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吃素就能远离高血脂?不见得

吃素就能远离高血脂?不见得
发表人:医疗新知速递

高血脂一直是人们关注的健康问题之一,很多人认为吃素就能远离高血脂,但这种观念并不完全正确。事实上,吃素并不意味着吃油少,因为一些素食本身脂肪含量就很高,如坚果、油炸食品等。

高血脂的成因复杂,不仅仅是饮食问题,还与遗传、生活方式等因素有关。人体内的胆固醇大部分由自身合成,只有少部分来源于食物。因此,即使吃素,也有可能出现高胆固醇血症。

此外,长期素食也可能导致营养失衡,缺乏维生素B12、钙、铁等微量元素,从而引起糖、脂代谢紊乱。因此,高血脂的饮食应以‘少荤多素’为原则,合理搭配膳食,保证营养均衡。

在日常生活中,我们还可以通过以下方式帮助控制血脂:

  • 控制体重:肥胖是导致高血脂的重要因素之一。
  • 增加运动:运动可以促进脂肪代谢,降低血脂。
  • 戒烟限酒:吸烟和饮酒都会导致血脂升高。
  • 保持良好的心态:情绪波动也会影响血脂。

总之,高血脂并非无法控制,只要我们保持良好的生活习惯,注意饮食搭配,就能有效地降低血脂,维护身体健康。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

高血脂疾病介绍:
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  • 我在网上找到了一家医院,京东互联网医院,提供线上问诊服务。通过填写个人信息和主诉,我很快就被一位医生接诊了。医生非常友善地向我问诊,询问了我的症状和病情,然后给出了专业的建议。在整个问诊过程中,医生非常耐心地听取我的主诉,并给我提供了详细的解释和指导。我非常感谢医生的专业和贴心服务。

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    通过京东互联网医院的线上问诊服务,我感受到了医生的专业和用心。这种便捷的线上问诊方式,为我解决了就医难题,也让我感受到了医生的温暖和关怀。

  • 在一次线上问诊中,患者向医生咨询了血脂稠、减肥等问题。医生耐心倾听患者的主诉,并给予了专业建议和健康指导。医生提醒患者要多运动,注意饮食,以及适当使用营养辅助品。在交流中,医生不仅给予了科学的健康指导,还为患者解答了关于食物、运动和蛋白粉的问题。最终,患者对医生的答疑解惑感到满意。

    这次问诊过程中,医生展现出了丰富的医学知识和良好的沟通能力。通过细致的询问和回答,医生为患者提供了全面的健康指导,让患者感受到了医生的专业和关心。这也体现了医生对患者健康负责的态度,以及对医学行业的尊重和严谨。

  • 在一次线上问诊中,我向医生咨询了关于血脂高的问题。医生非常耐心地询问了我的病情,并给出了专业的建议。他首先提醒我要注意生活方式调整,并建议我查一下甲功,排除甲减的可能。医生还告诉我,血脂高并不一定需要立刻吃药,可以通过饮食调理,避免油腻食物的摄入。对于我近期出现的胸闷气短症状,医生建议我咨询心内科或呼吸科的专家,并告诉我不要轻易吃药。通过和医生的交流,我对自己的病情有了更清晰的认识,也知道了下一步应该如何去做。

    这次线上问诊给了我很大的帮助,让我更加明确了自己的健康状况,并且避免了不必要的药物治疗。我对医生的专业素养和耐心沟通表示由衷的感谢。

  • 春季,万物复苏,人体也迎来了一年一度的养生好时机。中医认为,春季应顺应自然,注重饮食调养,吃时令菜是中华民族食养生的一大瑰宝。

    中医养生专家杨力指出,《黄帝内经》中就有‘司岁备物’的记载,强调人应遵循大自然的阴阳气化来采备进食。春季是各种时令蔬菜上市的好时节,多吃时令果菜,可以更好地补充人体所需的营养,达到养生保健的目的。

