诉他，我有糖尿病5年了，控制的不好，3月份住院的时候，胰腺也不太好。

医生综合了我的症状和病史，建议我进行下肢血管彩超检查，以排除糖尿病引起的神经和血管病变。他还告诉我，如果骨科的检查都做了，最好能提供一下报告。我感到非常感激，因为这位医生不仅专业，而且非常关心我的病情。

我回到家后，心里还是有些忐忑，毕竟这是我第一次尝试线上问诊。第二天，我将检查项目发给了医生，他很快回复了我。他说，我的病情需要面谈及查体后进一步确定，之前的检查报告也可以参考一下。

医生还告诉我，我家里小孩的情况应该是关节损伤引起的滑膜炎，建议外用消肿活血止痛的膏药。他推荐了我医院自制的二消膏，并建议我短期内减少运动。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷和高效。医生的专业素养和对患者的关心让我感到温暖，也让我对病情有了更清晰的认识。

夏日炎炎，拥有纤细的腿型无疑是众多爱美人士的追求。想要实现这一目标，除了运动和饮食调整，日常生活中的细节也同样重要。本文将为您介绍8个实用瘦腿妙招，帮助您养成瘦腿美腿的好习惯。

1. 保持良好心态，减轻压力

压力过大容易导致肾上腺素分泌增加，进而引发大腿变粗。因此，保持良好的心态，避免给自己太大压力，是瘦腿的第一步。

2. 健康饮食，避免咸辣

饮食方面，应尽量避免咸辣等刺激性食物，以免导致身体积存水分，引发水肿。建议以清淡、低脂、低盐的饮食为主，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。

3. 注意保暖，避免寒气入侵

天气寒冷时，要注意腿部保暖，避免寒气入侵。可以适当使用暖宝宝等保暖用品，并注意保持室内温度适宜。

4. 运动与泡澡，加速代谢

运动是瘦腿的重要手段，建议进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。此外，泡澡和按摩也能加速新陈代谢，帮助瘦腿。

5. 矫正腿型，塑造完美腿型

腿型不正会影响美观，甚至导致腿部肌肉松弛。可以通过绑腿、倒立等方式矫正腿型，塑造完美腿型。

6. 补充维生素，消肿排湿

补充维生素可以促进新陈代谢，帮助消肿排湿。建议补充B族维生素、维生素C、维生素E等。

7. 注意站姿坐姿，避免久站久坐

保持良好的站姿坐姿，避免长时间站立或坐着，以免影响腿部血液循环，引发水肿。

8. 生理期水肿，注意休息

在生理期前一周，女性容易出现身体浮肿现象，这是正常的生理反应。此时要注意休息，避免过度劳累。

通过以上8个瘦腿妙招，相信您一定能够拥有纤细的美腿。

你是否也想拥有迷人的臀部曲线和修长的腿部线条？那么，深蹲运动绝对是你的不二之选！深蹲作为一种全身性的锻炼方式，不仅能够锻炼到臀部、大腿、小腿等肌肉群，还能有效提升心肺功能，让你在减肥塑形的同时，收获健康。

一、深蹲的好处

1. 燃脂减肥：深蹲是一种有氧和无氧相结合的运动，能够有效燃烧脂肪，达到减肥的目的。

2. 塑形美体：深蹲可以锻炼到臀部、大腿、小腿等肌肉群，使肌肉线条更加紧致，从而达到塑形美体的效果。

3. 提高心肺功能：深蹲运动过程中，心肺功能得到锻炼，有助于提高心肺功能，增强体质。

4. 改善骨盆位置：深蹲可以帮助调整骨盆位置，预防和改善骨盆前倾等问题。

二、正确的深蹲动作要领

1. 站立姿势：双脚分开与肩同宽，脚尖朝前，膝盖与脚尖方向一致。

2. 下蹲姿势：保持背部挺直，下蹲时膝关节尽量不要超过脚尖，下蹲至大腿与地面平行或稍低。

3. 站立姿势：大腿前面用力站起来，直到站直。

4. 呼吸节奏：下蹲时吸气，站立时呼气。

三、注意事项

1. 避免过度运动：初学者应循序渐进，避免过度运动造成损伤。

2. 注意动作质量：保持动作标准，避免因动作不规范而造成关节损伤。

3. 避免空腹锻炼：空腹锻炼容易造成低血糖，建议在饭后1-2小时进行深蹲锻炼。

4. 咨询医生：患有心脏病、高血压等疾病的人群，在开始深蹲锻炼前应咨询医生。

通过以上介绍，相信大家对深蹲运动有了更深入的了解。只要坚持正确的深蹲动作，你一定能够拥有迷人的臀部曲线和修长的腿部线条！

那是一个晴朗的下午，我坐在电脑前，心情有些忐忑，因为我即将进行我的第一次线上问诊。我的主治医生***是一位血管外科专家，在京东互联网医院有着良好的口碑。手术已经过去了7个月，但我小腿的位置一直疼痛，皮肤颜色也变深了，这让我感到非常困扰。

我详细地描述了我的症状，医生***耐心地询问了我一些问题，比如疼痛是持续的还是偶尔的，我平时站立的时间是否过长，以及弹力袜是否紧致等。医生***的语气温和而专业，让我感到很安心。

在详细了解了情况后，医生***给出了专业的建议，让我购买大腿长的弹力袜。他还告诉我，我的情况暂时不用担心，但需要定期复查。我感到非常感激，因为医生的专业和耐心让我对病情有了更深的了解。

在这次线上问诊中，我被医生的专业素养和耐心深深打动。尽管我们之间隔着屏幕，但我能感受到他对我病情的关注和关心。这次线上问诊让我对京东互联网医院有了更深的信任，我相信，在医生的指导下，我的病情一定会得到改善。

那是一个阳光明媚的下午，我，一位普通的居民，因为腿部水肿的问题，通过互联网医院找到了一位经验丰富的医生。

医生非常耐心地询问了我的病情，详细记录了我的症状，并建议我进行一系列检查，包括腹部盆腔增强CT，双下肢动静脉血管彩超，心脏超声心动，验血肾功能，尿常规等。

在得知我是一位年长的患者后，医生特别提醒我，高龄老人不活动，容易水肿，应检查排除血管受压和血栓，栓塞等血管疾病。这让我意识到问题的严重性。

等待检查结果的日子里，医生通过线上平台不断跟进我的病情，给予我心理上的支持。当我拿到检查结果，但医生还未解读时，我又一次通过互联网医院与医生沟通，医生耐心地为我分析，让我对病情有了更清晰的认识。

在医生的指导下，我开始了治疗，虽然因为行动不便，还没去风湿免疫科检查，但我相信，在医生的关爱和指导下，我的病情一定会好转。

这次经历让我深刻体会到互联网医院带来的便利，它让患者足不出户就能享受到专业、便捷的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有更多像我这样的患者受益。