    ‘不时,不食’是孔子提倡的饮食原则,提醒我们不要食用不符合节气的食物。春季,应该多吃一些生发性的食物,帮助人体升温阳气,如豆苗、豆芽、蒜苗、春笋、莴笋、香椿、豌豆苗等。同时,可以适量食用一些野菜,如荠菜,以及草莓、青梅、杏等时令水果。

    春季养生,还需因人而异。糖尿病、肠胃不适等患者应谨慎食用蜂蜜。此外,春季风大,容易出现流鼻涕、感冒等症状,炒菜时可以适量放一些生姜,起到防风的作用。

    除了饮食调养,春季养生还应注重日常保养。保持良好的作息习惯,适当进行户外运动,增强体质。同时,春季是多种疾病的高发期,如流感、过敏等,应及时就医,避免病情加重。

    总之,春季养生是一个系统工程,需要我们从饮食、作息、运动等多个方面综合调理,才能达到健康养生的目的。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样打开手机,收到了来自京东互联网医院的线上问诊邀请。由于工作繁忙,我选择了这种方便快捷的问诊方式。医生***的态度非常亲切,他耐心地询问了我的病情,并对我的生活习惯进行了详细了解。

    医生***首先询问了我目前服用的药物,我告诉他我在服用脂必妥片和深海鱼油。他了解到我不想继续服用他汀类药物后,为我提供了其他的治疗方案。他详细解释了中医治疗血脂高的原理,并建议我配合中药进行治疗。

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    在了解了我的病情和生活习惯后,医生***为我开具了中药处方,并告诉我如何搭配药物。他强调,药物治疗只是辅助手段,健康的生活方式才是关键。他还提醒我要定期复查,以便及时调整治疗方案。

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  • 那是一个平凡的周末,我在家中翻阅着母亲的体检报告,发现她的血脂连续三年偏高。作为女儿,我深知健康的重要性,于是决定寻求医生的帮助。

    我选择了京东互联网医院,这是一个便捷的线上问诊平台。我注册了账户,填写了相关信息,很快,一位内分泌科的医生便接过了我的问诊请求。

    医生耐心地询问了我的母亲的病史,详细了解了她的生活习惯和用药情况。当我表达出对药物治疗的不确定时,医生并没有急于给出方案,而是告诉我,对于我这个年龄段的血脂偏高,药物治疗是必要的。

    医生推荐了立普妥,这是一种常见的降血脂药。他还建议我母亲同时服用抗凝剂,如阿司匹林或波立维。我询问了药物的副作用,医生详细地解释了可能出现的副作用,并告诉我如何在服用后进行肝功能和血脂的检查。

    在询问了高血压的情况后,医生告诉我,母亲的高血压需要治疗,并建议我购买血压计,每天早晨进行测量。他告诉我,如果连续三次都超过正常值,就按照高血压治疗。

    在医生的建议下,我还了解到同型半胱氨酸偏高的情况,医生建议我母亲服用叶酸。这一切都让我感到非常专业和贴心。

    通过京东互联网医院,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了医生的专业素养和人文关怀。我相信,在医生的帮助下,母亲的病情会得到有效控制。

  • 我在一家互联网医院进行了线上问诊,向医生咨询了体检出有轻微高血脂的问题。医生非常耐心地询问了我的身体状况和生活习惯,然后给出了一些建议,包括调整生活作息,适量运动,以及饮食上的注意事项。医生还提醒我要定期复查,保持良好的生活习惯。整个问诊过程非常顺利,医生给予了我很多专业的建议和关怀,让我对自己的身体状况有了更清晰的认识。

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    与医生的交流让我意识到,只有保持良好的生活习惯,才能更好地呵护自己的身体健康。我会按照医生的建议,调整自己的生活方式,定期复查,希望能够保持健康,感谢医生的关心和帮助。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我像往常一样坐在电脑前,等待着那位熟悉而又亲切的医生。她总是那么耐心,无论我何时提问,她总是不厌其烦地解答。

    “您好,很高兴能给您提供帮助,当前正在忙。您可在下方输入更详细的病情和诉求以便医生快速了解您的情况,比如具体症状、时长、服用药品等。”医生的回复总是那么温暖。

    我告诉她我已经服用药物五个月了,今天复查了血脂和肝功、肾功,并把报告发给了她。

    “这报告看上去,甘油三酯和总胆固醇比原来还高,怎么回事?”我疑惑地问。

    “嗯,我基本上每天都吃了一个鸡蛋肉,吃的也不多,汤喝的也不算多。”我回答。

    “帮我开的处方是血脂康和一折麦布。”医生回复。

    “当时你说一个月,然后再吃三个月,然后我今天才去检查的,我后面的药需调整吗?”我询问。

    “不用调整,现在的药物是合适的。”医生肯定地回答。

    “您可以看到,高密度脂蛋白比以前高。”医生说。

    “低密度脂蛋白比以前低。”医生继续说。

    “高密度脂蛋白降了哟。”我高兴地说。

    “你看清楚一点,可能搞反了,五个月后的降了。”医生微笑着纠正。

    “您平时锻炼吗?”医生关切地问我。

    “就是散散步,因为我关节不好,最近这段时间偶尔跳一下子广场舞,但是还是扭伤脚了。”我回答。

    “每天走的路还是比较多,嗯,八九千吧!”我说。

    “就这几天走的少一点,关节痛。”我继续说。

    “我应该做些什么锻炼?”我询问。

    “又不能跑步,跳广场舞都会关节痛。”我抱怨。

    “之前扭伤过。”医生回答。

    “您最早的血脂结果是这样的。”医生展示给我。

    “现在看,跟用药前比较,已经有很大好转。”医生说。

    “对。”我回答。

    “这个是另外一家医院检查的,是不是数值不同啊?”我疑惑地问。

    “因为到了一定年龄,血脂代谢减慢,饮食对血脂的影响没有那么大,就要靠药物控制。”医生解释。

    “那我这个情况后面怎么用呀?”我询问。

    “建议您继续按照目前的药物服用,低密度脂蛋白在降低。”医生回答。

    “只是由于您服用他汀类降脂药不耐受,所以只能暂时按照现在的药物治疗。”医生说。

    “我尿酸升高了不少,虽然在嗯正常范围之内。”我告诉医生。

    “这段时间吃豆类的东西吃的多,我是不是要断掉它?”我询问。

    “豆制品影响不大。”医生回答。

    “不大量吃就行。”医生补充。

    “谢谢。”我说。

    “我怎么运动比较合适?要达到一个什么量呢?”我询问。

    “不客气的。”医生回答。

    “麻烦医生。”我说。

    “太极拳,慢走都是可以的。”医生回答。

    “嗯,慢走都有,一个钟半个钟都可以。”我说。

    “运动微微出汗,运动中没有明显气短,可以正常说话。”医生说。

    “好的。”我说。

    “血脂康和一折麦布继续服用多长时间?”我询问。

    “您之前的超声提示有动脉硬化,很可能需要长期服药。”医生回答。

    “有动脉硬化的高血脂症都要长期服药吗?”我询问。

    “是的。”医生回答。

    “长期服药,然后还是要还是要还是要定期检查,对吗?”我询问。

    “对,一年检查一次颈动脉超声,必要时还要做冠心病脑血管病相关检查如造影或者ct。”医生回答。

    “好的。”我说。

    “三个月复查一次血脂,稳定的话半年一次也可以。”医生说。

    “现在算稳定吗?”我询问。

    “是的。”我说。

    “那再过半年去检查,可以吗?”我询问。

    “可以。”医生回答。

    “上面说的必要时得做冠心病和脑CT检查,你所说的必要是什么情况下?”我询问。

    “有胸闷气短或者肢体活动不利等等。”医生回答。

    “哦,好的好的,谢谢。”我说。

    “诶,内分泌科还可以看更年期,对吗?”我询问。

    “不客气的,希望我的建议能够帮助到您,可以点击右上角“评价”给予我五星(⭐⭐⭐⭐⭐)好评,祝您平安健康。”医生说。

    “我很怕热,就是那种跟正常人不一样,有差不多三年了。”我告诉医生。

    “更年期需要妇科内分泌诊室。”医生回答。

    “你这里属于内科内分泌是吗?”我询问。

    “不是内科内分泌。”医生回答。

    “对,”我说。

    “哦,”我回答。

    “半年以后,我查血脂还是肝功,肾功还是要一起查,对吗?”我询问。

    “是的,肝肾功能是复查体检的常规项目。”医生回答。

    “好的好的,”我说。

    “血脂康还是一次两粒,一天两次,”我询问。

    “一折麦布还是一天一粒?”我继续询问。

    “嗯,就按照之前的剂量就行,”医生回答。

    “这个药什么时候吃效果最好?”我询问。

    “没有特殊要求,”我说。

    “饭前饭后均可,”医生回答。

    “这两种药我长期吃的话,低密度会不会降为零啊?”我询问。

    “😊”我说。

    “不会,”医生回答。

    “这两个药物不如他汀强效,”医生解释。

    “血脂康有稳定斑块的作用,”医生说。

    “?”我说。

    “他降低了以后是不是血里面就低密度胆固醇就少了?然后血管就好了,是这样情况吗?”我询问。

    “血脂康中的红曲成分,作用类似他汀,”医生回答。

    “但是不如他汀强效,”医生继续说。

    “也有一定稳定斑块的作用,只是不是首选药物,”医生解释。

    “低密度胆固醇正常了以后,血管是不是就干净多了呢?”我询问。

    “就是以后脑梗心梗的几率是不是就少了?”我继续问。

    “还有动脉硬化这一块,是不是就会发展的比较慢?”我追问。

    “会降低大血管病风险,”医生回答。

    “是的,”我说。

    “影响动脉硬化的因素很多,血脂是其中最重要的一项,”医生说。

    “年纪大了,都会动脉硬化,对吗?”我询问。

    “有动脉硬化,低密度胆固,醇高了就要吃药是不?”我继续问。

    “是的,”医生回答。

    “谢谢医生,您的建议对我很重要。”我说。

  • 我在互联网医院进行了血脂高的线上问诊,医生非常耐心和细心地询问我的病史和生活习惯,然后给出了详细的治疗建议。医生在问诊过程中非常友善,给予了我很多支持和建议,让我感到非常放心和舒心。

    医生提醒我要注意清淡饮食,尤其是要减少面食的摄入。对于药物治疗,医生详细说明了药物的用法和注意事项,还帮我开具了处方并提供了药品预约服务。在整个问诊过程中,医生始终保持着专业的态度,给予了我很多关心和帮助,让我对互联网医院的服务印象非常深刻。

    通过互联网医院的线上问诊,我感受到了医生的专业素养和关怀精神,让我对互联网医院的服务充满信心,也更加重视了自己的健康。

  • 在某个清晨,一位患有血脂异常的患者来到了互联网医院进行线上问诊。

    医生通过专业的询问和分析,了解到患者的血压已基本控制正常,但血脂指标仍有些许问题。

    患者提及自己长期口服多烯酸乙酯软胶囊,效果显著,希望医生继续开具处方。

    经过医生的详细了解,患者的血胆固醇指标稍高,但整体情况仍在可控范围内。

    最终,医生为患者开具了符合其病情的处方,并提醒患者在用药期间如有不适及时就诊。

    在问诊结束后,医生还制定了随访计划,为患者的健康保驾护航。

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